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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11

148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 08:48:59 ID:JAqIK/gG]
室内トレは30分くらいなら多分やれるが
それ以上だと飽きちゃってもたないんだよね、俺の場合
寒くても外出ちゃうな
1時間もすれば身体あったまってくるから半袖になっちゃうし
…周りからすげー見られるけど

週5くらいで時速12kmで大体2〜3時間走ってるよ
半径15km圏内なら大体自転車で行っちゃうな
今は地図見ながら知らないとこ走るのが楽しい




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