- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:04:36 ID:TCqBbXf5]
- >>88
たぶんこの筋トレの応用だと思うんで無理せず軽く膝を緩める〜曲げるようにしてる。
ttp://www.kintore.tv/%E3%82%B0%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA/
ttp://www.youtube.com/watch?v=Y_WgO7WvGHo
ttp://www.youtube.com/watch?v=-FGYHRIDGOA&feature=related
ttp://coolbody.livedoor.biz/archives/50658582.html#
