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【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ

285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 23:29:23 ID:S9LLXZ3K]
これ始めてから身体動かしたくなって、
ウォーキング（週４）と水泳（週２）も始めた。
水泳やった日はダヨンはお休み。

一ヶ月で５キロ、体脂肪５％減！

スタート時は168/63　33%でした。
お腹の脂肪がかなり取れた！

ここ読んでるとモチベーションが続いて助かる。
みんなで頑張ろうね。




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