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【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ

191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 23:19:20 ID:WEgGAq6O]
私もマットが苦手。
腹筋とかより、ウォーミングアップの最初の開脚が一番キツイ。
運動のキツサとは違うレベルで、キツイというより痛くて出来ない。
腰痛持ちだから余計かも。

肩こりと腰痛解消の為にＮＨＫのテレビ体操もやってるんだけれど、
ダヨンさんのエクササイズで腰痛解消した方って居ますか？




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