- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 22:47:16 ID:HeGDFFWi]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:55:04 ID:6v66Yk1a]
- >>965
それを冷え性と一般に言っているのだけど。
君は何を冷え性だと思ってたの？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:19:45 ID:qZdbCk0p]
- >>965
冷え症じゃんか
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:56:05 ID:o6qGGlZj]
- こう寒いと涙が出てくるよね。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 14:00:41 ID:FhLzJRth]
- 恥じの上塗り・・いや馬鹿の上塗り>>965
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 15:31:06 ID:/KH6Iwfn]
- >>969
短パン最強だよね
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 15:55:03 ID:CWL4mtZf]
- ジャージがやぶれたあああああああああ
夏用のをこんな真冬に使ってる自分もあれだが
体重８キロ減に大きな貢献してくれてありがとう(ﾉД`)
２年ぐらい使ったからかなり物持ちいいほうかねー
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 17:16:31 ID:LBDZoGzj]
- ヒートテックについて
www.excite.co.jp/News/bit/E1232596583652.html
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 18:26:44 ID:AGtDqNvM]
- ヒートテックはある程度動き回って、体が温まると実感出来るよ
新品ほどその効果は高いと思う。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 18:33:13 ID:iMRblCBU]
- ヒートテックは汗かきまくるのには不向きらしいね。
急速に熱が奪われていくってさ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:04:14 ID:JFkAr59k]
- どうしてもヒートテック着たいなら、
速乾Tシャツを一番下にしてその上にヒートテックなら汗処理できるかもしれない
俺は着ないけど
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 19:27:09 ID:o6qGGlZj]
- ヒートテックは速乾性がないから逆に汗で冷えるからな。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:32:42 ID:/ZHB/88I]
- 温いのぉ〜〜
∧,,∧
(･ω･｀)
／￣￣旦／ヽ
／＿＿＿／ ※/）
/ ※ ※ ※ ※ //
(ー―――――_,ノ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 19:34:29 ID:o6qGGlZj]
- いいこと思いついた。コタツ背負って走れば暖かいんじゃね？
俺って頭(・∀・)ｲｲ!
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 19:36:28 ID:l8R6B5hO]
- 走っても脂肪と筋肉が減るだけ。さらにみすぼらしい体型になる。
デブにはいいかもしれんが、ぽっちゃりは走らないほうがいい。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 19:37:58 ID:fF/EQx2T]
- ぽっちゃり(笑)
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:07:14 ID:BHfN7T7A]
- >>965
よく知っているね。すごいねボク！
って言ってやれよ。みんな。冷たいなぁ。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:10:25 ID:BHfN7T7A]
- それはそうと、コールドギアなるものがバーゲンで安く売っていたので買ってみた。
真冬のランニングにはなかなかいいね。
今日はじめて試したけど寒くなかった。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 22:13:41 ID:wG/oks0+]
- ジャージの袖と手袋の間の隙間が一番寒い！
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:23:10 ID:loaHZvWU]
- >>987
冬こそリストバンド
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 22:25:52 ID:EjLDsgC3]
- なんでおまえらそんな薄着で走れるん
ベースレイヤー、ミドルレイヤー、ウィンブレの三枚着で三時間ランから帰った後
クシャミと鼻水が止まらないんだけど
ちなみに23区
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:04:45 ID:4DYOwMSi]
- >>986
よかったねボク！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:14:52 ID:BHfN7T7A]
- うんよかったよ！
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:16:57 ID:uuEa+q1q]
- もう、夜に走るの寒すぎ
当分休みの日の日中だけにするわ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:19:14 ID:wG/oks0+]
- >>988
賢いな。
- 994 名前：965 [2011/01/13(木) 23:30:24 ID:TgrZ22oB]
- あれれ？
まだ理解できない豚が２，３頭いるのか・・・
あのな、俺は「冷え性」などという「体質」は存在しないと言ってるんだよ。
日本は国民皆保険制度のおかげで何でも病気のように思い込む愚民と、愚民相手に稼ぐアホ医者が多くてみんな狂ってるんだよ
日本で「冷え性」で医者にかかったら、ビタミンEだの訳の分からん漢方だの処方されるかも知れんが
例えばイギリスで「冷え性なんです」なんて言ってみろ
笑われて終わりだ。「ここ、大丈夫ですか？」って頭を指差して言われるぞ
「冷えるならダイソーで手袋と靴下買って、しまむらで毛布でも買いなさい！約束だよ！」って言われるぞ
冬だから冷えるねえ、でも「体は」健康で良かったね！ってなもんよ
子供の手足の冷え方は、大人のそれよりひどい
だが小学生が「僕は冷え性でねえ」って言うか？
バカも休み休み言えや
生理学も知らん奴らが「それを冷え性って言うんだよ」とか、こっちが赤面するわｗ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:43:35 ID:BHfN7T7A]
- >>994
>まだ理解できない豚が２，３頭いるのか・・・
>>961
>>966
>>967
>>970
>>971
>>973
>>985
先生！数えてみたら2,3頭じゃなく、7頭ほどいました。
>俺は「冷え性」などという「体質」は存在しない
先生。さすがですね。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 23:46:53 ID:LPO27OFd]
- 冷え性先生はほんと言葉遊び好きだな
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:54:32 ID:K+/6/Ajl]
- 1000まだ？
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2011/01/14(金) 00:15:19 ID:0CzO/OL+]
- 冷えぴた
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 00:18:44 ID:oZjRBMEe]
- 足が痛いのだが、医者じゃなくて君らの意見を聞きたいが
次スレで詳しく書くからたのむぞ。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:21:48 ID:phAanUpp]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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