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★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★

962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 11:38:22.89 ID:79K1vfWc]
朝：豆腐、納豆、生卵、じゃこ、刻みネギ、突きゴマ、しじみスープ

昼：日高屋のレバニラ叉は肉野菜＋冷や奴
　　またはおばんさい屋で低糖質を５〜６品、ご飯は除く

夜：焼鳥（皮を除いた塩）×６〜７本、厚揚げ焼き＋薬味＋ポん酢
　　菜の花おひたし、濃い味３５０ml×４〜５本、焼酎２〜３合




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