- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 10:38:35 ID:/vOumi7D]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限でのダイエット法
の総合スレです。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:35:20 ID:He87obYE]
- >>261ナイスな発想だね。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 17:28:03 ID:1wIvR1h0]
- サンキュ。高いけど出来るだけ大きい袋で買う方がおトクだよ。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 17:30:18 ID:tSrKZub7]
- ふすまパンを自作してるひとに聞きたいんだけど
パン作りしたことないひとでも出来る？
ＨＢを買おうかすごく迷ってます。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 18:49:46 ID:EbOTthh8]
- ここってラカント使ってる人多いんですね
エリスリムっていう浅田飴から出てるものを今日買ってきたんですけどこれはどうなんですか？
ラカントのほうが良いですか？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:24:15 ID:4jIf9FoN]
- このスレはテンプレにこう（↓）書いてあるのが納得できて好きだ。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
・Ｑ：低炭水化物ダイエット（糖質制限）をすれば、絶対に痩せますか？
Ａ：現在過体重の人には最強・最速のダイエット法です。
ですが、現在標準〜痩せの方の場合効果は出にくいです。（減りすぎる事もありません。）
現在標準値の方は糖質制限＆運動という、
王道ダイエット風で地道に体型をカッコ良くしていきましょう。
Ｑ：低炭水化物ダイエット（糖質制限）をすれば、食欲が暴発して過食になると聞きましたが？
例）低炭水化物、２ヶ月ぐらいしてたら食欲暴走。
やたら甘いもの食べたくなって過食がとまらず。
身体が糖質を欲してて、糖質以外を食べても食べても食欲が収まらなかった。。。
Ａ：原因は低炭水化物ダイエットではなく、標準体重〜痩せ〜痩せすぎのダイエット時に起こる「低血糖症」です。
無知な人が、これを「低炭水化物ダイエットをしたからだ！」と言いますが、
痩せ、痩せすぎの体が飢餓状態の時に糖質を体に入れると異常な過食を体験できます。（生理現象）
Ｑ：低炭水化物ダイエット（糖質制限）をすれば、標準値以下（美容体重など）になれますか？
Ａ：美容体重（本名：低栄養体重）という最近作られた健康を害す考えには反対します。
標準体重より減らすより、見た目のカッコイイ体型を獲得する為の運動を推奨します。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:29:00 ID:4jIf9FoN]
- 太りすぎた人が標準値まで落とす食事規則みたいなのが
ダイエットだと思う。
体に異常をきたすような状態（栄養不良）になりたい人は
食わなけりゃいい訳だよな。
最近の美容体重だとか、標準以下を目指す人達の場合、
あれは果たして「ダイエット」と言うのだろうか？
ダイエットと言うよりは、ゆるやかなる自殺？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 21:21:40 ID:n6mEsSQo]
- ダイエットしたら自分の描いた理想のモデルとかの体型になれる→痩せても腹が出てるプニプニしてる→また痩せる→プニプニしてる→また痩せる→そのうちリバウンド→無限ループ
そんな奴等が多すぎｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 21:37:45 ID:ecx0YoBK]
- 糖尿スレから来たよ
確かにこれは最強だよ、発病してない人たちがこのメカニズム理解するなんてずるい
ってくらい
砂糖の代替、風味ではパルスイートのカロリーあるやつが一番よかった
けどこのスレではこれはなしなのかな
パルスイートゼロとエリスリムは似てる、奥深さのないすっきりした甘味
ラカントS、ラカンカットはちょっとクセがあるみたいだね
オリゴ糖は総じて大量に使わなきゃいけなくて苦味みたいのが出ちゃうな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:08:47 ID:4jIf9FoN]
- >>268 続き。
体重を減らす事を全部「ダイエット」という
名詞で表すからややこしい事になるんだろうね。
過体重の人が標準値までの減量に関しての質問ならある程度答えようと思うけど、
標準体重の人が更に減らそうとする「ゆるやかな自殺」には答えられないなあ。
体重って減らし過ぎてもいけないし、正直ガリって気持ち悪いよ？
テンプレにもあるように、現在標準体重辺りの人は
ボディメイクという考えにシフトチェンジすべきなんじゃない？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:53:16 ID:EbOTthh8]
- エリスリムはパルスイートゼロと似てるんですね
レスありがとうございました
しかしよく勉強されていますね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 00:13:02 ID:lrEMPBOa]
- かなり締めてるけど「甘味」は欲しいですよね。
ロッテ「ＺＥＲＯ」の「ココアビスケットクランチ」の１本を食事の後に食べていいバランスが取れてます。
ロッテ「ＺＥＲＯ」は初めて食べた時、感動しました。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 01:39:03 ID:fMN0xHt5]
- でもあれ糖質あるでしょ。。zeroチョコ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 01:47:28 ID:LtPPJOoJ]
- >>221
ジュースを寒天で固めてもまずいから、水だけで寒天作って
小さく切って、ジュースかけて食べるほうがうまい。
麺の代用にするなら、既製の糸寒天使うのが楽だよ。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 02:58:03 ID:BzWSMj/D]
- ゼロカロリーのペプシとかって飲んでｲｲの？
成分表示では糖質炭水化物ともに０ｇってかいてんだが？
ちなみに今北から知識もぜろかろりーなんだ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 09:59:34 ID:lrEMPBOa]
- >>274
185センチで90から78に12キロ落として体脂肪18％キープして半年、糖尿病でもないので100％カットしなくてもいいと自己判断して１日１本食べてます。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 10:06:45 ID:+j6RJTph]
- >>277
ロッテのやつ 糖質ゼロでも脂質が高いだろ
安いチョコは 油を混ぜているから
太るよ 砂糖よりも脂質で太る
高いチョコは カカオの油だけだから 甘くても 安いチョコよりは太らない。むしろ
適量であれば 食べた方が体にいいし、痩せる栄養素が含まれているから
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 10:07:48 ID:fMN0xHt5]
- 自分はコカコーラゼロ派w
コカコーラにメールしたら糖質も0だって
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 10:36:49 ID:I9bclgqe]
- ロッテのZEROは大丈夫、糖分ないよ
脂質があるからとかカロリーがどうとかは糖質制限にはあんま関係ないよ
炭水化物の中には人間は消化できない食物繊維や非常に消化が難しい
難消化性の多糖類も含まれる
ZEROの糖類はこれ
五訂で見るときも食物繊維の分は外して計算しないとダメ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 14:45:54 ID:ZtYnOyy9]
- ありがとうございます。
じゃあ２本にしようかなと。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 15:15:09 ID:BzWSMj/D]
- >>279
そうかのか〜
じゃ自分もコーラゼロ派に移籍しますｗ
ｻﾝｸｽ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:42:39 ID:Gtf5UsUr]
- 280
糖質はいってるよ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 20:08:03 ID:0AqyeR7F]
- インシュリンが出る前なら炭水化物をある程度食べてもいい理論でやってる
これは私に一番合ってるみたい
糖質制限なんてする必要なくなったのが嬉しいかも。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 21:40:35 ID:I9bclgqe]
- >>283
だから難消化性のやつ、ね
経路が違うし量的にもほとんど問題にならないよ
一部の食物繊維でも人間で消化してるものがあったとかいう話も出てきてるし
よほど進行した糖尿病患者じゃなければ腸内細菌の分解のものは気にしなくていいと思う
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:07:26 ID:0AqyeR7F]
- 糖質制限に疑問を感じたきっかけは
カロリーがゼロでも 甘味を感じると
インシュリンが分泌する事があり
脂肪を貯め易くなる
って事を知ったから。ラカントとか人工甘味料とか
結局は太るホルモンが出る
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:23:17 ID:I9bclgqe]
- 糖尿病の人みんなブっ倒れてしまいますがなそんなこと実際起きたら
あと糖質制限＝非砂糖の甘味料を摂取しなければならない、ってこともない
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:28:33 ID:fMN0xHt5]
- 太るホルモンwほんまかいな？
コカコーラゼロとパルスイートでは太らないと実感してるけどラカントはなぜか太りそうな気がする。ロッテのゼロチョコなんか食べられないw
コカコーラゼロのゼラチンゼリーうまい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:18:04 ID:0AqyeR7F]
- 人口甘味料は
インシュリン分泌を促す何かの組み合わせを
持っているらしいとの事
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 09:09:29 ID:E0wHM9eI]
- なんかモヤモヤするなー。
１か０じゃないと思うんだけどねえ。
ゼロ食べても仕事の付き合いで寿司(白飯)食べても
糖質制限してると思うし事実体重はコントロール出来てるからいいと思うんだけどね。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 10:48:31 ID:LBFN1j/x]
- 体重は嘘つくよ
体は一定の体重を保とうとするから。
ごまかせないのは体脂肪
太るホルモンが出たかすぐにわかる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:17:58 ID:hx0ABTTF]
- >>284
前にもそんなこと言ってた人いるけど、インシュリンが出る前
って一体いつまで？食べ初めて何分後とか？その間に食べて
胃に溜まった炭水化物や糖分はどうなるの？
ありえない。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:47:26 ID:nk7NI8K6]
- >>284
インスリンの追加分泌前に消化排泄して吸収はされないようにするってことなのか？
お前の体は便利に出来てるなあ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 14:43:22 ID:5XkLlNhJ]
- それは糖尿病では？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 16:48:24 ID:LBFN1j/x]
- >>292
基本を知らないならなんでこのスレにいるの？
本も読まずに自己流でやってる無知なおばさん？
スレタイをぐぐってみりゃ出てくるだろ。
６０分だよ ６０分！
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 18:09:29 ID:hx0ABTTF]
- >>295
脳にブドウ糖足りてないｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 18:16:23 ID:hx0ABTTF]
- ご褒美食とか６０分以内とか・・・信じてる人居るんだ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:07:18 ID:5XkLlNhJ]
- 我慢するなら我慢して痩せたあとで調整しつつご褒美とればいいのに
中途半端に我慢になってない我慢して痩せない、ストレスたまるの生活を好んでやってる人の気が知れん
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:13:38 ID:Vth4zXx8]
- 太るホルモンさんはなにか決定的な勘違いをしてるよ
てかまずメンタルのほうのトラブルに対処したほうがいいような
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:39:12 ID:LBFN1j/x]
- 勘違いとは具体的にどのようなことでしょうか？
こちらも人生をかけて自分の体を毎日実験台にして
数々の理論に取り組んでおりますので
納得できるような根拠をお示しいただければと存じますが？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:56:57 ID:Vth4zXx8]
- 人生をかけて自分の体を実験台になんかしなくてもいいじゃんか、ダイエットごときで
・インスリンが出なければ血中には摂取した糖があふれていく一方で、この状態から
抜け出すには運動して糖を燃焼させるかインスリン注射を打つかしなければならない
この両方をしないと血中に糖があふれ続ける
・インスリンが分泌しないと血中の糖をエネルギーとして使うことができない
いろいろあるがとりあえずこのふたつの知識が抜けているように思うよ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:08:40 ID:LBFN1j/x]
- 糖尿は患っていないので
インシュリン注射をする必要がそもそもありません
興味があるのは糖尿や巨デブが９０キロから３０キロ
やせたというレベルのことではなく標準体重以下においての
脂肪感度やケトン体についてです
あなたの体脂肪はどのくらいですか？
ケトン体ダイエットやアトキンス博士の本でも引用されている
ヘラー夫妻の低炭水化物理論を実際に
実践してみてから発言なさるべきでは？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:17:39 ID:sHZO1ZrV]
- >>301
ダイエットごとき、と言う人がなんでこのスレにいるのさ
太る痩せるは命にも関わる大事なんだよ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:36:16 ID:Vth4zXx8]
- 標準体重以下だろうがなんだろうが糖の代謝の生化学経路は変わらない
摂取した糖分はほぼ排泄はされない、使うか貯めるかだよ
だから>>284の
>インシュリンが出る前なら炭水化物をある程度食べてもいい理論
これが意味不明
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:59:31 ID:kw6++ulQ]
- ゼリーでゼロは食えないのかよ！
カロリーゼロなのに糖質パねぇ！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:32:03 ID:6alj7TTR]
- >>302
そう言う貴女の身長、体重、体脂肪率は？
ダイエット前と現在と期間を教えて欲しいな。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 11:26:50 ID:BdpHnOpq]
- 糖尿のおじさんに教わることなんか何もない
ダイエット理論を戦わせる友達が欲しいけど
回りにはいない
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 16:00:47 ID:As1kI06k]
- このスレ的に寒天はＮＧかな？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:56:50 ID:6alj7TTR]
- >>307
理論戦わせるヒマあるなら、さっさと痩せたら？
サイズも言えないくらいヒドイんだろｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:24:03 ID:JrATDcVW]
- サイズは７号か
子供服着てるよ 前も書いたけど。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 19:28:15 ID:qY8Rk3R6]
- なんで寒天NG?
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:23:51 ID:6alj7TTR]
- ７号か子供服って・・・
普通、身長体重体脂肪率とかいわねえか？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:26:27 ID:qY8Rk3R6]
- こんにゃくチップ作った。うまい
粉寒天ゼリーまずいからどうしようw
ゼリーはゼラチンがいいや
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:36:27 ID:JrATDcVW]
- コンビニとかレギンスだけで行くと
下半身見てる男の視線感じるよ
子供体型の女とやりたいのかな？どうでもいいけどさ。
糖尿のおじさんだけは勘弁してｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:57:08 ID:6alj7TTR]
- >>314
だーかーらー
身長体重体脂肪率は？
どチビの子供体型なんだろｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:26:23 ID:JrATDcVW]
- なんでそんなにしつこいの？
想像で犯してるの？ｗ
糖尿病の爺さんでストーカー？キモ過ぎｗｗｗ
１６５cm体重４３kg体脂肪１1．５
同性からスタイルいいとか凄いですね〜とか言われるけど
本当は嫌われてると思う
フェロモン出てるのかなぁ？
セックス大好きだしｗ
で、あんたのスペックは？
答えてよ、どんなキモ爺？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 23:17:26 ID:qY8Rk3R6]
- 粉寒天は抹茶味にしてみるお。
抹茶は糖質0! 抹茶と液体パルスイートで抹茶寒天楽しみだお
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 01:59:51 ID:AlafJNAx]
- レギンスだけってどんだけ露出狂
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 03:08:51 ID:6RM04E5x]
- 江頭さん思い出してしまった
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 07:14:52 ID:eT8TbobC]
- ３１６はもうこのスレに居る意味ないと思うんだが。
ワケ解らない論理振りかざして優越感に浸りたいのか？
口調からなにからどんだけ美人でスタイル良くても
関わりたくない女。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 07:50:30 ID:PmyDYfTy]
- １６５センチの子供体型って、かわいくないよ。棒ってか 案山子？もう食事はいいから運動してラインを気にしたら良いのに。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 09:44:03 ID:7TELY098]
- 寒天って炭水化物すごくね？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 09:46:10 ID:+9XwEgcn]
- 糖尿病だけどチョコレートは普通のを
たまに食べるよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:06:47 ID:8TypHFEh]
- 食品データベースで寒天の炭水化物見た時はパねぇ！とおもたけど食物繊維らしい。
だから糖質0。ドラッグストアで買った粉寒天 株式会社 朝日 40g入りの物には
100g中熱量0蛋白質0脂質0糖質0 食物繊維82.4
だから炭水化物の表示になると82.4なのかと。炭水化物＝糖質＋食物繊維だったはず。あとは調べてw
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 13:25:58 ID:b1xgPHA9]
- 女で体脂肪11%ってアスリートでもなかなかおらんよ
アホか筋肉あるわけでもないのに間違った体脂肪率っすよ姉さんｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 13:27:24 ID:lePfLJ6J]
- 骨皮筋子さんでも15%ぐらいあるよな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 15:50:47 ID:hOutt2vQ]
- いくとこまでいけば、5パーセントくらいまでおちるよ。女でも。ただし病んでるけどな！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 16:04:32 ID:qqqh7L30]
- うん確かに５％って出るときがよくあるよ
男になったのかな？って思う
体重は今の子は身長ー２０ｋｇが当たり前なんでしょ
油断するとすぐ４５になってしまうから
人口甘味料は超ヤバイ、自分には。
翌日体脂肪がすぐ跳ね上がる。
脳の指令が狂うって感じがする。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 16:23:46 ID:9aZlEUG7]
- >>327
女で5％とか完全に自己満の世界だな
そこまで絞られると男はみんな引くし
まぁ逆に筋肉ダルマの5％も嫌だけど
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 17:44:44 ID:hOutt2vQ]
- >>329
だよね。
男女みんなドン引き
まあ普通の生活はできないねえ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 18:03:22 ID:b1xgPHA9]
- それ家庭用体脂肪計だろ。体脂肪5%とか本当にわかって言ってるの？脳の%どうすんだ？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 18:25:33 ID:b1xgPHA9]
- 痩せりゃ低く出る体脂肪計で5%とか言ってるだけにしか聞こえないんだが
筋肉の量が無いのにどうしたら5%になるの？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 18:27:13 ID:AlafJNAx]
- 骨太なんすよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 18:51:34 ID:8TypHFEh]
- 何なんだよこの流れ！ババア消えろ。
低糖質の話しろ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:44:33 ID:7gef7UbY]
- 低糖質で血流良くなって朝勃ちはビンビンなのに性欲は激減した。
ＥＴＢとエキストラアミノアシッド飲み始めたけどまだ効かなーい。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:54:44 ID:2emVgvH8]
- 糖質を制限しだしたらやたら便通がいいよー
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 23:35:57 ID:hFPDE2gA]
- 糖尿の爺早くスペックさらしなよ！
嘘つきになっちゃうよ 自分の体脂肪も計ったことないの？
みにくい体で偉そうに発言しないでよね〜
ちんこも立たなくってかわいそうなお爺さんてば
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 23:44:31 ID:hFPDE2gA]
- ID:6alj7TTR
>>そう言う貴女の身長、体重、体脂肪率は？
私は質問に答えましたよ
通ってる教室で誰だかばれるの覚悟でちゃんと書いた
人のを聞いておいて
自分は逃げるの？
男として恥ずかしくないですか？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 23:46:39 ID:AlafJNAx]
- なんの教室だか知らんがそんなねらーばっかの教室ってやだな
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 01:24:14 ID:4GNsutMe]
- だからそれ間違った体脂肪だってば世の中の5%の人に失礼だろ
一流の女子マラソンランナーでも一桁なんてそういないんだぞ
あんたがとてつもないウエイトトレして筋肉増量してその後筋肉維持しながらそこまで減量したって言うなら信じてやるけど
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 01:31:00 ID:z+3izbml]
- 浅田真央ちゃんで７％
これ以上体脂肪落としたら将来の妊娠出産が心配と言われてたよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 02:18:52 ID:4GNsutMe]
- 単純計算で
42ｷﾛ体脂肪5%=2.1ｷﾛ
42ｷﾛ体脂肪10%だとしても=4.2ｷﾛ
アホか
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 02:25:32 ID:4GNsutMe]
- 43ｷﾛでしたねすんませんね
これからもどうぞ自慢してください偽りの5%
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 18:43:38 ID:Q3IZDEom]
- 明らかな精神異常者に構うな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:26:58 ID:gTDjYhzL]
- おいw抹茶寒天うますぎるww
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:02:50 ID:mw/+p38g]
- へ〜〜豚みたいに太ってると自分の想像も及ばないほど
痩せている人は精神病扱いで自分の安全な守備範囲から追い払うんだね
美貌を追求する者たちに幸運を。
糖尿の嘘つきデブが早くくたばりますように
神様に祈りますわｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:11:25 ID:21oS5yTZ]
- どうでもいいけどお前頭悪そうだな
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:43:24 ID:mw/+p38g]
- どうでもいいのにレスありがとう
あんたたち男みたいに女は頭で考えないの
女は肌で五感で自分の感覚でいいか悪いか
進むべきかあるいはここは後退するべきか判断するんだよ
理解できないだろうけど
美しさを追求してるんだからお前ごときが余計な口出しするな
ほんとうざい
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:46:28 ID:9C4J0q1N]
- いい加減釣りウザイよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:47:19 ID:ykFIiQaZ]
- >>348
落ち着け、ブス
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:50:48 ID:gTDjYhzL]
- 自分も女だけど…何なのこの人w
自分のブログでやれよ！
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:53:48 ID:9C4J0q1N]
- お前は抹茶寒天おかわりしてろｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:57:41 ID:mw/+p38g]
- 女でも豚みたいに太ってて
痩せてる綺麗な女が悔し〜いデブス
男にモテないから恨みが積もり積もってる
これが一番救いようがない
痩せてる美人に嫉妬してぶざまｗｗｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:21:25 ID:dcxXdIQf]
- 子供のころからもし美人なら
電車に乗ればしょっちゅう痴漢にあったり
いやでも男が寄ってくるから
男には飽き飽きしてるものなんだよ
理想も高いの
痩せてる女に反感持つ時点で
豚女確定じゃん。まじで同性として恥ずかしい。
悔しかったら痩せてせめてＢＭＩが１８以下になってから書き込みしようね。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:31:38 ID:vBi5Ti8g]
- うまいのか！抹茶寒天俺もつくってみよ
体重計を新たにかってきたんだが家庭用のだからあんまし信憑性って薄いのか？
体重が昨日→今日で75.50→76.00(kg)
筋肉量が 52.50→53.70(kg)
ってでたんだが一日で全身筋肉量が1.2kgも増える分けないよなｗ
これがガチならこの先、光しか見えなくてまぶしすぎるんだが・・・
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:51:53 ID:exsPAUFU]
- 誤差です
5%は誤差と思っていいです
数千円〜数万円程度の機器に何期待してるんだか
まともに計測したいなら数千万円の機器購入しましょう
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 01:23:47 ID:KScCBZ+E]
- つーか5％だろうが10％だろうが
どうでもいい
見た目健康的なスリムに勝るものはないだろ
どんなに痩せでもビョーキじゃ意味ねーしwwww
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 01:51:26 ID:O07HJezQ]
- >>355
風呂や汗や水分や時間帯で変わるからできるだけ同じ時間帯同じ条件で測定するようにすればこれからの体脂肪減少には使えなくもないよ。だけど体脂肪の数値はあまり宛にならないからあくまでこれからの増減の目安としてだけなら
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 02:54:09 ID:ZTteiRiF]
- 変な女にわざわざ絡んであげてる奴らもそろそろ同類だということを自覚したほうがいいぞ
低糖質初めて5日経つけど1.5kgほど落ちたよ
元々炭水化物と甘いもの大好きで太った人間には効果抜群っぽいな
めっちゃ食ってるし運動も大してしてないのに
こんなことならもっと早く始めればよかったわｗｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 08:36:05 ID:OFC0FbLZ]
- 玉乗り仕込みたいね
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 09:05:08 ID:ZFSGGxgv]
- 熊でイイじゃん。
出来るクマはできる、
出来ない熊は一生乗れなくて
言い訳＆グチこぼし始める。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 13:36:18 ID:KScCBZ+E]
- 夕飯に牛肉を200gくらい食べたら筋肉痛がやわらいだんだけど気のせい？
お肉食べると満足度がすごいから
お米少なくても余裕だね
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 13:45:11 ID:HnDQ5iLi]
- はじめまして
がんばって糖質制限始めました。みなさん、オリゴ糖ってどう思いますか？表示は、炭水化物になっていて、けっこう多いのですが、小腸で吸収されないなら、実質糖質ゼロなんじゃないかなぁと思うのですが間違ってますでしょうか？ググってもカロリーのことばかりです。
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