- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 12:23:24 ID:CjOUlzsw]
- 糖質制限１３週目。４８才・♂
身長１８５センチ・体重９０.７キロ・体脂肪２３％・腹囲９０・血圧１４５/９０
→体重７９.７キロ・体脂肪１８％・腹囲８６・血圧１０８/７８。
主食を摂らないから確かに食費にお金はかかるけれど
好きなだけ飲んで食べてるのに体重減って各種数値も減って
言う事なし！（次は筋トレで身体作り。）
γＧＴＰまで１５０から３７に下がりました。
メタボを指導する自治体に雇われてる管理栄養士はカロリ−指導なんか即座に止めて
今こそ糖質制限・炭水化物制限を学ぶ時だと思います。
