- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 00:24:41 ID:wNFeOuYe]
- >>359
＞自分は昼間あまり時間が取れなくて、しかもペットが増えて金欠気味で外食もできず
＞とりあえずいつも炊いてある米＋ふりかけで生きてる感じでした(；´∀｀)
たとえば週一回まとめてフライパンで安い鮭を焼いて、
酒かミリンとごまふりかけて煎った鮭フレークを作って冷凍しとくと便利ですよ。
金欠なら炊いてある米にそれをふりかけて食えばいい。
ほうれん草などゆでて冷凍できる野菜類も活用した方がいい。
つまりはマイクロやカロリーメートのお金を別の食材に振り分けたほうが
後の劣化が防げるよ。
