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【水泳】 プールで痩せる!第59のコース



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 17:16:48 ID:1M2u2pWZ]
プールで運動してダイエットしている人のスレです

前スレ
【水泳】 プールで痩せる!第58のコース
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285251189/

※ダイエット目的の人のためのスレです

Q、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ

水中ウォーキングダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248325421/

792 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 10:57:15.12 ID:s7kCq2ex]
>>789
それ以上痩せなくてもいいんじゃないですか?

793 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 11:19:34.36 ID:AGelCK0f]
>>791
俺とほとんど同じ!俺はさらに+おしゃべりが入るwww
このスレ見てて、プールではあまり痩せないこと知っているし・・

794 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 11:46:38.00 ID:abCy0HPJ]
>>792
女の163/58〜61キロだから、服のサイズはしっかりLなんだ…
食べすぎだなあ
でも水泳後のごはんっておいしいよねorz

795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 22:56:25.69 ID:UXmqaNkZ]
本気で泳げば1週間で7kg痩せるよ
20代限定だけど

796 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 23:22:56.54 ID:qUdTtPKG]
年齢に限らず7kgは余裕でしょ、デブなら

797 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 00:11:04.15 ID:xAV3FB/E]
マッチョの場合逆に元は大痩せだからたくさん食べないと維持出来ないらしい


798 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 00:11:19.99 ID:xWm4MMy6]
ちなみに俺は69kgから7kg痩せた170cm

799 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 01:52:59.49 ID:z3O4H8rB]
>>798
一週間でか?スイミングのメニューは??
ふと思ったが、毎日一`痩せたら、痩せた分の脂肪?はどこに行くのだろう?どこから排出?

800 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 10:03:05.01 ID:RQ8JvMFC]
>>799
馬鹿に釣られるな!



801 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 11:08:03.22 ID:T0cQnejb]
20歳でスクール水着はまずいだろうか
温水プールに通うんだが水着あんまいいのないし
学生時代のころまったくつかってなかったのでいいかなって

802 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 14:15:54.28 ID:yBptEXMp]
(*´д`*)ハァハァ

803 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 15:07:50.76 ID:g/135idm]
確かに最近の水着はセンスが悪くなったのが多い。
ケツにロゴが大きく書いてたりミズノのように意味不明なデザインとか。


804 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 16:42:44.16 ID:T0cQnejb]
>>803
背中がぱっくり開いてるのとかもあるよね
それを考えるとスクール水着ってシンプルな感じがしていいかなと


805 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 17:59:45.78 ID:oKh0r9kq]
なかにはスクール水着に欲情する変態もいるから気をつけてね
とくにあなたが低身長・童顔だとやばいかも

パッと見、競泳っぽいスクール水着なら大丈夫だと思うよ

806 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 19:49:49.22 ID:IQXSM031]
スク水さん


807 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 21:31:22.71 ID:wkkVpH3z]
>>805
俺はスクール水着より競泳水着に欲情するから普通?変態?

808 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:48:18.82 ID:xWm4MMy6]
>>799
若い時、午前と午後に分けて1回2時間制限の市民プールで只管クロール
1回で4000mくらいだっと思うけどよく覚えてない
脂肪がエネルギーに変わるんだよ
さすがに7日目で限界が来て止めた

809 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:57:25.72 ID:eKkln9nU]
そんな根性のある奴がどれだけいるのかとw

810 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 22:33:28.76 ID:TwHu0Gq5]
>>805
ブスとおばはんには何も感じないぜ?



811 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 23:57:01.71 ID:NNQ4SlXm]
>>783
プールで泳げないのは人災だよ
盗電、保安院が引き起こした人災!

812 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 00:23:11.03 ID:8OJQGsqU]
プール行くと「あっ、デブだ」って感じでみんなに見られる


813 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 01:44:59.25 ID:julmHe0w]
極端なデブは見てしまうけれど、心のなかで頑張れって応援を送ってます。

814 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:10:47.89 ID:MTuBhGz1]
俺よりデブがいてよかったと思う

815 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 09:59:20.37 ID:0bm95b7G]
>>808
水泳選手で1回で4000mくらいなんてざらにいるが・・
その程度の消費カロリーで毎日1`は痩せんよwww

816 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 10:18:18.35 ID:X7vxoJci]
負けず嫌いというか煽りたがりが多いなぁ

817 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:31:37.24 ID:cmEVETfk]
>>815
水泳選手の4000mと素人の4000m。
消費カロリーは全然違う。


818 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:01:24.00 ID:Ge3OqPq+]
>>817
どのくらい違うの?

819 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:08:44.13 ID:WCq/ql6c]
>>815
一日で8000だろ
しかも食事制限付き

820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 21:57:27.95 ID:knpeirHS]
70`の人が1回2時間で2回(4時間)クロールで(分45m)10000m泳いでも、たった2000`カロリーの消費だよw
いくら食事制限しても毎日1`減はありえないだろ?
1日だけなら食事抜けばいけるだろうが・・



821 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 22:07:19.91 ID:0EF/XfsO]
俺は痩せの大食い
たくさん食べても太れない
痩せとかデブってのは遺伝的な体質だね

822 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 23:12:05.01 ID:tk2hsqcd]
だから〜
釣られるなって、いってるだろ!

823 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 23:25:04.66 ID:julmHe0w]
もう東京のプールでは泳ぎたくないよ。
汚染されたプールは嫌だ

824 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 01:08:48.83 ID:fnvcPaJn]
水泳ようの帽子貸し出ししてくれるだろうか

通販で届かないや

825 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 04:29:44.71 ID:XywYoIAU]
>>820
理論ではどうかしらんが現実では痩せたんだからw

826 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 08:39:46.52 ID:joUesXU3]
↑ 必死ですねw

827 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 09:15:11.47 ID:50RpPATz]
帽子はレンタルあるけど
メガネはなしのところが多い。
ところで国際とかのプールの水は大丈夫なんだろうか・・・。
ふあん。

828 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 10:01:07.92 ID:aFJI5dG8]
>>826
無視しろってw
>>827
確かに一日に何回も水質検査しているだろが、検査項目に放射能はないだろうから・・
昨日から関東地方の数値が上がっている。

829 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 10:04:14.24 ID:eJ0MoxMw]
全国の水道の放射能濃度
ttp://atmc.jp/water/

830 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 14:58:47.89 ID:sL9/OUUN]
23区のプールで泳いでいる人いる?
大丈夫?



831 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 19:08:00.33 ID:N1rNuLF1]
帰宅⇒軽く食事(300kcalぐらい目安)⇒ジム⇒帰宅⇒風呂⇒寝る

これでやせられるだろうか。
心拍数は70〜120位を様子見つつ上げたり下げたり繰り返し泳ぐようにしている。
勿論ウォーキングも混ぜて。



832 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 21:51:50.95 ID:XywYoIAU]
心拍測ってるのかよw

833 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:01:57.07 ID:ZGmRTc0I]
おすすめの防水MP3ない?

834 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:54:45.83 ID:vpOvj9t2]
>>830
ただちに健康被害はありません

835 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 00:20:44.14 ID:9WtAC99A]
>>830
大丈夫?って・・・その場で害はでないからねぇw

>>831
泳ぐ時間にもよるし、元の体重にもよる。
しかし心拍数70では・・・
最低でも100位を維持しなければ脂肪燃焼の効果は少ない。

836 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 11:23:37.67 ID:mgLLtVSz]
クロールとかばた足とか一生懸命やればいいかな


てかスクール水着にパッドがはいってない(・ω・`)

837 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 17:48:35.12 ID:uPQe0Uv6]
とりあえず160拍/分を越えると、500m泳ぐのも大変だって事は分かった。


838 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 21:27:24.71 ID:OmDXNfs5]
都内水道水は汚染されている
泳いでもただちに影響はでなくても
泳ぐの心配
都内プールの匂いに変化あった?

839 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:12:00.48 ID:qCGF2EBs]
>>838
じゃあ、泳ぐのやめればいいよ

840 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:21:18.41 ID:+fRgaHa0]
スポーツクラブで泳ぎたいので水着買うぜ・・・
でもよぉ・・・腹だぼだぼなんだよね・・・
まぁ痩せるための辱めだと思って買う



841 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 08:38:44.03 ID:ks2trn4X]
>>838
放射能汚染が匂いでわかるとはw

842 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 11:18:33.34 ID:gJ1OTeSe]
昔よりすごい塩素臭いですか?

843 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 20:19:14.99 ID:2Vg3oiE7]
Tシャツみたいな上水着着ても変じゃない?

844 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 21:58:02.59 ID:10XzEI0R]
ラッシュガードだね?
最近増えてきてるし違和感なく普通。

845 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 22:18:44.14 ID:ky1ch2hW]
ラッシュガードは屋内プールだとおかしい

846 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 05:44:41.61 ID:wyJbfrgO]
東京都のプールで泳いでも
体外被曝はしないのだろうか?

847 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 05:57:14.58 ID:w3V3AwyF]
被爆しないよ

848 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 10:33:04.62 ID:so93AcqC]
ただちに被爆はしないから安心して泳いでください。

849 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 10:37:47.88 ID:w3V3AwyF]
今の放射線量だと長期的にも問題ないだろ
排気ガスのほうがよっぽど寿命を縮める

850 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 12:04:36.80 ID:wyJbfrgO]
>>848
ただちに
って
いずれ被爆するの?



851 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 20:51:41.10 ID:WdlAtG/k]
埼玉節電だの地震だのやってねぇ

852 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 21:21:42.79 ID:vtsNP6Fy]
プールってごく一部の人が利用するだけだからね
重要視されてないんでしょう

853 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 22:47:10.69 ID:VeUsq87k]
今年の夏はプール始める人多いんだろうか・・

854 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:23:48.54 ID:so93AcqC]
波の来るプールは自粛
津波を思い出させるから

855 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 00:49:50.49 ID:T6PE28yR]
>>788
そうですか。でもジョギングは5分で息切れするんですよね。で翌日はもう走りたくないと。
泳ぎの場合余裕で1時間持つのに。


856 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 08:41:17.27 ID:/u3RO5jF]
今からガんバッて来ます

857 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:10:56.86 ID:WegXW3dd]
泳ぐ前にはヴァーム等を飲んだほうがいいのでしょうか?

858 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:17:47.64 ID:5pczjWd0]
飲まないより飲んだほうが脂肪燃焼するんだろうけど水や緑茶でも大丈夫。
ドリンク代もバカにならないし。
あとスポーツドリンクは甘すぎるので薄めるか水の方がいい。

859 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 11:35:49.99 ID:xTKMqgOz]
プール、プカプカ浮かんでるだけのおばさんいて邪魔過ぎ。
何で誰も注意しないの?
歩行者通路じゃないのに



860 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:40:42.26 ID:SA7ngrq6]
>>859
あなたも競技指向の上級者からは障害物扱いされてるかも
しれないので、そこらは譲り合いの精神で

あと愚痴はこっちで
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/swim/1286073959/



861 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 09:48:44.06 ID:rQlmb3u/]
>>859
君もおばさんクラゲに毛の生えたみたいなものだよ

862 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 19:11:54.76 ID:Qol40tZ9]
汚染水やだな
東京の水道水
本当はどこまで汚染されてるんだろうか?

863 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:14:34.48 ID:bwq5PP1S]
>>861
毛の生えたクラゲって新種か?

864 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:18:55.10 ID:b2j5WKpw]
なにいってるのこの人

865 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:43:01.90 ID:LNxSp1wO]
>663は外人か低学歴

866 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:45:25.25 ID:A2S0uscZ]
アンカーも満足にうてないヒトには言われたくないだろうなw

867 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 00:03:16.19 ID:6eoyf1EA]
え?

868 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 00:33:12.25 ID:8xmDmSsG]
浮いてれば「デブクラゲ」
平で泳げば「デブ蛙」
バタフライやれば「バタバタデブ」
歩いてれば「ウォーキングデブ」
更衣室で着替えてれば「目障りデブ」
うるせーんだよ!痩せ野郎

869 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 01:35:15.00 ID:6eoyf1EA]
嫌なら痩せろよデブw

870 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 06:06:54.67 ID:5OZqPAYV]
ウォーキングコースで普通に歩いてていちいちウォーキングデブなんて言わねーよ
この被害妄想デブ



871 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 10:13:47.88 ID:HOj/EYVM]
>>866
>663は・・・と書いてある時点でアンカーではないとわかるはずだが・・www
663でなくて863の間違えではあるが・・ww

872 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:50:29.39 ID:2I1qTdY0]
普通にアンカーのつもりだったんだろw
2chブラウザやモリタポだとそんなうちかたでもそのレスが表示されるしねw
2chに慣れてないってだけじゃね
ちなみに折れも>>○○はって使い方はするしw

873 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 16:09:53.52 ID:00cupxnF]
>>872
>>○○はって使い方しねぇよw
普通は改行するだろ

874 名前:865 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:53:37.42 ID:UU8fEGyp]
>>871
番号間違いでした
>>872
アンカーでは無くてわざと一つ。
アンカーはその番号のレスへリンクさせる事、リンクする必要無いw

875 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 08:09:43.98 ID:UsXhdbDw]
毎日コンビニスイーツ食べても体重が増えない!  \(^o^)/


876 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:11:26.08 ID:KQnKFJU9]
>874は外人か低学歴


877 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 18:44:17.63 ID:XkyOHDt3]
お前もアンカー満足にうてないのかw




878 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:49:16.64 ID:RsMrsyTr]
べつに良くね?
専ブラだと、適当な打ち方でもたいがいリンク効いてるし
今のとこ全く問題ない

879 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:51:39.82 ID:8AKi6zQb]
よほど悔しかったんだろうな。

880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:57:57.01 ID:zXQKNzcE]
ところでこの話題いつまで引っ張るんだw



881 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 19:49:24.27 ID:kuMHJzez]
アンカーは水泳のリレーで使う言葉だね!
TIでもアンカーをかける泳ぎ方する!

882 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:48:47.33 ID:GEnGLau0]
1ヶ月間水泳禁止だってさ orz
レーシック受けたんだけど

883 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:25:19.76 ID:963DASPz]
ゴーグルしてればいいよ
俺はいつもソフトコンタクトしてゴーグルしてる
何千回も通ってるが外れたことなんて1回もない
ハードコンタクトはやめたほうがいい

884 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:51:51.97 ID:GEnGLau0]
ゴーグルもダメだってさ
ゴーグルしてても感染症の確率が上がるらしい

885 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:57:05.79 ID:963DASPz]
じゃあ我慢してくらさい

886 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:35:25.75 ID:DrgqGeTF]
アクアビクスの時に流れてる曲が
♪デッ・デッ・デブデブって聴こえる

887 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 01:06:54.93 ID:FTB7rkvs]
ちょwww

888 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:24:13.82 ID:HvLMF1Bv]
ゴーグルして水中ウォーキング位ならできるだろ

889 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:41:59.60 ID:egMB+4zB]
感染症が酷いと失明の恐れもあるんだから無理すんな。

890 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:54:22.80 ID:/N+iWNjU]
>>882
イントラレーシックしたけど3か月は水泳等禁止だったよ。
一か月って医者に言われても自分が不安かな。
ようやく目が落ち着くころだし。
3か月後に速攻解除して泳いだけど最高!!
度付ゴーグル不要、メガネ持込み不要、コンタクト不要、見えすぎてにやけちゃう。
6か月後に飛び込みスタートでゴーグルぺろんして思いっきり目ー開けたままでボヤケタプールガン見しちゃって
フラップぺろんか?お目目終了フラグたったけど全然余裕でほっとした。
5年経ったけどなんともないな。
そのうち老眼になるだろうけどこの充実した裸眼ライフと引き換える価値は十分あると思う。



891 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:15:59.98 ID:TeW+Km2J]
>>890
術後5年たって視力も変化してないの?
ずるずる落ちたら嫌だなぁ

892 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:19:26.36 ID:VjnaXYKP]
>>890
裸眼ライフってなんか淫靡な感じがするなw






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