【水泳】　プールで痩せる！第59のコース

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 17:16:48 ID:1M2u2pWZ]: プールで運動してダイエットしている人のスレです

前スレ
【水泳】　プールで痩せる！第58のコース
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285251189/

※ダイエット目的の人のためのスレです

Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ

水中ウォーキングダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248325421/
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 20:02:08.12 ID:0b2oxKsL]: みんな、何日に一度水着洗濯しているの？
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 21:59:41.35 ID:PhVznbRr]: 普通は毎回でしょ？
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 22:07:23.91 ID:RHIS+SRw]: 週に１回プール行くから、風呂には２年くらい入ってない
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 22:35:51.64 ID:ayLhOGry]: >>656

毎日…は、洗いすぎなの？
月曜日はプールお休みだから洗わないけど
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 22:38:25.48 ID:ayLhOGry]: 読み込み忘れたー…orz
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 22:54:33.80 ID:cUoPVcY+]: ジムにある脱水機にかけて終わりじゃんｗ
洗濯したことないなぁ
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 23:03:36.17 ID:vbrvue3m]: キャップが汗で汚れてくるし
塩素で水着が変色するから週1で石鹸水で洗ってます。
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 12:18:04.15 ID:DY1Ha/3o]: プールは暖かい。
被災者の人達に分けてあげたい。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 14:39:01.28 ID:NbbdHBUS]: 体重７８ｋｇ♂２４歳
プールで１時間、主にクロールで泳いできました
すごい疲れたけど、消費カロリー計算したら笑えて来るｗｗｗｗ
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 16:38:50.95 ID:KDzoHixX]: プール通ってたけど地震と水質汚染怖くていけんわ
食前の水２杯も満足に飲めないわ、放射能云々でウォーキングにも行けないわで最悪
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 18:27:42.47 ID:m2EkSxRj]: プールの水は年1とかしか取り替えないんじゃなかったっけ？
そしたら逆に外でジョギングやウォーキングより、温水プールは安全だな。
あと地下水を使ってるプールもあるはずだから、それだともっと安全だよね。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 22:54:31.00 ID:aHykVHrv]: 小便の混じった水。
他人の大便も溶け込んでいる。
何より他人の唾液が抵抗を感じさせる…
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 23:30:39.16 ID:6iho7i29]: 風邪ひいたorz
髪はちゃんと乾かさんといかんね
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 23:53:14.03 ID:ofY5IZs3]: 骨細はちょっと肉が付けば逞しく見えるけど
デブは残念ながらちょっと痩せただけでは変わったように見えない
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 07:49:27.90 ID:9ltzY3FO]: なにこのネガキャン
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 11:26:48.26 ID:c4f9E28e]: 週５ペースで１度に１時間泳ぐを繰り返してるが
１カ月経つが体重が減らない・・・

内容はクロール50M（息が続かなくなるんで。慣れたらクロールメインで）
他泳ぎ７割　ウオーキング３割って感じ。

１５５センチ５０.7kg
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 22:04:47.99 ID:54WFkJRZ]: >>671
ここで何度も出ているが、デブ以外は水泳だけでは痩せない。
本当に痩せたいなら、食事制限やジムの併用を勧める！
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 22:54:29.75 ID:RmzGWiu4]: >>672
スイマーじゃないと痩せないってほうが正解にちかいな
まずは1500m25分は切れないとスイムだけでガンガン絞るのは難しいんだろうなぁ
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 23:11:24.47 ID:PKbIE/P3]: どれだけ敷居高いんだよｗ
結果出てない奴はもっと強度上げて心拍数上げて時間ももう少し長く泳げと
楽にゆっくりなんてやってたら普通に水中ウォークしてるほうがMETS高いだろうしね
サウナより消費カロリー少ないとかもありえそうｗ

ジムに行ってるなら筋トレやジョギングとか色々組み合わせればいいし
飽きたらスタジオプログラムにも参加すべし
いずれにせよ継続的に行ってりゃそのうち痩せてくるでしょ
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 09:55:18.62 ID:j0QNOkg0]: 区営プールだからとうぶん休み
プールの水　２３区だから汚染されてるよね？
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 10:08:22.07 ID:EEiTxRle]: >>573
スイマーのロボットみいな体系になりたい人はいないだろ？
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 10:49:58.70 ID:zr9RROuc]: 汚染された水で泳ぎたくはないわ
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 10:57:05.74 ID:dUt/I7/t]: 基本的には循環させてるんだろうけど相当注ぎ足してるだろうしね
シャワーや風呂とかも似たようなもんだし関東東北のジムは大変だろうなぁ
会員だけでなくイントラも命がけになってきたね
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 13:05:31.27 ID:Cq8YdakQ]: 今の汚染レベルじゃ大丈夫なんだけど
人は合理的には動けないから問題になるだろうな
これから汚染レベルが上がるかもしれんし
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:53:44.76 ID:Cq8YdakQ]: 最初の25mで腕を痛めた
最近故障が増えるばっかりでなんかもうやる気なくしたなあ
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 23:04:05.56 ID:ilDTUY7w]: ちゃんと準備体操してる？
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 00:00:56.10 ID:hCbarFzq]: クロール最近始めたけれど
息継ぎがうまく出来なくて息が上がってる気ｶﾞｽ　orz

20mぐらい泳いだ辺りから急に苦しくなるす。
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 00:13:43.32 ID:/9onyqxI]: >>682
初心者は息継ぎだけが原因じゃない場合が多いよ
ストリームラインも取れてないし
フォームもおかしいしキックもタイミング悪いし逆にブレーキになったり
なんといっても無駄に力入れすぎ
半分溺れてるようにしか見えないのはそのせい
でも逆にそのせいで痩せやすいよね
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 02:47:20.82 ID:1WvBTP2U]: >>682
ビート板とか使って基礎から練習したほうがいいんでない
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 04:25:46.40 ID:RPQjgEcB]: >>682
俺もちょっと前に始めて同じような感じだったけど、今は４００メートルくらいなら連続で泳げるようになった
ちょっとずつ改良していって、だんだん上手く泳げるようになっていくのが楽しい
suisuiswimmers.blog40.fc2.com/blog-category-10.html
俺程度がアドバイスなんてなんだけど、これ読んで意識してやってみたらぐんと楽になったのでお勧めしてみる
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 08:39:27.53 ID:hXz/UrSy]: >>682
スクールで基礎を習うのが一番はやいし効果的
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 10:22:01.09 ID:jqQk4IUa]: 家の近くの公営のプールがほとんど休業。
やっててもPM7までとか。。。。

おかげでリバウンドまっしぐらですorz
ジョギングするかなぁ、走るの嫌いなんだけど。
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:10:38.50 ID:vR/S3GTc]: 毎日一時間、2kmおよぐ。
週1.5kg落ちた。
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:48:11.62 ID:/9onyqxI]: 2kmは長いほうだよな
まだそんなに泳げない・・・
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 21:59:24.75 ID:mc2Gs9hd]: >>683
なるほど
ただ痩せるだけなら単に疲れる動きをすればいいんですね
上手くなりたいなんて言うのはナルシズムなんですね
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 22:09:20.69 ID:/9onyqxI]: 上手くなってスピードを上げたら負荷は同じだし見た目も格好いいから
上手くなるに越したことはないだろ
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 01:16:38.64 ID:lg7GVEzN]: そろそろ特効薬をね

methoshiboonaka.ni-3.net/
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 09:37:36.75 ID:Iggh3Gnf]: いくら水泳が上手くてもデブはデブ
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 11:30:16.40 ID:CGBcOQpP]: >>677
やっぱり２３区のプールはまだ危険だよね？
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 12:13:08.50 ID:BR1+nJ+w]: 水道水に含まれる放射線で癌になるより運動不足による肥満で動脈硬化やら脳梗塞なりで死ぬ確率の方が高いだろ。
っても計画停電のせいでプールやってないんだけどねｗ
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 12:20:11.18 ID:3lusgo2y]: じゃあ風呂も入らないのかよっていう
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 01:08:09.65 ID:y15/JIZ8]: >>694
いやむしろ今の方が一年後位よりまだ安全かも・・・
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:54:01.06 ID:4hTMBc3G]: 4月末から行くことにした
それまでビリーやってよう
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 14:09:32.30 ID:c4h08kdi]: 今日から始めようと二キロ泳いだけど肩まわりガタガタになった。明日筋肉痛がこわひ
1キロ20分ペースもほんとギリギリ。ジョギングはキツイから水泳を織り交ぜようと思ったけどこれはこれでキツイな
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 18:31:24.13 ID:VUFzAjSz]: >>696
風呂は数十分
プールは数時間
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 22:07:50.18 ID:+GLbjX3w]: 元水泳部で、今読者モデルやってる者だけど、水泳はかなり効果あるよー
皆頑張れ
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 23:12:20.84 ID:kT80kKGY]: 平泳ぎって筋肉付くの？

良くある質問かも…　筋肉付くのと脂肪燃えるの＝腕細くなるの、どっちが早い？
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 23:31:26.16 ID:G2tBr3Go]: >>702
筋肥大に必要なタンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルもちゃんとバランス良くしっかり取って
なおかつ筋肥大に必要な適切かつハードな運動強度にてコンスタントにトレーニングをやり続けても筋肉なんて一ヶ月でたった200gしか増えません。
その等号は意味不明
どんなトレーニングでも筋肥大を目指せば筋肉を増やすことは可能
増やすことは非常に大変だが。
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 23:37:47.60 ID:Yar2kp4t]: 心配しなくても平泳ぎでゆったり長く泳ぐレベルじゃ筋肉はガンガンつかないよ
女性だろうからそもそも筋肉自体つきにくいしね
どっちかというと筋持久力の強化だから引き締まった体型は期待できる
心拍数ある程度上げて多少しんどいくらいで泳いだケースね
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 23:54:00.93 ID:0fMglISl]: 1キロ２０分ペースだったらスポクラレベルでは速い方だね。
ちなみに僕は平泳ぎでだいたいそのペース。
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 23:14:44.47 ID:EfU/WDEC]: 100m2分、50mで1分か・・・
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 23:44:02.65 ID:T1b4l4s9]: スポクラでは邪魔なレベルだな。
いやマジで。
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:00:08.11 ID:xCzJYlcf]: 遅いのは構わないんだけど折り返しでは譲って欲しい。
後ろがつかえているのが見えてないのか・・・・。
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:00:40.41 ID:A08h/mzX]: 50ｍ1分なんて一番多い層じゃね～かｗ
それが邪魔ってどんなジムだよｗ
いくらデブでも1年くらい泳いでればこれくらいには到達するんじゃね
初級卒業ラインがこれくらいのタイムじゃないかな
ロングの場合
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:09:59.35 ID:2cFKwmSP]: 1分はちょっと遅いなあ
俺からしたら譲らないとかなり邪魔
譲るなら我慢できる
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:18:14.56 ID:nutNmK2m]: ５０ｍ１分３０秒で必死にクロールで２０周泳いでいます。
必死ですから、後ろを見る余裕なんてありません。
抜きたければ、下を潜っていってください。
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:21:43.11 ID:2cFKwmSP]: ターンの時に見ろよ
周りに気を配れないなら来るな
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:24:20.94 ID:lzwO0mZb]: ぶっちゃけ市民プールでも邪魔なレベルだわ
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 00:29:29.41 ID:iLnZI62e]: 以下延々とペース厨の煽り合いが続きます
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 02:42:45.81 ID:4em0SSKh]: 泳いでる最中にクシャミが連発した.
(花粉症です)
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 17:55:45.06 ID:0cDPlLS4]: 自分より遅ければせかして追い出す、
自分より早ければ譲らずに追い出す、これ常識
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 18:27:49.76 ID:H0rgIVpu]: 平泳ぎロングで５０ｍ1分ペースなら
速いんじゃないか？
そもそも平でロングなんて無理があるが、かなり力を抜いてないと
ロングできないはずだし。
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:35:20.66 ID:Crt9QIsF]: 　　　　　　　　∧∧　　ミ　＿　ドスッ
　　　　　　　 (　　,,)┌─┴┴─┐
　　　　　　　/　　　つ.　終　了 │
　　　　　～′　/´　└─┬┬─┘
　　　　　　∪ ∪　　　　 ││　_ε３
　　　　　　　　　　　　　　゛゛'゛'゛
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:40:12.50 ID:CraX7yXg]: 平泳ぎは長く泳げるけどクロールは腕が上がらなくなるからいつも平泳ぎで2キロ泳いでる
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:54:32.96 ID:uvTcvRPV]: >719
自分のできる方法で継続すればいいよ。
自分より速い人が追いついてきたらコースエンドで譲ることだけ覚えればOK
後は他人を蹴らないように気をつけておけば問題ない。
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 20:43:17.25 ID:2uNcR43P]: 平のキックはだいだいみんな股広げてる。かえる足。
あれじゃすれ違い時や隣のコースで足がぶつかる。
僕はウィップキックに変えたら全くぶつからなくなった。
端っこのコースでも壁に当たらないよ。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:11:16.59 ID:qDhrhsVx]: バイトの身だが、月1万くらいのプール付きジムに通おうか迷っている。。
小１～小6は毎週土曜日に通っていた。

泳ぐの楽しいし、脱ぐから人目を気にするだろうし。
迷うぜ～～～
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:16:12.37 ID:uvTcvRPV]: >>721
いや（笑）
ブレストで50mを1分でラップして2km続けられるヤツって速いんだよ
多分本気で1本だけ50m泳がせたら40秒は余裕で切れる
少し短距離の練習すれば50mで35秒も切ってしまえると思うだけのものを持ってるレベルですよ。

キミは多分45秒が精一杯じゃないかなと思う（多分無理、切れないレベルでしょうね）
上から目線で書くにも程があると思いますよ。
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 21:30:19.75 ID:+8AUSFDX]: >>723
なかなかいい線いってるね。
ブレスト５０ｍ全力だと４０秒です。
（飛び込みしたらもっと速くなるとおもう）
その代わりクロールが遅い。（３５秒）
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 22:14:25.45 ID:GnR5OBKp]: ここは速く泳ぐスレでも、タイム自慢するスレでもないだろ
ダイエットスレだ
それに半ブレ40じゃ自慢にならん
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 01:30:04.54 ID:1NfMnavz]: >>725
相当の泳力の持ち主と見たが、いかに。

週５で1時間３０００ｍロングで半年やったが、筋肉ばかりついて
体重は減らず（食いすぎなんで）速くもならないんで、
キックとインターバルをメニューに取り入れ、
1時間２５００にしました。
こっちの方が疲労度が高い。スピード練習も必要だと思いまして。
どうでしょう？
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 01:45:38.47 ID:0uZtGqfI]: どうやってタイム測ってんの？

水中ストップウォッチ機買ってるの？
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 06:06:41.56 ID:dNcIXMkc]: スポクラって高いんだな…市営温水プールにいってるが二時間300円だわ（市民限定）
休日の昼間にいっても一人とかザラだから、採算なんて考えてないのだろう。
たまにクジラみたいなオバハンがいるが。

金銭的にキツい人は調べてみると近所にそういう施設があるかもね。
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 07:17:26.65 ID:ReQ7eNcI]: 俺が行ってるスポクラは月に5000円でプールやジムも使えるから
25日通ったら1日あたり200円
風呂やサウナも使える
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 07:43:00.98 ID:3Hs+6ar9]: >>729
へえ、近所のスポクラは週末コースで6000円↑だったわ…orz
フリーで5000円ってのは安いね。

インストラクターでも付くコースだったのかすら。
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 09:03:57.18 ID:L/RtU2H+]: >>726

中高水泳部で、長距離専門だった。関東やインハイもでてる。今大学で違うスポーツやってるけど。
速くなりたいならドリルやインターバルがいいよ。辛くなった時に頑張るとタイムは伸びるから。
体重落とすなら食事をある程度気を付けたほうがいいと思う。合宿で１日15キロ泳いでた時はアーモンドチョコ毎日三箱食べても体重落ちたけどね(笑)
732 名前：729 mailto:sage [2011/04/03(日) 09:19:50.35 ID:ReQ7eNcI]: >>730
制限時間90分だけどね
俺はそれで充分
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 12:01:58.24 ID:xxniRAlt]: ははあ、色々湧いてきてるのは春だからかｗ
新風もよし！
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 14:59:46.58 ID:fno6ARpT]: 1日15キロって人間かよ
水泳部恐るべし

ちなみにうちのジムはなんら制限もなくプログラムも豊富で月5250円だよ
やっぱ市の委託とかは安いよね
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 18:47:35.79 ID:4paMwl22]: 水泳部喧嘩でボディーブロー受けて「ウゥッ」
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:06:37.01 ID:5CTNxDkk]: 今日の市営はすごく速い人いて肩身狭かった。30秒くらいで往復しちゃうし見た目いかついしイケメンだし
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 21:06:56.35 ID:0uZtGqfI]: プール初めてなかなかやせず
たまたま下痢していっきに３kgやせたｗ
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:35:54.97 ID:mwoZAKUw]: >>737
プールで下痢ってテロリストだな、お前
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:57:25.42 ID:fno6ARpT]: まぁプールにもれてるのは確実ｗ
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 23:40:25.13 ID:8Lxki/M9]: 隣のコースの人間が「仕掛けて」くる事ってあるよなっ
無意識の間に対抗戦になって、気づいたら脇の下が真っ赤になってたでござる
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 23:50:22.69 ID:m4J3ZECO]: >>740
なぜ脇の下が真っ赤？
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 01:47:12.16 ID:ibvxMlkB]: こすれちゃったんじゃないの？w
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 09:58:47.78 ID:Afgiwcrh]: デブは又ずれみたいに擦れるの！！
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 12:06:04.97 ID:WZUVIsxi]: 水泳経験者なら一度は脇ズレの経験があるはず（キリッ
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 17:43:35.55 ID:7Nji1zot]: 普通にクロール泳ぐぶんには脇なんか擦れたことはないけど
教本に載ってた泳ぎ方(S字どころか真下に深く腕をかくというもの)に挑戦したら、水着のとこが擦れて痛かったことがあるなあ
>>740は泳ぎ方にも癖があったりするんじゃ？
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 18:57:40.74 ID:laPvpgjx]: たまにバケモノみたいなスピード&スタミナのおっさんおばはんいるよな
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 19:15:35.53 ID:oPjKfcMJ]: >>746
それは本物のバケモノだから注意
喰われるぞ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 19:52:03.82 ID:NSrNin8W]: >>735
格闘技用の体じゃないんだから
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 21:05:08.28 ID:exp9GbsN]: なかなか痩せるほど泳ぐ体力がつかないのが悩み
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 16:54:46.88 ID:DqR3wB+y]: そういう人こそまずインタバ式で泳ぎましょう。
まずはただ距離を泳げるようになりたいってやってる人より
確実に早く心肺能力が向上し、泳ぎのスタミナも増加します。
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:18:58.84 ID:4gI7VB4t]: インターも限界がある・・・
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 23:55:18.50 ID:TDFrrv+4]: 東京のプール
水道水だけど
泳いで平気？
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 02:57:17.48 ID:D34Ab0tA]: ただちに害はないそうです
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 07:16:45.18 ID:4Gx7ssIE]: 長期的にも無い
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 08:31:30.37 ID:be6QG0u3]: >>752
あんたみたいのが、いらん風評被害だすんだよ！
被災者の気持ち、考えろよ
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 08:52:57.62 ID:RKBjbzB8]: 被災者の気持ちを考えろとか関係ないだろ
被災者の気持ち考えてるなら、一切の娯楽、ネット、食事、風呂等自粛してろ
キチガイ
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:13:08.77 ID:keWnh97E]: 震災後、あからさまに人が減って泳ぎやすくなったよ。
ジムスペースも減ってるから放射能が原因ではないようだが。
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:18:30.88 ID:4Gx7ssIE]: 被災者も暇だからウノとか携帯ゲームとかしてる映像あったなw
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:48:13.46 ID:m9ROrCzE]: 東京のプール怖くて泳げないですよ・・・
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 11:31:10.03 ID:grVeRyR6]: >>757
逆だ。震災後人が増えたよ＠東京
他に娯楽がなくなったからだと思う
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 12:53:03.80 ID:T/rqsept]: 区の施設で泳いでたんだけど、１７：００以降閉鎖になりましたよ…
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 20:15:58.75 ID:hxawY8US]: プール行きたいけど
水怖い
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 21:45:10.66 ID:ejarwOer]: 自分が通ってる所はまだ復旧の目途が立ってないなあ
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 21:54:51.87 ID:2uz0fv88]: >>761
そうそう。あれはきついよな
夜しか行けないから、５月まで我慢するしかない
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 10:16:47.91 ID:gBvoiopr]: 陽気がよくなってきたのだから走ればいいじゃん！
プールで泳ぐより効果がでるかもよ
デブや疾患があれば別だが‥
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 20:40:16.47 ID:jd+7gz/8]: デブだからロードワークとは相性が悪い
やっぱりプールだねデブは
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 21:38:37.14 ID:0JPK568E]: 明日からの雨の方が怖いだろ？
頭にかかったら・・・禿げるぞ！
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 21:55:00.50 ID:M03ajz5G]: 禿げるとかどんな都市伝説だよw
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/07(木) 23:42:23.82 ID:27AhT4Q0]: また揺れました～
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 12:49:14.78 ID:CGOn6XE2]: ベビースイミング始めました
子供を抱っこしながら歩いたりするのですが
これだけではあまりカロリー消費は望めないかな…

子供が親子分離のクラスへ上がれば、私も自由におよげるんだけどなぁ
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 19:27:06.45 ID:xv/1Akjp]: 泳いできた
つい食べすぎてしまうが、まあいいか

自分の行ってるとこも一時間はやく閉館だ
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 19:38:04.78 ID:jvebkCpa]: １時間平泳ぎしたら300kcal程度しか消費しない？
平ってやっぱり腕の筋肉つくのですか？
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 20:32:25.52 ID:xv/1Akjp]: Q：水泳をはじめたいんですが、ムキムキになるのが心配です？
A：あなたが毎日10㎞泳ぐ＋筋トレするつもりがないなら関係ない話しです。

そうそうつかない

>１時間平泳ぎしたら300kcal程度しか消費しない？

心拍数を100とか130とか維持出来てるのかな
楽なゆったりカエル泳ぎじゃ駄目だと思う
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 21:15:39.54 ID:g/ihIMvP]: 毎日5km泳いで筋トレ無しでもかなりムキムキになるよ
女性はならないけど
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:06:47.22 ID:MUTisVG4]: 何やってもそうだと思うんだけど
距離や時間じゃなくて、運動強度が大事なんじゃないか？
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:26:18.67 ID:g/ihIMvP]: 距離も時間も強度も大事だよ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:30:20.24 ID:Cl9D38sE]: 水泳したあとこれが食べたくなるってものない？
自分の場合はラーメン。
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 22:52:19.67 ID:WJJs10Zz]: >>777
特にはないですけどまずはプールの更衣室出たところにある販売機のアイス
その後は普段は弁当二つのところを三つですかね
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 23:14:09.73 ID:g/ihIMvP]: ちょw
それじゃ痩せられないだろw
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:05:36.06 ID:6/pWVa4U]: 筋肉つけるのならウエイト。
痩せるならジョギング。
腹を減らすなら水泳。
781 名前：723 mailto:sage [2011/04/09(土) 09:11:58.87 ID:R5rAA56t]: >>724
ごめん、今読んだ。
俺は>>720と>>723しか書いてないんだよ、このスレはたまに覗くだけ
ただ、このスレだけカエル泳ぎという訳のワカラン泳法が昔から嘲弄の対象にされていて
バカバカしいのでたまにレスするんだ。
ま、なんでも良いから >>720 が俺の意見だ

））725
スマン、タイムの話はしちゃいけないんだったな。
あまりにもバカくさいのでレスしたよ
でも、歳取ってから始めた人ってブレで40秒とか切れないんだよ
40代の人なら40秒切るだけで誉められる、ていうか俺は誉めてる（笑）
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 11:28:58.63 ID:tCuxLNjR]: ブレで無理するとヘルニア一直線だから気をつけたほうがいいよ
30代40代の人は要注意
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 11:31:28.85 ID:fPPXy/bG]: プールしまってて泳ぎたいけど泳げない
天災ってイヤだね
二度と起こらないで欲しい
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 11:43:42.74 ID:6ZqPfbnU]: >>774
時間にして二時間くらい？
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 11:58:13.52 ID:tGJ6qSTn]: ずっと競泳やってたけど（今もやってるけど）
速くなるための練習と痩せるための泳ぎって違うのかね
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 12:23:36.18 ID:dR4kj49n]: >>778
デブｗｗｗ
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 15:23:27.00 ID:OnXHsd89]: >>774
体調やメニューによるけど2時間掛からないくらいかな
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 16:06:32.84 ID:ktIeqMnI]: >>780
ジョギングはバカみたいに体重減っていくよな
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:00:35.20 ID:/9O7iAAN]: ＢＭＩ22～23くらいから全然動かないorz
一回二時間券で入って、2キロ～5キロくらいをその時の体調で休み休みクロールで泳いでる
頻度は多い時で週2、少ない時は月1だ
食べすぎ＆運動足りないなんだろうな…
水泳じたいが好きだから、辞めるつもりはないんだけどジョグも混ぜてみようかなあ
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 07:32:04.70 ID:B9iq8jg9]: 食いすぎだ。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 08:54:39.63 ID:B9iq8jg9]: 休日は「500ｍスイム+ウオーキング10分」をダラダラ繰り返す。
効率的でないのはわかっているけど時間つぶしだな。
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 10:57:15.12 ID:s7kCq2ex]: >>789
それ以上痩せなくてもいいんじゃないですか？
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 11:19:34.36 ID:AGelCK0f]: >>791
俺とほとんど同じ！俺はさらに＋おしゃべりが入るwww
このスレ見てて、プールではあまり痩せないこと知っているし・・
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 11:46:38.00 ID:abCy0HPJ]: >>792
女の163/58～61キロだから、服のサイズはしっかりＬなんだ…
食べすぎだなあ
でも水泳後のごはんっておいしいよねorz
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 22:56:25.69 ID:UXmqaNkZ]: 本気で泳げば1週間で7kg痩せるよ
20代限定だけど
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 23:22:56.54 ID:qUdTtPKG]: 年齢に限らず７kgは余裕でしょ、デブなら
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 00:11:04.15 ID:xAV3FB/E]: マッチョの場合逆に元は大痩せだからたくさん食べないと維持出来ないらしい
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 00:11:19.99 ID:xWm4MMy6]: ちなみに俺は69kgから7kg痩せた170cm
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 01:52:59.49 ID:z3O4H8rB]: >>798
一週間でか？スイミングのメニューは？？
ふと思ったが、毎日一㌔痩せたら、痩せた分の脂肪？はどこに行くのだろう？どこから排出？
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 10:03:05.01 ID:RQ8JvMFC]: >>799
馬鹿に釣られるな！
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 11:08:03.22 ID:T0cQnejb]: 20歳でスクール水着はまずいだろうか
温水プールに通うんだが水着あんまいいのないし
学生時代のころまったくつかってなかったのでいいかなって
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 14:15:54.28 ID:yBptEXMp]: （*´д`*）ﾊｧﾊｧ
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 15:07:50.76 ID:g/135idm]: 確かに最近の水着はセンスが悪くなったのが多い。
ケツにロゴが大きく書いてたりミズノのように意味不明なデザインとか。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 16:42:44.16 ID:T0cQnejb]: >>803
背中がぱっくり開いてるのとかもあるよね
それを考えるとスクール水着ってシンプルな感じがしていいかなと
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 17:59:45.78 ID:oKh0r9kq]: なかにはスクール水着に欲情する変態もいるから気をつけてね
とくにあなたが低身長･童顔だとやばいかも

パッと見、競泳っぽいスクール水着なら大丈夫だと思うよ
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 19:49:49.22 ID:IQXSM031]: スク水さん
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 21:31:22.71 ID:wkkVpH3z]: >>805
俺はスクール水着より競泳水着に欲情するから普通？変態？
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:48:18.82 ID:xWm4MMy6]: >>799
若い時、午前と午後に分けて1回2時間制限の市民プールで只管クロール
1回で4000mくらいだっと思うけどよく覚えてない
脂肪がエネルギーに変わるんだよ
さすがに7日目で限界が来て止めた
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 21:57:25.72 ID:eKkln9nU]: そんな根性のある奴がどれだけいるのかとｗ
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 22:33:28.76 ID:TwHu0Gq5]: >>805
ブスとおばはんには何も感じないぜ？
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 23:57:01.71 ID:NNQ4SlXm]: >>783
プールで泳げないのは人災だよ
盗電、保安院が引き起こした人災！
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 00:23:11.03 ID:8OJQGsqU]: プール行くと「あっ、デブだ」って感じでみんなに見られる
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 01:44:59.25 ID:julmHe0w]: 極端なデブは見てしまうけれど、心のなかで頑張れって応援を送ってます。
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:10:47.89 ID:MTuBhGz1]: 俺よりデブがいてよかったと思う
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 09:59:20.37 ID:0bm95b7G]: >>808
水泳選手で1回で4000mくらいなんてざらにいるが・・
その程度の消費カロリーで毎日１㌔は痩せんよwww
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 10:18:18.35 ID:X7vxoJci]: 負けず嫌いというか煽りたがりが多いなぁ
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:31:37.24 ID:cmEVETfk]: >>815
水泳選手の4000mと素人の4000m。
消費カロリーは全然違う。
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:01:24.00 ID:Ge3OqPq+]: >>817
どのくらい違うの？
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:08:44.13 ID:WCq/ql6c]: >>815
一日で8000だろ
しかも食事制限付き
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 21:57:27.95 ID:knpeirHS]: 70㌔の人が1回2時間で２回(４時間)クロールで(分45m)10000m泳いでも、たった2000㌔カロリーの消費だよw
いくら食事制限しても毎日１㌔減はありえないだろ？
１日だけなら食事抜けばいけるだろうが・・
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 22:07:19.91 ID:0EF/XfsO]: 俺は痩せの大食い
たくさん食べても太れない
痩せとかデブってのは遺伝的な体質だね
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 23:12:05.01 ID:tk2hsqcd]: だから～
釣られるなって、いってるだろ！
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 23:25:04.66 ID:julmHe0w]: もう東京のプールでは泳ぎたくないよ。
汚染されたプールは嫌だ
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 01:08:48.83 ID:fnvcPaJn]: 水泳ようの帽子貸し出ししてくれるだろうか

通販で届かないや
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 04:29:44.71 ID:XywYoIAU]: >>820
理論ではどうかしらんが現実では痩せたんだからw
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 08:39:46.52 ID:joUesXU3]: ↑　必死ですねw
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 09:15:11.47 ID:50RpPATz]: 帽子はレンタルあるけど
メガネはなしのところが多い。
ところで国際とかのプールの水は大丈夫なんだろうか・・・。
ふあん。
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 10:01:07.92 ID:aFJI5dG8]: >>826
無視しろってw
>>827
確かに一日に何回も水質検査しているだろが、検査項目に放射能はないだろうから・・
昨日から関東地方の数値が上がっている。
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 10:04:14.24 ID:eJ0MoxMw]: 全国の水道の放射能濃度
ttp://atmc.jp/water/
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 14:58:47.89 ID:sL9/OUUN]: ２３区のプールで泳いでいる人いる？
大丈夫？
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 19:08:00.33 ID:N1rNuLF1]: 帰宅⇒軽く食事（300kcalぐらい目安）⇒ジム⇒帰宅⇒風呂⇒寝る

これでやせられるだろうか。
心拍数は70～120位を様子見つつ上げたり下げたり繰り返し泳ぐようにしている。
勿論ウォーキングも混ぜて。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 21:51:50.95 ID:XywYoIAU]: 心拍測ってるのかよw
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:01:57.07 ID:ZGmRTc0I]: おすすめの防水MP3ない？
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:54:45.83 ID:vpOvj9t2]: >>830
ただちに健康被害はありません
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 00:20:44.14 ID:9WtAC99A]: >>830
大丈夫？って・・・その場で害はでないからねぇw

>>831
泳ぐ時間にもよるし、元の体重にもよる。
しかし心拍数70では・・・
最低でも100位を維持しなければ脂肪燃焼の効果は少ない。
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 11:23:37.67 ID:mgLLtVSz]: クロールとかばた足とか一生懸命やればいいかな

てかスクール水着にパッドがはいってない(・ω・｀)
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 17:48:35.12 ID:uPQe0Uv6]: とりあえず160拍/分を越えると、500ｍ泳ぐのも大変だって事は分かった。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 21:27:24.71 ID:OmDXNfs5]: 都内水道水は汚染されている
泳いでもただちに影響はでなくても
泳ぐの心配
都内プールの匂いに変化あった？
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:12:00.48 ID:qCGF2EBs]: >>838
じゃあ、泳ぐのやめればいいよ
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:21:18.41 ID:+fRgaHa0]: スポーツクラブで泳ぎたいので水着買うぜ・・・
でもよぉ・・・腹だぼだぼなんだよね・・・
まぁ痩せるための辱めだと思って買う
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 08:38:44.03 ID:ks2trn4X]: >>838
放射能汚染が匂いでわかるとはｗ
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 11:18:33.34 ID:gJ1OTeSe]: 昔よりすごい塩素臭いですか？
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 20:19:14.99 ID:2Vg3oiE7]: Tシャツみたいな上水着着ても変じゃない？
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 21:58:02.59 ID:10XzEI0R]: ラッシュガードだね？
最近増えてきてるし違和感なく普通。
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 22:18:44.14 ID:ky1ch2hW]: ラッシュガードは屋内プールだとおかしい
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 05:44:41.61 ID:wyJbfrgO]: 東京都のプールで泳いでも
体外被曝はしないのだろうか？
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 05:57:14.58 ID:w3V3AwyF]: 被爆しないよ
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 10:33:04.62 ID:so93AcqC]: ただちに被爆はしないから安心して泳いでください。
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 10:37:47.88 ID:w3V3AwyF]: 今の放射線量だと長期的にも問題ないだろ
排気ガスのほうがよっぽど寿命を縮める
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 12:04:36.80 ID:wyJbfrgO]: >>848
ただちに
って
いずれ被爆するの？
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 20:51:41.10 ID:WdlAtG/k]: 埼玉節電だの地震だのやってねぇ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 21:21:42.79 ID:vtsNP6Fy]: プールってごく一部の人が利用するだけだからね
重要視されてないんでしょう
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 22:47:10.69 ID:VeUsq87k]: 今年の夏はプール始める人多いんだろうか・・
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:23:48.54 ID:so93AcqC]: 波の来るプールは自粛
津波を思い出させるから
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 00:49:50.49 ID:T6PE28yR]: >>788
そうですか。でもジョギングは5分で息切れするんですよね。で翌日はもう走りたくないと。
泳ぎの場合余裕で1時間持つのに。
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 08:41:17.27 ID:/u3RO5jF]: 今からガんバッて来ます
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:10:56.86 ID:WegXW3dd]: 泳ぐ前にはヴァーム等を飲んだほうがいいのでしょうか？
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:17:47.64 ID:5pczjWd0]: 飲まないより飲んだほうが脂肪燃焼するんだろうけど水や緑茶でも大丈夫。
ドリンク代もバカにならないし。
あとスポーツドリンクは甘すぎるので薄めるか水の方がいい。
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 11:35:49.99 ID:xTKMqgOz]: プール、プカプカ浮かんでるだけのおばさんいて邪魔過ぎ。
何で誰も注意しないの？
歩行者通路じゃないのに
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 11:40:42.26 ID:SA7ngrq6]: >>859
あなたも競技指向の上級者からは障害物扱いされてるかも
しれないので、そこらは譲り合いの精神で

あと愚痴はこっちで
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/swim/1286073959/
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 09:48:44.06 ID:rQlmb3u/]: >>859
君もおばさんクラゲに毛の生えたみたいなものだよ
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 19:11:54.76 ID:Qol40tZ9]: 汚染水やだな
東京の水道水
本当はどこまで汚染されてるんだろうか？
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:14:34.48 ID:bwq5PP1S]: >>861
毛の生えたクラゲって新種か？
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:18:55.10 ID:b2j5WKpw]: なにいってるのこの人
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:43:01.90 ID:LNxSp1wO]: >663は外人か低学歴
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:45:25.25 ID:A2S0uscZ]: アンカーも満足にうてないヒトには言われたくないだろうなｗ
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 00:03:16.19 ID:6eoyf1EA]: え？
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 00:33:12.25 ID:8xmDmSsG]: 浮いてれば「デブクラゲ」
平で泳げば「デブ蛙」
バタフライやれば「バタバタデブ」
歩いてれば「ウォーキングデブ」
更衣室で着替えてれば「目障りデブ」
うるせーんだよ！痩せ野郎
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 01:35:15.00 ID:6eoyf1EA]: 嫌なら痩せろよデブw
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 06:06:54.67 ID:5OZqPAYV]: ウォーキングコースで普通に歩いてていちいちウォーキングデブなんて言わねーよ
この被害妄想デブ
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 10:13:47.88 ID:HOj/EYVM]: >>866
>663は・・・と書いてある時点でアンカーではないとわかるはずだが・・www
663でなくて863の間違えではあるが・・ww
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:50:29.39 ID:2I1qTdY0]: 普通にアンカーのつもりだったんだろｗ
2chブラウザやモリタポだとそんなうちかたでもそのレスが表示されるしねｗ
2chに慣れてないってだけじゃね
ちなみに折れも>>○○はって使い方はするしｗ
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 16:09:53.52 ID:00cupxnF]: >>872
>>○○はって使い方しねぇよｗ
普通は改行するだろ
874 名前：865 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:53:37.42 ID:UU8fEGyp]: >>871
番号間違いでした
>>872
アンカーでは無くてわざと一つ。
アンカーはその番号のレスへリンクさせる事、リンクする必要無いw
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 08:09:43.98 ID:UsXhdbDw]: 毎日コンビニスイーツ食べても体重が増えない！　　＼(^o^)／
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:11:26.08 ID:KQnKFJU9]: >874は外人か低学歴
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 18:44:17.63 ID:XkyOHDt3]: お前もアンカー満足にうてないのかｗ
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:49:16.64 ID:RsMrsyTr]: べつに良くね？
専ブラだと、適当な打ち方でもたいがいリンク効いてるし
今のとこ全く問題ない
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:51:39.82 ID:8AKi6zQb]: よほど悔しかったんだろうな。
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:57:57.01 ID:zXQKNzcE]: ところでこの話題いつまで引っ張るんだｗ
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 19:49:24.27 ID:kuMHJzez]: アンカーは水泳のリレーで使う言葉だね！
ＴＩでもアンカーをかける泳ぎ方する！
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:48:47.33 ID:GEnGLau0]: 1ヶ月間水泳禁止だってさ　orz
レーシック受けたんだけど
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:25:19.76 ID:963DASPz]: ゴーグルしてればいいよ
俺はいつもソフトコンタクトしてゴーグルしてる
何千回も通ってるが外れたことなんて1回もない
ハードコンタクトはやめたほうがいい
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:51:51.97 ID:GEnGLau0]: ゴーグルもダメだってさ
ゴーグルしてても感染症の確率が上がるらしい
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:57:05.79 ID:963DASPz]: じゃあ我慢してくらさい
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:35:25.75 ID:DrgqGeTF]: アクアビクスの時に流れてる曲が
♪デッ・デッ・デブデブって聴こえる
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 01:06:54.93 ID:FTB7rkvs]: ちょwww
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:24:13.82 ID:HvLMF1Bv]: ゴーグルして水中ウォーキング位ならできるだろ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:41:59.60 ID:egMB+4zB]: 感染症が酷いと失明の恐れもあるんだから無理すんな。
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 12:54:22.80 ID:/N+iWNjU]: >>882
イントラレーシックしたけど3か月は水泳等禁止だったよ。
一か月って医者に言われても自分が不安かな。
ようやく目が落ち着くころだし。
3か月後に速攻解除して泳いだけど最高!!
度付ゴーグル不要、メガネ持込み不要、コンタクト不要、見えすぎてにやけちゃう。
6か月後に飛び込みスタートでゴーグルぺろんして思いっきり目ー開けたままでボヤケタプールガン見しちゃって
フラップぺろんか？お目目終了フラグたったけど全然余裕でほっとした。
5年経ったけどなんともないな。
そのうち老眼になるだろうけどこの充実した裸眼ライフと引き換える価値は十分あると思う。
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:15:59.98 ID:TeW+Km2J]: >>890
術後5年たって視力も変化してないの？
ずるずる落ちたら嫌だなぁ
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:19:26.36 ID:VjnaXYKP]: >>890
裸眼ライフってなんか淫靡な感じがするなｗ
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 13:38:25.81 ID:/N+iWNjU]: >>891
視力低下はしてないよ。
今後数十年経ってどうなるかとかはわからないけど。
裸眼じゃ生活できないしコンタクトも6、7レベルだからメガネレンズも高いやつでも厚厚
今ではサングラスなんてもんを気軽に使える身分になった。
寝るときも寝たくなったらそのまま寝れて、起きると天井が見える、感動
もともと神経質じゃないしなるときゃなると思ってるんで何か不都合が発生しても今までありがとうと思ってるので。
とくに神経質な人や何かのせいにしちゃう人は気が狂うんじゃないかとおもう。
何かとレーシックのせいにしちゃうし。
万人にはお勧めできないです。
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 14:12:44.29 ID:7C3u8o/S]: なんのスレだ
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 14:23:33.81 ID:ZPOwvyo/]: レーシックして泳ぐと心労で痩せるスレ
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 05:55:35.78 ID:t1UKlTTk]: レーシックの副作用で苦しんでいる人もいるよね
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:52:40.75 ID:grmXktyd]: レーシックの成功率は99％くらいでかなり高いよ
全員成功するわけじゃないんで失敗したらけっこう悲惨な状況になるけどね
最悪角膜移植とかネット上じゃ自殺した人がいたりとか
レーシックやってる眼科医自体もレーシックやらない人も多いみたいだしね
それに近視の進行を止める手術じゃないから数年以内に視力が落ちる人もけっこういるみたいだし

やっぱリスク考えるならオルソ系がいいんじゃないかなぁ
寝てる間にコンタクトはめて起きてる間は視力回復する奴
ド近眼の人でもオサートができて対応可能になったみたいだしね
アメリカじゃその永久版もすでに始まってるらしいしね
金額は30万くらいでレーシックの2～3倍するけど
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 14:28:13.68 ID:wscP16og]: しつこいな
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 11:38:26.62 ID:WLpWUoxi]: 昨日ラーメンたべちゃったから
そのぶん泳いでくるお！
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:12:31.97 ID:6sO+smWB]: 震災で休業してた近所の区民プールが、来月から営業再開が決まった！！
早く泳ぎたい・・・
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 17:17:42.06 ID:RDPQAfBk]: ラーメンのカロリーを消費するには
４０００ｍくらい泳がないと、、、、
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 19:42:27.89 ID:6i/gCdXB]: 毎晩コンビニ弁当食べて、
高カロリーだなんてな事はぢめて知った。
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 19:49:46.83 ID:f3ksM4KT]: >>900
5月4日からだっけ？
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 19:50:02.48 ID:AzQzSXtp]: っていうかコンビニ弁当にはカロリーが書いてあるだろうに。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:57:23.50 ID:hY4dOMHV]: >>900
おまえは出入り禁止
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:51:18.51 ID:WLpWUoxi]: >>901
近所の区民プールが3時間無料だったから、余裕でそれくらいは泳げたよ！
普段から3～5キロは泳ぐし
渋滞ぎみの時はバタ足だけとか、腕だけとか工夫しながら泳いだ
でも本当は心拍数ガンガン上げたほうが良いんだよね
そして今すっごい空腹感…負けそう
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:55:20.62 ID:WLpWUoxi]: あと>>902がいわれなく迫害されててﾜﾛﾀ
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 10:23:00.71 ID:5xNuuIlD]: >>902じゃねえや
>>900だ
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 10:29:53.05 ID:i6qIN0iA]: >>903
うちは品川区だけど、5月1日から再開みたい。
同区内でもプールによって違うみたいなので、HPで確認したほうがいいかも

>>908
意味の分からないレスする奴は九分九厘ブタだから気にしないｗ
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 11:11:33.14 ID:5gWh5K/G]: 耐性低過ぎなのが多いよな、この板。
特にこのスレ。
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 12:07:55.47 ID:i6qIN0iA]: ダイエット板以外は見ないからなあ。別に耐性高かろうが低かろうがどうでもいいｗ
ダイエット成功したら2ch自体も見なくなると思うし
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 14:19:22.58 ID:5gWh5K/G]: >>911
ここに来なくてもダイエットは出来ますよ。
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:47:12.68 ID:5xNuuIlD]: いつも行ってる区民プールにやっと秒針のついた時計が導入されたよ！自分遅すぎﾜﾛﾀ
そして肩が痛いな～
なんかクロールで左肩がペキペキいうんだが…なにこれ怖い
多分時計でタイムはかるのが楽しくて無理したからかな…
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:32:18.38 ID:q5J/TjKM]: 大阪に安いプールない？
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 07:18:58.13 ID:Pv12mFve]: 皆さんに質問です。
水泳を１，５キロ位泳いだ翌日体重計を
測ってみると太っている時があるんですが
これはなにが原因なのでしょうか。
主食はサツマイモでダイエット始めてから約一月、
体重は６，４キロ痩せました。
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 08:04:05.44 ID:LKGT8P9B]: 泳ぐの好きで週６で通ってるけど、どうしてもコンビニスイーツも食べてしまって
元のもくあみ
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:45:45.57 ID:UEQbVpvP]: 今日小学生ぶりにプール行こうかと思う。
小学生の時はスクールにも通ってて２５ｍとか結構普通に泳いでたけど、これだけ長い期間開いてると２５ｍどころかまず泳げるかどうか不安だ・・・
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:17:24.64 ID:PGT4wxxE]: なんだ小学生ぶりってｗ
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:48:12.20 ID:s89mODXR]: >>916
だからお前はデブのまんまなんだよ
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:09:26.78 ID:bX1BkKd3]: でも自分もそうだわ

6キロ泳いだ日のどんぶり飯はすごく旨かった!!
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:42:21.25 ID:sWnV8i5k]: 6キロも泳げるのがすげー！！
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:50:21.75 ID:22f5j3Sv]: 二時間くらい泳ぎ続けるのかな？
他の利用者からしたら迷惑この上ないな。
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:20:32.97 ID:2z0bldUU]: 泳がずにずっと藤壺トークしてる人の方が迷惑
クイックターンの邪魔。
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:26:56.51 ID:jrOUBO62]: 6ビートから2ビートに変えたら速さはさほど変わらず泳げる時間は長くなった。でもあんまりつかれないんだよな。
ダイエットとしてはどうなんだろう？
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:39:02.88 ID:Tsf3izLV]: デブが泳いでるの想像すると笑える
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 21:18:26.84 ID:jARKiDbD]: ここダイエット板であって水泳板じゃないからね
上手くなくても別にいいんだよ
むしろどんだけ下手でも痩せたほうが目的に合ってる
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:32:49.48 ID:T7GvmHDT]: >>924
心拍数確認してみたら？
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 23:58:20.82 ID:LKGT8P9B]: 155cm 49kg　はデブですよね？
幾ら泳いでも体重がMAX減って48.7しかならない（泣
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:19:33.47 ID:fNE1Lqn2]: デブと感じるかどうかは体型次第じゃね
一般的には標準レベルだし
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 02:53:28.38 ID:uuIQiT0P]: >>926
そうなんだよね。
目的がはっきり分かれるもんね。
でもダイエット目的だと、結構長時間泳ぐことになるはずだから
あんまり下手＆自己流なフォームだと故障したらやだなーと思って
レッスン受けてみてる。
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 12:13:46.93 ID:fNE1Lqn2]: その長時間もダイエット目的ならある程度心拍数上げないとアクアウォーキング以下になるというのもお忘れなく
けっこう泳いでるのにトドみたいなおばちゃんけっこういるでしょ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 12:19:13.83 ID:fNE1Lqn2]: 上手くなくても痩せればいい、っつーのももっともだけど
現実じゃ痩せてる人は上手い人が多いというのも現実ｗ
そりゃその体型つくるのにかなりの回数やってたわけで技術も上がって当然なんだよね
だからレッスンに入って正しいやり方を学ぶのも後々考えれば正しい選択だよ
長期的なのか短期的に痩せるのかで考え方も変わってくるだろうけどね
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:21:30.18 ID:aeuRG2hI]: >>928
155cm 49kgは若かったらデブ？、中年なら普通
普段 49kgがMAX減って48.7kgって、、、
食事やトイレだけでもそれくらいは変動するのでは？
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:14:55.96 ID:URJ63G1r]: >>922
ウォーキングｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞばっかりのプールだから大丈夫ｗ
25ｍ30秒レベルでも速い方という…
ちゃんと他に人がいたら譲るよ

昔、プールの受付とか監視のアルバイトしてたけど
泳げるデブっていっても、最低限のラインをクリアしてるってだけで､たかが知れてるかなー(元水泳部の微デブやｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞ除く)
他の運動と併用ならそれで良いと思うが
水泳だけで痩せようと思うなら、しっかり泳げないと難しいんじゃないかな

……と、スクール通いを考えてるデブが言ってみる
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:18:13.14 ID:URJ63G1r]: あ、さすがに自分は二時間ずっとのろのろ泳ぐ泳ぎ方じゃないよｗ
っつーかそれはそれで難しそう
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:27:37.14 ID:eigA+X0u]: 三時間ぶっつづけでクロールしてた
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:21:29.51 ID:si4UMUVz]: >>934
大人向けのスクールはだいたい短距離向けの泳ぎ中心だよ。
マスターズとかやりたい人とかを対象にしてることが多い。
938 名前：924 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:23:55.11 ID:jm5UFPrV]: >>927
心拍数も減ってる気がする。でも1時間泳げばそれなりに疲れるからいいかなぁと。
モチベーションの維持ってなかなか難しいよね。
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:39:21.35 ID:L9KnpYvg]: 今日10年ぶりに泳いできた

・・・が全然泳げなかったorz
クロールすらまともに泳げなくてワロエナイ
鼻に水はいりまくりでマジワロエナイ
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:29:02.14 ID:CsUFW7CR]: >>938
計り方わからないの？
941 名前：924 mailto:sage [2011/04/29(金) 20:54:21.40 ID:yZjBmOIQ]: >>940
わかるんだけど泳ぎ始めるとしばらく止まらないから測る間がないんだよ。
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:37:29.87 ID:oCLrz+u9]: 一時間泳いできたがこれでいいもんか
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:17:07.67 ID:74dJIGyq]: 最低でも週３回　一年続ける　話はそれからだ
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:27:55.01 ID:iJMi/svx]: 今年の夏は波のくるプールが自粛
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 16:06:26.73 ID:mq4FDGJV]: >>941
ゆとりかｗ
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 17:57:05.28 ID:PYwrJ0W3]: サーフィンのトレーニングに水泳していました。
ぶっ通しでは泳がないです。
スピードをつけて泳いで、ぜーぜーはーはー
息がヤバくなったら休憩。
心拍数が戻る前に繰り返し。
太らないです。
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 00:13:52.95 ID:n3k8JmrN]: なんだろう
久々に一時間ぶっつづけで泳いだら筋肉にちょっときてる感じ
これは効果ありってことかなぁ
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 01:53:12.48 ID:JfJeluIg]: >>945
いや、計る時間が無いって書いてるじゃン
お前がバカにしか思えんがな
ていうか1000mラップスイムすることもできないんでしょキミは？

ま、俺に言わせリャ2ビートであろうが6ビートであろうが大差ネエがな
949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 08:26:21.28 ID:/f4IGHt7]: ↑
本当にゆとりだったんですね
２ｃｈでなに噛み付いてるんだ？
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 10:04:26.29 ID:Vy29NNth]: 田舎の市民プール行ってる。
1コースに1人いればいい方。
6コースあるのに、2人だけの時も・・・・・・。
平泳ぎで50m2分の私も気にせずに泳いじゃう。
水泳始めて2週間、5回行ったけど、155㎝72㎏の私。
どうしたらみっともなくない泳ぎ方ができるんだろう・・・・。
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 10:29:28.94 ID:ZgOn5coo]: >>950
泳ぎ方をどうにかしたいなら、水泳板のが良いと思うよ。
952 名前：忍法帖【Lv=39,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:00:42.71 ID:GW0ZVopw]: >>950
これからの時期人が多くなりそう。
水泳は独学では限界あるから誰か知り合いに教えてもらうとか
スクールに入るとかした方がいいよ(・∀・)
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:12:19.33 ID:ANsuwdIK]: ビートばん使ってゆっくりばた足するのもゆうさんそうんどー、というものになるのか?
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 21:23:56.02 ID:Vy29NNth]: >>951
50m40秒とか自分が参加できる雰囲気ではなかった・・・・

>>952
夜7-9時でも多いですかね？
有料ではないけど、無料で開かれてる講座みたいなのはありました。
そういうところって、私みたいな巨デブが行っても大丈夫？
955 名前：948 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:04:18.63 ID:nwHrhIPY]: >>949
いや、俺は941じゃねーよｗ
バカがいたんでバカだと指摘しただけネ

で、お前はそれが解らんのか？
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 02:19:09.96 ID:cTFt6M5E]: >>954
全然ダイジョーブだよ～
向上心があって良いじゃん！
うちのジムにはデブで上手な人結構いるし。
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 03:39:38.26 ID:nY0ucd9X]: 泳ぐのは好きだけど、走るのとか腹筋みたいな単調な反復運動キライなので、
あくまでも水泳で脂肪を効率よく燃焼させる方法があったら教えてください。
今は週１回か２回の休日に
クロール50ｍ(50～65秒)を20本、1本ごとに60秒おいてます。
それからジャグジーかサウナで20分ほど休憩、
その後クロール50ｍ(50～65秒)を20本、1本ごとに60秒おいてます。
その後ジャグジーかサウナで20分休憩、
それからクロールでイヤになるまで(大体400～600ｍ)
というのがここ２カ月ほどの取り組みです。
ちなみに、今のところ食事制限やら運動やらで
とりあえず４カ月で９㌔は体重減ってます。
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 06:15:12.11 ID:2qJYShOK]: 順調だからいいじゃないか
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 06:36:38.08 ID:z3xR83XG]: クロールって前見えないから、前を泳いでる人にぶつかりそうにならない？
960 名前：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/05/03(火) 06:59:59.31 ID:l+nzbuuX]: >>954
ぜんぜんおｋ
っていうかそういう目立つ外見だったら個人的に教わるより
そういう講座で教わるのが一番いいよ。
周りの目なんて気にせずにｶﾞﾝｶﾞﾚ(・∀・)
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:15:21.71 ID:0BzP2vHL]: 久々すぎてクロールの息継ぎができなくなってた…。
しかも、ビート板バタ足を20分くらいやっただけなのに
なぜか背中だけかなり痛い。
体の使い方が間違ってるんだろうか。
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 12:02:07.35 ID:p2W9fdz3]: 水泳って顔痩せそうだけどどうかな??
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 12:16:03.11 ID:bOVDX7fa]: >>955
偉そうだが所詮デブなんだろ？
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 14:58:23.19 ID:dT1CxgSv]: 今日は体調が良かったから平泳ぎで1時間、クロールで1時間の計2時間泳いできた。
1300kcalは消費しただろうか。連休だから多少無理しても多く眠れるからこの
連休はとにかく頑張ろうと思う。
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:13:45.57 ID:E1YmZUDF]: 息継ぎしてなきゃ有酸素運動にはならないよな
クロールでもなんでも
自分は耳に水がはいるのが怖くて息継ぎしてない。
これじゃあ痩せないよな
泳いだらあとに、ゼェゼェしてる
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:31:15.28 ID:eZmaLfFW]: >>965
歩きゃいいんだよ。
アクアミットつけてガシガシ歩けば結構効く。
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 20:05:03.92 ID:4cEUXz4u]: 効くのは最初だけ
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 20:10:58.41 ID:E1YmZUDF]: >>966
レーンがじいさんばかりでさ
プールに平気でたんとばすし嫌なんだよ
はぁぁあ....
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:45:14.97 ID:SJMqwzHQ]: >>963
フッフッフ、178cm68kg体脂肪率12-13%
写真が見たいか？
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 01:23:38.73 ID:MDHEMKev]: >>969
私は182cm68kgだよ　
けど体脂肪は18位ある
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 04:03:53.44 ID:GG1D95rp]: >>969
横レスだが普通にみたい
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 07:48:05.89 ID:CXOWuxWF]: >>969
フッフッフ、期待通りの答えだ。
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 16:49:49.42 ID:2NWbJM3F]: >>956､960

ありがとうございます。

今週末、早速入ってみます。
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 21:09:20.68 ID:IjfCA1hZ]: 4ヶ月食事制限と週4回のプール通いで14㌔減って標準体重になったのに腹の脂肪が取れん。
胸とか腕とか首とかはヒョロいのに腹だけぽっこりと醜くたるんでいる。
確かに体重減という意味では水泳はとても効果があったが結果的に非常に醜い体型になった。
ちなみに177の68㌔。
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 23:29:40.83 ID:wvQ3d8Oj]: それって胃下垂とかじゃねーの？
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 07:06:34.70 ID:xgR2Dmxp]: 水泳は腹筋使わねえし。
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 07:31:15.36 ID:G3oOZJUU]: 水泳は体型良くなるって言われてるけど、必ずしもそうなるとは限らないんだねえ。
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 08:35:57.65 ID:iabM+Qvh]: 体系が良くなるのは背泳ぎ。
逆サンになるのはウエストが細くなるからそう見えるだけ。
選手は筋とれしてるので一般人が毎日２時間泳いでもああはならない。
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 09:18:42.73 ID:J0JBykRO]: >>974
当たり前だ。いくら運動しているとは言え4ヶ月で14㌔減てのはけっこう強めの
食事制限をしているはずだ。極端な食事制限をしている状態で有酸素運動を行うと、
体重は落ちるが、その落ちた体重のうちの半分は筋肉だ。あまり褒められたダイエット
方法とは言えないね。ただ体重を減らすことだけが目的ならそれでもいいけどさ。
今のあなたのやりかたは、筋肉は細り骨や血管、内臓に相当な負担を強いていると思われる。
腹の脂肪を取りたいんだったら今からやるべきことは、まず食事制限を解除して3食きちんと
食べ必須カロリーをきちんと採ること（間食はしないほうがいいが）。
プールは続ければいいが、加えて1日おきに腹筋トレーニングを必ず行うこと。
3ヶ月これらを続ければ今の標準体重をキープしつつ均整の取れ引き締まった美しい体型になれると思う。
980 名前：970 [2011/05/05(木) 14:36:21.80 ID:x0toAmkM]: >>974
私もプールだけでは腹の肉が落ちなかったので腹筋等の運動をした。
腹の前部は凹むが横が中々取れないので、ジムでインストラクターに相談したら
ひねり運動をするしかないって！だから最近は週一だけどジムに行ってひねり運動している。
けど50才だから中々思い通りにならん！GW中食っちゃ寝してたから太ったww
今からプール行ってくるわ。
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 16:16:46.92 ID:/hCrgRva]: >>978
>体系が良くなるのは背泳ぎ。
kwsk!
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 20:17:37.09 ID:xgR2Dmxp]: >体系が良くなるのは背泳ぎ。

何の根拠もねえよ。
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:20:00.05 ID:puMC8tjV]: どの種目の選手の身体も引き締まって逆三角形だったよ
ちなみに筋トレは誰もしてない
筋トレ必須厨は無視していい
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:20:43.05 ID:COp/rLbl]: >どの種目の選手の身体も引き締まって逆三角形だったよ

小学生の選手でもみたんだろｗ
マスターズでも筋トレしてるわ。
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 01:22:41.14 ID:lhWQoERK]: 平は他の泳ぎと違って胸の筋肉がつく。
体型見ただけで、平専門ってわかる。

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