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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 15:20:20 ID:fNgZ13I8]
>>536
ホームトレーニーの分際で口出してすまんかった

目的てか終着点として腹と肩をパキッと割りたい。
今の筋肉量で絞るとウェストが54くらいになるのが目に見えてるし基礎代謝も1000切ることになるからな。
あとは身体作りが楽しくなったから全盛期まで戻してやる！みたいなかんじ
そしたら満足できる気がするんだよなあ




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