【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:55:51 ID:NPz45BUE] ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。 18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。 あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。 それではみなさん、がんばりましょう。 前スレ 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 20:30:20.09 ID:GE3fNDDW] １食集中は逆に太りやすいよ。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 18:45:46.06 ID:MZFcLrOL] 参考にどぞ healthy-cook.jpn.org/ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:01:23.35 ID:iwbdrRlD] 159/52 一年で5kg、二年で8kgも太ったからそろそろ本気出す 目指せ45-46kg！ 今日はお昼だけで我慢したよ 明日の朝はおからと豆乳のスープ飲むんだ！楽しみ おやすみ！ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 08:34:46.38 ID:aJTbqbdw] >>598 よー　チクビ ひょっとして女のフリ？ｗ 50歳爺ｗｗｗ キチガイｗ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 15:14:48.66 ID:vlNK/n6E] 食べないダイエット辞めたわ ま、今から友人と運動してくるぜ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 16:46:56.74 ID:aJTbqbdw] >>600 よ　チクビ 友達って犬？猫？フリーター仲間？ 食ったら太るぞ 飯抜きダイエットでチビガリ爺がオマエのイメージだろｗｗｗ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 19:05:24.95 ID:dbTIrT3N] >>598 その我慢がいつまで続くやら・・・ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:09:55.94 ID:drNaloTy] 結局飢餓モードって ３食だろうが４食だろうが 一日の消費カロリーを下回ればなるしな 二色は太るは三食食わせたい食品業界が流してるデマでしかないしね あとダイエット市場って巨大だからデブが簡単に痩せると困るから 生かさず殺さずデブを痩せさせない為に あの手この手で誤った情報流してるよね 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:27:46.92 ID:vlNK/n6E] >>601 あ？んだよテメー！ チクビって誰だよ カス野郎は失せろ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 09:09:00.81 ID:Bz17XxIn] >>602=>>603=チクビ なあ　チクビ 独身50歳のオッサンがガリ痩せしてても世間では、あの爺痩せてるねー。 ちゃんと飯食ってんのか？ 程度の蔑みの目でしか見られないだろ？ ダイエット板でさえ実態がバレれば馬鹿にされるだけの存在だろ？ まー実際ダ板には本当のデブなんてほとんどいないけどなｗ 目を覚ませ　チクビ　モチモチモチ〜 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 22:50:19.33 ID:0ZmpNS7E] 晩飯抜き生活を始めてから早寝になりますた もやすみ ﾉｼ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 12:05:41.07 ID:R7DtTjJ4] >>606 哀れなチクビ・・・ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 08:12:43.73 ID:UsIIdWHH] 腹へるべ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 09:38:09.05 ID:UIOaTym/] >>608 我慢しないで食えよ チクビ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 15:46:47.39 ID:AfjuxNMS] 早く明日になんねーかなー 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:24:20.13 ID:mXmpn6c0] >>610 オレとオマエ（チクビ）しかいないスレって結構あるよね ビチクモチモチ〜 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/23(木) 22:13:55.87 ID:2wQv6Qxk] >>611 うるせーよハゲ オマエ調子にのるなや�｡ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 23:32:19.54 ID:ziKDA9Kh] >>612 クズーーーーーー 飯食わないから怒りっぽくなってるんじゃねーか？ モチモチモチ〜 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:08:57.45 ID:JLUgM9du] あたしも今からスタートします 168cm65kg 頑張るぞー 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 00:20:14.29 ID:m5JSR1hG] 未だにこれ続いてる人いるの？ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 03:29:05.40 ID:dzb8pzjm] いねーだろw 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 08:37:54.45 ID:xVgfQaY2] >>614=>>615=>>616=チクビ チクビｗ　50歳爺　飯抜きガンバレｗ　キチガイｗｗｗ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 23:14:05.03 ID:UN3lQxtl] 夕飯ぬき 腹減った 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 02:29:36.53 ID:iz9eywq0] >>618 チクビ〜www 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 23:49:05.62 ID:WMR28Vag] >>618 もう挫折しただろ？ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 03:58:28.64 ID:wJIeLcZW] >>620 チクビ〜w 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:09:30.04 ID:Et563Uy/] >>620 50歳爺　チクビｗ　モチモチモチ〜 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 12:36:37.69 ID:e/AMYbdW] 過疎ってるし聞いちゃうけど、 チクビもちもちって何？ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:20:33.75 ID:Et563Uy/] >>623 オマエの事だよ モチモチモチ〜 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:51:41.91 ID:Oz9vG8to] 始めて一週間くらいだけど、金曜に無意識に食べてしまってから毎晩無性に夕飯が食べたくなってる それまでは余裕だったのに 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:35:21.78 ID:NyGYd/OR] >>625 チクビ　食べていいぞ　金の事なら心配スンナ　世の中なんとかなるもんだ モチモチモチ〜 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:33:22.76 ID:gse4wojt] ちっ、スレタイに騙された ただの糞スレだった 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:18:15.95 ID:NyGYd/OR] >>627 何言ってんだ　チクビ　キチガイｗｗｗ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:22:35.88 ID:n04hor49] >>627 >>8 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 21:27:58.47 ID:GJIqigef] >>627 こんなの継続できる奴いねーからなｗ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:05:52.87 ID:pmevY9ab] おいチクビ出てこいや！w 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 01:02:10.90 ID:TWA72CZ5] >>631 オマエが出てこいやコラ�｡ハゲ！ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 02:41:07.91 ID:Y7jwi01b] >>632 チクビ来やがったなw マジ笑えるわwww 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:23:18.55 ID:TWA72CZ5] >>633 違うし ハゲ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 23:24:35.08 ID:ZmDpTIxZ] 朝と昼だけは普通に食べた方が良い。 夜は朝昼の1/3で十分 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:29:18.08 ID:nmd4UeUQ] >>634 チクビだろw無理すんな 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:46:39.35 ID:CEG+UmEN] ビチクモチモチ〜 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 12:47:21.59 ID:t1z9K1aq] >>636 ハゲは黙ってろ 違う 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:39:10.47 ID:zUl8efXD] 夜抜いて二週間以上経つけど、慣れて体の調子が良くなった気がする。 胃も、朝は魚、昼は好きなもの普通の量食べたらおやつも食べたくなくなった。 でも明日は久々の飲み会。。リバウンドとかしないだろうかw 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 20:39:34.40 ID:aY7thGQJ] たまにゃあいいじゃないか はぁ…腹減った 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:26:02.31 ID:zUl8efXD] >>640 俺もある日超辛い夜があったwww が、それを乗り切ると案外いけるぜー がんばれ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 23:05:56.91 ID:4LVCzPig] >>638 チクビ落ち着けw もっと冷静になw 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:06:43.71 ID:ocqnRBne] >>639=>>640=>>641=チクビ ビチクモチモチ〜 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 01:12:34.87 ID:phVhMmif] >>594です ５１�sになりました 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 06:27:57.22 ID:srpsLlEZ] >>644おめでと 停滞期なのか運動不足かわからんが53キロから減らないorz 6/12.55スタート→7/1 53 普段もなるべく歩いて夜はプール30分 泳ぐか歩くか日によるけど でもお腹空きすぎてるときは早く寝たいから運動しない やはり運動が足りないのだろうか 七月に入って焦ってきた 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:37:25.33 ID:OTI3QnDZ] >>644=>>645=チクビ 地道に釣り＆自演に勤しんでるなｗ ガンバレ50歳爺ｗ　モチモチモチ〜 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 18:16:16.76 ID:irBhArh+] 職場のおっさんに飲み誘われたがもちろん断った 無駄な時間とカロリーを防いだ サシの晩メシは女としか食わん 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:18:18.68 ID:QjyrZ9bs] >>646 オマエいい加減しつけーよ�｡氏ね 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 17:28:08.41 ID:lbbjApSY] 夜だけ食うのが一番簡単で無理なく継続しやすいのに なんで夜抜くの？ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:00:20.82 ID:k215EgjO] >>647=>>648=チクビ 50歳独身ガリガリ爺さまｗｗｗ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:34:49.56 ID:ElfUMlNb] ５月下旬から始めたけど６０キロを中々切らない・・ ここ何日もずっと６０前後をいったりきたり。 開始６３，４キロ、現在は６０キロ。 たまに５９，８キロになるけど、すぐ６０キロ代になる。 早く５０キロ台で安定したいＷ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:47:37.24 ID:ZJuixxLx] >>651 チクビ元気か？www 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 22:49:57.71 ID:k215EgjO] >>651 158cm、45�sのガリガリ50歳爺にくせにｗ ビチクモチモチ〜 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:51:35.24 ID:07zuVKor] あれ、変な奴って一人じゃないのか 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:16:33.12 ID:akl9vBf4] 変な奴は一人でPCと携帯で書き込んでるしｗｗｗ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 19:48:48.32 ID:2wW/NPTH] 647ですけど、チクビって何？ 初めてスレに書き込んだのに叩かれてショック 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:22:04.34 ID:07zuVKor] 気にせず書きこんだらいいと思うよ 自分も継続中、だが会社の飲み会やらなんやらで成果がでにくく報告できないw 少しは効果あり 大学時代はこれで6キロぐらい減ったから効果あると思うよ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:37:01.79 ID:TRH0GNb/] >>654=>>655=>>657=チクビ 50歳爺ｗｗｗ　 自演魔は他人の書き込みもみんな自演に見えるって言うからなｗ オマエ精神が病んでるぞｗｗｗ キチガイｗ モチモチモチ〜 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:24:59.03 ID:tzP4KzYw] 7月に入ってから、夜ご飯抜きを継続中 頑張ってとりあえず一週間続けてみます どれくらい減るか楽しみ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:33:09.13 ID:Es3+q0/c] >>659 チクビ乙www 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 07:35:38.49 ID:Fze8nNuM] 四月半ばから今までで14キロ。 元は161/76で三十代女、運動一切無しの結果。 体重減って足腰の負荷が減って来たので、そろそろ運動を入れる。 ちなみに朝昼とも一切制限ない普通の食事。 食後2時間のタイミングにブラックコーヒーを各1杯。 便秘しないし毎回すっきりして、朝一番の体重測定は最軽量でいける。 体重は一日四回。 朝、朝食後、風呂前、就寝前。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 09:39:55.51 ID:d3zYLQq1] >>661 おはよう　チクビ　50歳爺ｗｗｗ モチモチモチ〜ｗｗｗ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 23:06:39.10 ID:PPrdN74q] >>644です 50.6になって体脂肪も減ってる 順調 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:34:17.51 ID:Es3+q0/c] >>663 チクビ自演乙www 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 23:51:45.70 ID:XKTGBBAm] 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください 今なら、 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672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 15:56:51.49 ID:XTm2Be5j] 私がハタチの時、夕方から夜中までの仕事してました。 帰宅してから何も食べなかったら、４ヶ月で10キロ痩せました！ウエストが55cmになりましたよ…。 でも、２〜３年かけて徐々に元に戻りました。。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:58:27.07 ID:woc6GfDS] やっぱり食べる量を戻せば体重も戻るんだな。 筋肉つけたりするべきか。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 10:55:13.20 ID:SklxVRzi] >>672=>>673=チクビ ビチク〜 モーチモチモチモチモチ〜 ジャイアント馬場胸の50歳爺　ガンバレ〜 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 18:06:28.17 ID:4GRcSCMi] >>673 そもそも太る人って先祖が痩せた土地で暮らしてたわけで 少量で生きていける体質なんだよ ハイカロリーな現代の食事を 燃費のいい体した人間が食ってるのが本来異常な事なんだと思うよ 太りやすい人は逆に言えば少量でも栄養失調にならない便利な体質だと最近は思う 大量に食べても太らない体質の方が不便なんじゃないかと 676 名前：sage [2011/07/09(土) 18:15:26.96 ID:rtUM+/K8] >>675 頭ではわかってるんだけどね 太りやすい人っていうのと食べることが好きなのが困る 先祖が常に飢えていた反動なのかな ＤＮＡレベルでの食欲かぁ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:18:00.80 ID:6ShIKyiS] このスレ深いなw 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:21:43.74 ID:JQVPS+sy] いや、人間は神が作ったからきっと神さまが意地悪したとかだよ だから全部、フライングスパゲティモンスター様のせい 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 08:35:13.68 ID:Y2vDhAxQ] >>675=>>676=>>677=チクビ おはよー　チクビ　50歳爺 一人語りご苦労さまｗ キチガイｗｗｗ モチモチモチ〜 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 05:00:32.52 ID:eXTgHrHr] 寝る前（夕飯）に、ほんの数ヶ月前までは野菜だけで我慢出来たのに今はどうしてもどうしてもどうしてもカロコンアイス、豆腐、魚など必ず食べてしまう。どうしてもどうしてもどうしても止められないので日々じわじわと太り続けている。泣いても解決出来ない 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:00:42.59 ID:Fg8saLLU] 煮干しをボリボリ食ってる。 (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ　カロリー低いしカルシウム摂れるし。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 08:39:23.45 ID:XGzkkNcv] >>680=>>681=50歳爺チクビ まったくレスないなｗ 老人は骨粗鬆症が怖いからな貧乏なオマエのカルシウム補給に煮干しは最高ｗ 塩分の取り過ぎに注意だな　キチガイ爺ｗｗｗ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 22:45:30.64 ID:mgnRFKg3] あげ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:28:06.58 ID:4RtgouHu] >>680 食べたい時は身体が必要としてるんだよ そんなに気にせずに、暑いし体力つけるつもりで、ドカ食いしなきゃ大丈夫だよ！ 夏バテしないように気をつけて 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:06:56.59 ID:dcMnaKUF] >>684=チクビ 自分のカキコに自分でレスｗ 自分のカキコに自分でレスｗ 自分のカキコに自分でレスｗ ビチク〜50歳独身キチガイ爺ｗｗｗ モチモチモチ〜 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 02:34:00.54 ID:WIh7NX+v] すっかり荒らされてる・・。(´ω｀) 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:09.02 ID:yPV7jXeB] あ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:02:36.00 ID:yPV7jXeB] い 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 09:03:29.00 ID:yPV7jXeB] う 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:07:31.02 ID:Rp76i9fv] 【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55 大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日 raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 01:17:28.38 ID:RohG00Du] 全員挫折したのか。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:34:12.46 ID:aUo9gh2c] 過食の私が通りますをっ！← 夜飯抜けたらええなぁ。 。・゜・(ノД`)・゜・。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 16:58:09.84 ID:XcBUwtDT] たとえば月・水・金だけ夜飯を抜くとかさー 自分の欲と甘えとの闘いに勝たないと… 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:44:36.91 ID:Vwh24NjB] >>691=>>692=>>693=チクビ 全員って言ってもオマエ（チクビ50歳爺）とオレしかいないだろｗ キチガイｗｗｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:08:29.37 ID:pp0sLc9l] 2ヶ月間ずっと夕食を抜いてます。もう身体も慣れてきて欲しなくなってきたよ。 スルスル体重が落ちて嬉しい。 設定体重まで落ちたらどうしたらいいのか思案中。目標は48キロであと1.5キロ落としたい。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:24:40.62 ID:9gwt25x4] 夕食抜きに慣れたら今度は昼食抜きにも挑戦してる。 朝食べてその後は寝るまで何も食べない。 その代わり朝食はもうこれ以上食べられないと思うくらいガッツリ食べる。 体重の減りが半端ないw

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