【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:55:51 ID:NPz45BUE] ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。 18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。 あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。 それではみなさん、がんばりましょう。 前スレ 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 13:00:05.86 ID:efehbrUg] >>444 レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ 自演やれ　チクビーーーーーーーーーー モーーーーーーーーーチモチ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 07:42:52.84 ID:5lMdw0QO] ウザイから運営に通報 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 08:38:04.73 ID:t5eXJAnw] >>446 おはよー　チクビーーーーーーーー 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:45:19.13 ID:giGWfZHa] >>447 ダイエット板荒らしてる精神障害者。お前生きててもみんなの迷惑だから豚の餌になれよ＾＾ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 00:17:31.78 ID:ft7PAz3X] １人で可哀想な奴だな。誰か仲間になってやれよ。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 02:38:45.85 ID:Tn2r6yZy] いままでいろんな粘着見たけど、断トツできもすぎワロタ だれかもう通報したの？ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 09:17:36.26 ID:x9q1GFBk] >>450 誰かって言われてもオマエしかいないしｗ オマエが通報しろよ キチガイｗｗｗ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 17:26:44.59 ID:KXV93It8] 一週間経った。 本当、体重も減ってくし、なにより顔が浮腫まないのが本当にいい。 家に着くのがいつも22時な自分には本当に楽。がんばろう 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:59:01.27 ID:cjKdMH2I] >>451 豚のエサまだいたｗｗ童貞ブタだからってダイエット板の女どもに変態レスして喜んでんじゃねーよｗｗ死ねｗ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:49:54.61 ID:FxEMT2+T] >>453 チクビさん　　 これ以上下品な書き込みするなら通報しますよ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 23:44:40.12 ID:1FuAFqx+] 新生活で一人暮らしなわけで、夕飯つくるの面倒だから夜食べないダイエットが自動的にスタート。 なんかガム噛んだりコーヒー飲んだりしたらもう十分なんだが。 体重計がないから減り具合は分からないけど、腹の肉を見ながら経過を見るよ。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 09:58:55.22 ID:PlNhjG+h] >>455 チクビさんｗ レスないね 自演OKですよｗ　我慢しないでやっちゃって下さいｗ モチモチモチ〜　 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 10:02:44.72 ID:RQNbRUh/] >>452 私も帰宅遅くて夜食とか有り得ないって考えだからこれは楽。朝は普通、昼はガッツリ食べてれば夜そんなに空かない。総摂取カロリーも外出してれば菓子は食わないから低めに抑えられていい。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 12:11:34.38 ID:jJAFP1Ue] 摂取カロリーって大事だよね 朝はやや多めに、昼飯は少な目にしてる これ王道パターンっす 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 09:01:52.12 ID:ZKMAhAlq] >>452です。 いま計算したら2週間ちょっと経ってた。 始めた前に暴食したのもあるんだけど、6kgくらい痩せた。 158cm 63→56.6 まだデブだけど、人生の中で１番痩せてるんだ。 みんながんばろう 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 22:28:53.52 ID:XDwtiDR5] 実家暮らしで、夜ご飯いらないって言う罪悪感が！！ 寂しい顔されるんだもの 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 08:43:42.71 ID:xs7c39dx] >>457=>>458=>>459=チクビ レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ アゲアゲだなｗｗｗ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 12:09:59.58 ID:QCcZZj3T] お前がチクビなんだろ？自作自演やめれ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:21:12.63 ID:k/NUuItU] 夕食抜きは平気になったけど、飲み会は避けられないんで、 結局毎週２回くらいは食べてる… その分昼抜いたりしてるけど、どうなんでしょう？ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:28:27.29 ID:PPyXefQQ] >>462=>>463=チクビ もっとガンバレー キチガイｗｗｗ 自演やれー モチモチモチ〜 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 00:08:18.11 ID:tbaBZaqu] 一日一食断念…。 まずは夜抜きしてみます。 今日から頑張るぞー！ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 00:41:55.53 ID:ufGI9KYt] 完璧主義の人は絶対成功しないダイエットだよな。 １回でも食べちゃうと全て台無しと考えるし。 今まで毎日夜食べてたのにいきなり抜くなんて絶対無理。 徐々に減らしていくべき。 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 08:53:27.53 ID:gF2n/R1M] >>465 レスもらったな 良かったな　チクビｗ ガンバレ　　キチガイ モチモチモチ〜 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 12:07:34.25 ID:iWj4CUhQ] 夜抜き挫折した人は、意外にも１日一食が成功しやすいんだわなこれが 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 13:01:38.61 ID:gF2n/R1M] >>468 黒チクビ ビクビク モチモチモチ 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 00:25:17.81 ID:DTMOTKOo] 朝食抜きをやってたけど、夕飯抜きに変更したらめきめき減った。 まあ夕飯は朝食より多めに食べちゃうっていうのもあると思うけど、やっぱり凄い 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 06:07:18.68 ID:1O1nXHyP] 続けてるとたまの飲み会でたまにはいいか〜 と思ってても、ちょっと食べ飲みしたらお腹いっぱいになる 夜食べられない体質になった 半年で4キロくらいゆっくり痩せた 朝昼はがっつり食べてる 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 06:26:17.19 ID:JHSvKxnS] うえっ、ここまだモチモチ婆さんに粘着されてんのかｗ 長いな…気の毒に 婆さんの生き甲斐にされてしまってるのか しっかし、気持ち悪いな… 同情するわ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 10:31:25.42 ID:PfuLAYuQ] >>470=>>471=>>472=チクビ オマエやけにここに執着してんなｗ 相変わらず自演キチガイだなｗｗｗ 自分で惨めにならないのか？ チクビーーーーーーーーーーーーーーー 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 12:08:23.94 ID:N5p2ufQ9] 炭水化物抜きで効果なかったら、夜抜きダイエットどうぞ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 13:22:50.61 ID:GfVgBpN4] >>474 よーチクビｗｗｗ 元気そうだな 50歳　独身フリーター爺よｗ レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ レスとてやるぞ モチモチモチ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 12:41:46.06 ID:NjYls8O3] 粘着ババアまだいたのかW 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:38:59.17 ID:mG9x+34k] >>476 毎日チェックしてるくせに〜ｗ チクビーーーーーーーーーーーーーーー モチモチモチ〜 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 11:08:14.65 ID:3cz899C9] チクビたんちゅっちゅっ チクビたん可愛いよちゅっちゅっ＾＾ みんなにレスあげるチクビたんマジ天使！！！ チクビたんレスちょうだーい☆ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 12:06:53.65 ID:eeTR5YdK] チクビって他のスレにもいやしね？ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:23:36.45 ID:vbiQLqzr] １週間−２�s減 よーし、習慣になるといいなあ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 08:40:04.16 ID:FSSaUS7I] >>480 おはよ チクビｗ ご苦労様ｗ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 12:08:13.47 ID:924OWonH] 一週間で２キロかぁ 人によっつ個人差はあるんだな 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:02:11.06 ID:FSSaUS7I] >>482 人によってと言ってもチクビしかいないし・・・ レスしてやるぞー モチモチモチ〜 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 22:22:23.44 ID:FeLNGH/k] 夕方何か食べようと思っていたら、気付いたら20時を回ってた…ので今夜は夕食抜き。 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 13:53:31.73 ID:nQzWYwA0] このところ夜食べないダイエットしてるが空腹で眠りづらいから 寝る前にビール飲みまくって腹パンパンにしてるぜ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 18:01:50.97 ID:qqTKwy0l] ビールだけならいいけど、つまみ食ったらアウト 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 18:33:04.95 ID:2nGaJxf5] >>484=>>485=>>486=チクビ よーチビ爺ｗ 今日もご苦労様ｗｗｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:24:48.36 ID:algEGCyA] 寝る前に酒飲むと、熟睡出来ないぞ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:14:00.55 ID:b5VSwVYm] 大学の健康診断で体重測ったら増えてた••• 169cmの68だったぜ••• そんなわけで今日からこのダイエットに挑戦しようと思う、よろしく頼む 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:14:08.61 ID:0afCoYfI] てｓ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 19:53:31.91 ID:qngspgsf] >>489 え？ スペック的には全然普通じゃん でも夜抜きガンバ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:00:14.10 ID:wQWXObHX] 晩飯抜きダイエットまだ３日目だけど空腹感が何だか凄く気持ちいいｗ 勿論、朝・昼飯食べ過ぎたら元の木阿弥だから腹７分目。 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:36:29.09 ID:NI8ZpTMw] >>491 普通じゃねえだろw 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:51:10.60 ID:3f7aOjZf] 仕事が忙しくて夕飯食べたなかったら 気がついたら5キロくらい痩せてた やっぱり食べないと痩せるんだね 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:05:04.33 ID:F4S/UuIU] 食べたら太る。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 08:36:54.65 ID:7OQ2Bm2q] >>489=>>491=>>492=>>493=>>494=>>495=チクビーーーーーーーーーーー いやー　入間のチクビご苦労さん 50歳の独身フリーター爺がシコシコこんなカキコしてるなんてなんか怖いねｗ キチガイの本領発揮してるなｗ でも誰も釣れないね 虚しくないのか？ モチモチモチ〜 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 09:23:32.87 ID:+ogNnI7s] 夜飯・夕飯抜きダイエットは寝る前は空腹感があるけど、 朝起きたら何故か空腹感がなくってる。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 11:11:53.03 ID:7OQ2Bm2q] >>497 いくら小人とは言え、この先残り少ない人生１日2食を続けなければ 体重維持できないなんて可哀そうだな　チクビｗ キチガイｗｗｗ モチモチモチ〜 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 12:07:34.02 ID:XkbBcqeU] ここで荒らしてる奴ってさ、様々なダイエットに挑戦してことごとく失敗してる奴だろ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 13:32:25.16 ID:uKI8hbes] 仕事から帰って夫の分だけご飯作るの辛いわ 食べたくなってしまう しかし作らない訳にはいかないしね！ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:31:13.63 ID:7OQ2Bm2q] >>499=>>500=チクビ チクビ　いつから主婦になった？ｗｗｗ ここはオマエの自演スレなんだからレスしてやってる俺に感謝するべきだろｗ モチモチモチ〜 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:15:06.44 ID:XkbBcqeU] >俺に感謝するべきだろW ババアが自分の事を俺とかWW お前が女だっつー事ばれてんだよダイエット失敗リバウンドおばばよ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:27:20.06 ID:sGb8Etgk] いい加減相手にすんなよ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 00:34:04.84 ID:TRhSGs+S] 久しく飲み会以外で夕食食べてない。 でも三月末からほぼ週に二三回飲み会あるから体重はニキロくらいしか減ってない(;^_^A 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:25:00.25 ID:d7emnRWt] 若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。 若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。 さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、 男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。 大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。 これは既に過去の実験で証明されている。 なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。 それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。 あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、 ゴボウのようなシワだらけの体になる。 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 07:25:41.25 ID:inkG3xJT] コピペマルチお疲れさまです 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:32:49.42 ID:l0gCyrU+] >>502=>>503=>>504=>>506=チクビーーーーーーーーーー まとめてレスしてやるぞ モチモチモチ〜ｗｗｗ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 19:48:31.30 ID:QFi23yl1] 夜食べないダイエット、ほんと自分に向いてるわ お腹なるぐらい空腹になる時あるけど、我慢して、さっさと寝て、次の朝早く起きてご飯食べるのが楽しみｗｗ生活リズムもめっちゃ正しくなるし ただこの生活続けるとなると夜の付き合いできないなｗｗｗ みんなどうしてるんだろう？ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:56:31.69 ID:lrC56tW5] 食べてもうた〜〜〜!! 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 23:11:19.81 ID:gdJbNOsh] チクビ またまた一人劇場か？ 頑張れキチガイ モチモチモチ〜 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 09:57:59.72 ID:+ZEt/fVt] モチモチ〜って、餅食い過ぎたんかババア 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 10:16:05.45 ID:WedxNj17] ほんとどうしようもないババアだな 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:47:35.12 ID:9qpwcuFN] うっうっうっ！モチがたまらんとです！ モチばっか食べてしまうとです！ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 12:24:55.11 ID:+ZEt/fVt] どうせ、チクビ〜ID変えてまで自演ごくろうさん〜レスが欲しいのか？モチモチモチとか書き込みがあるんだろ失敗ババアW ワンパターンなんだよ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:24:19.77 ID:WSoASrFg] >>511=>>512=>>513=>>514=チクビ ゴールデンウイークだぜ！ｗ 空しい人生だのｗｗｗ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 22:04:28.19 ID:p8aRvgUG] １時間ジョギングして更に夜抜き これ禁じ手 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 22:23:35.17 ID:8TYUdOie] >>508 付き合いがあるときは普通に食べる。 前後の食事(当日の昼、翌日の朝)で調整すれば問題ないよ。 夜食べずに眠れたときの達成感が自分は好きだ。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 00:50:59.21 ID:K17UIA0G] >>516=>>517=チクビ だから自分にレスしてどーすんの？ キチガイｗ でも冗談抜きでオマエモノホンのキチガイだろ？チクビ チクビ チクビ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 09:13:45.80 ID:nrr7GRdN] >>518 お前がキ○ガ○だろうが。いつまでもしつこい。消えろ！！ 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 17:53:19.31 ID:tnWHUcpE] クソババアよダイエット失敗しまくりなんだろW 成功者を妬むなよWW 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 18:38:40.84 ID:K17UIA0G] >>519=>>520=チクビ カリカリし過ぎだぞチクビ ダイエットで成功者とか俺には良くわからんな ボディメイクしか取り組んだ事ないから そんでチクビ爺ちゃんは成功者なわけねw 人生に置いては敗北者の爺ちゃんがダイエットの世界では 成功者になれる 素晴らしいな チクビ爺ちゃんwww 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:01:00.43 ID:aoGhViY4] >>519 落ち着け。いい加減にしろ。 おまいが構えば構うほど、モチモチとかチクビとかうるさく言い出すんだ。この基地外は。 黙ってＮＧワードに入れとけ。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 19:18:18.97 ID:K17UIA0G] >>522=チクビ 独りで何やってんだかwww しかしいつも反応はやいね １日何回ぐらいチェックすんの？ 2ちゃんに捧げた人生か？w でもレスもらえて良かったね。 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 20:05:54.09 ID:tnWHUcpE] ↑これいろんなスレにいやしね？ 525 名前：522 mailto:sage [2011/05/03(火) 21:10:42.30 ID:aoGhViY4] >>524 んだ。 このスレだけモチとチクビに反応するバカがいるから、調子にのってつけあがる。 他スレでは皆徹底してスルーしてるから、粘着しないし。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 21:37:36.96 ID:K17UIA0G] チクビなんでそんなに必死なの？ 他のスレでもスルー出来ないのオマエだけだよなwww だいたい50才フリーター爺ちゃんに｢みんな｣とか呼んで欲しくないと思うぞwww 加えて自演キチガイ レス乞食 最低だな おやすみ チクビー 527 名前：乳首 [2011/05/04(水) 08:24:58.17 ID:ZSV6JxrI] じゃあ漏れ今からチクビでいいや 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 16:35:32.63 ID:pcbqFjIe] >>522 すまん。つい興奮してしまって。 モチモチとチクビをＮＧに入れました。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 17:27:13.11 ID:W9/8kCpQ] >>522=>>528=チクビｗ 俺とチクビ意外誰もいないスレｗｗｗ 早起きスレの姉妹スレ化してるなｗ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 06:38:39.38 ID:y4vb/NCj] 夜食べるとどか食いしちゃう。 から、朝昼しっかり食べて夜は抜いてる。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 08:48:47.01 ID:qETT2BKb] >>530 チクビ 毎日食べたい欲求を我慢してるんだな 可哀そうｗ その上、独り者でフリーターではなｗ 可哀そうすぎるｗｗｗ モチモチモチ〜 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 18:56:59.62 ID:w8IcZnlZ] >>530 私もこの方法に切り替えて８kg痩せた。お互い頑張ろう。 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 08:42:16.05 ID:XMAG4PVV] >>530=>>532=チクビ チクビがチクビにお互い頑張ろうと呼びかける・・・・ キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 10:49:54.40 ID:KsaKQao1] 半年で５ｋｇふとってしまったので今日からがんばります！ 皆さん目標体重になったらどうやってキープしていますか？ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 11:39:52.08 ID:XMAG4PVV] >>534=チクビ だからここには俺とオマエ（チクビ）しかいないだろｗ キチガイｗｗｗ 理解できねーのか？ モチモチモチ〜 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:59:23.76 ID:T3FzxPCh] これやったら絶対痩せるって分かってるのに駄目だ 家に帰るとドカ食いしちゃう 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 01:37:34.67 ID:QU4gBPyf] 昨日まで普通に食ってて、よし今日から夜抜くぞ、なんて絶対に無理だぞ。 ２，３日で吹っ切れて反動でドカ食いだ。 慣らしていけ。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 11:09:43.36 ID:PmeTxho/] >>536=>>537=チクビ チクビ一人劇場ｗｗｗ キチガイ 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:50:26.92 ID:tBpF7YLx] 月曜日から始めて、増え続けていた体重が、徐々に減り始めた。 今日は花金で予定があったから、お昼を豆乳ラテのみにして調整。 平日運動する余力がないから、土曜日は毎週運動しようと思う。 とりあえず明日泳ぎに行く分で、今日の夜のカロリーは消費する予定。 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 04:48:38.67 ID:HZaiUzno] 花金って、、、職場のオバサンが使ってた 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 07:13:56.88 ID:FHHCV14m] 花金ってなに？ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 07:27:44.74 ID:NhIqwPB+] 花の金曜日 次の日から休み飲み屋が儲かる日 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 07:39:17.79 ID:FHHCV14m] >>542 へーそうなんだ。ありがとう！ でも、いちいち花のって付ける意味あるのかな… 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 08:57:14.39 ID:wfdEpB+w] 花の十代とか、ゴールデンタイムと大して変わらない表現かもね 夜抜き10日ほど続いてる。 空腹だと腹筋やりやすいし、コッコアポも効果的になる。 梅雨明けまでも１つの区切りにして、まだまだ頑張る。 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 09:09:49.15 ID:xeWhNazn] 花金ﾜﾛﾀ

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