【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:55:51 ID:NPz45BUE] ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。 18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。 あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。 それではみなさん、がんばりましょう。 前スレ 【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 09:00:15.87 ID:4Gpwf5sk] 置き換えにもいたよ〜。あちこち出張中。暇人だから。 モチモチモチw 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 10:14:55.07 ID:lZxOFWb/] >>357 自ら申告ご苦労　チクビ 置き換えはチクビのスレだよ　モチモチモチ〜 ところで レス欲しいの？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 12:11:46.95 ID:AgYAZhwH] 夜抜きしてると、真っ先に顔に変化表れるよな？？ 悪く言えばやつれた感じ 皆様はどんな変化？ 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:26:17.64 ID:tNgCUCVp] 顔の肌荒れがなくなってお化粧のりがよくなるよ。 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 12:32:50.93 ID:eL6l+t3v] 夜食べないだけで顔色悪くなる奴は 普段から栄養足りてないだけだろ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:09:18.58 ID:lZxOFWb/] >>360=>>361 チクビ なんでそんなに必死なんだｗ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 22:53:23.90 ID:AgYAZhwH] 大地震が来たけど、めげずに夜抜きしてますわ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 23:51:46.12 ID:lZxOFWb/] >>363 チクビ無事だったのか 良かったな 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 23:53:01.03 ID:h2SDW2Cr] >>364 なにもこんな時に言わなくてもいいんじゃね？ 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 07:44:17.07 ID:0n8DbhTZ] 夜抜きも何も、食糧がないのよ・・ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/12(土) 10:58:30.30 ID:1+WWQEM2] チクビ乙 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 17:53:44.43 ID:stN9c/Er] 夜と昼抜き三日目だけど、まったく減らないどころか太った 生理か！生理のせいなのか！？ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 22:58:15.25 ID:GtqmNTmI] 生理終わったので今日から 夜抜き始めます｡ みなさん頑張りましょう! 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 00:52:38.95 ID:wjftwDW2] >>368 まだ三日めならもう少し続けたほうがいいよ。 自分初めの10日間でやっと一キロ減った。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 07:22:41.49 ID:yH6fe9o8] >>387 ありがとう。地道に続けていくよ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 14:18:57.66 ID:RMxj2YLo] ボランティアの人から おにぎりを貰って 昨夜食べてしまった。 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/13(日) 21:07:46.13 ID:yH6fe9o8] >>372 ダイエットより、今は自分の命の事を考えた方がいいと思うよ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/13(日) 22:05:58.82 ID:4+h+/u47] こんな非常事態だけど、夜抜き実施中！ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 07:39:12.11 ID:izfG6bYr] 全部チクビの自演です キチガイｗｗｗ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/14(月) 07:43:56.17 ID:izfG6bYr] >>368=>>369=>>=370=>>371=>>372 チクビ　オマエ　人間のクズだな　　 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 03:33:12.72 ID:1TR24Bo9] こんな非常時にも変わらないんだなｗ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 03:49:38.01 ID:BBWG4Cj0] いや、>>370をちゃんとリンクできてない所を見ると多少は地震に動揺してるみたいだよ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/15(火) 08:44:18.37 ID:+LkNCAmL] >>377=>>378=チクビ こんな非常時にもオマエの自演だけｗ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 15:11:10.31 ID:J8XnHVx9] チクビの人地震心配だったんだね。 ここ数日カキコ少なかったし 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 02:29:00.33 ID:GwFtyjHW] 平和だな 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 10:44:05.82 ID:IPJll8bl] 今日から夜抜きはじめます よろしく！ ５０ｋｇ台前半になりたいです 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 11:39:05.88 ID:+6lgS7LD] >>382 チクビ　相変わらずヒマだな 忙しいんで 相手にしないよ　キチガイ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 20:56:11.92 ID:LEqeHrnB] 開始報告は多いのに、成功報告は少ないよな。 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/16(水) 23:03:43.03 ID:RrLRoMjm] 忍耐に負けてしまう方が大半だから これほど至高のダイエット法はないのに 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 00:41:11.17 ID:FI/yCekW] 155�p56�s→53�sまで減ったけど最近全然減らなくなってきた 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 08:33:28.82 ID:Vy81wl2+] >>385 ｗｗｗ 何が至高だｗ キチガイ　50才ガリガリ孤独な独身爺　チクビーーーーーーーーーーーーーーー 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/17(木) 22:15:45.43 ID:6/sfvgJy] >>384 巨なのであてにならないかもしれないけど。 164*110 女ですが開始して三ヶ月で18�s減ったよ。 完全抜きは出来ないけど夜は液体か豆腐ぐらいしか食べてない。 朝や昼はよく食べてる。一日に米一合は食べてます。 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 23:12:34.42 ID:iU6aBISD] 夜食べないダイエット賛成。 そもそもバランスのいい食事って、太る元！ あっ、米あまり食べない方がいいよ。米は太る。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/17(木) 23:41:29.50 ID:jVcRAf49] >>389 別に太らないために バランスの良い食事をしない訳ではないと思うんだけど そしたら、夜抜き＝バランスの悪い食事 ということになってしまう 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 08:27:11.58 ID:sBbe8p1f] >>388=>>390=チクビ おはよう　チクビｗ レス欲しいのか？　キチガイ レスしてやるぞ モチモチモチｗｗｗ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 11:08:18.49 ID:UNwTna4F] 昨日の夜から始めようと意気込んで帰ったら キムチ鍋で早速意気込み崩壊しました。 意志弱すぎ自分が憎い。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 11:47:51.86 ID:sBbe8p1f] >>392 レス欲しいの？　チクビｗ 忙しいからまた後でね 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 22:21:14.13 ID:VARCoE1y] >>388 ３ヶ月で20弱減ったなら、かなり良いペースだしね？ 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 22:29:57.00 ID:yJGb0Wdb] ２日間　ほとんど食べてなくて１キロ減った 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/18(金) 23:07:49.34 ID:IfUut4wJ] (ﾟ∀ﾟ)モチモチモチモチモチ 397 名前：32才の女 [2011/03/19(土) 01:32:32.77 ID:FaZ1dI9j] １年半くらい前、無職だった頃・・。 このダイエットをして15kgも痩せられたのに、仕事を始めてからストレスで空腹に勝てなくて、夕飯の時間にお菓子を食べてしまい５kgリバウンド。(泣) また、初心に戻り意志を強く固めて再度ダイエットにチャレンジしたい。 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 00:11:45.76 ID:EX01r1jV] 仕事の都合で15時くらいが昼食休みなので、それ以降朝まで食べない ５ヶ月で３キロくらいしか痩せてないけど、見た目がやつれて心配されてる 筋トレ系の運動もしたら健康的かもね 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 00:29:00.96 ID:m/aeT024] チクビってみつどもえのハムスターだろ なんだみんなアニオタだったのかｗ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 04:14:35.81 ID:dw5iMCi3] 詳しいオマエこそ、アニオタじゃん？(笑) 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/20(日) 04:28:40.48 ID:gQgSgPVa] 夕飯抜きを半年以上続けたら、その生活になれたし、痩せた その他にも原因あるかもしれないけど体温が低くなった たまに夕飯ぐらい食べるようにしたら体温が少し上がった 寝る前に胃にもの入れると消化しきれないものが胃にｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬで太りやすいのはわかるけど… 痩せるメリットはあっても デメリットもあるかもしれないね どうなんだろう 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 08:52:19.52 ID:tdK5gBrZ] お腹が空いて、早起きしてしまった。(笑) 夜の仕事してるから、この時間は寝てるのに。 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 09:01:44.28 ID:9yrTkjDv] 夕食抜きじゃないけど、夕食ヨーグルトのみ＋18時以降なにも食べないようにしたらだいぶ痩せた。筋トレもウォーキングもしてるから健康的。 今じゃ就寝時にお腹グーグー鳴ってるくらいじゃないと安心して眠れない 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 12:25:22.98 ID:sR4fTE7U] １８時〜２２時の時間帯のバイトを始めてから１５時で食事を終わらせざるを得ない状態になり痩せた。別にバイトから帰ってから食べられるけど、２２時以降に食べるとかなり太ることに気付き食べないようにした。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 14:38:10.95 ID:2h/SyD+Y] >>394=>>395=>>397=>>398=>>400=>>401=>>402=>>403=>>404=チクビ お待たせチクビーーーーーーーーー アゲアゲだなｗ もっと自演やれｗｗｗ キチガイｗｗｗ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 15:50:00.59 ID:tdK5gBrZ] >>405私はチクビではない！(#｀ω´) バカなの？死ぬの？(笑) 407 名前：チクビ mailto:sage [2011/03/21(月) 16:36:38.57 ID:2h/SyD+Y] 間違えてごめんね モチモチモチ〜 408 名前：女 ◆YrfyLByLds [2011/03/21(月) 18:49:31.51 ID:tdK5gBrZ] どうしても食欲に我慢できない時は、寒天作って食べようかな？と思ってる。 (´･∀･`)ｂ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 19:00:02.39 ID:RMqzLahJ] 夕食抜きで２年間ダイエットして大成功したけど今も 夜食べられない。ダイエット前はデブだったけど夜 食べても朝ちゃんと体重戻ってたのに、今夜食べると 朝になっても未消化のまま？体重は夕食後のまま。 このまま２日目、３日目と増える言いぽうなのかと思うと 怖くて食べられない。どうしたら３食の生活に戻れる のか今真剣に悩んでる… 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 19:20:44.64 ID:FcB8oB4Y] 一生続けられない習慣でダイエットすると後がつらいって奴か。 ダイエットは成功してるんだからイラつかず焦らず 3食のカロリーを把握しつつまったり長い目で体の反応を観察してみるといいんじゃないかな。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 00:00:37.54 ID:dKe6hpZg] >>408 私そうしてる 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 15:28:47.44 ID:1ENDNdq9] チクビもそうしてる 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 19:06:43.98 ID:bzPFl+Kt] >>408 トコロテンでもいいよね。 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 17:31:11.41 ID:AYjQpyGg] >>413 レス欲しいのか？ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:07:09.27 ID:86Evi+JB] このダイエット、先ずは顔がやつれ気味になり脚が少し細くなる お腹はいきなりは減らない 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/25(金) 12:23:33.64 ID:J90AsKyr] いいな、2年くらいで成功したと思える人は。 4年半前に85→65KGに減らしたあと維持してるが、未だ試行錯誤。 毎日が空腹との戦い。もう止めたい。 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 13:11:44.10 ID:jZfVsHB7] >>415=>>416 レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ レスしてるぞ チクチクチクビｗｗｗ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/26(土) 07:51:57.47 ID:UaQhjxmZ] 夜久しぶりに食べたらウンコがモリモリと・・・ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 22:03:44.04 ID:tXzldIl6] 夜食べないと人生損してる気分になる 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 00:46:09.59 ID:nTEzO9Dh] そうかな？ 私は太ってる方が人生損している気がする 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 01:55:00.45 ID:hA8XdwG9] 一日二食であればダイエットも健康も問題なく上手く行きますよね しかし一日一食などにしてはアウトです、痩せるのは最初だけで リバウンドや健康被害や、老化を早めたりと大変危険です とにかく一日二食〜三食は必要です、健康でなければキレイにもなれません 422 名前：∩( ^ω^ )∩ [2011/03/27(日) 02:11:03.91 ID:rQDrQUGV] １日２食は、おすもうさんの食生活と言ったら、おしまいだけどね。σ(^_^;) 簡単に夕飯を抜くだけで、半年かけて15kgも痩せられて→ニキビ肌も解消されて自分に合ったダイエット方法だと実感した。 (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 03:31:22.53 ID:R7oc3/39] ここも相変わらずか。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 09:36:24.65 ID:mzICgyNJ] >>423 レスが欲しいか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチーｗｗｗ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 18:54:33.03 ID:pKOl8gmg] ↑こんな荒らしてるだけの奴が人生損してる 二度と来るな 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 08:43:33.23 ID:8o67b1+j] >>425 なんだこのイカレポンチは…？ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 20:01:53.21 ID:LfJqYUtx] 腹減った バナナで 我慢 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 20:59:44.14 ID:bn5EH7Wr] 今週は歓送迎会つづきでキツイわー 朝を抜いて調整するしかないか 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:07:21.82 ID:dUt/I7/t] そもそも庶民が1日3食食べるようになったのって昭和に入ってからじゃなかったっけ？ｗ で、身長や寿命が延びたわけだけどねｗ 寿命は医療の発達のほうがでかそうだけど 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 22:10:30.55 ID:rQdUUle8] >>429 ＞ そもそも庶民が1日3食食べるようになったのって昭和に入ってからじゃなかったっけ？ｗ 違うだろｗつかいきなり何だよ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:14:12.88 ID:dUt/I7/t] ググったら明治時代までだったよｗ まぁダイエット必要な奴は当時少なかっただろうね〜 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 22:21:54.49 ID:u/bpyL1y] で？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/29(火) 12:08:35.57 ID:bg2H5t68] 中には夕食は毒と言う強者も・・・ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 12:57:30.37 ID:qT9+BZnu] >>433 チクビおまえだけだよ キチガイｗｗｗ レス欲しいか？ 外道　モチモチモチ〜 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 13:23:07.76 ID:XBXl/V2u] モチモチモチ！←なにこれ挨拶みたいなもん？ 一週間前から夕飯抜いて昼はなるべく野菜食べるようにしてる。んでPerfumeのダンス覚えて踊ってる。そしたら1〜1.5キロ減ったかな？このまま続けて五キロ痩せるぞー(￣^￣) 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 14:59:31.96 ID:qT9+BZnu] >>435 痩せてても醜悪な体型ってあるから チクビみたいに 注意が必要 モチモチモチ〜 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:22:10.79 ID:BI/HXMls] そもそもチクビって何だよｗ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:43:32.86 ID:qT9+BZnu] >>437 オマエ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 00:42:19.68 ID:MQ0ujNvs] 相手にすんなよ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 00:55:48.40 ID:mbNtAmJF] なんかよくわかんないけどモチモチモチもチクビもキャラとして定着してきてしまった感じだね。とりあえず今日はシリアルつまんじゃった…明日からまた頑張る。。。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 16:40:47.03 ID:ISsLyhk/] チクビって何がしたいの？ 夜抜きってたまに辛くなるよね｡みんなは毎日夜抜きやってるのか 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:39:42.86 ID:mbNtAmJF] 今日も夜食べないよ。 ぜろカロリーゼリーがあるから、不健康なのは承知でそれのみにする。 みんな頑張ろう。きっと数ヶ月後、カモシカのような脚で駆け回るあなたの姿が。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 09:30:48.60 ID:U/+zcvFM] >>442 うーん レスないな ここは過疎だから 俺でよければレスするよ これでどうだ モチモチモチ〜 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 12:09:28.07 ID:MGWx8AR4] ジョギングして夜抜きすれば更に落ちるよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 13:00:05.86 ID:efehbrUg] >>444 レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ 自演やれ　チクビーーーーーーーーーー モーーーーーーーーーチモチ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 07:42:52.84 ID:5lMdw0QO] ウザイから運営に通報 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 08:38:04.73 ID:t5eXJAnw] >>446 おはよー　チクビーーーーーーーー 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 19:45:19.13 ID:giGWfZHa] >>447 ダイエット板荒らしてる精神障害者。お前生きててもみんなの迷惑だから豚の餌になれよ＾＾ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 00:17:31.78 ID:ft7PAz3X] １人で可哀想な奴だな。誰か仲間になってやれよ。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 02:38:45.85 ID:Tn2r6yZy] いままでいろんな粘着見たけど、断トツできもすぎワロタ だれかもう通報したの？ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 09:17:36.26 ID:x9q1GFBk] >>450 誰かって言われてもオマエしかいないしｗ オマエが通報しろよ キチガイｗｗｗ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 17:26:44.59 ID:KXV93It8] 一週間経った。 本当、体重も減ってくし、なにより顔が浮腫まないのが本当にいい。 家に着くのがいつも22時な自分には本当に楽。がんばろう 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 19:59:01.27 ID:cjKdMH2I] >>451 豚のエサまだいたｗｗ童貞ブタだからってダイエット板の女どもに変態レスして喜んでんじゃねーよｗｗ死ねｗ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:49:54.61 ID:FxEMT2+T] >>453 チクビさん　　 これ以上下品な書き込みするなら通報しますよ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 23:44:40.12 ID:1FuAFqx+] 新生活で一人暮らしなわけで、夕飯つくるの面倒だから夜食べないダイエットが自動的にスタート。 なんかガム噛んだりコーヒー飲んだりしたらもう十分なんだが。 体重計がないから減り具合は分からないけど、腹の肉を見ながら経過を見るよ。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 09:58:55.22 ID:PlNhjG+h] >>455 チクビさんｗ レスないね 自演OKですよｗ　我慢しないでやっちゃって下さいｗ モチモチモチ〜　 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 10:02:44.72 ID:RQNbRUh/] >>452 私も帰宅遅くて夜食とか有り得ないって考えだからこれは楽。朝は普通、昼はガッツリ食べてれば夜そんなに空かない。総摂取カロリーも外出してれば菓子は食わないから低めに抑えられていい。

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