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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 12:26:03 ID:VwhRQPne]
踏み台昇降のデメリットってありますか？
今までの運動より長く続いてるんでこれからも続けたいけど、何か偏った体型になるとかは嫌だなと思ってます。

あとクールダウンが必要なのですか？
どんなことするといいでしょうか。

運動でのダイエット初心者ですみません。




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