- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 12:39:09 ID:FOmKagdm]
- >>419
意味なくはないよ。
誤差が大きく厳密に計算できるものではないのだけれど、食べすぎの予防にはなる。
２０００キロカロリー食べたのか ２２００キロカロリーだったのかなんて分からなくても、２８００食べてしまうのは防げる。
衝動的に何か食べたくなった時に それを食べてしまうと どのくらい大変になるかが分かるのもありがたい。
あとは 本当に腹が減ったとき タダの衝動なのか 本当にカロリー不足なのかの目安にもなる。
もちろん、カロリーを数えるからには たんぱく質とか 諸ビタミンも意識しないのは当然。
