- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/11/15(月) 02:27:23 ID:CIEVC11g]
- >>303
上のﾚｽの方がいってるとおり、絶対に浄化行為をせず、
定食のようなバランス食をおなかがすいたら食べてれば
体の栄養不足がなくなって、過食衝動は消える。
ダイエットすると食事制限＝栄養不足になるから、飢餓の反動で
脳が「食べろ」と命令を下すってことで、これが摂食障害の基本原理。
栄養がどうたらこうたらってのは確かに考えすぎると駄目。
だからといって、お菓子の食事だの偏食でもだめ（栄養が偏ると栄養不足が生じるから
過食になる）
