- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:28:56 ID:3TMFZdhO]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 15:57:49.02 ID:m2+ZFbbZ]
- >>447
うん……1こずつです(´・ω・｀)
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:05:40.50 ID:PTBMfBtn]
- みんなドカ日とかチートデイてどのくらい食べるの？
わたし今日は解禁日！と思って食べまくってもなんとなく1500キロカロリー以内に収まってしまうわ…何故だ…
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:31:08.49 ID:pfhxLnFh]
- >>450
私も今日はチートだ！って食べたいもの食べたいだけ食べたけど、今カロリー計算したら1500弱だった。
普段節制してる分、胃が小さくなってるのかな？苦しくなるまでは食べないし。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 18:50:39.17 ID:LFOxqIKp]
- 今日は家族とランチに出かけた
小エビとスモークサーモンといくらのトマトクリームパスタとフランスパン2切れ
あと食後にデザートセットで、小さいケーキやゼリーなど6種盛り合わせをみんなで食べた
あー本当においしかった！満足！
夕飯はお腹もあんまりすいてないし軽めに済ませた
明日は朝ごはんにどら焼きを食べる予定
最近節制もうまくいってたしたまにはいいや！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 10:01:34.55 ID:PY+9eggs]
- 朝ご飯にどら焼きを食べる予定www
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:37:17.70 ID:3b7G/6fw]
- 昨日久々にすき家ねぎ玉牛丼食べた。
結局3分の1残しちゃったけど、ハイカロリーなジャンクフード系は久々だから嬉しかったな。
>>453
私もよくやるよ。
夜に我慢したケーキとかプリンとか大福とかを翌朝に回して朝ご飯にする。
朝から甘いもの食べてテンション上がるw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 12:49:54.39 ID:9oUoyCjD]
- 冷たい牛乳を片手にちくわ100本くらい食べたい
あと甘ーいプチトマトおなかいっぱい食べたい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 13:35:57.72 ID:ncf0afDY]
- 今日は仕事休みで朝昼兼用でインスタントの焼きラーメン700K㌍と冷凍ピラフ300K㌍食べた
もう間食無しで晩ご飯も軽くいたします
夜はジョギングだー
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 18:42:54.60 ID:0WJ3BLDM]
- >>436
亀だけど、ウエスト55ってモデル級の細さじゃないか
普段から節制してんだなあ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 18:47:54.95 ID:hFYrF8ev]
- 1000ml入っているニュージーランドアイスクリームがおいしすぎて食べすぎた
とても濃厚でおいしいです･･･100gあたり213キロカロリー･･･
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 09:27:45.15 ID:OsHl6FgA]
- 食パン １斤
フランスパン １本
ロールパン ６個
鯛焼き ３個
夕食にしました、満足
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 11:36:20.04 ID:dTYTMPl2]
- アイスをいやっていうほど食った。
ハーシーチョコアイスバー7本入りを4箱
これでしばらくは見るのも嫌。
これは狙い通りなんだけど、下痢しなかったのは誤算。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:47:34.96 ID:tCzZOTBq]
- 午前中、生理前の眠気が凄かった。
そんな日の食事。
昼は買い物先でしゃぶしゃぶの食べ放題。
そこでソフトクリームまで食べてきた。
夜は自宅で鉄板焼居酒屋料理を作った。
洋風トマトお好み焼き、
桜えびの醤油焼きそば、
ジャガイモコンビーフ、
手羽先、
自作のコーヒー焼酎。
ホットプレートで熱々を食べるのは幸せだね。
飲んでもお風呂もベッドも近いしハッピー。
何より安いし。
命の母とハイチオールC飲んで寝よ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:19:55.23 ID:6JqExlNs]
- 芦田まなが可愛いのでチキンラーメン食べたいお
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 18:44:01.79 ID:iyx651sH]
- 夕飯で大豆の煮豆を茶碗一杯分くらい食べた
豆類好きすぎてつらい
体にはいいからいいか･･･
今日はなんか疲れてちょこちょこ間食もしちゃったし
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 01:30:00.32 ID:6yFsNokn]
- 久々に焼肉食べてきた！
カルビハラミホルモンタン塩美味しかったー！！
〆にカラオケでハニトー食べた！
週一のチートだ、よしとしよう。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:11:38.35 ID:mnufX2zA]
- らっきょう
クッキー
柿の種チョコレートがけ大量……
せめて夜控えるよ
あと今からウォーキングしてくる
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:18:05.75 ID:l7svPLWH]
- 昨日久々に焼肉吐きそうになるくらいたくさん食べてきた。
ダイエット始めてからは食事制限もしてるからか、食べる量が以前よりずっと少なくなってて友人に驚かれたｗｗ
今日からまた頑張るか！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:56:04.49 ID:eiHb1j67]
- 156cm/47kg/28%の♀です
明日びっくりドンキー行くことになりました
ドンキーの中でもなるべくカロリー低いものを食べようとしてますが、和みハンバーグとコロコロステーキどっちの方がダイエット中に食べるのに適してますか？
全く適してないのは承知です
よろしくお願いします！
ちなみに昼間食べる予定
夜は食べないか、豆乳か明治プロテインで過ごす予定
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 20:26:36.54 ID:eiHb1j67]
- 上げます・・・
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 20:41:00.12 ID:Hx+faqzT]
- >>468
和風系の大根おろしあるやつがいいと思う
あるかな？ｗ
ドカ食い真っ最中
チョコクレープとトッポ
気持ち悪くなって参りました…
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:44:05.58 ID:8kMg1TXa]
- >>467
カロリー低い方で。
あと、自分なら夜は炭水化物絶対抜くからご飯は抜くかな
- 471 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:44:43.25 ID:eHvywAgq]
- >>467
スレタイ読める？スレチ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:45:03.28 ID:DZF1yP9o]
- >>467
ディッシュサラダ＋イカ焼き
おいらはハンバーグなど肉食とフランチャイズ店が嫌いなんだけど
女子会的な付き合いが有るから仕方なく付いて行くのだが
肉食ダメなのを公言してあるのでいつもこのメニューか、あと一品チョイスｗ
低カロリーのもんいっぱい頼めば友達はダイエット？的な嫌味は言ってこないよ
- 473 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:49:55.22 ID:eHvywAgq]
- スレタイ読めないの自分でした・・どか食いした物を書き込むスレだと勘違いしてた
>>467ごめんなさいorz
ひき肉は恐ろしいから、脂身少なそうなステーキで食後に筋トレすれば良いんじゃないかなと思う。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:00:45.11 ID:DZF1yP9o]
- >>473
どんまいｗ
認めること謝ることのできる子は良い子
おいらもドカ食いを反省しにきた口だから安心汁
せっかく３ヶ月で８００kcal以下と禁酒を続けて１５kg減らしたのに１２００kcalに戻して１週間…
体重キープのカロリー見つけたのにとうとう今日ドカ食っちまったよorz
２１５０kcal…たまにはイイじゃん！
ダイエットは明日から～
１５７cm６２kg→現在４７kg
- 475 名前：467 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:24:26.12 ID:1VaGnPyp]
- たくさんレスついてびっくりです！感謝してます
PCからなのでID違います
>>469
おろしそバーグステーキっていうのがありましたｗ
493kcalで意外と低kcalなんですね
ドンキーのハンバーグではおろしそが一番好きです
クレープいいですねｗ食べたいけど明日まで我慢！ｗ
>>470
いつも外食する時は半ライスにしてます
炭水化物やっぱ抜いた方がいいのでしょうか・・・悩みますｗ
ちなみになご味は245kcalしかありませんでした
>>472
ディッシュサラダって意外とカロリーありますよね・・・マヨネーズがorz
肉食嫌いなのうらやましいです！
友達には普通にダイエット中とか言えるので大丈夫ですｗ
>>473
ひき肉ってやっぱ恐ろしいのでしょうかorz
ますます悩み・・・ｗ
明日は頑張って筋トレ等の運動はする予定ですｗ
結果、チーズがのっかってるものは避け、カロリーが低い自分が好きな物を頼むようにします
運動頑張りますｗ
みなさんありがとうございました
>>474
3ヶ月で15kg減ってすごいですね！
運動なしでなりましたか？
週1くらいはドカ食いしちゃっていいと思いますよｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:35:41.08 ID:8kMg1TXa]
- >>475
外食行ってもカロリー気にするの悲しいけど慣れと思おう！
でも、自分が食べたくなったらスレどーりにたまにはいいじゃんでｗ
>>474
たまのドカぐらい全然いーよｗ
自分はお酒だけはやめられませんorz
不健康なのはわかってるんだけど、カロリーかなり控えめにして
お酒飲んで適度な運動してたら体型維持できてるから・・・
自分語りすみませんでした
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 22:52:22.21 ID:Y+HM78Cu]
- 順調に減ってきていたからこのままいけー！と思ってたんだけど、今日は23歳の誕生日。仕事から帰ると家で母がささやながらフルコース作ってくれていた。残さず全部食べました( ´∇`)
たまにがっつりちゃんと食べるのもいいね！明日からまたダイエット励みます！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2011/08/30(火) 23:35:20.60 ID:RHx0R9jq]
- リバウンドするとしても
質量保存の～じゃないけど限界ってあるんだよな
喰った分の約半分は水分として、残りがリバで太る限界量？
経験上そんな気がする
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 13:54:12.48 ID:McXS9JFk]
- 昼ご飯フレンチトースト甘ウマーバターの薫りとメープルでウマー
夜は控えてジョギングすっぞ！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:08:37.75 ID:fsLqXG8g]
- パスタ･ポテチ･チョコ･アイス･吉牛･ドライフルーツ
夜には天そばの予定
明日からまた戻します(^^)/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 16:12:03.73 ID:yZOj+Qjm]
- 20代前半にして魚好きになってしまったやもしれん
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 17:07:49.99 ID:k4O2dyXV]
- >>432
＞一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
亀レスだけど、細い人ってこういう風なんだろうね
毎日じゃなく友人と一緒のときは食べる。って感じで
見習おう・・・
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:19:03.50 ID:18Zyaczb]
- ファミレスで一人バースデイパーティー開いてきた
ローストビーフの乗ったサラダ・フライ3種・鶏の焼いたの・ハンバーグ・小さいカニグラタン
というミックスプレート（ライス等なし）と抹茶チーズケーキを完食ののち
白桃タルトとコーヒーのセットを追加注文
あんまり美味しくなくてモヤモヤしながらプリンパフェ追加
甘味で頭痛がしてきたので帰る
お茶を買いに寄ったローソンで更にLチキ食った
凄い腹が出てる！へそがひっくり返ってるよ！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:17:28.00 ID:1iy0rUIh]
- 今日は子供の誕生日だったから張り切ってピザ、手巻き寿司その他諸々作った！
いつもよりは高カロリーだけど控え目に食べたし43kgまで痩せたし子供の誕生日なのにダイエット気にしてたら親やってられないから気にしない！
でも又明日から目標まで後2kgだから頑張るぞ！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:52:43.99 ID:CwS0hOUJ]
- >>483
おめでとう
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:02:50.85 ID:haE+rOQs]
- 就職試験最終落ちした憂さ晴らしにポテチ一袋食べつつティーブレイク
ダイエットも就活もこの１時間はお休み。
- 487 名前：力士 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:00:22.69 ID:pZ2Mtcm0]
- >>486
お疲れ様。頑張れ！今一時位、自分に優しくしてやれ。仕事何か、どうにかなるさー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:20:04.36 ID:haE+rOQs]
- >>487
ありがとう。
午後から気合い入れ直して頑張る！！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:02:38.91 ID:UmvlHwiO]
- 来週、誕生日だから
夫が連れて行ってくれる
しゃぶしゃぶをドカ食いする！
ああ、ドカ食いなんて超久々や･･･
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:47:31.79 ID:wDjVkCZ4]
- さっきの昼飯で、唐揚げ定食を腹一杯食ってきた。
そしたら、付け合わせのサラダが超旨かった。
ドレッシングが超美味で、サラダはおかわり自由だったから、食いまくった。
ライスは小盛りだが、炊き立てで旨かった。
唐揚げは６個！だけど、皮はギトギトするから、半分は外した。
お腹パンパンになり、大満足。
たまには、ドカ食いもいいね！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 17:27:29.66 ID:QA/rRfkB]
- 今日は解禁日にしようと思って食った食った
朝ごはんふつうに食べて昼スーパー行って
クソ甘い菓子パン２つとホットケーキサンド
牛肉コロッケにポテチ１袋
サラダにカツ丼にザクリッチに団子３本
あとチョコレート１袋
マジでうまかった
これから晩飯作ろうと思ってるけど、
やっぱやめとこうかなあ…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:01:36.01 ID:reOi4SLG]
- >>491
過食だね。
過食したのなら、その後しばらく控えないと、歯止なく太るよ。
食事を控えると、その反動で、過食衝動が起きるよ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:29:26.77 ID:G0+74eaC]
- 明日は久しぶりにデートだからダイエットはお休みする♪
外食のご飯プラス
黒糖ロールパンと唐揚げ食べる！
たまになら平気( ´艸｀)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:48:54.34 ID:jyi6jSgH]
- 朝
無脂肪ヨーグルト70g
いちじく1個
プチトマト2個
昼
寿司15皿
(サーモン3、えんがわ7、さば1、まぐろ赤身2、ミル貝1、生だこ1)
夜
雑穀入りマンナンごはん1合ちょい
納豆小さいパック1個(卵、オクラ、しそ、鰹節、ネギ入り)
三目ひじき
しその胡麻味噌
なめたけ
鮭フレーク
月一くらいで思いっきり食べまくる日をつくっているんだけど、私は8月にもえんがわ寿司を食べまくって納豆卵ごはんを食べているw>>440
お寿司大好き
来月までさようならえんがわ...
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:58:23.94 ID:sDC8J1Gy]
- えんがわ美味しいよねｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:16:33.34 ID:+0VX5SgA]
- えんがわ超同意！
私も寿司屋に行ったらえんがわばっかｗ
マッタリした味がたまらない
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:14:03.98 ID:fQYXppzT]
- 朝 抜き
昼 ラーメン ご飯 シーチキン
夜 カレイの煮魚2枚 五目焼き飯2杯 ビール 焼酎
満足
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 16:38:03.86 ID:CiE6KwwD]
- 今日の夕飯はいつもの王道食を止めて、あんドーナツとクリームパン（大量の野菜と共に）を食ってやろうと思うのだが、今からすでに凄い睡魔が襲っているので食後ジョギングしないで即寝しそうだどうしよ。てかなんか体が相当疲れとる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:02:48.79 ID:l9E1uMhr]
- たまにはビールとクラッツとハッピーターンで酒盛りしてもいよねヾ(・∀・；)
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:27:59.33 ID:xcHdGOKD]
- 鶏の塩鍋をした
初めて鍋の元を使わずに調理！
あっさりウマー
〆は焼きそば麺とバターとコーンを入れて塩ラーメン風に
本格塩ラーメン並みの味わいで大満足
ちなみに入れる麺は断然蒸しやきそば麺でラーメンがおすすめ
溶けないし汁が濁らない！
お腹いっぱい幸せ～
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:44:27.28 ID:EjCjpJkH]
- よっしゃ!!-10kg記念にケンタッキー食おう！と思って店入ったら見事にデブ、デブスばっかりで食欲一気に失せた…。
帰ってキャベツとヨーグルトと納豆で腹一杯。何か悔しい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 15:35:54.00 ID:u3HHsQss]
- お洒落なレストランでランチしてきた
ランチセットで前菜とメインとデザートが選べたので
ウインナーとアボガドのサラダ
本日の魚料理(サーモンのソテーピクルスソースがけ)+パンセット(丸いパンが6個もあった)
チーズケーキ
どれもウマー！
パン多くてびっくりしたけどふわふわもちもち噛めば噛むほどほのかな甘み
バターもたっぷりつけた
チーズケーキは驚くほど濃厚で圧縮されている感じでチーズ好きには堪らない
濃厚すぎて生地が固めだった
生クリームとブルーベリーソース添えでこれまたウマー！
また行きたい
今日はカロリー計算やめておこう
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:39:12.22 ID:IgyaVUpl]
- 一年ぶりにモンブラン４個食べた！おいしかった～
また今日から引き続き食事制限と運動がんばれる！満足だ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:35:15.37 ID:sd/9G/Ak]
- >>501
10キロ減オメ！
バゲット半分食べたー！！チキンカツも沢山食べた！
嗚呼、幸せ幸せ。
明日からまた頑張るっ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:01:51.74 ID:aAfw7Riv]
- 明日ショートケーキ買おうかな
たまにはいいよね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 03:20:16.67 ID:MPZoH8sH]
- うどんよりうどんの天かすが美味すぎる・・
調子に乗ってあほ程入れてしまった。
胸焼けが止まらない深夜
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 08:28:56.93 ID:YUa1JcFf]
- >>501 大丈夫、勝ったのは君だ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 10:04:24.70 ID:R5PpA139]
- ドカではないけど朝ウォーキングから帰宅したらチョココッペが机の上にあり、衝動で食べてしまった
すごく後悔してちょっとでもカロリーを消費しようとやけくそ気味で家の中を頭を振りながら阿波踊りしてたら祖母に見られて｢とうとう頭がおかしくなった｣と言われた
休日で最近我慢もしてたし久々に今日は適度に動いて少しばかり好きなものを食べようと思います
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:45:08.57 ID:eEpcRSld]
- 昨日の夜。
おでん（ちくわぶ、こんにゃく、さつま揚げ、つみれ）。
サーモンのサラダ。
サンドイッチ。
チーズケーキ。
チョコちょこっと。
満足～美味しかった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:24:29.73 ID:at+iNMwN]
- スタバのシュガードーナツを
5個も・・・
うますぐる
でも胸焼けすごい
明日からはまぁ普通にもどそう(´Д` )
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:55:19.58 ID:3MsVAjAi]
- >>510
カロリーもだけど値段も高そうだな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:06:50.98 ID:JkmuF/s7]
- 昼にトマトチーズクリームスパ、残ったソースにご飯0.5人前入れて食べちゃった！
さっきまで落ち込んでたけど、気持ちを切り替えて運動しよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:50:49.97 ID:jAXN5Lrz]
- 31のダブルが31％だから今日だけ……今日だけ……！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:17:51.14 ID:c8HZj6XA]
- 豚の角煮を大量に。
明日から八分目にするんで
ごめんねごめんねー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:16:04.06 ID:XYCCYEJE]
- 連休でお祭りもあったので、楽しくドカった。
酒も飲みまくり。
で、１ｋｇ増
明日から気を引き締めていこう！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:00:54.50 ID:b/leinxI]
- 1袋100kcalぐらいのダイエットクッキーを6袋一気食い
もっと美味いものはあったろうにorz
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:57:05.39 ID:+5WAJekg]
- 会社の健康診断に向けて、ここしばらくダイエット中
健康診断が終わったらに何を食べようか今から楽しみ
候補
・ピザ
・二郎
・ホルモン
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:10:50.14 ID:CF8mZjLq]
- 二郎てなに？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:08:57.95 ID:KnX6iDtH]
- お昼に喜多方らーめん食べてきた
ソフトクリームも食べた
どっちもおいしすぎた
そのあと喫茶店に入ってカプチーノを飲み
夕飯は帰りに買ってきた馬刺しと炊き込みご飯！
今日はおいしいものたくさん食べて幸せだ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:19:57.76 ID:pUqhjPci]
- 今日は子供の誕生日。
フルーツがのったチョコレートケーキたべるぞぉぉ！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:37:23.23 ID:jopU5eZY]
- たべるぞぉぉ！
って、ケーキがそんなに嬉しいの？
デブって食欲異常だよな。だからデブなんだよ。
食べることが幸せとかアホかと。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 21:51:20.50 ID:a6dc8SwU]
- チーズケーキうめえｗｗｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:51:22.04 ID:mj7clMg4]
- >>521
未だに食べ物に対して執着してるの？
他人のドカ食いが気になってしょうがないんだなｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:18:11.07 ID:jopU5eZY]
- >>523
俺は食べ物の執着はまるでないよ。
ずっと痩せ体型だけど？
豚のドカ喰いはみっともないね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:36:54.71 ID:IB92VLod]
- 食べる楽しみを知らないとか不幸な奴だｗ
男なら金玉無くなってる状態だねｗｗｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:56:34.32 ID:mj7clMg4]
- 粘着きたｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 07:30:15.12 ID:j6EXZmOa]
- ケーキくらいたまにはいいじゃん
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:18:36.17 ID:xlpXQ3DG]
- ケーキとチョコはヤメた方がいい。
体脂肪16%まで落ちてたのに友人に誘われケーキに手を出したら体脂肪20%超えた。
しかもなかなか落ちない。
メタくそ後悔してる。
いま１週間かけて18%まで戻したが、こんなに落ちないとは思わなかった。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:21:59.43 ID:0czQ0uxc]
- >>528
ドカ食い肯定スレで何言ってんだ？反省スレ行けよ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 08:39:35.31 ID:w93fhe8l]
- 1回ケーキ食っただけで体脂肪4％増えるとかw 人間の体の構造してない
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:44:38.93 ID:Ir3TGG+j]
- ドカ食いしたい時は自然食バイキング行ってる
いろいろな栄養素取れるし、腹もいっぱいで体重への影響も少ない
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 09:03:34.15 ID:C5zx9bRx]
- >>528
何個食べたのさｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 15:05:41.48 ID:cocsit3d]
- 十個ぐらい食ったんだろうな。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:23:27.09 ID:EBbHHj6a]
- >>528
１回ケーキ食べたくらいでそんなに体脂肪上がるなんて単純な作りの体なんだね。
虫みたい。
頭も単純そう。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:40:13.47 ID:AS98GaLK]
- 胸焼けするほど焼き肉食べた上におはぎも食べたった！具合悪い！ｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:39:12.89 ID:nM6pI8p+]
- 明日出前ピザドカ食いする予定！！！
うはぁー楽しみーーー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:27:52.35 ID:GMFVIazN]
- 週一でドカ食いしても二日間ぐらいカロリー気にして生活してれば太らなくないか？
ドカ食いのときは4000超えるけど過剰に取り過ぎると消化不良で排出されるのかな
そこらへんを詳しく説明してくれるサイトがなかなか見つからない
でも4000越えを週一だと病気にかかるからもうちょい月二くらいにしよう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:49:35.77 ID:vunX5dYV]
- >>537
俺とまったく同じ意見だな
体組成計のデータ見るとこんな感じの変動
61.50kg 1489kcal
61.65kg 5979kcal←ここでドカ
63.60kg 720kcal←当然食欲なし
62.40kg 1443kcal
61.75kg 1569kcal←ここでほぼ元通り
61.60kg 1550kcal←むしろ減った
ドカ翌日に水分量が2kg程度上昇、これは胃の中の食い物
そこから水分量が２日かけて抜けて元の体重に戻るって流れ
データだけ見るとドカ食いカロリーが定着しないで排出されてるように見える
さすがに二日連続なら定着するだろうが、一日だけならお咎めなしなのかね
こんな事してたら病気になると俺も思ったわ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 13:51:21.97 ID:6RTfI16H]
- 信じられん。。。
デブのやつってやっぱ食べないとダメなんだな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:07:13.32 ID:dcsboH8P]
- 62kgで5979kcal食うって…
明らかにどっか壊れてるだろ…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:32:44.99 ID:edE678Tt]
- 60kgでデブって・・・
>>539は平均身長もないのかな？ｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:42:51.55 ID:edE678Tt]
- ごめん身長をいじるのはよくなかったです
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:55:06.18 ID:dcsboH8P]
- .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ;,,_,,;;;;;;;;,,..;_ ､ ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___ ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
:!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛ ｀!i、 ￣´ ￣ .｀''‐ i;;;;;;;;;;;;;;;;
. l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ .if'＝=＝==ｰﾞ :: ,.=＝======r ﾞi;|.l;;;;;;;;;; 一人称が俺だから男
ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;; .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ ;; 'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´ ;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
ﾞl;;;;;;;;;;;;`、 ,! : ,､|ll/ ;;;;;;;;r" そんなふうに考えていた時期が
i;;;;;;;;;;;;;;l、 / ;:;: :.゛゛:l ;;;;;;;;./
'';;;;;;;;;;;;;i i;;;;;;.;:;:;;;;;;;: .i;;;;;;;;;;;;;;; 俺にもありました
/;;;ゝ ./´:::: ´;:;:;;;;;; ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
ﾐ;;;;'! .ヽ;;､_;.::__::::;;:: /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
: ､.-､/;;;|l ｀;:;:;: ,.ﾉ.::: :lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
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- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:21:20.69 ID:vunX5dYV]
- チーズ、ナッツ、生クリームとか高カロリー中心にドカするとそれくらいいっちゃうのよ・・・
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:06:39.71 ID:9+u+Euw8]
- ドカっても運動すれば大丈夫
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:55:28.69 ID:B8h/UBnc]
- 脂質が高いな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 09:17:32.88 ID:cXq3dZoE]
- 今日と毎週日曜日ゎドカ食い日ーｗｗどんどん食おｗｗ
日曜日わハングリータイガーとレッドロブスター予定
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 11:23:00.93 ID:DgXFVa7Y]
- 友達の誕生日パーティーでフライデーズ行って食べまくった！
テーブルに乗り切らないくらいのカロリー爆発料理を馬鹿みたいに頼んでワイワイやったのさ！
こういうイベントで楽しめないくらいならデブでいる方がマシだー！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 12:06:42.74 ID:cXq3dZoE]
- デブゎやーだけどね(笑)
でも良かったね^^
ストレス発散でまた頑張ろｗ
今日ドカしたから現状－３キロ。
てかそろそろセーリ前だぁ
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