- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:28:56 ID:3TMFZdhO]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 409 名前：352 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:22:39.77 ID:GGj2pUzI]
- >>404だけど、
ここ三日ぐらいラーメン、つけ麺、ポップコーン、今日は月曜だからお菓子とドカ食いの連続だった。
でも体重は順調に減って69.5。
ドカ食いしてもそれを上回る運動量だとなんとかなるもんね。疲れるけど。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:43:07.68 ID:ta8XCKlK]
- 運動＋食事減やってる場合、
たまに普通に食ったほうが順調に体重減る気がする
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:12:04.11 ID:iRzl2pVu]
- >>409>>410
＞それを上回る運動量
どんな運動してるか参考までに教えてもらえませんか？
- 412 名前：410 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:45:58.37 ID:ta8XCKlK]
- >>411
俺は｢それを上回る運動｣ってほどはやってないお
毎日１時間ほど筋トレ＋有酸素運動やってるだけだけど、
週一くらいで普通の量のご飯食ったほうが
ずっと食事減らしてるより体重減りやすい気がするってだけ
ソースは俺の体感なんで
｢ボール投げたときにＡ連打するとポケモンが捕まりやすいぞ｣
と同じくらいの信憑性と考えてくれ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:21:01.27 ID:ZtDuZnH6]
- ここ２週間くらい一日500キロカロリーくらいで生活していたから今日は久しぶりのドカ食い
さっき
コンビニのペペロンチーノ１パック
シュークリーム１こ
アイス１こ
寿司８貫
コロッケ２こ
からあげ２こ
板チョコ１枚
食べた！
もともと過食するのが趣味だから凄く幸せ！
後悔はないから明日からまたがんばろう
164ｾﾝﾁ/46ｷﾛ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:33:15.33 ID:mTF13d1H]
- たった今、回転寿司で２０皿と赤出汁、天ぷら盛りを完食した。
ずっとずっと食べたいのを我慢してたから今日くらいは好きなものを好きなだけ…と思ったのに
なにこの罪悪感…
なにやってんだろ
体重も変化ないままドカってしまった
消えてしまいたい
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:29:19.48 ID:1lHSIYff]
- ひゃっほー！数年ぶりにケーキ屋に行ってカスタードクリームタルトとティラミスを買って食べた。
そしたら塩気が欲しくなったからカールも食べてやったぜ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:47:36.35 ID:PjHOAkcc]
- 知り合いのダイエット成功した奴も、モチベ維持のために
月イチでドカ食いの日を設定してたなそういえば。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:44:03.63 ID:6Et5lfYF]
- >>411
409だけど、通学で毎日自転車20ｷﾛ漕いで、夜は10ｷﾛ50分ペースで走って800カロリー以上は消費してる。
体脂肪は今月始めに21%超、現在18.1%です、参考までに。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:47:58.47 ID:T36Zp3HS]
- 明日の昼は天丼を食べに行こうと思ってカロリーのやりくりしてきたけど、なんか本当に食べたいのか分かんなくなってきた…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:55:02.34 ID:E+sIqYLc]
- >>418
食っとけ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:11:53.76 ID:ElgPftqT]
- おにぎりツナマヨ
ざるそば
豚肉と豆腐のサラダ
メロンパン
一食でこんなに食べた
サンクスのメロンパン美味すぎ・・・
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:22:59.15 ID:WSSG+3pv]
- >>420
俺はヤマザキのチョコチプメロンが大好き
昼ご飯は必ずコレ
うまー
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:14:37.59 ID:h/gjS2Cj]
- 普通の食事２食に加えて
パルム２本スティックパン２本、チョコパン１個、食パン３枚にバナナ１本
あとかき氷とジャイアントコーン１個食った
ああ幸せ。
でも胃が本気で破裂しそう
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 11:15:32.16 ID:4JS0l4FU]
- 朝から
ご飯3合
マンナンご飯1合
松茸のお吸い物
焼き鮭
冷奴半丁
納豆(生卵2個、オクラ、茗荷、鰹節、たくあん入り)
玉ねぎスライスサラダ
梅干し5個
ごま塩
ゆかりふりかけ
鮭フレーク
塩昆布
グレープフルーツ
いつも気にしながら中途半端にドカして、調節→ドカが続いてしまうから、一回気持ち悪くなるまで食べてみたら本当に具合悪くなって罪悪感どころの話じゃないでござる
カロリーよりふりかけの塩分がやばそう。浮腫むだろうな～w
すっきりした。また次から頑張れそう。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:41:27.11 ID:dtPohtB6]
- >>423
塩分というならふりかけより梅干5個と塩昆布がやばくね？ｗ
ダイエット始めて夕食はおかずだけにして薄味にするようにしたら
浮腫みはすっかりなくなった
つかそれ以前は朝起きたら手の指パンパンとかよく合って
どんだけ塩辛いもの食ってたんだよと今となっては思うｗ
８月のドカデーは何食おうかな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:19:06.14 ID:Yr2mIQAb]
- いもだんごうめええソフトクリームうめええ
北海道最高４日間毎日2300kcalほど食べてしまったが来て良かった
目標まで数百グラムだったのに2kg増えたよ。旅行から帰ったらまた運動と食事制限頑張る
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:55:40.38 ID:Ld+gTwJr]
- まあ、短期で太ったのはすぐ戻るさ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:44:12.96 ID:EZpbowFF]
- >>425なんだがあれからいつも通りに運動してたら2.4kg痩せた。数日間大量に食べてたから仕方ないかと思っていたが食事のバランスのせいでむくんでいただけだったみたいだ。長年の目標の46kg代に到達していま最高にハイな気分。
しかも制限なしに数日食べたから満足して余計な食欲がわかない。これはいける
まさに｢たまにはいいじゃん｣だと思った。普段我慢している分幸せも倍増だ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:40:35.95 ID:Uvf/oyH8]
- 夕飯に
寿司10巻ちょっと
太巻き1切れ
豚の肩ロース煮付け
味玉
焼鳥軟骨、もも1本ずつ
かぼちゃの煮付け
最近寿司食べたかったからすごく満足！
朝昼はそれなりに抑えたし、お盆だしたまにはいいよね
お盆が終わったらまた調整がんばろー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:58:17.92 ID:/g2buoq6]
- 回転寿司で 生ビール二杯、
寿司を8皿喰ってきた
胃が痛いけど満足
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:57:46.14 ID:oCStNBUl]
- ゼリー飲料
あんぱん
バニラアイス
抹茶アイス
コンビニのすし
野菜ジュース
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 21:43:02.20 ID:UNw5J9R4]
- 花火大会行ったのでかき氷と広島焼き、あとフランクも食べた。おまけにクレープも。もう幸せ。
また明日から頑張ろう！！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 22:53:35.51 ID:kRwxSc99]
- 遠くの友人宅に泊まることになって、一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
ひさびさにお話しできて幸せだった！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:42:31.14 ID:GA487LYq]
- マックのチキンタツタセットにアップルパイ
ポテトが…ポテトが呼んでたんだよう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:58:32.96 ID:VlXlTQq0]
- まだこんなお昼なのに
お米パンひとつ
焼きドーナッツミニふたつ
練乳アイス
抹茶クリームビスケット５枚
あずきクリームどら焼き
今日はもうドカ食いスイッチがOFFになりません。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 18:15:36.29 ID:CtibqX/T]
- 舞茸ご飯３杯
ほんれんそうソテー
お雑煮
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 19:42:26.22 ID:PWOc4/x+]
- 朝・ソイラテ
昼・サンドイッチ・チョコフレーク・ベビースター・ポテチ
夜・ご飯2杯・納豆・卵で合計2000kcalくらい。
昨日43kg今朝44kg、さっきはかったら45kgだったw！
生理前の浮腫＋便秘＋偏食＋過食で毎月ある事だから気にしない。
終わると生理前より体重が減ってるので、
食べたくなったら好きなだけ食べる。
しかし１日でこんなに増えるなんて笑えるw
腹出過ぎw写メさらしたいwウエスト55が絶対60超えしてるw
そして食べ過ぎて気持ち悪い…orz
吐き気するけど吐けないので辛い…。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:48:45.58 ID:2caTf9hb]
- いや、あるだろ
大袈裟なんだよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 19:55:52.00 ID:PWOc4/x+]
- …そうなんだ；すみません！
いつも夜は500gくらい増えて朝戻るかマイナスしてるからちょっと面白くて。
調子にのりました、ごめんなさい！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:30:35.17 ID:dIoF8zF2]
- かりんとうおいしすぎるんだよばかー！
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:33:29.37 ID:IP7H6Gg5]
- えんがわ11貫
マグロ5貫
炙りサーモン2貫
ホタテ2貫
鯛4貫
ハマチ3貫
エビ1貫
鯵1貫
ネギトロ太巻き4切れ
納豆たまごかけご飯2杯
今朝、夜は寿司だと聞いたので朝昼を少なめにして思いっきり食べてみた！
けど、最後のたまごかけご飯だけは本当に意味がわからない。結局1番食べたかったものなのかもしれないw
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:53:47.95 ID:NcDoNZjU]
- エンガワ好きすぎるだろｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:55:58.68 ID:wjybTNIH]
- えんがわｗｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:09:05.19 ID:f+DATxUD]
- えんがわおいしいもんねw
帰省したら、もうだめだ
昨日はエビフライ3本＋魚介類
今日はうなぎとすき焼き…お菓子も食べまくった。
明日から頑張る
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 12:09:04.06 ID:t077DF61]
- 今日は友人と外食ランチ！
夜は家族で焼肉！
まあ楽しんでこよう
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:19:32.52 ID:IyFI/Rhx]
- 「たまには」と思いつつ食べると、歯止め効かなくなってそのあともズルズル食べてしまうんだよなー
皆そこらへんどう上手くやってるんだろ？１回ドカったら、それで満足してあとはまた普通に食生活できるもんなん？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 14:38:58.94 ID:m2+ZFbbZ]
- バケットサンド350、クリームパン300、スコーン150
食べ過ぎたけど美味しかった
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:31:35.57 ID:tVT2OgTW]
- 個数じゃなくてカロリーだよね
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 15:35:43.94 ID:1TCDQ1zh]
- 抹茶味のコーンフレークに豆乳＆ヨーグルト＆バナナ
大量に食べたけど美味かったからいいか
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 15:57:49.02 ID:m2+ZFbbZ]
- >>447
うん……1こずつです(´・ω・｀)
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:05:40.50 ID:PTBMfBtn]
- みんなドカ日とかチートデイてどのくらい食べるの？
わたし今日は解禁日！と思って食べまくってもなんとなく1500キロカロリー以内に収まってしまうわ…何故だ…
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:31:08.49 ID:pfhxLnFh]
- >>450
私も今日はチートだ！って食べたいもの食べたいだけ食べたけど、今カロリー計算したら1500弱だった。
普段節制してる分、胃が小さくなってるのかな？苦しくなるまでは食べないし。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 18:50:39.17 ID:LFOxqIKp]
- 今日は家族とランチに出かけた
小エビとスモークサーモンといくらのトマトクリームパスタとフランスパン2切れ
あと食後にデザートセットで、小さいケーキやゼリーなど6種盛り合わせをみんなで食べた
あー本当においしかった！満足！
夕飯はお腹もあんまりすいてないし軽めに済ませた
明日は朝ごはんにどら焼きを食べる予定
最近節制もうまくいってたしたまにはいいや！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 10:01:34.55 ID:PY+9eggs]
- 朝ご飯にどら焼きを食べる予定www
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:37:17.70 ID:3b7G/6fw]
- 昨日久々にすき家ねぎ玉牛丼食べた。
結局3分の1残しちゃったけど、ハイカロリーなジャンクフード系は久々だから嬉しかったな。
>>453
私もよくやるよ。
夜に我慢したケーキとかプリンとか大福とかを翌朝に回して朝ご飯にする。
朝から甘いもの食べてテンション上がるw
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 12:49:54.39 ID:9oUoyCjD]
- 冷たい牛乳を片手にちくわ100本くらい食べたい
あと甘ーいプチトマトおなかいっぱい食べたい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 13:35:57.72 ID:ncf0afDY]
- 今日は仕事休みで朝昼兼用でインスタントの焼きラーメン700K㌍と冷凍ピラフ300K㌍食べた
もう間食無しで晩ご飯も軽くいたします
夜はジョギングだー
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 18:42:54.60 ID:0WJ3BLDM]
- >>436
亀だけど、ウエスト55ってモデル級の細さじゃないか
普段から節制してんだなあ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 18:47:54.95 ID:hFYrF8ev]
- 1000ml入っているニュージーランドアイスクリームがおいしすぎて食べすぎた
とても濃厚でおいしいです･･･100gあたり213キロカロリー･･･
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 09:27:45.15 ID:OsHl6FgA]
- 食パン １斤
フランスパン １本
ロールパン ６個
鯛焼き ３個
夕食にしました、満足
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 11:36:20.04 ID:dTYTMPl2]
- アイスをいやっていうほど食った。
ハーシーチョコアイスバー7本入りを4箱
これでしばらくは見るのも嫌。
これは狙い通りなんだけど、下痢しなかったのは誤算。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:47:34.96 ID:tCzZOTBq]
- 午前中、生理前の眠気が凄かった。
そんな日の食事。
昼は買い物先でしゃぶしゃぶの食べ放題。
そこでソフトクリームまで食べてきた。
夜は自宅で鉄板焼居酒屋料理を作った。
洋風トマトお好み焼き、
桜えびの醤油焼きそば、
ジャガイモコンビーフ、
手羽先、
自作のコーヒー焼酎。
ホットプレートで熱々を食べるのは幸せだね。
飲んでもお風呂もベッドも近いしハッピー。
何より安いし。
命の母とハイチオールC飲んで寝よ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 02:19:55.23 ID:6JqExlNs]
- 芦田まなが可愛いのでチキンラーメン食べたいお
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 18:44:01.79 ID:iyx651sH]
- 夕飯で大豆の煮豆を茶碗一杯分くらい食べた
豆類好きすぎてつらい
体にはいいからいいか･･･
今日はなんか疲れてちょこちょこ間食もしちゃったし
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 01:30:00.32 ID:6yFsNokn]
- 久々に焼肉食べてきた！
カルビハラミホルモンタン塩美味しかったー！！
〆にカラオケでハニトー食べた！
週一のチートだ、よしとしよう。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:11:38.35 ID:mnufX2zA]
- らっきょう
クッキー
柿の種チョコレートがけ大量……
せめて夜控えるよ
あと今からウォーキングしてくる
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 09:18:05.75 ID:l7svPLWH]
- 昨日久々に焼肉吐きそうになるくらいたくさん食べてきた。
ダイエット始めてからは食事制限もしてるからか、食べる量が以前よりずっと少なくなってて友人に驚かれたｗｗ
今日からまた頑張るか！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:56:04.49 ID:eiHb1j67]
- 156cm/47kg/28%の♀です
明日びっくりドンキー行くことになりました
ドンキーの中でもなるべくカロリー低いものを食べようとしてますが、和みハンバーグとコロコロステーキどっちの方がダイエット中に食べるのに適してますか？
全く適してないのは承知です
よろしくお願いします！
ちなみに昼間食べる予定
夜は食べないか、豆乳か明治プロテインで過ごす予定
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 20:26:36.54 ID:eiHb1j67]
- 上げます・・・
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 20:41:00.12 ID:Hx+faqzT]
- >>468
和風系の大根おろしあるやつがいいと思う
あるかな？ｗ
ドカ食い真っ最中
チョコクレープとトッポ
気持ち悪くなって参りました…
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:44:05.58 ID:8kMg1TXa]
- >>467
カロリー低い方で。
あと、自分なら夜は炭水化物絶対抜くからご飯は抜くかな
- 471 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:44:43.25 ID:eHvywAgq]
- >>467
スレタイ読める？スレチ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:45:03.28 ID:DZF1yP9o]
- >>467
ディッシュサラダ＋イカ焼き
おいらはハンバーグなど肉食とフランチャイズ店が嫌いなんだけど
女子会的な付き合いが有るから仕方なく付いて行くのだが
肉食ダメなのを公言してあるのでいつもこのメニューか、あと一品チョイスｗ
低カロリーのもんいっぱい頼めば友達はダイエット？的な嫌味は言ってこないよ
- 473 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/08/30(火) 20:49:55.22 ID:eHvywAgq]
- スレタイ読めないの自分でした・・どか食いした物を書き込むスレだと勘違いしてた
>>467ごめんなさいorz
ひき肉は恐ろしいから、脂身少なそうなステーキで食後に筋トレすれば良いんじゃないかなと思う。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:00:45.11 ID:DZF1yP9o]
- >>473
どんまいｗ
認めること謝ることのできる子は良い子
おいらもドカ食いを反省しにきた口だから安心汁
せっかく３ヶ月で８００kcal以下と禁酒を続けて１５kg減らしたのに１２００kcalに戻して１週間…
体重キープのカロリー見つけたのにとうとう今日ドカ食っちまったよorz
２１５０kcal…たまにはイイじゃん！
ダイエットは明日から～
１５７cm６２kg→現在４７kg
- 475 名前：467 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:24:26.12 ID:1VaGnPyp]
- たくさんレスついてびっくりです！感謝してます
PCからなのでID違います
>>469
おろしそバーグステーキっていうのがありましたｗ
493kcalで意外と低kcalなんですね
ドンキーのハンバーグではおろしそが一番好きです
クレープいいですねｗ食べたいけど明日まで我慢！ｗ
>>470
いつも外食する時は半ライスにしてます
炭水化物やっぱ抜いた方がいいのでしょうか・・・悩みますｗ
ちなみになご味は245kcalしかありませんでした
>>472
ディッシュサラダって意外とカロリーありますよね・・・マヨネーズがorz
肉食嫌いなのうらやましいです！
友達には普通にダイエット中とか言えるので大丈夫ですｗ
>>473
ひき肉ってやっぱ恐ろしいのでしょうかorz
ますます悩み・・・ｗ
明日は頑張って筋トレ等の運動はする予定ですｗ
結果、チーズがのっかってるものは避け、カロリーが低い自分が好きな物を頼むようにします
運動頑張りますｗ
みなさんありがとうございました
>>474
3ヶ月で15kg減ってすごいですね！
運動なしでなりましたか？
週1くらいはドカ食いしちゃっていいと思いますよｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:35:41.08 ID:8kMg1TXa]
- >>475
外食行ってもカロリー気にするの悲しいけど慣れと思おう！
でも、自分が食べたくなったらスレどーりにたまにはいいじゃんでｗ
>>474
たまのドカぐらい全然いーよｗ
自分はお酒だけはやめられませんorz
不健康なのはわかってるんだけど、カロリーかなり控えめにして
お酒飲んで適度な運動してたら体型維持できてるから・・・
自分語りすみませんでした
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 22:52:22.21 ID:Y+HM78Cu]
- 順調に減ってきていたからこのままいけー！と思ってたんだけど、今日は23歳の誕生日。仕事から帰ると家で母がささやながらフルコース作ってくれていた。残さず全部食べました( ´∇`)
たまにがっつりちゃんと食べるのもいいね！明日からまたダイエット励みます！
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2011/08/30(火) 23:35:20.60 ID:RHx0R9jq]
- リバウンドするとしても
質量保存の～じゃないけど限界ってあるんだよな
喰った分の約半分は水分として、残りがリバで太る限界量？
経験上そんな気がする
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 13:54:12.48 ID:McXS9JFk]
- 昼ご飯フレンチトースト甘ウマーバターの薫りとメープルでウマー
夜は控えてジョギングすっぞ！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:08:37.75 ID:fsLqXG8g]
- パスタ･ポテチ･チョコ･アイス･吉牛･ドライフルーツ
夜には天そばの予定
明日からまた戻します(^^)/
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 16:12:03.73 ID:yZOj+Qjm]
- 20代前半にして魚好きになってしまったやもしれん
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 17:07:49.99 ID:k4O2dyXV]
- >>432
＞一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
亀レスだけど、細い人ってこういう風なんだろうね
毎日じゃなく友人と一緒のときは食べる。って感じで
見習おう・・・
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 20:19:03.50 ID:18Zyaczb]
- ファミレスで一人バースデイパーティー開いてきた
ローストビーフの乗ったサラダ・フライ3種・鶏の焼いたの・ハンバーグ・小さいカニグラタン
というミックスプレート（ライス等なし）と抹茶チーズケーキを完食ののち
白桃タルトとコーヒーのセットを追加注文
あんまり美味しくなくてモヤモヤしながらプリンパフェ追加
甘味で頭痛がしてきたので帰る
お茶を買いに寄ったローソンで更にLチキ食った
凄い腹が出てる！へそがひっくり返ってるよ！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 21:17:28.00 ID:1iy0rUIh]
- 今日は子供の誕生日だったから張り切ってピザ、手巻き寿司その他諸々作った！
いつもよりは高カロリーだけど控え目に食べたし43kgまで痩せたし子供の誕生日なのにダイエット気にしてたら親やってられないから気にしない！
でも又明日から目標まで後2kgだから頑張るぞ！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 03:52:43.99 ID:CwS0hOUJ]
- >>483
おめでとう
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 10:02:50.85 ID:haE+rOQs]
- 就職試験最終落ちした憂さ晴らしにポテチ一袋食べつつティーブレイク
ダイエットも就活もこの１時間はお休み。
- 487 名前：力士 mailto:sage [2011/09/02(金) 12:00:22.69 ID:pZ2Mtcm0]
- >>486
お疲れ様。頑張れ！今一時位、自分に優しくしてやれ。仕事何か、どうにかなるさー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/02(金) 13:20:04.36 ID:haE+rOQs]
- >>487
ありがとう。
午後から気合い入れ直して頑張る！！
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:02:38.91 ID:UmvlHwiO]
- 来週、誕生日だから
夫が連れて行ってくれる
しゃぶしゃぶをドカ食いする！
ああ、ドカ食いなんて超久々や･･･
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/02(金) 14:47:31.79 ID:wDjVkCZ4]
- さっきの昼飯で、唐揚げ定食を腹一杯食ってきた。
そしたら、付け合わせのサラダが超旨かった。
ドレッシングが超美味で、サラダはおかわり自由だったから、食いまくった。
ライスは小盛りだが、炊き立てで旨かった。
唐揚げは６個！だけど、皮はギトギトするから、半分は外した。
お腹パンパンになり、大満足。
たまには、ドカ食いもいいね！
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 17:27:29.66 ID:QA/rRfkB]
- 今日は解禁日にしようと思って食った食った
朝ごはんふつうに食べて昼スーパー行って
クソ甘い菓子パン２つとホットケーキサンド
牛肉コロッケにポテチ１袋
サラダにカツ丼にザクリッチに団子３本
あとチョコレート１袋
マジでうまかった
これから晩飯作ろうと思ってるけど、
やっぱやめとこうかなあ…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:01:36.01 ID:reOi4SLG]
- >>491
過食だね。
過食したのなら、その後しばらく控えないと、歯止なく太るよ。
食事を控えると、その反動で、過食衝動が起きるよ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/04(日) 22:29:26.77 ID:G0+74eaC]
- 明日は久しぶりにデートだからダイエットはお休みする♪
外食のご飯プラス
黒糖ロールパンと唐揚げ食べる！
たまになら平気( ´艸｀)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 20:48:54.34 ID:jyi6jSgH]
- 朝
無脂肪ヨーグルト70g
いちじく1個
プチトマト2個
昼
寿司15皿
(サーモン3、えんがわ7、さば1、まぐろ赤身2、ミル貝1、生だこ1)
夜
雑穀入りマンナンごはん1合ちょい
納豆小さいパック1個(卵、オクラ、しそ、鰹節、ネギ入り)
三目ひじき
しその胡麻味噌
なめたけ
鮭フレーク
月一くらいで思いっきり食べまくる日をつくっているんだけど、私は8月にもえんがわ寿司を食べまくって納豆卵ごはんを食べているw>>440
お寿司大好き
来月までさようならえんがわ...
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 21:58:23.94 ID:sDC8J1Gy]
- えんがわ美味しいよねｗ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 23:16:33.34 ID:+0VX5SgA]
- えんがわ超同意！
私も寿司屋に行ったらえんがわばっかｗ
マッタリした味がたまらない
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 23:14:03.98 ID:fQYXppzT]
- 朝 抜き
昼 ラーメン ご飯 シーチキン
夜 カレイの煮魚2枚 五目焼き飯2杯 ビール 焼酎
満足
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/09(金) 16:38:03.86 ID:CiE6KwwD]
- 今日の夕飯はいつもの王道食を止めて、あんドーナツとクリームパン（大量の野菜と共に）を食ってやろうと思うのだが、今からすでに凄い睡魔が襲っているので食後ジョギングしないで即寝しそうだどうしよ。てかなんか体が相当疲れとる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 17:02:48.79 ID:l9E1uMhr]
- たまにはビールとクラッツとハッピーターンで酒盛りしてもいよねヾ(・∀・；)
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 20:27:59.33 ID:xcHdGOKD]
- 鶏の塩鍋をした
初めて鍋の元を使わずに調理！
あっさりウマー
〆は焼きそば麺とバターとコーンを入れて塩ラーメン風に
本格塩ラーメン並みの味わいで大満足
ちなみに入れる麺は断然蒸しやきそば麺でラーメンがおすすめ
溶けないし汁が濁らない！
お腹いっぱい幸せ～
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/10(土) 16:44:27.28 ID:EjCjpJkH]
- よっしゃ!!-10kg記念にケンタッキー食おう！と思って店入ったら見事にデブ、デブスばっかりで食欲一気に失せた…。
帰ってキャベツとヨーグルトと納豆で腹一杯。何か悔しい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 15:35:54.00 ID:u3HHsQss]
- お洒落なレストランでランチしてきた
ランチセットで前菜とメインとデザートが選べたので
ウインナーとアボガドのサラダ
本日の魚料理(サーモンのソテーピクルスソースがけ)+パンセット(丸いパンが6個もあった)
チーズケーキ
どれもウマー！
パン多くてびっくりしたけどふわふわもちもち噛めば噛むほどほのかな甘み
バターもたっぷりつけた
チーズケーキは驚くほど濃厚で圧縮されている感じでチーズ好きには堪らない
濃厚すぎて生地が固めだった
生クリームとブルーベリーソース添えでこれまたウマー！
また行きたい
今日はカロリー計算やめておこう
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 20:39:12.22 ID:IgyaVUpl]
- 一年ぶりにモンブラン４個食べた！おいしかった～
また今日から引き続き食事制限と運動がんばれる！満足だ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 22:35:15.37 ID:sd/9G/Ak]
- >>501
10キロ減オメ！
バゲット半分食べたー！！チキンカツも沢山食べた！
嗚呼、幸せ幸せ。
明日からまた頑張るっ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:01:51.74 ID:aAfw7Riv]
- 明日ショートケーキ買おうかな
たまにはいいよね
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 03:20:16.67 ID:MPZoH8sH]
- うどんよりうどんの天かすが美味すぎる・・
調子に乗ってあほ程入れてしまった。
胸焼けが止まらない深夜
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 08:28:56.93 ID:YUa1JcFf]
- >>501 大丈夫、勝ったのは君だ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/16(金) 10:04:24.70 ID:R5PpA139]
- ドカではないけど朝ウォーキングから帰宅したらチョココッペが机の上にあり、衝動で食べてしまった
すごく後悔してちょっとでもカロリーを消費しようとやけくそ気味で家の中を頭を振りながら阿波踊りしてたら祖母に見られて｢とうとう頭がおかしくなった｣と言われた
休日で最近我慢もしてたし久々に今日は適度に動いて少しばかり好きなものを食べようと思います
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:45:08.57 ID:eEpcRSld]
- 昨日の夜。
おでん（ちくわぶ、こんにゃく、さつま揚げ、つみれ）。
サーモンのサラダ。
サンドイッチ。
チーズケーキ。
チョコちょこっと。
満足～美味しかった。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:24:29.73 ID:at+iNMwN]
- スタバのシュガードーナツを
5個も・・・
うますぐる
でも胸焼けすごい
明日からはまぁ普通にもどそう(´Д` )
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 11:55:19.58 ID:3MsVAjAi]
- >>510
カロリーもだけど値段も高そうだな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 13:06:50.98 ID:JkmuF/s7]
- 昼にトマトチーズクリームスパ、残ったソースにご飯0.5人前入れて食べちゃった！
さっきまで落ち込んでたけど、気持ちを切り替えて運動しよう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 16:50:49.97 ID:jAXN5Lrz]
- 31のダブルが31％だから今日だけ……今日だけ……！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:17:51.14 ID:c8HZj6XA]
- 豚の角煮を大量に。
明日から八分目にするんで
ごめんねごめんねー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:16:04.06 ID:XYCCYEJE]
- 連休でお祭りもあったので、楽しくドカった。
酒も飲みまくり。
で、１ｋｇ増
明日から気を引き締めていこう！
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 22:00:54.50 ID:b/leinxI]
- 1袋100kcalぐらいのダイエットクッキーを6袋一気食い
もっと美味いものはあったろうにorz
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:57:05.39 ID:+5WAJekg]
- 会社の健康診断に向けて、ここしばらくダイエット中
健康診断が終わったらに何を食べようか今から楽しみ
候補
・ピザ
・二郎
・ホルモン
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 10:10:50.14 ID:CF8mZjLq]
- 二郎てなに？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:08:57.95 ID:KnX6iDtH]
- お昼に喜多方らーめん食べてきた
ソフトクリームも食べた
どっちもおいしすぎた
そのあと喫茶店に入ってカプチーノを飲み
夕飯は帰りに買ってきた馬刺しと炊き込みご飯！
今日はおいしいものたくさん食べて幸せだ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 16:19:57.76 ID:pUqhjPci]
- 今日は子供の誕生日。
フルーツがのったチョコレートケーキたべるぞぉぉ！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:37:23.23 ID:jopU5eZY]
- たべるぞぉぉ！
って、ケーキがそんなに嬉しいの？
デブって食欲異常だよな。だからデブなんだよ。
食べることが幸せとかアホかと。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 21:51:20.50 ID:a6dc8SwU]
- チーズケーキうめえｗｗｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:51:22.04 ID:mj7clMg4]
- >>521
未だに食べ物に対して執着してるの？
他人のドカ食いが気になってしょうがないんだなｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:18:11.07 ID:jopU5eZY]
- >>523
俺は食べ物の執着はまるでないよ。
ずっと痩せ体型だけど？
豚のドカ喰いはみっともないね。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:36:54.71 ID:IB92VLod]
- 食べる楽しみを知らないとか不幸な奴だｗ
男なら金玉無くなってる状態だねｗｗｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 23:56:34.32 ID:mj7clMg4]
- 粘着きたｗ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 07:30:15.12 ID:j6EXZmOa]
- ケーキくらいたまにはいいじゃん
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:18:36.17 ID:xlpXQ3DG]
- ケーキとチョコはヤメた方がいい。
体脂肪16%まで落ちてたのに友人に誘われケーキに手を出したら体脂肪20%超えた。
しかもなかなか落ちない。
メタくそ後悔してる。
いま１週間かけて18%まで戻したが、こんなに落ちないとは思わなかった。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:21:59.43 ID:0czQ0uxc]
- >>528
ドカ食い肯定スレで何言ってんだ？反省スレ行けよ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 08:39:35.31 ID:w93fhe8l]
- 1回ケーキ食っただけで体脂肪4％増えるとかw 人間の体の構造してない
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 08:44:38.93 ID:Ir3TGG+j]
- ドカ食いしたい時は自然食バイキング行ってる
いろいろな栄養素取れるし、腹もいっぱいで体重への影響も少ない
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 09:03:34.15 ID:C5zx9bRx]
- >>528
何個食べたのさｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 15:05:41.48 ID:cocsit3d]
- 十個ぐらい食ったんだろうな。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:23:27.09 ID:EBbHHj6a]
- >>528
１回ケーキ食べたくらいでそんなに体脂肪上がるなんて単純な作りの体なんだね。
虫みたい。
頭も単純そう。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 20:40:13.47 ID:AS98GaLK]
- 胸焼けするほど焼き肉食べた上におはぎも食べたった！具合悪い！ｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:39:12.89 ID:nM6pI8p+]
- 明日出前ピザドカ食いする予定！！！
うはぁー楽しみーーー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:27:52.35 ID:GMFVIazN]
- 週一でドカ食いしても二日間ぐらいカロリー気にして生活してれば太らなくないか？
ドカ食いのときは4000超えるけど過剰に取り過ぎると消化不良で排出されるのかな
そこらへんを詳しく説明してくれるサイトがなかなか見つからない
でも4000越えを週一だと病気にかかるからもうちょい月二くらいにしよう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:49:35.77 ID:vunX5dYV]
- >>537
俺とまったく同じ意見だな
体組成計のデータ見るとこんな感じの変動
61.50kg 1489kcal
61.65kg 5979kcal←ここでドカ
63.60kg 720kcal←当然食欲なし
62.40kg 1443kcal
61.75kg 1569kcal←ここでほぼ元通り
61.60kg 1550kcal←むしろ減った
ドカ翌日に水分量が2kg程度上昇、これは胃の中の食い物
そこから水分量が２日かけて抜けて元の体重に戻るって流れ
データだけ見るとドカ食いカロリーが定着しないで排出されてるように見える
さすがに二日連続なら定着するだろうが、一日だけならお咎めなしなのかね
こんな事してたら病気になると俺も思ったわ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 13:51:21.97 ID:6RTfI16H]
- 信じられん。。。
デブのやつってやっぱ食べないとダメなんだな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 16:07:13.32 ID:dcsboH8P]
- 62kgで5979kcal食うって…
明らかにどっか壊れてるだろ…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:32:44.99 ID:edE678Tt]
- 60kgでデブって・・・
>>539は平均身長もないのかな？ｗ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:42:51.55 ID:edE678Tt]
- ごめん身長をいじるのはよくなかったです
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:55:06.18 ID:dcsboH8P]
- .i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i ;,,_,,;;;;;;;;,,..;_ ､ ,.__..,;_,,,;;;,,;;;;;;;;__,,___ ....;;;;;;;;;;;;;;;;;
:!;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾌ;'"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ~~￣゛ ｀!i、 ￣´ ￣ .｀''‐ i;;;;;;;;;;;;;;;;
. l;;;;;;;;;彡;;;;;ゝ .if'＝=＝==ｰﾞ :: ,.=＝======r ﾞi;|.l;;;;;;;;;; 一人称が俺だから男
ヽ;;ノ;;;;;;;;;;;;;;; .｀''｀-ヽ--''ﾞﾞﾞ ;; 'ﾞゝヽ-ﾉ-‐'ﾞ´ ;.i;;;;;;i.ﾌ;;;;;;l′
ﾞl;;;;;;;;;;;;`、 ,! : ,､|ll/ ;;;;;;;;r" そんなふうに考えていた時期が
i;;;;;;;;;;;;;;l、 / ;:;: :.゛゛:l ;;;;;;;;./
'';;;;;;;;;;;;;i i;;;;;;.;:;:;;;;;;;: .i;;;;;;;;;;;;;;; 俺にもありました
/;;;ゝ ./´:::: ´;:;:;;;;;; ,!;;;;;;;;;;;;;;;;;i
ﾐ;;;;'! .ヽ;;､_;.::__::::;;:: /;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;!
: ､.-､/;;;|l ｀;:;:;: ,.ﾉ.::: :lく;;;;;;;;lﾞﾞ′
''";;;;;;;;;;;;;'l､ .,, :::::::::___ ・ ,'" :::::: .ヽ;;;;;丶;
;:;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ, ﾞﾞ--=￣ﾞ~゛｀''>,,._,..,r;" ,,lﾞ :::::::::::: i;;;;;;
.`";'"ﾞ;;;;;;;;;;;;;i､ ヽ_￣ﾞ￣゛_、 __r::::::::::::::::: ヽ
;;.'ﾐ;;;;;;;;;:'.、 ﾞﾞﾞﾞ"'''"~ ‐"":::::::::::::::::::: i
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 21:21:20.69 ID:vunX5dYV]
- チーズ、ナッツ、生クリームとか高カロリー中心にドカするとそれくらいいっちゃうのよ・・・
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 00:06:39.71 ID:9+u+Euw8]
- ドカっても運動すれば大丈夫
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 03:55:28.69 ID:B8h/UBnc]
- 脂質が高いな
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 09:17:32.88 ID:cXq3dZoE]
- 今日と毎週日曜日ゎドカ食い日ーｗｗどんどん食おｗｗ
日曜日わハングリータイガーとレッドロブスター予定
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 11:23:00.93 ID:DgXFVa7Y]
- 友達の誕生日パーティーでフライデーズ行って食べまくった！
テーブルに乗り切らないくらいのカロリー爆発料理を馬鹿みたいに頼んでワイワイやったのさ！
こういうイベントで楽しめないくらいならデブでいる方がマシだー！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 12:06:42.74 ID:cXq3dZoE]
- デブゎやーだけどね(笑)
でも良かったね^^
ストレス発散でまた頑張ろｗ
今日ドカしたから現状－３キロ。
てかそろそろセーリ前だぁ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 18:26:37.31 ID:Tmk8wZnc]
- 菓子パン２個
ジャイアントコーン１個
クッキー８枚
お粥４口
胃が張り裂けそう。とりあえず下剤投下で気休めしよう。意志が弱すぎるからいつまでたってもデブスなんだよなーorz
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 18:47:43.57 ID:ZCx6VN8n]
- >>550
摂食障害はメンヘルいけよ
気持ち悪い
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:11:41.68 ID:U61R4aIN]
- 1口とか2口とか食べるなら食べなきゃいいのに
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:20:36.05 ID:q3NkO7xn]
- 最後にお粥食ってるところがガチデブっぽいなw
心ん中で言い訳しながら食ってんだろ？w
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:22:53.73 ID:X+szUMgh]
- わざわざしょうもないレスするために張り付いてる奴らがいるな
そんなことしてても痩せないし結婚できませんよ～ｗｗｗ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:16:47.37 ID:3Rf/L2Gk]
- トンガリコーン一個って。
あんな小さな三角形の小粒食べたくらいで
なにを。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:32:51.35 ID:7ydciBFk]
- >>555
えっ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 23:23:58.10 ID:dRkuknB0]
- >>555-556
ﾜﾛﾀｗ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 14:50:16.00 ID:vFNaLk00]
- 母の手作り肉まん２つ、パン２つ、チョコ１箱
あー食った食った
もう晩ご飯いらん
明日からダイエット再開
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 19:56:46.03 ID:QrbcxLg3]
- ケーキドカりたい。
それ以外のものはいらない。
40kg台になったご褒美にドカっちゃおっかな。
次の休みにケーキドカっちゃおｗ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 13:12:46.58 ID:Sqz3mhnq]
- 朝ご飯で、
米2合ちょい
焼き鮭
納豆、生卵
松茸のお吸い物
キムチ
茗荷の甘酢漬け
かんぴょうの煮物
ふりかけ色々
塩分やばそうw
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 04:50:45.48 ID:98WiL1R7]
- 昨晩
日本酒750ml
スーパーの寿司8貫
海鮮シュウマイ4個
ささみと葱の塩炒め
体重が半年ぶりに見た数値になってたお祝いに
今日からまた頑張るぞー
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 15:28:36.62 ID:Wy5wWWsQ]
- さっきお腹が空いていないけど
爽バニラ
ハーゲンダッツマカダミアナッツ
ハーゲンダッツマンゴー
食パン８枚切り１枚＋ママレード
いちじくパン
キットカット１個
もずく
を清々しい気分で食べた。夕食も普通に食べるつもり。
ダイエットも日曜日。明日からまたがんばるぞー！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:27:39.83 ID:MkFyiIOQ]
- >>562
はぁ？おまえダイエットする気ないだろ。
だらしなくて豚って最低。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:24:01.32 ID:qNuzM94W]
- クリーム玄米ブラン１袋
チョコスティック２本
おせんべ２枚
ミニシュークリーム８個
カステラ１切れ
ココア
そば一人前
ジャイアントコーン
ベーグル
大福
書いてみるとそんなでもなかった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:18:29.35 ID:eAAPLuwU]
- ビール2000ml、チューハイ700ml、梅酒200ml、カフェオレ200ml
牛肉串焼き、牛タン串焼き、たこ焼き、焼きそば、大判焼き、チョコバナナ
タコキュー、きゅうりの一本漬け、肉じゃが、海鮮サラダ、フライドポテト
アンチョビポテト、煮物、堅揚げポテト、チョコべい、梨
まさに暴飲暴食？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 00:53:11.10 ID:BwK3o5cM]
- たまにはいいんじゃね
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 08:28:51.13 ID:GthtEuSo]
- 今日はアイス食べまくるんだ！お腹を壊したって食べるんだ！んでノンストレスでまた明日からがんばるんだ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:00:13.95 ID:9O/FRSOl]
- 月一回はドカらないとダイエットも嫌になるよね
だから来週のドカの為に今は食べたいものリスト作成中。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:15:25.24 ID:ON13KquP]
- 朝 菓子パンのシフォンケーキのでかいやつ
羊羹八切れ
昼 枝豆いっぱい
きつねうどん
夜 寿司
味噌汁
茶碗蒸し
フルーツタルト四分の一ホール
誕生日だったので好きなものばっかり食べた。幸せ。
まだ半ホール残ってるタルトは明日の朝相手してやろうじゃないか！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 11:31:26.62 ID:9lolaX4K]
- 昨日の朝から昼にかけて
ベーグル半分＋マーガリン、ヨーグルト＋はちみつ、プチケーキ２個、
納豆巻き（おかし）プレーン、チーズ、梅味を大量に２０個ぐらい？
ミックスナッツ100ｇくらい？もちもち黒糖きなこ、ゆでたまご、スコーン５個
いもようかん、チョコ２枚
その夜
ジャガビー、コパン、うまい棒（チーズ、コンポタ、ピザ）、ミニラーメン＋ゆでたまご
チョコブッセ（ラムレーズン）３個、納豆巻き（おかし）大量、ミックスナッツ100ｇ
アイス３本、チョコ１箱、アーモンドチョコ５個
土曜日にひさびさ成城石井いって大量に買い込んでしまった
納豆巻き旨すぎ!!スコーンもベーグルもヨーグルトもうまかった!!
今日の体重は＋１．６ｋｇ 体脂肪＋３．０％
今週末バイキング行きたいからまた頑張る!!
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 13:24:30.63 ID:N3G2P9jr]
- ドカった次の日からの食生活とかどうしてる？
ズボンキツいし体思いし最悪なんだけど。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 13:40:29.59 ID:245R7JCE]
- ここでドカる人たちの「今日はドカ食いしたな～」て感じるカロリーの
目安てどれ位なの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:29:06.84 ID:I1sufNmT]
- >>572
肉体労働系の仕事なら1日2500キロカロリー消費も当たり前
よって4000キロカロリー辺りが真のドカ食いと言える
朝昼夜マックにして板チョコ、コーラでも飲めば4000キロカロリーなんてあっさり達成するけどな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 18:00:40.66 ID:fJ6skexw]
- >>573
確かにどんな職業に就いているかで変わるよね～。
あと、普段どんな食生活しているかにもよるね。
カロリーだけじゃなく、本人がどれだけ満腹感を感じるかにも
よるかな。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 17:06:40.48 ID:yshrBkbs]
- まぁ3300いったらドカだわな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:45:27.07 ID:7pItZMgG]
- こんな夜更けに
どん兵衛肉うどん
あんこもち
食パン5枚切り一枚
肉まん
食べた。
今日は、朝と夕方の体重が＋－0だったから油断した。
食って寝る。雨だから走れないしな。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 01:22:27.55 ID:xJoGMC3F]
- スシローで8皿食べた。
一気に食べ過ぎてお腹が痛くなった。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:34:03.71 ID:CVLMqFaY]
- 4pチーズ9個 459kcal
アーモンド46g 279kcal
蒸しパン 485kcal
kiri10個 610kcal
クルミ11g 72kcal
スライスチーズ9枚 504kcal
とろけるチーズ2枚 110kcal
ミックスナッツ 273kcal
オムレツ 382kcal
グラタン 663kcal
ピザトースト 428kcal
グラタン 658kcal
合計4922kcal
たまにはいいよね、ごちそうさまでした
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 22:28:31.03 ID:+TpLpJjt]
- チーズ多いｗ
俺も好きだけどｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:09:40.31 ID:r+KmeYBb]
- チーズって高カロリーな割に低容量で大量に食べれてしまうし
一口で食べれる手軽さから止まらなくなってしまうｗ
よって高カロリー高ナトリウム地獄ｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 16:19:57.46 ID:2kfS2SX6]
- >>577
8皿で満腹？？還暦かよ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:46:31.43 ID:/d3+7CRe]
- 昨日無添くら寿司で13皿食ってしまったよ。
さすがに苦しかったｗ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 18:08:34.90 ID:d/eS/g8G]
- お菓子をドカ食いするのと料理をドカ食いするのとどっちが体に
悪いんだろう…
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:02:03.73 ID:2kfS2SX6]
- そらお菓子。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:41:18.98 ID:eCvc0QiE]
- 夕飯にシチュー、チーズ焼き、食パン！
ストレスの捌け口に過食に走ってしまった。でもおいしかった。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:50:17.55 ID:We94RUzR]
- 日曜にミスド6個ドカったら
いまだに腹の中になんかボリュームを感じる…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 04:00:41.65 ID:MT/gO+mI]
- 脂肪になったんだね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 00:49:54.17 ID:fmlJcoIv]
- こんな時間だが、皿いっぱいの肉じゃがを食った。
うまかった。
寝ちゃえば良かったと後悔してるが、うまかった。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:21:59.96 ID:VKKycRa1]
- 朝 オムライス
味噌汁
豚肉の炒め物
昼 ビックマック
チーズバーガー
チキンナゲット
チョコパイ
フライドポテトＭ
夜 水
マック久々で美味しすぎた＾ｗ＾
チーズバーガーと、チョコパイは家にいた親に買ってきたつもりが、とまらなくて
１人でたべちゃったｗｗｗｗｗ
明日は調整しなきゃ＞＜
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 14:05:05.03 ID:rgauY/TI]
- 昨日一日で5500kcal越えた。
その結果。昨日の朝47.7kg⇒今日の朝49.4kg
カップ焼きそば
焼き鳥のご飯大盛りぶっかけ
どれも大き目の菓子パン６個（セブンダブルホイップシューロールなど）
チョコビスケット１袋・ジャガビー・練乳アイスイチゴかき氷
日本ハムハンバーグ豊潤・コーラ他ガブ飲み・その他飴・ラムネ・チョコスナック菓子大量
果物500g野菜400g他。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:13:38.34 ID:JEcHQZBN]
- メンチカツ4個、温野菜、小さめウインナー10個。ここでギブアップ。昔はもっと食べることができたけど、節制続けて胃が小さくなったかな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 11:21:23.96 ID:NqX679wZ]
- ここでドカッた後「調整」て言われてる場合、体重のみの話？
俺の場合体脂肪と体調も含めてるけど、どんな基準で図ってます？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 12:01:02.87 ID:OxY7kjvF]
- ドカのオーバーカロリーはドカ後の２日、最低３日で取り戻すように調整
それ以上オーバーカロリーを放っておくと体重が戻しづらい
一日-1000kcal捻出できるとしてドカは大体4000kcalまで上限にする
ドカ後の体脂肪は体内の水分によって激しく乱れてるので当てにしない
翌日の体調は胃が弱っているので軽めに調整、、
何回か実験した結果自分の基準はこんな感じ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 19:10:32.66 ID:iLfqoYvk]
- >>590
翌朝に体重量ったって意味ないだろｗ
脂肪じゃないんだから
ようやくある程度消化終わったかなってところなのに
一足飛びに脂肪になんかなってる訳ないｗ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 22:07:40.21 ID:MWon4ggN]
- >>500
お前馬鹿じゃないの？
あまったれんなカス
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:23:44.60 ID:PJloAUBA]
- えっ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:30:46.82 ID:5vQAVm7J]
- なにか食べたい病にかかってるんだが お菓子とか菓子パンとかに興味がない
ドカ食いは なにがおすすめ？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 23:02:03.26 ID:PR5Dn6wM]
- 何か食べたい病(笑)きめえええええ
いい歳して自分が食いたい物もいちいち他人に聞いてんのかよｗｗｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 00:03:19.01 ID:FBfGO8mr]
- 何か食べたい病w
病院いけ害者w
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:48:15.59 ID:SOUZqm7Z]
- コンビニでロールケーキ153kカロリー見つけてこりゃ掘り出し物！で喰ったけど、
1切れ153kという事に食べ終わってから気がついた。4切れ…。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 20:56:05.41 ID:mHXO6F1G]
- >>597
食べたい物がないということは、食べなくてもいいと言うことだよ
満腹中枢を正常にするためには、わざわざ食べたい物もないのにドカ食いしてたらダメだ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:59:55.92 ID:IqFuFTTD]
- 誰かﾒﾛﾝｸｰﾍﾝ10個ぐらい食ってみてくれ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 23:07:01.52 ID:dfe6GM32]
- チートデーってことなら好きな物を食べる
酒好きは酒に塩辛いものや油モノだったり
でも3日で戻せるカロリーと覚悟をしないと
過去の実績が無になる
2月で4キロ減らしたら1キロくらい戻っても落胆してはいけない
めげずに続ければ遅かれ早かれまた減りだすから
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:53:45.23 ID:hvVOwItg]
- いやー久々に喰った。
もんじゃ屋でお好み焼きやら酎ハイやら。
カロリー計算めんどいけど、たぶん夕飯だけで2000超えだな。
ここ半月で5kg減量のご褒美としよう！
明日からまたジョギング頑張る！
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 12:34:03.55 ID:YMcft4HJ]
- 昨日の夕飯
A5ランクのサーロイン220gとご飯茶碗１杯、サラダ、プリングルス小さいの１缶。
しばらく脂っぽいのは食べてなかったから、まだ胃が重い。。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 14:37:07.78 ID:q64o3f1e]
- >>600
同じ事をランチパックでやって青ざめた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:27:52.50 ID:oBeEHJD3]
- 豚骨ラーメン＆ライス
こんだけ油っぽいものは1年ぶりくらいに食ったわ
わざわざ朝食軽めにして挑んだけどまだ腹にボリュームがある
でも満足
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:00:41.49 ID:sA/aWfZY]
- 月一で食べ放題の焼肉行く
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:43:35.37 ID:wOucbDXC]
- 鍋なら大丈夫だろうと食い過ぎた。
基本白菜、人参、ネギくらいしな食べてないからカロリーは低いんだろうけど、
腹の中に詰め込みすぎた。
ここんとこ走ってる10km走れなくて5kmで終了だ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:31:20.29 ID:nH1/d+H7]
- ガツっと呑み食いしたら、何と3kgも増量しやがった！www
いま、二日経ったけど、減らない
徐々に元に戻るのかな？
走ってるし食事も制限してるのに
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 16:37:49.45 ID:CRmNbJ32]
- さんまの塩焼き 四尾
大根おろし 半本分
炊きたてご飯 米一合分
あおさの味噌汁 お椀二杯
最後の方はちょっと飽きてきたけど満足したーゲフー
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 20:02:02.91 ID:6ZFs+/V2]
- 日高屋でラーメン大盛、半チャーハン、餃子
はしごで吉牛並
家に帰って、
シュークリーム2個
じゃがりこ
爽（アイス）
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 20:51:51.23 ID:6ZFs+/V2]
- あと大人のキリンレモン1.5リットル
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 01:16:24.66 ID:MKXXExUc]
- 今日はやけ食いしてやるー!!って思って
食パン２枚
ゼブンのコーンマヨ？パン
スーパカップバニラ
食べてる途中で苦しいし気持ち悪くなってきた、、、
他にも色々買ってきたのに
普段あれ食いたい、これ食いたいって思ってても意外と食えないもんなんだね
つまんないわ、、、
そして全然美味しくなかった
アホみたい、、、。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 06:12:51.29 ID:qLIqWo1i]
- ここは後悔スレじゃないから。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 10:15:49.95 ID:xDipviao]
- 今日は朝からたくさん食べた。
ダブルソフト二枚、マーガリン、人参と焼肉、マヨネーズ、キャベツ、から揚げ三つ、みかん二つ
2000カロリーくらいいったかな？ご馳走さま！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 16:42:13.74 ID:tHjULvhX]
- 白菜1/4株、青梗菜2株、その他肉海老野菜諸々入りの八宝菜を一合飯にぶっかけた
大盛り中華飯に温泉卵をトッピング
今日も満足ゲフー
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:57:53.19 ID:sSv1K4a6]
- クレープ食べ放題いってきた
皿盛りクレープ4枚とメイン料理、スープ食べた！
腹出過ぎだし胸焼けだああああ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:12:31.89 ID:8r3E9km5]
- マックのポテトM
チキンナゲット
肉まん
チーズケーキラテ400ml
クリーム玄米ブラン2個
ご飯1膳(鮭ほぐしがけ)
ミルキーウェイ
ブラウニー
がっつりいった
明日セーブしてまた頑張ろ！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:44:10.69 ID:7wZX4Wg1]
- 朝 マックでチーズバーガー、ポテトM半分、ナゲット１個、お茶
昼 マックでダブルチーズバーガー、ポテトM一個、ZEROコーラ
夜 ミートソーススパゲッティ メロンパン ワッフル
もう思い残すことはない
明日から野菜と豆中心でいくぜ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:34:05.05 ID:/maJZhYH]
- 俺、この減量が終わったらドカ食いするんだ・・・
ドーナツとか菓子パンとか見たくもなくなる程食べてみたいわ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 12:57:07.72 ID:NGGsrD4j]
- ドカ食い系のスレを見てると、どちらかといえば、
塩辛いものより甘いものをドカ食いする、したい人が多いね。
ラーメンとかカツどんとかマックとか塩辛い系の食事を普段からムシャムシャたくさん食べて、
ダイエットのダの字も気にしていない系のデブとはちょっとジャンルの違う人たちなんでしょうね。
このスレや板に来るような人はね。はっきり分けられるものではないけどなんかそんな気がしてる。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 13:28:49.83 ID:8gV5UCa8]
- あらよっと
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 18:48:00.73 ID:Tb1F2Qwc]
- 乙
今日の昼
魚の南蛮漬け1パック
薩摩揚げ5枚
ささみ揚げ1
白身魚のフライ1
コロッケ半分
クッキー1
黒糖ドーナツ棒1
普段昼あんま食べないのに、今日は油物ばっかりでもたれ気味
余り物消費で冷蔵庫スッキリした
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 06:02:59.52 ID:iKrIyriC]
- ミスドの雪だるま食いてえ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 21:37:19.86 ID:CIrls74b]
- 今日は暴走してしまった…いくら食べても満腹感がなくて…
11時菓子パンみっつ→ポテトチップス→うまい棒4本16時フライドポテト→コロッケ→イカリング→牛乳プリン→コンポタ
20時ソフトクッキー大量→シーフードヌードル
生理終わったばかりだというのに…明日の体重が怖いズラ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:56:58.02 ID:VSYQjuJw]
- からあげ
パン3つ
アイス
じゃがりこ
ジャガビー
胃小さくなったなー
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 18:17:20.31 ID:A2DJjaIQ]
- >>626
明日じゃない、明後日以降だよ増えるのは
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 18:38:26.11 ID:F35hNKNx]
- チーズケーキラテってなんですか？
すごく気になる、美味しそう。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 20:31:20.74 ID:2l8RMcC0]
- ドーナツ二個
バナナ
焼きそばパン
もなか8個くらい
チョコ多分20個以上
じゃがりこ
ごはん二杯
バウムクーヘン
コロッケパン
キムチ鍋
漬け物
ヨーグルト
からあげ
他にも食べた気がするけど忘れた＼(^o^)／
せっかく順調に痩せてたのに！
明日からまた頑張らなきゃ！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 22:02:15.32 ID:ZJvMEdUO]
- 夕食＆食後のおやつに
大福みたいなホイップあんぱん
豆大福風パン
高級つぶあんぱん
コッペパンつぶあん＆マーガリン
栗ぜんざい
今川焼
たい焼き
あいすまんじゅう
あずきバー
どら焼き
あんこが死ぬほど好きなので体重減った記念にコンビニとスーパーはしごして買ってきて色々食べた。
こんだけ食ってもまだ飽きない･･･あんこうますぎるあんこあんこ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:33:37.52 ID:20+5zg3u]
- >>631
もうアンパンマンと結婚すればいいと思うよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 19:25:05.03 ID:ZvrXe3G4]
- >>631
すごいあんこ好きなんだね！
たしかにウマイ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 10:28:54.00 ID:OzQVQigJ]
- ワイン１本
缶ビールロング缶２本
ポテチ１袋
ミックスナッツ１袋
冷凍ピザ１枚
シュトーレン1/2本
カレーヌードル１食
今日は胃もたれで大変なんだぜーゲフー
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:28:54.40 ID:hyKQlu0y]
- 今日は休みだから好きなだけ食べよう！
と思ってコンビニに来たはいいが、いざ食べ物を目の前にすると本当に食べたいのか疑問になる。
結局
春雨ヌードル
ラーメン
ハーゲンダッツ
ブリトー
コーヒー
だけ買って帰宅、、、
さらにこれを2日に分けて食べるという小心者、、くそっ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:11:13.35 ID:9u0YptnF]
- ビール5杯
ウーロンハイ3杯
寿司10貫
刺し盛り
豚骨しょうゆ餃子鍋山ほど
ローストビーフ
ドーナツ2個
厚焼き卵
タコとキムチときゅうりの和え物
プルコギピザ1切
チーズケーキ
柿
お腹はちきれそう
明日からまた頑張ろう
気休めに、半身浴と腹筋する
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:18:55.26 ID:TX/icRyJ]
- みんなどんくらいの頻度でどか食いするの？？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 18:40:10.53 ID:CSdh7FCL]
- 月に２～３日でドカ
フォンデショコラ２個
パン３個
饅頭１個
たれ付け唐揚げ９個
ごはん１００ｇ
野菜スープ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 11:57:57.94 ID:X1HwAyZr]
- カロリー一切気にしないで苦しくなるまで詰めまくった
腹が物故割れた
|
 |
