- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:28:56 ID:3TMFZdhO]
- たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257150830/
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:53:53.97 ID:z/2HIh7J]
- >>336
体重何kgで1000kcal制限？体重は順調に減ってる？
たまに食わないとすぐ減らなくなるわー
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:07:37.20 ID:SOozCbjv]
- >>337
170cm♂で体重は82→68kg、体脂肪計で出る基礎代謝は1500↑
目標は8月までにあと5kg、最初に比べるとペースは落ちたけど順調に減ってってるよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:48:37.53 ID:oYRv0gKQ]
- >>338
まぁそれは減るわなー。
基礎代謝割り込んでると不具合が出てくる場合もあるから、
無理せず栄養のバランスには気をつけてな。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 23:55:56.60 ID:h/xRKhLO]
- チャーシューメン大盛り味玉トッピング
おいしいです
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 21:48:27.30 ID:+/i7OWY2]
- 晩飯後、500カロリーはありそうなハンバーガーをゴチに
よく噛んで、少しずつ食べた
さらに明日の昼飯はアンコ類のオンパレード予定
大福、あんどーなつ、饅頭、おはぎを好きなだけ…
雨の日も雪の日も、一年以上ジョギングして目標より-3kgも落とした
いいよねこれぐらい
大丈夫だよね
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 02:27:36.65 ID:KQtf1FEu]
- こんな時間に、冷やし中華を作って食べて、エクレアとヨーグルトまで食べてしまったぁーーー
お腹が空きすぎて、胃が痛かったんだから、仕方ないよね。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 18:27:28.94 ID:oTP57kE2]
- 角煮チャーハン大盛りと鶏の唐揚げ*5個
1食で1500kcalオーバーだぜ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 22:00:53.93 ID:g2UY+ZWX]
- 優待券が余っていたので、回転寿司で１２皿も食ってしまった
あわせて1428kcalなり
今日の分のカロリーはこれで終了だ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 01:16:33.89 ID:AgsJLcuk]
- 朝
甘納豆、カルピスソーダ
昼
サラダうどん
夜
ドリア、チョコケーキ、ドリンクバー
夜食
カレー、クロワッサン、アイス2つ、メープルサンドクッキー10枚程、せんべい、ビール、ロールケーキ2切れ
夜食だけで3000超えてるなー
食べ過ぎてお腹痛いw
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 02:06:52.22 ID:dNk0xD98]
- 朝は納豆、味噌汁、ご飯
昼からがひどかった
タンメン
おやき1個
クリームたっぷり入ったカステラパンみたいなの
硬い八つ橋1/2袋
かきピー
夕飯に回転寿司8皿
アイスのピノ
菓子パン1個
そして今チョコチップクッキー12枚とヤマザキ薄皮パン2個
4500〜5000くらい？
たまに実家帰るとこんな調子orzプラスお土産に甘いお菓子もらった
運動もしなかった
明日からまたいつもの食生活に戻そう
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 22:25:40.65 ID:NVySXejN]
- 朝
すき家のネギトロ丼（600）
豚汁（150） サラダ（30）
昼
タンタン麺（900）
夜
焼酎（300）
カレーキャベツ（キャベツにカレーを掛けた奴、300）
ゆば（80）
鯵（200）
ソーセージ（250）
クッキー（300）
パウンドケーキ（280）
大雑把な計算だけど、恐ろしい数字だｗ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 06:27:33.33 ID:60n7odYE]
- たまーにドカ食いして、お腹はち切れそうな位パンパンになるとストレス解消できるね
翌日胃腸死ぬけど
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 23:05:55.16 ID:3y3oXFoo]
- 暴飲暴食しちゃった…というか今もクッキー食べながら書き込みしてるｗ
もういちいち計算するのも面倒なくらい食べまくってしまったコフよｗｗ
これは明日2キロくらい増えてそうだ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 01:01:29.44 ID:3ZmmMvMl]
- マック食べたのに
今サンゲタンにご飯大盛り入れて食べたorz
2000軽く超えてる
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 15:09:19.97 ID:9jL6Wo0v]
- 朝飯
バナナ1
ヨーグルト100g
ナタデココ200g
チョコレートバー１
栗まんじゅう１
約530
昼飯
野菜オンリーポトフ
低脂肪牛乳200ml
ジャンボおはぎ3個入
いもあんドーナツ5個入
白大福1個
ロールケーキ3切
約2700
和菓子系はレンジで数秒
ロールケーキは冷凍でｳﾏｰ
とはいえ、和菓子はいいけど
もうロールケーキは食べたくないな
晩飯何食うかなー
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 16:18:35.77 ID:ls4dcpdu]
- ご飯1.5合
鶏肉と野菜の卵とじ3人前
カップめん塩味1人前
冷や奴一丁
午前中これだけ食べたら胃とお腹が苦しくて苦しくてorz
でもストレス発散できたし、夕飯からまた頑張る
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:44:37.12 ID:V7T1QMDv]
- ランチバイキング行ってきた
胃がパンパンすぎて立ち上がるのが苦しい
ダイエット前より確実に食べれなくなっているから前の調子で食べて後悔
かなりつらい
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 18:30:00.56 ID:9jL6Wo0v]
- >>351
晩飯追加
チキン南蛮サンド
ポテサラガーリックパン
約1000
合計4500
ﾋｬｯﾎｰ!!
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/19(日) 23:07:48.78 ID:rvZrif/y]
- ステーキのけんで食べまくり
食後のアイスクリームバイキングで10個は平らげた
一食で1.8kg増量してた
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 23:13:48.22 ID:Vr0fBmSU]
- 千円の食べ放題いった
気持ち悪くなるほど食べた
吐かなかったけど太ってはいなかった
夜に軽くしてれば大丈夫
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 00:13:41.30 ID:ZhgJSV5N]
- 昨日の夜
ソフトなチーズクリームパン
ポッキー２袋
煎餅２枚
ドーナツ一個
冷麺皿一杯
食パン一枚
猫まんま少し
ホットミルク
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 00:21:07.41 ID:LCszm3qk]
- 昼 キムチ牛丼大盛
夜 キムチ牛丼ミニ ポテチＬ ティラミス
今 キムチ牛丼並 焼き鳥１０本 カラムーチョ エビグラタン カップラーメン ビール１５本
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 02:41:13.48 ID:DPDk2r1w]
- 食いたいもの
シェーキーズのチーズがたくさん載ったピザ。
あの平べったいポテト食いたい。
喰いまくりたい！
あと回転寿司でﾔﾘｲｶとﾂﾌﾞ貝とﾏｲｶと海老とｳﾆとﾀｺと鉄火巻きとかを思いっきり食いたい。
ｺｽﾄｺのﾁｰｽﾞｹｰｷとﾄﾙﾃｨｰﾔﾁｯﾌﾟｽ目一杯食いたい。
だが現実は置き換えｽｰﾌﾟやﾄﾞﾘﾝｸやらｷﾉｺ野菜豆腐料理ばっか。
とにかく水のんでも体重1キロ位増えるから喰えん！
ピザに寿司にｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞが食いたいよ〜
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 02:53:47.80 ID:URzkqQal]
- >>359
今日回転寿司行ってきたんだな〜☆
一週間前からの楽しみだった上、日曜の夕方だったから一時間半待ちｗ
焦らされまくった結果１２皿食ってやったｗ
今日１日で
・豆乳
・ミニシュークリーム二個
・コロッケパン半分
・寿司１２皿
・アイス
ｗｗｗｗｗ
回転寿司とバイキングは中毒性ありすぎる！
いいんだ、これでまた明日から頑張れる☆
寿司んまーでした、ごちそうさま！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 11:40:31.56 ID:Z6P0r4BU]
- 昨日久しぶりにドカ、生理前だし甘えた。
昼 ケンタッキーにて
ツイスター、チキン、ポテト、オレンジジュースのセット
夜 ラーメン屋にて
煮干しラーメン、ライス中、唐揚げ
油と肉が食べたい気分だったんだよぉおおお！
43.5まで落としたのに今朝はかったら1kg増えてた。。また今日から頑張る！野菜たべないと。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 18:18:14.62 ID:VvtYv+R6]
- 間食にりんご、ヨーグルトパイ2、チーズクリームクッキー3、しっとりクッキー、おさつどきっ、リッツ、味しらべ、クリームチーズ2、柿の種2、ラムネ、メレンゲクッキー、白くまソフト、豆乳、オロナミンC 、ポテチ、チョコアイス
もう過食症かもしれない……
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 20:19:43.20 ID:9NzJ7g//]
- 嘔吐などが加わったら過食だが、嘔吐なしならむちゃ食い症候群ってやつだ
後者なら割と簡単に治るが、前者なら要注意な。せめて吐かないようにしよう
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 21:41:26.16 ID:HD5O4PLN]
- >>363
詳しくありがとう
食べ過ぎて気持ち悪くはなるけど嘔吐はしていないから大丈夫みたいだ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:22:47.79 ID:2KuY5SVT]
- 心配しなくてもいいと思う！
それくらいなら私も食べられる！
むしろそれ以上！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 01:46:59.21 ID:4gTZsllc]
- 昼にいなり寿司三つも食べちゃった
カッパ巻きも二個…
炭水化物だからどうしよう
炭水化物は太ると言ったら作った親が酢が入ってるから大丈夫とかめちゃくちゃなことを言い出した…バカヤロゥ…
やっと３６キロになったのに多分増えてる死にたい
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 08:12:12.76 ID:xI9Q7+vi]
- 36ｷﾛ。。。。。子供が産めない体になるよ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 11:41:46.39 ID:Bg+sMGko]
- 大好きな蕎麦を沢山食べた！麺類どか食いは久しぶり
あと地鶏刺身と焼酎と、もやしのサラダたらふく
デザートにクッキーとポテチまで食らってやったわ！
今朝は快腸でスッキリ！体重減ってたｗやはりたまのどか食いはいい
また食事管理と運動頑張るぞ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 16:18:29.85 ID:SiZWa7vI]
- 昨日のお昼、久しぶりにバイキングに行った。
野菜や魚中心に食べて、夕食は食べずにお茶ばかり飲んだ。
夜中に何度も尿意を感じてトイレへ。
朝起きたら、意外と体は軽かった！やった！
また、しばらくダイエットを頑張って、たまにご褒美ガツ食いするぞー
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 18:48:54.86 ID:ZrDnm6TF]
- やったった！
朝
インスタントつけ麺一人前
ごはん200g
とりそぼろ半瓶
ふんわり名人きなこもち５袋
昼
ドライカレー一人前
夜
きつねうどん一人前
ごはん100g
ふんわり名人きなこもち６袋
宇治金時バー二本
牛乳プリン１
ぷにたま１
やらかしたー！
でもおいしかったー！
歩いて歩いて歩きまくるぞ…ー！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:47:01.53 ID:pFUUWYCw]
- 朝赤飯
昼ラーメン超大盛り＋米二合のチャーハン
夜サラダとカレー大盛り
ざっと4000オーバーかな
肉とかおかずが欲しかったが給料日前だった
明日も働くぞ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 21:58:35.06 ID:NxPMUlGr]
- 反省スレはなくなったのか？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 00:11:04.30 ID:ZaH69UsM]
- >>366
あんたは拒食っぽいから気を付けてな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 01:22:36.22 ID:8gEt2a2y]
- ３週間ぶりに目いっぱい食べた！げふ！
しかし胃というかお腹が張って寝れなくなった・・・
食べ過ぎなんて久しぶりで身体がびっくりしたのかなぁ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 12:51:58.18 ID:XzRbiZwo]
- >>366だけど１４７センチしかないからね…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 15:39:42.04 ID:h2Kv0BJB]
- >>370
ふんわり名人美味しいよね
食べたら止まらなくなる
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 21:40:19.29 ID:N9DD3BHx]
- 昼に惣菜ビュッフェがあるランチに行った
ニンジンのきんぴら
ウリのナムル
グリーンサラダ
キャベツの甘酢漬け
大根の煮物
ナスの煮物
ゴボウの煮物
レンコンの煮物
ひじき煮
キャベツの味噌汁
キャベツのメンチカツ
五穀米ごはん
朝 キウイとマヨサラダ
夜 ワカメ豆腐トマトサラダ
ナスの煮物おいしかった…
久しぶりに揚げ物食べた。おなかいっぱいになって苦しかった
腹いっぱいになると一時間おいてもタモリダンスで気持ち悪くなり
運動も7割減位になってしまった
明日から頑張るぞー
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 21:31:08.60 ID:n201sinJ]
- 【かっぱ寿司】
鰹のたたきカルパッチョ
〆さば
ホッキ貝入りサラダ
こはだ
生たこ
生エビ
うに
えんがわ
かにみそ
ツブ貝
昆布〆ヒラメ
サラダ
すき焼き卵黄
ピーチタルト
チョコケーキ
ティラミス
NYチーズケーキ
メロンミルクレープ
【家】
生トマト2個
カレーライス大さじ3
アイスボックス
Tully'sオレンジティー500ml
寿司うまかった！普段意識的ではないけど腹八分目だから10皿行けたらすごいぞ、って思ってたらめっちゃ食ってた。
よく噛みながら1時間かけて食べてたからなのか？
それにしてもサラダ軍艦巻きシリーズ美味すぎる。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 22:46:07.57 ID:LiVte9Fr]
- お昼 チーズハンバーグ150g
夕方 飲むヨーグルト300ml
夜 冷やし担々麺、マシュマロ1個、パイナップル(カット6個)、スイカ2切れ、ダノンヨーグルト、とうもろこし1本、MOWのアイス1個
お腹苦しい…もう食べ物食べたくない…
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 23:24:27.67 ID:zjgDW2ph]
- ドカするとしたら
サーティーワンアイスのレギュラートリプル食べたい
フレーバーは
コットンキャンディー
キャラメルリボン
チョコレートチャンク
もちろんワッフルコーン
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 01:21:08.56 ID:fxDVNXxi]
- 朝
ヨーグルト１００ｇ
昼
鮭のおにぎり・煮物
間
はちみちのど飴１０粒位・アイスボックス
お茶類１リットル位・紅茶１００位・缶コーヒー２本
夕？間？
カキ氷のアイス・チョコ１つ・焼き鳥（タン・ぼんじり・レバー）
夜
野菜ジュース２００位
間食してばかりの１日でした。食生活乱れすぎだ…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:19:27.87 ID:NCHem1h5]
- チャーハン唐揚げパスタ食ってしまったから10km走ってきた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:47:51.75 ID:Hk6St7r4]
- 朝
ヨーグルト、野菜ジュース
昼
なし
夜
グラタン、鮭おにぎり
間食
そのまんまレモン
キャラメルコーン小袋2
ヨーグルトシュークリーム
ピュレグミレモン
ミニあんドーナツ1袋
照り焼きチキンサンド
ブリトー
ソーセージマヨネーズパン
塩焼きクルミ
サクレ
あー良く食べた！もうしばらくいいや〜ごちそうさま
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 20:53:44.58 ID:68zSs3Vl]
- 神保町の二郎、完食しちった…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:03:07.45 ID:bmyZbKOQ]
- 誕生日だから思い切りドカするつもりだったけど
おやつにコンビニのケーキ食べて（ただし2個入り一気食い）
晩のおかずをフライドチキンにしただけで
後はいつも通りの食事になった
意外と食べたいものが思い浮かばなかったなー
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:23:20.62 ID:0dYzoplL]
- 苺のショートケーキ
チョコケーキ
ミルクレープ
やっぱ甘いものって幸せ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:37:20.35 ID:Ig9f7GHb]
- いいな〜いいな〜
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 18:46:04.44 ID:WTamHIrl]
- 1ヶ月くらい800kcal以内の食事してたら体がふらふらになってきた
夜は焼肉食べちゃうぞ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 18:48:01.32 ID:SKkvVvVI]
- ルタオのシンデレラデフロマージュ！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 20:01:57.12 ID:JqhxJPVO]
- ドカ食いする気などサラサラ無かったけど…
今日の誕生日も遅くまで仕事、別に誰からも祝ってもらう気すらなかった。
が、あまりの母親の酷い仕打ちに、このままでは仕事に支障を来しそうなので、
節約中だけど、今夜は何か、お酒とか肉バンバン食べて紛らそうかと。
自分を大事に出来るのは自分しかいない。
人間、みな親次第で人生の大半が決まるんだな…とつくづく思った。
悲しいけど、子の努力や幸せを踏み躙る親って存在するんだ。
自分はいつの日か子供が産まれたら、子供の幸せを一番に大切にしたい。
同じ思いだけはさせたくない。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 21:10:34.40 ID:SKkvVvVI]
- >>390
誕生日おめでとう！その思いがあれば素敵な親になれるよ。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 23:55:08.88 ID:6pJt6UeK]
- >>390
誕生日おめでとうございます！
ちょっとストレス溜まってるみたいなんで、今日ぐらいはパーッと酒飲んではっちゃけて下さい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:01:58.29 ID:MaSSQ7b8]
- >>390
誕生日ぐらいどか食い許す！
私も毒親だったからよく解るよ。事情あるかもだけど、社会人なら早目に家を出ては？
私はそれでずいぶん楽になった
とにかくおめでとう。あなたが「生まれてきて良かった」と思える相手が見つかりますように
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:04:42.05 ID:sK5sGvSc]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
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- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:08:17.46 ID:ekzzOyHn]
- >>391＆>>392
ありがとう…！
何気にまたこのスレに来てみてビックリした。。
温かい思いやりを本当にありがとね。
こんな嬉しい事もあるから２ｃｈにたまに来てしまうのかも（笑）
>>391＆>>392が幸せでありますように.+｡ﾟ☆彡
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:20:40.95 ID:ekzzOyHn]
- >>393
うわ、ありがとう。。（涙）
とにかく前向きで頑張るしかないよね。。
元気もらえたよ。優しさをありがとね！
>>393にも幸せが訪れますように.+｡ﾟ☆彡
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 00:36:02.48 ID:ekzzOyHn]
- >>391、>>392、>>393のおかげで、最小限のお酒＆ドカ食いで済んだよ。
本当にありがとう.+｡ﾟ☆゛.*｡ﾟ大好きだ！
おやすみ、良い夢を。。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 03:15:41.89 ID:Cbms2JrI]
- この流れに全私が泣いた。
気分よくドカして最終的にはみんなダイエット成功しよう。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 07:48:04.21 ID:o5hJ5qGC]
- 今日は朝から開店前狙って桜台二郎にならびます♪
170/54のガリだけど、麺なら1200〜1300g、ステーキなら2kg、アイス1kgとか余裕で食えるから
今回は豚つけて麺増しお願いしてみるよ！(笑)
二郎の味を妄想したら今からよだれがとまらない〜！！
楽しみ！！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:14:38.45 ID:Wy8f+c1b]
- >>390
おめでとう！！
気持ちすごくよく解るよ
普通の親を持った人には到底理解できない様だから
あまり気にしないで
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 05:50:17.30 ID:Kr7PRYZi]
- カレーバイキングで限界まで食った後調子に乗ってケーキを頼んだらさすがに箸が止まった
ま、片道自転車で40〜50分なんで思ったほどたまってないと思う
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 07:14:11.40 ID:qzP5Vh/q]
-
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:42:05.85 ID:mEVmmD4h]
- いもやの天婦羅定食食いて〜！
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:58:18.94 ID:sMOHGjX4]
- 週一回月曜は少年ジャンプと一緒に菓子、カップ麺とかドカ食いすることにしてる。
その日は3000ｷﾛｶﾛﾘｰは余裕で越えてると思う。
他の日は食事制限(800~1500ｷﾛｶﾛﾘｰ)と運動(ランニング7ｷﾛ前後)してる。
6月最終週から始めて169ｾﾝﾁ78ｷﾛ→72ｷﾛ。23歳
高校時代63ｷﾛだったからとりあえず65を目標に頑張ってる。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 21:45:05.60 ID:YTbUfrR2]
- 月に2、3回ドカ食い
大体こんな感じ
朝 バナナ1本
昼 つけめんとかすた丼とか食いに行く
夜 ごはん2合 メンチカツヒレカツコロッケ 納豆 スープ 野菜たくさん
デザート ケーキ屋で買ってきたケーキ6、7個 大福 ポテチ アイス2、3個 チョコ系菓子
大体6,000kcalくらいかな
これを3日間続けて、また普段は野菜大豆中心の生活
毎日仕事から帰って5km、土日は15km弱ジョギングしてる（168cm48kg 20代半ば）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 18:31:07.38 ID:iSpI3jVW]
- ストイックだね。
嘔吐しないだけいいと思うよ。
>>405
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 21:46:41.93 ID:KnVjv1IV]
- みそ汁
タマネギスライス
イカチーズ丼
ゴボウサラダ、ナムル複数種
焼肉 約500グラム
酒 中ジョッキ２杯
茶わん蒸し ２人前
アイスクリームのせかき氷
チョコチップマフィンラスクキッシュ
天むす鰻むす
ドーナッツ
スーパーカップチョコチップ
腹が痛くて苦しい。ダイエットする前すらこんなに食べたことないわ
何も考えず目についた食べたい物全部食べたらこうなった。3000カロリー位か？
おいしかったが、苦しい
食べたい物に焦がれた末に食べるのが一番楽しいことを学んだ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 22:26:03.19 ID:sylpJhgP]
- ダイエット以前よりダイエット中の時の方がむしろ食いしん坊になるからな。
制圧されてる分余計食に執着するというか…
今日１日
・ネバネバサラダ
・CoCo壱カレー普通量
・玄米ブラン二枚
・チーズ
・ミロ
・バナナ
…吐きそう(´･ω･｀)
- 409 名前：352 mailto:sage [2011/07/26(火) 01:22:39.77 ID:GGj2pUzI]
- >>404だけど、
ここ三日ぐらいラーメン、つけ麺、ポップコーン、今日は月曜だからお菓子とドカ食いの連続だった。
でも体重は順調に減って69.5。
ドカ食いしてもそれを上回る運動量だとなんとかなるもんね。疲れるけど。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:43:07.68 ID:ta8XCKlK]
- 運動＋食事減やってる場合、
たまに普通に食ったほうが順調に体重減る気がする
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 02:12:04.11 ID:iRzl2pVu]
- >>409>>410
＞それを上回る運動量
どんな運動してるか参考までに教えてもらえませんか？
- 412 名前：410 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:45:58.37 ID:ta8XCKlK]
- >>411
俺は｢それを上回る運動｣ってほどはやってないお
毎日１時間ほど筋トレ＋有酸素運動やってるだけだけど、
週一くらいで普通の量のご飯食ったほうが
ずっと食事減らしてるより体重減りやすい気がするってだけ
ソースは俺の体感なんで
｢ボール投げたときにＡ連打するとポケモンが捕まりやすいぞ｣
と同じくらいの信憑性と考えてくれ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:21:01.27 ID:ZtDuZnH6]
- ここ２週間くらい一日500キロカロリーくらいで生活していたから今日は久しぶりのドカ食い
さっき
コンビニのペペロンチーノ１パック
シュークリーム１こ
アイス１こ
寿司８貫
コロッケ２こ
からあげ２こ
板チョコ１枚
食べた！
もともと過食するのが趣味だから凄く幸せ！
後悔はないから明日からまたがんばろう
164ｾﾝﾁ/46ｷﾛ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 21:33:15.33 ID:mTF13d1H]
- たった今、回転寿司で２０皿と赤出汁、天ぷら盛りを完食した。
ずっとずっと食べたいのを我慢してたから今日くらいは好きなものを好きなだけ…と思ったのに
なにこの罪悪感…
なにやってんだろ
体重も変化ないままドカってしまった
消えてしまいたい
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:29:19.48 ID:1lHSIYff]
- ひゃっほー！数年ぶりにケーキ屋に行ってカスタードクリームタルトとティラミスを買って食べた。
そしたら塩気が欲しくなったからカールも食べてやったぜ！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:47:36.35 ID:PjHOAkcc]
- 知り合いのダイエット成功した奴も、モチベ維持のために
月イチでドカ食いの日を設定してたなそういえば。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:44:03.63 ID:6Et5lfYF]
- >>411
409だけど、通学で毎日自転車20ｷﾛ漕いで、夜は10ｷﾛ50分ペースで走って800カロリー以上は消費してる。
体脂肪は今月始めに21%超、現在18.1%です、参考までに。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 19:47:58.47 ID:T36Zp3HS]
- 明日の昼は天丼を食べに行こうと思ってカロリーのやりくりしてきたけど、なんか本当に食べたいのか分かんなくなってきた…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:55:02.34 ID:E+sIqYLc]
- >>418
食っとけ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 14:11:53.76 ID:ElgPftqT]
- おにぎりツナマヨ
ざるそば
豚肉と豆腐のサラダ
メロンパン
一食でこんなに食べた
サンクスのメロンパン美味すぎ・・・
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:22:59.15 ID:WSSG+3pv]
- >>420
俺はヤマザキのチョコチプメロンが大好き
昼ご飯は必ずコレ
うまー
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 15:14:37.59 ID:h/gjS2Cj]
- 普通の食事２食に加えて
パルム２本スティックパン２本、チョコパン１個、食パン３枚にバナナ１本
あとかき氷とジャイアントコーン１個食った
ああ幸せ。
でも胃が本気で破裂しそう
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 11:15:32.16 ID:4JS0l4FU]
- 朝から
ご飯3合
マンナンご飯1合
松茸のお吸い物
焼き鮭
冷奴半丁
納豆(生卵2個、オクラ、茗荷、鰹節、たくあん入り)
玉ねぎスライスサラダ
梅干し5個
ごま塩
ゆかりふりかけ
鮭フレーク
塩昆布
グレープフルーツ
いつも気にしながら中途半端にドカして、調節→ドカが続いてしまうから、一回気持ち悪くなるまで食べてみたら本当に具合悪くなって罪悪感どころの話じゃないでござる
カロリーよりふりかけの塩分がやばそう。浮腫むだろうな〜w
すっきりした。また次から頑張れそう。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:41:27.11 ID:dtPohtB6]
- >>423
塩分というならふりかけより梅干5個と塩昆布がやばくね？ｗ
ダイエット始めて夕食はおかずだけにして薄味にするようにしたら
浮腫みはすっかりなくなった
つかそれ以前は朝起きたら手の指パンパンとかよく合って
どんだけ塩辛いもの食ってたんだよと今となっては思うｗ
８月のドカデーは何食おうかな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:19:06.14 ID:Yr2mIQAb]
- いもだんごうめええソフトクリームうめええ
北海道最高４日間毎日2300kcalほど食べてしまったが来て良かった
目標まで数百グラムだったのに2kg増えたよ。旅行から帰ったらまた運動と食事制限頑張る
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 16:55:40.38 ID:Ld+gTwJr]
- まあ、短期で太ったのはすぐ戻るさ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:44:12.96 ID:EZpbowFF]
- >>425なんだがあれからいつも通りに運動してたら2.4kg痩せた。数日間大量に食べてたから仕方ないかと思っていたが食事のバランスのせいでむくんでいただけだったみたいだ。長年の目標の46kg代に到達していま最高にハイな気分。
しかも制限なしに数日食べたから満足して余計な食欲がわかない。これはいける
まさに｢たまにはいいじゃん｣だと思った。普段我慢している分幸せも倍増だ。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:40:35.95 ID:Uvf/oyH8]
- 夕飯に
寿司10巻ちょっと
太巻き1切れ
豚の肩ロース煮付け
味玉
焼鳥軟骨、もも1本ずつ
かぼちゃの煮付け
最近寿司食べたかったからすごく満足！
朝昼はそれなりに抑えたし、お盆だしたまにはいいよね
お盆が終わったらまた調整がんばろー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 18:58:17.92 ID:/g2buoq6]
- 回転寿司で 生ビール二杯、
寿司を8皿喰ってきた
胃が痛いけど満足
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 19:57:46.14 ID:oCStNBUl]
- ゼリー飲料
あんぱん
バニラアイス
抹茶アイス
コンビニのすし
野菜ジュース
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 21:43:02.20 ID:UNw5J9R4]
- 花火大会行ったのでかき氷と広島焼き、あとフランクも食べた。おまけにクレープも。もう幸せ。
また明日から頑張ろう！！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 22:53:35.51 ID:kRwxSc99]
- 遠くの友人宅に泊まることになって、一日だけ運動サボってパフェとかパスタとか揚げ物とかポテチとかジュースとかチョコ菓子一杯食べた。
ひさびさにお話しできて幸せだった！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:42:31.14 ID:GA487LYq]
- マックのチキンタツタセットにアップルパイ
ポテトが…ポテトが呼んでたんだよう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:58:32.96 ID:VlXlTQq0]
- まだこんなお昼なのに
お米パンひとつ
焼きドーナッツミニふたつ
練乳アイス
抹茶クリームビスケット５枚
あずきクリームどら焼き
今日はもうドカ食いスイッチがOFFになりません。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 18:15:36.29 ID:CtibqX/T]
- 舞茸ご飯３杯
ほんれんそうソテー
お雑煮
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 19:42:26.22 ID:PWOc4/x+]
- 朝・ソイラテ
昼・サンドイッチ・チョコフレーク・ベビースター・ポテチ
夜・ご飯2杯・納豆・卵で合計2000kcalくらい。
昨日43kg今朝44kg、さっきはかったら45kgだったw！
生理前の浮腫＋便秘＋偏食＋過食で毎月ある事だから気にしない。
終わると生理前より体重が減ってるので、
食べたくなったら好きなだけ食べる。
しかし１日でこんなに増えるなんて笑えるw
腹出過ぎw写メさらしたいwウエスト55が絶対60超えしてるw
そして食べ過ぎて気持ち悪い…orz
吐き気するけど吐けないので辛い…。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:48:45.58 ID:2caTf9hb]
- いや、あるだろ
大袈裟なんだよ
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