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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 09:12:31 ID:pJalVJJc]
骨格が太く筋肉が多くつきやすい人は
適切な食事をしつつ大量の有酸素運動をして脂肪と筋肉を落とす
ガリガリになったところで必要な筋肉と皮下脂肪を戻す

これで良いですか？




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