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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105

616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 22:36:39 ID:E5DoNtJt]
筋トレは体重減らすのにのに１番不向きな運動で
若い人だと逆に体重増えるからな
減量目的ならジョギングor水泳＋食べ物制限が最強

好きなもの食べながら痩せたい（脂肪を増やさない）人は
筋トレで長期間かけて基礎代謝が高い身体を作るしかない。




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