- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 10:16:14 ID:jjilK+i+]
- よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
（同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い）
ウォーキング＆ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
(p)www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
(p)www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット29週目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286245249/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 10:18:35 ID:jjilK+i+]
- 28 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283847751/
27 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1282107675/
26 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280543734/
25 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278395082/
24 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276074195/
23 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273039353/
22 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270036875/
21 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266451783/
20 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263877875/
19 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1260870662/
18 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259016478/
17 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256296709/
16 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253374484/
15 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251115677/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249012999/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247081099/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245274471/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242980361/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239192527/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234486753/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229158817/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223472268/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219520582/
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208682880/
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176386281/
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164283227/
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153658271/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276074195/
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278395082/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 10:21:03 ID:jjilK+i+]
- Q．スネが痛くなる。
A．よくあることだからｷﾆｽﾝﾅ。どうしても心配なら一応下のサイト嫁。
www.walking-style.com/academy/qanda/2005/0415.php
Q． 朝起きてすぐのウォーキングは効果ありますか？
さらに効果が出る方法はありますか？
何回かに分けて歩いて効果ありますか？
……等々の「効果を確かめる質問」
A．ごちゃごちゃ考えてる暇あるなら歩け。
細かいこと気にして効果を狙うより、継続して歩くことが何よりも一番効果ある。
Q．どのぐらい歩いたらいいの？
A．1日1万歩を目安に。
Q．全然痩せない。
A．人によっては減量し始めるまで半年以上かかることもあるのでとにかく歩け。
Q．服装は何がいい？靴は何がいい？靴下は何がいい？私のこと好き？
A．好きなもの着て履いて歩け。どうしてもこだわるなら自習室を参照。
Q．雨の日どうしてる？
A．少々の雨なら歩く＆走る、休む、筋トレ、エアロバイク、踏み台昇降、巨大ショッピングモールの中をウロウロ歩く
入念なストレッチ、ヨガ、骨盤体操、もも上げ、室内で縄跳び(エアー縄跳び)、部屋の大掃除(模様替え)
お好みでどうぞ
Q. 散歩中の犬が・・・
A. 飼い主に文句言え
◎冬での注意点
疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）等もしてみましょう。
冬の空気は乾燥しています。うがいと手洗いを習慣にして風邪を予防しましょう。
◎夏での注意点
暑い日は熱中症に注意が必要です
熱中症のホームページ
www.heat.gr.jp/
◎天気予報
tenki.jp/amedas/
○ >>1 乙 もうお前に用はない
く|）へ
〉 ヽ○ノ
￣￣7 ヘ/
／ ノ
|
／
|
／
以上テンプレでした
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:58:28 ID:Fi/jKgbu]
- >>1
乙
しかし>>1が立てといてテンプレとはいえ
>>1 乙 もうお前に用はない
ってのはw
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:44:41 ID:sl8/O/4q]
- やっぱり脂肪を燃やすには、ばてない程度の強度でなるべく長く歩くのが良いんだろうね。
まあ、時間の許す限り、ですが。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:33:20 ID:XsXz8/v/]
- >>1
乙です
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:36:53 ID:ffdAY479]
- ＮＧワード登録推奨 「キチガイ」「チクビ」「日記」「へたれ」
- 8 名前：チクビ [2010/11/04(木) 13:44:55 ID:NpP1p1hI]
- 新しい門出を祝って
チクビーーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 14:22:40 ID:CB9gnXsi]
- ／⌒ヽ
/（ ´ω`） …だ、ダメだお…あんよが痛くて歩けないお…
.⊂＾ | | | |::..
⊂＿ Ｕ_ノ|__つ:.
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:37:36 ID:7nZcK68Z]
- ３時間歩いてきた
筋肉痛ヤバい
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 18:21:05 ID:BQlqi3e2]
- 最近4日、走ってない・・・
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:38:18 ID:ZYd7Wspy]
- 三日は空けるなてよく言うよね
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:39:23 ID:0cv+vVrV]
- >>9
なんか可愛いと思った。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 19:52:09 ID:XsXz8/v/]
- >>10
3時間も歩いてたら途中暇にならない？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 20:00:58 ID:xWkq6bVr]
- ３時間も徘徊して何が楽しいんだか
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:06:50 ID:r5/Yb5ny]
- 他人の行動にケチつけて何が楽しんだか
周りに迷惑かけるでもなし
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:12:51 ID:ffdAY479]
- このスレは、他人のファッションや靴、行動にケチつけるやつが多い。
それを批判すると「見苦しい！」「デブが、着るものに金をかけるな」「ブームに踊らされて馬鹿だ！」 って怒られるよ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 21:23:30 ID:XsXz8/v/]
- 俺は全然ケチつけてねーぞw
純粋にすごいなぁと思って聞いてみただけ。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 21:35:59 ID:VWVPKBsz]
- この時期は、服装に悩む。夜走ってるんだけど、
上下長袖で出発しても、5キロ過ぎたあたりではもう上着が邪魔。
上着着ないと、ストレッチ時に寒いし・・・。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 21:52:45 ID:sl8/O/4q]
- 好きな音楽聞いたり、この時期夜なら風の向きや星・月の位置なんか見てると飽きないよ。
流星群の時期なんか、4時間くらい徘徊するよ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:13:12 ID:FJe7/6vi]
- 昨日走ってる時、オリオン座の下あたりに流星を見た
23区で星はあまり見えないけど昨日見た流星は結構明るかった
いつもそうだが今回もお願い事は出来なかったorz
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:16:39 ID:mptb7ke2]
- 自分も杉並区で流星見た事あるが0.25秒くらいで消える
あんな早いもんお願いなんか出来るわけないjk
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:56:32 ID:IDpBsJBz]
- 早足で45分間のウォーキングを初めてから2週間ほど経つんだけど、硬かった脂肪が
段々柔らかくなってフニャフニャしてきたのは、サイズダウンの兆しってことなのかな？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 02:08:11 ID:1q8rAXuK]
- 気のせい。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 05:25:56 ID:SkTLHTkD]
- >>23
残念ながら気のせい
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 06:04:57 ID:XEYHZequ]
- >23 自分も２週間ぐらいで、ふにゃふにゃというか皮がたるんたるんしてきた。
風船の空気がしぼんできた感じ・・・。１ヶ月半ぐらいで皮もしまって見栄えが良くなってくるよ
その調子でがんばれ
- 27 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/11/05(金) 07:00:58 ID:cYn9nWKT]
- 走れ！ブタ達
ここ2ヶ月走ってない
81.4㌔
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 07:36:37 ID:X74CnVlB]
- 今朝５時過ぎに走ってたらニワトリが鳴いたのでその方向を見たらオリオン座の足元に流星が流れた、ラッキーだった
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 07:46:32 ID:RaDcyad8]
- >>27
あれ？だいぶ体重増えてないか。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 09:04:31 ID:8MTz8Qju]
- >>27
走ってない割には、被害は最小限でくい止めてる感じか。
時間がとれないなら、水平足踏みとかドローイングでの悪あがきを薦める。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 09:16:51 ID:gdTGRJ1u]
- >>19
ストレッチは家でやってるけど
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 09:27:22 ID:LqHUej8k]
- 途中で故障したりする可能性を考えたら、
今の季節は薄着で出るのは危険だと思う。
汗びっしょりの状態で３分も体を動かさないでいると
あっという間に体が冷えちゃうぞ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:33:35 ID:PDf8bPUL]
- >>20
かなりの歴とみた
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 11:12:32 ID:US1CvHrH]
- >>27
ツマンネー自演 キチガイｗ
自分に自分でレスしてオモロイの？
自演と言えば以前まともに失敗して恥かいてたよねｗ
本当は158㎝、46㎏、49歳、独身、フリーターなのに81.4㎏って何？
デブを馬鹿にしたくて書いてるわけ？馬鹿にしたいわけ？
寸足らずのマッチ棒のオマエよりデブのほうがましだろｗｗｗ
婚活がんばれ キチガイｗｗｗ
クズｗ キチガイｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 11:19:21 ID:8Uv2HrlO]
- >>14
ウォークマンに1000曲くらい好きな曲いれてシャッフルして聴いて歩いてるよ
あと海沿いの公園なんで景色眺めたりとかして全然飽きない
あとハイになってるから３時間あっという間
ウォーキングめっちゃ楽しい
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 11:36:04 ID:lo+ZHDdk]
- >>23
私も太もものセルライトでがちがちになってたところがやわらかくなったよ。
運動でたまった老廃物が出ていってるんじゃないかな？
そう思うだけでもモチあがるよね。
お互いがんばろう。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:15:47 ID:1q8rAXuK]
- ＮＧワード登録推奨 「キチガイ」「チクビ」「日記」「へたれ」 +「自演」
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:16:52 ID:US1CvHrH]
- >>35=>>36
日記男ｗ
ID変わってるぞ
モチモチモチ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:18:13 ID:US1CvHrH]
- >>37
ご苦労
日記男ｗ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:15:26 ID:0LgGym36]
- 夜中走りたいんですが、上は半袖で大丈夫でしょうか？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:17:39 ID:xNSBMB01]
- >>40
半袖で走り始めて寒かったら羽織るもの取りに行けば?
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:22:39 ID:l9IgbMlV]
- >>40
気温によるでしょ。
今シンガポールだが、半袖の人しかいない。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:31:36 ID:US1CvHrH]
- >>40=>>41=>>42
ガンバレ 日記男ｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:37:26 ID:PDf8bPUL]
- >>40
この時期、日中とよなかではかなり気温差大きいよ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:23:18 ID:+dJITY6o]
- >>40
こちらは大阪ですが、私も夜中に走ってます。
出発時は半袖だと寒いですが、2キロ過ぎたぐらいですでに暑いぐらいになります。
ストレッチ等は室内でして、外に出たらすぐにウォーキング＆ジョグすればどうですかね？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:40:45 ID:US1CvHrH]
- >>44=>>45
もっとガンバレ日記男ｗｗｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:12:36 ID:Ih/LGoT9]
- ウォーキング二時間を日課にして歩いてるんだけど
なんか始めた頃からずっと、左足のくるぶしから上にかけた筋肉が痛い。
歩き出す前は入念なストレッチもしているっていうのに
右足は全然平気なのに、なぜ左足だけ。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:52:27 ID:LqHUej8k]
- 歩き方にクセがある、もしくは右足に比べて左足の筋力が弱すぎる、
もしくはシューズの影響、もしくは歩きすぎ、
もしくは筋肉痛だと思っていたらスジを痛めていた、という可能性も考えられたり考えられなかったり。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:52:47 ID:PDf8bPUL]
- US1CvHrH
暇なんだね・・・
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:54:50 ID:SBUMn0sj]
- >>42
シンガポールじゃなｗｗ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:06:00 ID:Rm3IzAC/]
- >>47
地面が平らでは無くかまぼこ型に勾配が付いてるせいでは？
試しにいつものコースを逆回りに歩いてみてはどうですか
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:13:15 ID:OESYsL6y]
- >>47
左足に見えない誰かが縋り付いている。祈祷師にお祓いして貰う事をお勧めする。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 17:49:26 ID:Ih/LGoT9]
- まじか、通りでタンスの引き出しが勝手に開いたり、家鳴りみたいな音が２分おきにすると思った。
何か様々な要因が考えられるのですね・・・
自分を省みると歩く癖が有るというのが有りそうなかんじ。
なんか知らず知らずに身体が斜めってたりするんです
ウォーキングをはじめてから、いつも歩くコースを決めていたので
逆回りは試してみたいとおもいます、アドバイスありがとうございました。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 18:58:35 ID:+u3y0xZA]
- 最初から書けば
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:25:18 ID:5uk7aNJa]
- >>12
オーバートレーニングになってた時は、一週間近く休んでタイムが上がったけどね。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 05:37:56 ID:0WwIcQmI]
- どこのザトペックだよ・・・
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 06:34:04 ID:y5scgQdh]
- ウォーキングって心拍数高くするんだよね？
散歩はスレチ？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 08:49:11 ID:NuNc8JCk]
- 散歩もウォーキングでしょ。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:31:34 ID:VV6ygIV9]
- >>57
エクササイズペースってのを付けると心拍上げてしてると通じるんじゃないかな？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:54:34 ID:yfPhBVEw]
- つんまんない流れだな
チクビ
もっとオモロイの頼む
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 18:18:07 ID:QuL2gGAm]
- 2時間歩いてきた
リーボックのシンプリートーンを買ってみたけど脚の筋肉痛ﾔﾊﾞｽ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 19:25:19 ID:YIxa1dD7]
- ４時間ちょっと歩いた
途中で足がおかしくなったけど持ち直した
キンモクセイの香りに癒された
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:38:40 ID:b96lmiHm]
- >>62
黒チクビの香りも癒されるよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 20:59:13 ID:QqG0ejPu]
- いいよねぇ 黒チクビ
- 65 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/11/06(土) 21:20:21 ID:fQlYO0hm]
- キャベツダイエットを始めた
走ってないけど
80.2㌔
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 21:48:49 ID:b96lmiHm]
- >>65
ツマラネ キチガイ 158cm 46㎏
チクビーーーーーーーーー
もっとオモロイの頼む
前みたいに自演で盛り上げろｗ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 21:55:12 ID:yugwPbO6]
- 薄暗い中ジョギングしてたら女子高生とすれ違った。
すれ違う瞬間、この人どんな顔だろう？って感じで俺の顔を見てた。
向こうが俺の顔を視認できたか分からんが俺は女子高生の顔を見た。
美人だった。
スタイルも良かったし華やかだったな・・・。
俺モテ期にこういう女も寄ってきたのに誰とも付き合わずメタボデブになっちまって何やってんだ？
クソ・・・！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:22:02 ID:b96lmiHm]
- >>67
最近の女子高生はでかいからな
158cmのオマエを見下ろす感じ？
そして見上げるオマエｗ
つーかモテ期とか釣りしてもツマンネ
キチガイｗ
早く寝ないと大きくなれないぞｗｗｗ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:24:51 ID:w/p/BPMi]
- >>62
まだ金木犀ある？どこのあたりだろ
うちのほうはもうとっくに香りがきえてる＠千葉
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 22:34:18 ID:yugwPbO6]
- >>68
俺179cmだよ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:36:28 ID:b96lmiHm]
- >>70
すると相手の女子高生は185cmぐらいかなｗｗｗ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 22:50:22 ID:vaIaGADi]
- ＞42さん <br> は日記男なの？ <br> それとも本当にシンガポール？ <br> 12月にシンガポール引っ越すから、何か気になってしまいました。 <br>
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:59:31 ID:cUSifD1V]
- >>69
@大阪、最近香りが強い。
一時、結構前にも香ってたんだけれどねえ。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:03:59 ID:/wHc9JWy]
- 風邪ひいてて喉も痛いけど今から歩いてくる。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:16:15 ID:NuNc8JCk]
- >>74
そんなに無理しなくても
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:22:58 ID:YIxa1dD7]
- >>69
名古屋です
10月で終わったと思ってたら今日もあちこちで見かけました
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 23:27:08 ID:Qq/sWPif]
- あの家で電動ウォーカー買って毎日３０分やってるんだが効果ある？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 00:10:34 ID:BmA0AhhQ]
- ゆとりは何でも聞く
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 02:03:25 ID:2h54FKQC]
- >>77
お前が電動ウォーカー買って毎日３０分やって効果があったかどうかを書くんだよ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 02:16:17 ID:KTK+3+LM]
- 今度の月曜日のスタジオパークに金さんが出るお
- 81 名前：名無しさん＠公演中 mailto:sage [2010/11/07(日) 02:35:52 ID:Vz5hybkG]
- 毎晩大好きなワインをがぶ飲み
でも、食べても飲んでも体重は増えない
ちなみに毎日早足で１時間４０分ぐらい歩いてる
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 05:36:50 ID:0ZYEWOM/]
- >80
中止じゃないか！
尖閣の影響か？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:33:25 ID:IXRGRCwv]
- 走る男はただの散策番組になってもたんだな
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:17:35 ID:qHaSLBmT]
- >>77
あの家で
って何かの暗号？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:04:55 ID:dTe9TyDS]
- 金木犀の香りを嗅ぐと、学校の便所の芳香剤を思い出して気持ち悪くなる
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:11:14 ID:PMKkZTOk]
- >>84
３丁目の高橋さんちじゃないかな。あの家で、ちょっと前に電動ウォーカーを買ったって言ってたから、、
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 12:12:12 ID:xOuwfzI7]
- >>85
wwwww
俺は金木犀の匂いは好きだけどな。
金木犀の匂いは強烈だよなw
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 12:43:11 ID:WoAhRdS7]
- 金も臭ぇ......ククク
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:08:51 ID:9TPya+GE]
- >>85
分かる!
関西に来たときに、なんだこの芳香剤の匂いは! って思ったモンな。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:37:51 ID:F6M5rDCu]
- もまいらウォーキングだといっても身奇麗にして出かけたほうがいいですよ
OTL
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:40:29 ID:XMfntWh2]
- なんや？通報されて職質でも受けたか？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 14:34:53 ID:VtEZKgYo]
- >>90
交通事故に遭って、病院で汚いぱんつを見られたとか？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 14:39:10 ID:xOuwfzI7]
- >>90
詳しく
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 15:05:18 ID:IXRGRCwv]
- >>90
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 16:02:56 ID:5AYLVUfi]
- >>90
多分お前が気にするほど周りは気にしてないから
問題ないよ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 16:36:52 ID:gPpaVuAs]
- 服を見て、あ、ジョギングやってるんだな、くらいしか思わん
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 16:53:09 ID:aV1zG5oX]
- 警察「なんかアイツ泥棒のように走ってね？」
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:19:26 ID:52MeQd74]
- 足首に鈍い痛みが出たんだがこれってストレッチしないから？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:33:40 ID:tgK0/rGx]
- 痛みは警告。休め。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 18:45:24 ID:TkwfNwVN]
- APEC近くでジョギングしてるが結構デブのおまわりさんいる。
地方の人だと思うけど休みの日せっかく海沿いコースに出張きてるんだから
走った方がいいんではと毎回思う。腹があんなに出てたら
いざなんかあったら走れないのでは…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 18:51:29 ID:IcX7RJKi]
- テンプレのＱにも書いてあるけど全然痩せない
太りもしないけど。
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