- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:02:59 ID:+XJNe0bP]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart57
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284582537/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 22:15:07 ID:HvNM+jpo]
- 今日一日食べた物
・ピザ（三角の１つ）
・キットカット５枚
・苺３つ＋練乳
・シチュー１杯
・ナポリタン少し
・鰻丼茶碗１杯
・カブの味噌汁
・チーズケーキスティックアイス
・キットカット小袋苺味１袋
クリスマスにドカ喰いしてとまらなくなった
成人式あるのに何してるんだ自分…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:22:20 ID:NHxkx8jq]
- >>919
近場に次郎ある人羨ましい
地方に引っ越しちゃったから次郎もどきの店しか無い
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 02:14:37 ID:zMTgWuxq]
- 朝と昼で合わせて650くらい食べて
夜仕事終わって１２時くらいから
もやし１袋30
キャベツ１／６玉100
ちくわ１袋120
無脂肪ヨーグルト150
カロリーメイト200
アーモンド４粒30
あーー
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 05:29:26 ID:84ojM3XE]
- すtaみな太郎行ったよ!
焼肉 皿1枚分くらい
白米
ｸﾞﾗﾀﾝ
ｴﾋﾞﾌﾗｲ
ﾋﾟﾗﾌ
たこ焼き2個
ﾐﾆｵﾑﾚﾂ
焼きそば
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ｱｲｽ小4個
ﾐﾆ大福
ﾁｮｺｹｰｷ
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｼｮｰﾄｹｰｷ
わたあめ
少量ずつなんだけどね。
久しぶりにお腹いっぱい食べて幸せ。
沢山食べたら俄然やる気出てきた!
今日から運動&食事制限頑張る
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 05:42:38 ID:Q9QIuY2J]
- マックチーズバーガ
シャカシャカチキン(チーズ)
三角チョコパイ
チョコサブレ半袋
板チョコ6かけ
リンツのチョコ(ビターチョコのリンドル)×３
まめもち×2
ビスケット×5枚
おかき小袋×2袋
ハーゲンダッツバニラ1パック
きりごぼう(くろごまきなこ棒)×5こ
幕の内弁当の残り
コーヒー
胃が痛い。後悔しまくりんぐ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 08:06:28 ID:Mfx1xZDa]
- 昨日
朝 大盛りチャーハン
昼 大盛りたらこパスタ
夜 ガーリックブレッドから始まり、パン、パン、パン
その他、間食ちょこちょこと袋菓子、スイーツ等々
炭水化物大量摂取＋ここ１週間の暴飲暴食がたたり、２kg増
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 10:39:04 ID:zsxXLaFS]
- 朝 お茶漬け
昼 おにぎり
おろし納豆
りんご
夜 ゆず大根取り皿1
トマト＋アボカドサラダ(マヨ系ドレ)取り皿2
おでんこんにゃく1
おでんつみれ1
チーズ春巻き2本
しいたけ焼き3個
ねぎ焼き3個
もちチーズオーブン焼き(もち1個半)
カシスウーロン6
せめてもちとチーズ春巻きがなければ…
今日も忘年会だ…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 10:51:13 ID:LHIv64mA]
- >>926
カシス系もけっこうｶﾛﾘｰ高い。3杯にしとけ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 11:31:53 ID:ijZ9nlhQ]
- >>879
すげえ・・・
てかこのくらい極端に摂ってたらいくら糖質でも栄養吸収率かなり下がりそう
その後の体調の体重が知りたいわ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 14:08:04 ID:sno9I4yv]
- 寒いのにアイス一気に５個食ったぞ
MOW×１
スーパーカップチョコバナナ×１
スーパーカップバニラ×１
ラムレーズンアイス×１
爽バニラ×１
それと、
黒コッペパン×１
アップルパイ×２
さっきまで胃痙攣起こして激痛と吐き気と下痢が一気に来て死にそうでした。
汚い話だけど、痔も再発しそうになってる。
もうこれっきりにします。
体に謝りたい。特に胃には申し訳ないことをした。腸もゴメン。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 17:54:29 ID:FLZ9fD2K]
- この時期のアイスって美味しいには変わりないけど、
十分暖かい部屋で食べないと想像以上に冷えるね。
ご飯大盛り＋とろけるチーズ2枚とベーコン1枚でドリア
スーパーカップバナナチョコ1個
米粉のケーキ（ブランデーとチョコレート）12cm角型×2
短時間で食ったら下す手前の感じの腹痛。それがもう数時間続いてるorz
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 18:35:34 ID:8sJ6yGmN]
- 黒豆の甘煮30粒位
枝豆スナック2袋(1袋で100kcal)
ファミリーパックサイズのキットカット2つ
お汁粉1杯
チュッパチャプス1本
チンジャオロース大盛
大根と厚揚げの煮物
白米1杯
お腹が苦しい。馬鹿だ。
落ち着いたら2時間ほど歩いてくる。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 21:06:43 ID:PBnt5e9J]
- いつもの焼売女です。
焼売３５個
寿司４ｶﾝ
巻き寿司６個
海老天そば
コロッケ３個
黒豆
枝豆
ポテトサラダ
刺身盛合せ
だし巻き卵
筑前煮
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 21:50:46 ID:+BaV16jj]
- コストコのケーキ約一kg
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:37:58 ID:9cf7GvlO]
- どら焼×1
板チョコ9かけ
かまど(四国銘菓)×2
もみじまんじゅう×1
まめもち×2
柏餅×1
鍋(牡蠣、豆腐、鱈など)
卵かけごはん1杯
和菓子が多いな～
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 02:44:23 ID:/5eAIshl]
- 携帯から失礼
88→78 約2ヶ月
頑張ったどー
今日は気が抜けた…
ｻﾄｳのご飯
きのことﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
ｽｰﾊﾟｰのお惣菜のﾚﾊﾞﾆﾗ炒め
冷奴一丁
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
久し振りに大量に食べたよ
また明日から頑張る
あと5㎏痩せたいなぁ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 10:17:53 ID:8b2ljCT1]
- >>935
マジレスすると、身長分からんからあれだけど月5kgは
ちょっと無理しすぎな気がするぞ。
カキコ見ても全然ドカじゃないし、もう少し緩めた方が
成功しやすい気がする。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:13:41 ID:iFJePIdR]
- 職場の忘年会で
前菜三種(栗、ポテトサラダのサーモン巻き、ふもち)
ベーコンのサラダ
刺身
梅昆布味のフライドポテト
里芋とロールキャベツの鍋
かにのゆでたの
とろとろタンシチュー
じゃこめし
レアチーズケーキ
ビールたらふく
あと二品あったけど忘れたorz
でカラオケいって
ポテトたんまり
ビールたらふく
やばいなぁ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:44:20 ID:kBWkS+Ne]
- 朝からやってしまった・・・
ご飯１杯 ブリ大根 南瓜の味噌汁 玉子焼き(ここまでが朝ごはん。これで終わるハズだったのに!!!!！！！)
あんまん２個
ピーナツチョコ５粒
カレー味のソフト煎餅８枚くらい
歌舞伎揚げ４枚
肉まん１個
ロールケーキ２分の１本
食パン１，５枚(はちみつとバターをたっぷり塗った)
三色豆パン１コ
コーンスープ１杯
これから出かけるんだけど、出掛けられるんだろうか不安がつのる
腹が苦しくてどうしたら良いのやらわからん！！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:59:55 ID:lYzzO6oh]
- 鮭おにぎり
チーズフランク
雪苺２コ
燻製たまご
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:26:57 ID:nwUW7U+l]
- >>938
二行目に書いてある事とそれ以降の量のギャップに吹いた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:50:58 ID:qfRfi99j]
- カツ丼、クレープ、スタバの抹茶クリームフラペチーノにドーナツ。
カロリーやばすぎる。
でも美味しかった!今日の夕飯とあしたの朝食を抜くので調整できるといいなぁ。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 15:17:23 ID:kBWkS+Ne]
- カレー２皿いってもうた！！
1200kcalに抑えるハズだったのに！
一気に1400kcalもいってもうた！！
バイト頑張る！！動く！！！
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 16:56:39 ID:Qqz2nknC]
- パスタ馬鹿食いしてしまった・・・
馬鹿！馬鹿馬鹿！もう寝る！
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 18:17:49 ID:NV90ho1n]
- >>943
バカ 寝たら豚になるぞ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 19:45:44 ID:nwUW7U+l]
- それは牛だブー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 19:53:04 ID:ZA1JKu+h]
- 朝兼昼：キャベツ炒め、ご飯、焼き鮭
夕：キャベツ大量焼うどん
で終わるはずが、
無脂肪ヨーグルト450g
プチチョコチップメロンパン
いちごクリームデニッシュ
バニラグラハムビスケット1袋
今日の10kmジョグは水の泡か(´ω｀)12時間前の自分ごめん。
また明日から頑張ろう。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 20:42:34 ID:kSGIxqLh]
- 夕食(鍋)の後
ミスドのドーナツ２
クランキーのビスケット１箱全部
春巻き３
蟹クリームコロッケ２
パン屋で明日の朝食の為に買った
グラタンパン２
まで食べてしまった。家族の分まで手を出すなんてorzorzorzorzorz.
明日朝ジョギング１０㌔+夜１０㌔+縄跳び３０分して調節します。
ああ、苦しい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:49:51 ID:CPdkdh/9]
- 摂障155/38 14%
昼:豚角煮丼
野菜サラダ
間:ヨックモックのクッキー16枚(一缶)
赤城乳業のブルーベリーアイスパフェ
トリュフチョコレート
夜:カレー２杯
野菜サラダ
セブンのカスタードクリームパン１個
デカいウインナー１本
おはぎ１個
ローソン唐揚げくん
プレミアムロールケーキ
そして毎回即効う〇こが出る…
普通に食べたい…
下剤も嘔吐もしてないよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 23:30:23 ID:RrzPupEx]
- デカいウインナーwww
フランクフルトのことかw
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 23:51:26 ID:pRwqMHIG]
- 朝 おにぎり
昼 お寿司8カン
切干大根と小松菜の煮もの
夜 おでん大根
こんにゃく
ちくわ(1/3)
ごぼう巻き
かぼちゃチンしたもの5切れ
クリームどら焼き3個
かぼちゃで火がついた
どら焼き3個って…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:25:41 ID:ozEHsRO8]
- みんなすごいね
そんなに食べたら胃がはちきれそう
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:36:19 ID:scs6lgVn]
- 胃は、はちきれないよ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 02:19:22 ID:q6OhEsuN]
- 破裂する事は、ある。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 02:52:56 ID:IYEIxZ1l]
- 夕飯後に
クリームサンドクッキー10枚
マリービスケット9枚
栗しぐれ12個
栗ようかん2個
トリュフチョコ10個
ミルクキャラメル1袋
ホワイトチョコクッキー4枚
食べてしまった。
せっかくクリスマス乗り切ったのに何してるんだろ。馬鹿すぎる。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 07:01:40 ID:YOPxo1DH]
- 実家は恐怖の館だ。菓子だらけじゃないか！
酒飲んだら勢いづいて片っ端から食い尽くしてしまった。
チョコ２箱
クッキー１缶
大福４個
薩摩芋１本
ナッツ１袋
食パン１枚
大みそか前なのに何やってるんだ…
せっかくの正月がちっとも楽しくない
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 09:23:02 ID:nIZr09rY]
- >>951
でも>>950なんかは夜のどら焼がなかったらむしろ少ないくらいだろ
そこそこ運動してりゃどら焼があって普通のカロリーだ
ドカ食いスレの量ではない
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 09:30:03 ID:aa6N5AuA]
- あああああ
起きてから今までの２時間でやってもうた。
食パン１枚
目玉焼き
ウインナー４本
カボチャの煮物少し
野菜サラダ少し
カレーライス少し
無印のブールドネージュ一袋
無印のブールドネージュココア味一袋
無印の塩キャラメルマフィン２コ
チーズ蒸しパン１コ
ソフトクッキー３枚
たこ焼き半パック
昨日、用も無いのに無印に行って
お菓子買ってる時点でこうなることは分かってた…。
今日は夕方から飲み会だから、もう今日はドカ食いデーとして
割り切ることにする！！！楽しみな飲み会だし！！！
明日からまたがんばる！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 09:50:42 ID:nZsSHrDU]
- >>957
せめて飲み会まではもう食べない様にねｗｗｗ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:18:13 ID:xt3TY+nk]
- 27日と28日に連チャンで。
27日
ファミマの助六寿司（500kcal）
ファミチキ2本
フライドチキン1本
フライドポテト450kcal
豆乳1リットル（600kcal）ポテチ（370kcal）
28日
豆乳250kcal
フランスパン690kcal
バターデニッシュ900kcal
カラムーチョ330kcal
チョコ菓子680kcal
ポッキー360kcal
プリッツ360kcal
↑これらを帳消しにする為、ただいま断食中。
1/4まで断食するつもり。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:28:07 ID:LoTdUDxy]
- 炒飯茶碗に２杯分・お寿司１人前・鶏のから揚げ大３個・きのこのパスタ１人前
アーモンドチョコ１箱・トッポ１０本ほど・ケーキ２コ(イチゴタルト、ミルクレープ)
昨日から姉ちゃんが姪っ子甥っ子連れて帰省してて
お土産にお菓子やらケーキやら大量に持ってきた。
姉ちゃんも一緒に大量に食べてるけど、姉ちゃんは胃下垂で食べても食べても全然太らない体質
つられて食べちゃったけど、私は真逆の体質orzなのにまだ食べれそうな
この胃袋。狂ってるかもしれない。私も絶食する。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:38:50 ID:SOsLVDGU]
- >>959そういう無理な断食をするからどか食いするんだよ
きちんと食べて運動できる体ならしなよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:40:05 ID:PsoXEghH]
- 今日は休みでツイコンビニに行き、買って食ってしまった。
コンビニに行く前に衝動買い防止にお粥を少し食べたのに駄目だった。
からあげ弁当1食
シュークリーム1個
カップ蕎麦1個
つくね棒1本
すべて腹の中に入った。
今夜は夕食を抜かします。反省。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 16:58:50 ID:2coRxFAO]
- 今日は病気の治療法が見つかって腹が立ってドカ食いしてしまった
コロッケ二つ
ドラ焼き一個
食パン蜂蜜塗った奴 3枚
アイスクリーム3本（濃茶）
カップヌードルライト一個
沖縄黒飴一袋
黒飴大豆入り 5個
ダースチョコ一箱
ホワイト＆ミルクチョコレート5粒
カフェドブラン2個
ミルキー練乳クリームパン2個
ゆで卵4つ
塩ラーメン即席めん一個
柿の種ミニパック一袋
北海道チーズ蒸し半分
スライスチーズ一枚
秋鮭一切れ
あ～あ ２７００カロリー以上は摂ってるよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 18:15:53 ID:r4GVNVA1]
- 見つかって腹が立ったとな？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 18:58:15 ID:g577Uon+]
- 爆弾おにぎり（照り焼きチキン）
ピザ風サンドイッチ
フライドチキン一口
シュークリーム
シューロール
にんにくやのはちみつトースト半分
おろしたらこパスタ半分
アメリカンドッグ
ポテトチップスコンソメ一袋
ゼロカロリーコーラ
ジェリービーンズ8粒くらい
コーヒー寒天
休みで遠出するとつい…
腹いっぱいで眠いけど今からショコろう
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:24:48 ID:nHgCk2Wo]
- お煎餅 2枚
牛乳かん 3つ
ポッキー 5本
豆乳 2杯
ブルーベリー 50粒ぐらい
クッキー 2枚
本当に痩せる気あるのか…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:44:53 ID:TzHgh9vF]
- 昨日届いた通販のおせち料理3段一気に全部食べてしまった
18500円が・・・・・
あーーーー正月に食べるものがないよ。 もう福はこない
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:45:26 ID:pkusEcco]
- １ヶ月かけて食事制限＋ウォーキングで－４㌔したのに、ついつい勝手に正月モードに入り、気が弛んでやってしまった…
手作りポテサラコロッケ…５個
人参の和え物…お椀２杯
レーズンパイ（個装のやつ）…５枚
濃厚ミルク飴…６個
今日はもう食べるもんか
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 19:50:35 ID:gSZRcydJ]
- >>967
正月さみしくないですか？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:01:25 ID:nIZr09rY]
- >>967
まさか家族の分とかじゃないよね…
これは値段とか福の問題じゃないと思う
- 971 名前：967 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:06:09 ID:TzHgh9vF]
- 一人暮らしだよ 家族の分食べるわけがないw
面倒くさいからいつも正月は少人数用のおせちを買って
3日間くらいかけてちびちび食べるのだが火がついて一気に食べてしまった
親がいないから実家に帰ることも出来ないしね
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 20:16:45 ID:gSZRcydJ]
- >>971
そのくらいで福は逃げないですし運動がんばりましょう( ´ ▽ ` )
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 21:39:48 ID:sCVYDEzw]
- 納豆餅2個
コンビニおにぎり3個
いちご大福1個
レーズンバターサンド1個
トンカツ
ご飯2杯
年末年始って冷蔵庫に食べ物いっぱいだよね
誘惑に負けた
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 21:42:22 ID:uIbiK4jk]
- >>971
一人暮らしでおせちって凄いなあ。
俺は1kで一人暮らしだけど雑煮と蒲鉾だけだよ。
しかし年末年始一人は虚しいのう。
隣から談笑やら喘ぎ声やら聞こえてくると死にたくなるわ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:09:20 ID:nZsSHrDU]
- 炭水化物抜きダイエット中なのに
夕飯に、ご飯一膳と食後にクッキーを半袋・・・・
量的には大した事無くても、炭水化物を抜く前提で肉やら脂肪をとってたから
こりゃ体脂肪に跳ね返るな・・・・orz
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:43:31 ID:Dw4Uh9nd]
- つきたてのあんこ餅うめ～。栗きんとんうめ～。
雪で毎日続けてた運動できなかったわ…
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:52:01 ID:rDojozJV]
-
実家は食べ物の宝庫でヤバイ･･･
朝昼
雑炊大きなどんぶり一杯
アーモンドチョコ半箱分
ブロックチョコ５粒
ビスケット一袋(100kcalのやつ)
ちくわ６本
もち食感チーズパン
スーパーカップメープル
チェルシー３粒
薄皮ミルキーパン１個
さつまいも１本
夜(飲み会)
ビール一杯
ハイボール２杯
日本酒水割り２杯
いか燻製
漬物盛り合わせ
枝豆
朝昼に食べ過ぎたせいで、飲み会ではメインの料理は食べれなかった。
でも今になってお腹すいてきた･･･
何とか耐えて寝たいけど眠たくないのでガム噛んで耐えてる･･･
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 08:12:11 ID:zppW0MR/]
- 最近コンビニ行っては雪苺を買ってしまう。甘いものしばらく断ってたのにな～
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 12:06:18 ID:iswK4ulu]
- クリーム玄米ブランのメープルとブルーべりー味１袋ずつ食べた。
あとホワイトチョコ１粒。
まぁこれくらいならセーフかな。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 14:23:13 ID:Oo4HhKNL]
- オラはやっちまっただ～
オラはやっちまっただ～
夜居酒屋編
・焼き鳥10本
・エビマヨ
・ユッケ
・チーズフォンデュ
・蟹釜飯
・ビール10杯
居酒屋終了編
・チャーシューメン
・何故かコンビニでシュークリームとどら焼きとカップ麺とポテチ買う
・帰宅し全て食す
・手をつけたばかりの缶ビールが朝むなしく残ってました…
年末年始の雰囲気やべえｗｗｗ
走り込みますわorz
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:36:10 ID:tAPLlLGw]
- >>980
それだけの記憶が残ってるのが凄い
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:34:26 ID:WzNc9RWY]
- >>961は確実に真実を言っている…
自分もドカ絶食の繰り返しだったが、
ある日どうでもええわ～と
翌日からまたいつものそこそこの摂取量に戻したらドカは止まった。
- 983 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:42:40 ID:S377AP14]
- この版を見ながら
絶対自分はこういうふうにならないぞ！
と気合いをいれながら食べ物を見て涎を垂らすのが好きだ
皆ありがとう
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 18:20:36 ID:Oo4HhKNL]
- >>981
>>980です！記憶はほとんどないですｗｗ
ゴミ箱見て、『あ～…全部食ったんだな…』ってorz
むくみが凄まじいんで90分走りましたが、ほとんど戻らない…
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:55:57 ID:CgsylKRM]
- 1日のドカ食いで52.5kgから55kgまで戻ったっ…
びっくりした
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 21:55:19 ID:r4/RB+fg]
- あーあーやっちまった
昨日
朝
トースト
味噌汁
昼
さつま揚げ５つ
明太海老せん４枚
夜
なめこと大根おろしの突き出し
ほうれん草とじゃこのサラダ
だしまきたまご３切れ
珍味三種盛り(いくら、あん肝、ちゃんじゃ)
寒ブリの幽餡がけ？
生５
日本酒半合
帰宅してから
キャベツ１／３玉
アーモンド６０ｇ
今朝
トースト
味噌汁
アーモンド
昼なし
夜
生８５０ｍｌ
そば
海老天
エビサラダ巻き２
鯖寿司２
山菜
揚げ
ポテチたくさん
いか一夜干し
韓国海苔
らっきょう
夜食べ過ぎorz
あとで走ってきます…
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 23:34:31 ID:P7NuVLxZ]
- 明日はたくさんの書き込みあるだろうな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:00:36 ID:qHmDaQtd]
- 朝飯をご飯一膳だけにしてるとはいえ、飲み会が２日も続くときついなあ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 04:22:36 ID:Lk0po4pI]
- 24♀160/58 2ヶ月で51.3に
やってもうた、こんな時間まで
朝から節制してカロリー計算してたのに！
眠れなくて食べていました。
ピザ1枚withチーズ大量
野菜&卵炒めフライパン大盛り
ハーゲンダッツ×2
早くうんこになって出てくるのだ！！
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 05:41:13 ID:Yc7eC677]
- 昨日今日は仕方ないと諦めていたとはいえ
出るものの量もハンパなくて身に染みる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 07:21:27 ID:UW/G0fWr]
- 今年最後の日ということで、ダイエットも忘れてドカ食いしました。
おかげで2.2kgも体重が増えました……。
【朝】
・ごはん：70g
・みそ汁
・バナナ：1本
・牛乳：200ml
・野菜ジュース：100ml
・吉野家牛肉まん
・シューマイ：2個
・アボカド
・卯の花
【昼】
・ご飯：150g
・みそ汁
・ハンバーグ＆カルビ焼肉のみ(ほっともっと)
・ピザまん
・ブラックサンダーモナカ
・くるみパン
・くるみタルト：2個
・マルボウロ：5個
・果実ジュース
【夜】
・ショコラパン
・チーズせんべい
・チョコケーキ：2個
・カレーまん
・ロイズデザートアイス
・クラッツ
・日清御膳 天ぷらそば
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 07:38:10 ID:DnIPaObW]
- 朝からやってもた
実家戻るとご飯が懐かしい＆おいしすぎてだめだorz
ご飯一膳
焼き鮭１切れ
かぼちゃの煮物たくさん
じゃがいもと大根の味噌汁２杯
サラダ
普段トーストしか食べてないからくるひー
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 11:18:19 ID:ispQB0ab]
- 1週間ドカ食いし続けて10kg増加。
増えても5kgぐらいだろうと油断してたからビビった！
1年かけて減らした分を1週間で不意にするなんて馬鹿げてる。
自分のアホアホアホ！！
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 12:01:26 ID:Y7KabRKT]
- >>993
ドカ食いして１週間で７㎏増えた友人は、
直ぐに１週間で元に戻してたよ。(食事制限と運動で)
短期間で付いた分は、短期間で落とせるような気がするよ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 12:46:58 ID:HN3j2MnO]
- 水分と胃の内容量でしょ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 13:45:56 ID:cvBGkoYt]
- >>993
１週間で５キロだってありえない食べ方だよ
年も変わったし、まともな方法で仕切りなおしたら？
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