- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:02:59 ID:+XJNe0bP]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart57
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284582537/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 23:06:41 ID:0W4gOphP]
- お昼昨日の夕飯に作ってもらったキノコトマトソースハンバーグ150ｇ
こんにゃく入りご飯５０ｇ
クリスマスだから・・・夜orz
チキンナゲット４個
マックポテト５本
チキンの照り焼きさいて４きれ位
ローストビーフキャベツ付き６枚
お寿司マグロ３貫サーモン２貫
うん･･･食べすぎだよ･･･苦しい･･･
明日は胃を休ませるわ
- 849 名前：848 mailto:sage [2010/12/24(金) 23:08:07 ID:0W4gOphP]
- もいっこ忘れてた
夜
カルパッチョ（エビ２ホタテ１）
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:03:04 ID:J0qHU362]
- >>848
マックポテト５本 って
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 01:16:45 ID:Urn4orwr]
- 取手･バス通り魔
(斉藤勇太容疑者は)創価学会の熱心な信者で、以前は朝晩一時間ずつ、お経を唱える声が聞こえました。
週刊文春2010年12月30日･2010年1月6日号(発売日:2010年12月22日)
megalodon.jp/2010-1224-1157-19/www.seospy.net/src/up2738.jpg
「昔からご両親とどこかの宗教の熱心な信者だったようで、たまに経典のようなものを読み上げる声が聞こえてきました」
〔東京スポーツ2010年12月19日〕
megalodon.jp/2010-1221-1153-38/www.seospy.net/src/up2725.jpg
megalodon.jp/2010-1221-1155-17/www.seospy.net/src/up2726.jpg
｢校長室｣｢校舎階段｣でも情を通じた｢創価学会員｣の桃色校長とＰＴＡ女性幹部
「今にして思えば、公明党や学会の強い影響下にある都が事実上関係を隠そうとしたのかって」(江戸川区議)
この校長は、小学校における国語教育の大家として知られる存在だった。〔週刊新潮2010年4月8日号〕
megalodon.jp/2010-1031-0309-52/uproda.2ch-library.com/309024gfL/lib309024.jpg
megalodon.jp/2010-1031-0310-21/uproda.2ch-library.com/3090254Sz/lib309025.jpg
megalodon.jp/2010-1031-0310-41/uproda.2ch-library.com/309023NHE/lib309023.jpg
blog.kaisetsu.org/?eid=810845
小泉純一郎にしても、そのストレス解消法はさすがに番記者たちも記事にできないものだった。
女性を含む親しい記者たちを集め、何時間も「セックス談義」をし続けるのである。
「政権末期には、だんだん話もエゲツなくなって、動物とのセックスとか、アダルトビデオの
細かいカメラワークまで嬉々として話す姿は、国民的人気のカリスマ総理とはかけ離れた印象でした」
〔週刊ポスト2010年12月17日号〕
megalodon.jp/2010-1208-1017-55/www.seospy.net/src/up2566.jpg
megalodon.jp/2010-1208-1020-46/www.seospy.net/src/up2567.jpg
megalodon.jp/2010-1208-1022-35/www.seospy.net/src/up2568.jpg←←wwww
megalodon.jp/2010-1208-1026-01/www.seospy.net/src/up2571.jpg
megalodon.jp/2010-1208-1028-14/www.seospy.net/src/up2572.jpg
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 02:46:30 ID:WkQ2GYdA]
- 皆と同じような物を食べあさりました。
ケーキもおいしかったです。ｳﾞｧｰ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/25(土) 03:02:43 ID:mu/HlDGN]
- やはり賑やかだなｗ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 03:23:44 ID:RaMDiqAO]
- 焼肉たらふく食べてしまったー！！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 03:29:20 ID:wXUOMf2f]
- クリスマスだからw
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 04:40:03 ID:mJ8zO6wN]
- シーザーサラダ
コロッケ
たこ焼き
もち
ケーキ
食べ過ぎた
胃がはちきれそうだったのにクリスマスだしと思いながら詰め込みすぎたorz
明日からまた頑張る
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 04:54:20 ID:rQZ6vf3W]
- 夜
巨大鳥のチーズ焼き
まいたけサラダ（シーザードレッシングたっぷり）
おからクッキー
そば
チキンラーメン
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 06:18:56 ID:9gX9gmAO]
- 夜
菓子パン ４個
焼きそば弁当
2000 kcalは超えてるな・・・
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 10:14:26 ID:GDt1wIzF]
- 昨日の夜
チキン１つ、苺５個で今日は少ない！と思って終わらせようとしてたら…
芋けんぴ２／３、人形焼１袋、マカデミアチョコ８粒
どか食いしん坊してしまった…
おやつずっと我慢してたのに！！これなら普通にケーキ買えば良かったors
また今日から頑張る！！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 10:17:26 ID:fxSo2Ki7]
- ゆうべコンビニ行ってファミチキとおにぎり買って食べてしまった…
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 10:48:05 ID:QJrApFN6]
- 二日連続で食べ過ぎた
・オムライス半盛り
・ナゲット15こくらい
・なめこ味噌汁
・ミモザサラダ
・パンにフルーツと生クリーム挟んだもの
・昨日の残りのケンタ一個
・昨日の残りのチョコケーキ
・昨日の残りのモンブラン
今日の朝とかもう顔パンパン
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2010/12/25(土) 11:16:30 ID:iQODTQIn]
- 鮭とご飯とサンドイッチあとヨーグルト食べてお腹いっぱい。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 11:18:55 ID:FcTiB4Hg]
- >>850
家族と食べたからマックポテト盛られてたんだ
それをつい･･･
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 11:22:17 ID:J7wTJZnq]
- ローストチキン まる１本
オードブル各種 チーズ系が多かったかも
サラダ 生ハムやマカロニやポテトなどのを一通り
ケーキ チョコ 生クリーム タルトを 各一切れずつ
だめだ・・・今朝は体重測りたくないorz
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:39:56 ID:S4npKhru]
- はなまるの豚丼セット、てんやの天丼。
脂質炭水化物祭りw
胸焼けがする…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 15:07:57 ID:SCVoygQt]
- 1, 試合後の胃の調整で嘔吐する選手が居るということですが、
試合中の嘔吐についてはどうなっていますか？
2 嘔吐する際、他の選手やスタッフには、そういった行為は周知なのですか？
私の回答
1, 試合中は、理由の如何にかかわらず、途中退席は即失格となります。
一旦試合開始の太鼓が鳴り響くと、終了の太鼓の音が響くまで食べ物に対峙していなければなりません。
また、在席していても、体調が急激に悪化したり、また嘔吐してしまった場合も「リタイヤ」となります。
この部分は編集によって放送されないことが多いようですが・・・
過敏性腸症候群の傾向のある選手は私以外にもいらっしゃいましたが、試合中もよおしても退席できない
ため、生理用ナプキンを利用していました。
2 少なくとも、嘔吐タイプの選手間ではそういう行為はお互い暗黙の了解。
一緒にトイレに行きますし、スタッフの方もその辺のケアはしっかりと行ってくださいました。
一応皆プロですので、トイレを激しく汚したり、また激しい音をたてるようなこともありません。
排出行為はあくまでスピーディーかつスマートに皆さん、うまくやっていました。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 15:11:24 ID:SCVoygQt]
- 大食選手や私個人の体質などについて
1, 食べすぎで胃腸が痛くなったり、不調をきたしたりしませんか？
2, 「夜寝る前に太る」という説がありますが、本当でしょうか？
それよりも、一日の摂取カロリーの総量が肥満するかしないかの違いに影響しているのでは？
私の回答
1, この辺は、皆プロですので、試合中の体調管理は自己責任です。
大食いといっても、45分～1時間であり、食材によりますが、その時間内でいっぱいいっぱいの
満腹状態になることはありません。
ちなみに、肉系、揚げ物系など、咀嚼に時間のかかる食材では5キロも入ればよいくらいで
（超TOPクラスの選手の方はもっと凄いですが・・・）
それでは満腹状態にはならないです。皆結構平気な顔で、1,2時間なら嘔吐なしでゆっくりしていられます。
麺類、ご飯系、汁物、流動系の食材は試合開始後10分くらいで7,8キロに達し、満腹になりやすいです。
この場合も、試合中に箸が止まることの無いよう、ペース配分を考慮した試合運びを心がけます。
2, これは。。。私はお医者さんではないので、よくわからないです・・・
各人の食の好みや食べる量も影響してくると思います。
全く同じ量・カロリーの食事をするのであれば、当然「寝る前に食べない」方が太りにくいと思いますが。
ちなみに、私が聞いたことのある説では「起きてから12時間以内に食べていれば大丈夫」というのが
ありました。つまり、朝7時におきたら、夜の7時（19時）までに、その日の食事を済ませていればいいということ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 15:57:16 ID:lFFd7V+h]
- ポテトパンケーキ
さつまいもチップス
大豆クランチ
赤ワイン
コロッケ３
フライドアーティチョーク
フォアグラ貝柱フライドビーンズ
サラダチーズ入り
スタッフドカラマリ
クレムブルレー
ああくるしい。明日も昼と夜、会食がはいってる。
ドカ食いを回避したい。なんとしても。
- 869 名前：839 mailto:sage [2010/12/25(土) 16:34:11 ID:uWo5cQh3]
- よし、なんとか食べずにすんだ
ドカ食い衝動は収まったしまた頑張ろう
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 17:27:31 ID:R3RPQmj5]
- >>869
そんな報告いらねーよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:33:19 ID:uWo5cQh3]
- ははは、
君はドカ食いが続いてしまっていらついてるな？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 19:51:00 ID:wxo50EPd]
- 夜中 焼肉おおよそ２人前
昼 ローストビーフ、ちらし寿司、えんがわ寿司、生ハムサラダ、ベイクドチーズケーキ１ホール
間食 みかんジュース、ポカリ、コーヒー
夜 フライドチキン、カレーうどん
間食 ヨーグルト、豆乳コーヒー、大福、どら焼
クリスマスデートでorz
２,３日分のカロリーを１日で…
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 19:55:43 ID:uWo5cQh3]
- …ごめん調子こいた
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 20:26:33 ID:j0t2BKSo]
- 昨晩
ビール短缶８
パスタ大盛りペペロンチーノ
板チョコ１枚
カントリーマーム１袋
ポテチ１袋
今朝～
クリスピードーナツ３個
豚の生姜焼き定食
チーズ各種盛り合わせ
ビール短缶８
ケンタチキン＋フライドポテト
ちらし寿司１人前
チョコレートケーキ
アイスクリーム
柿ピー３００g
ヨーグルト５００ml
まだ、入る
どうかしている脳に胃
この時期、どうしても暴飲暴食
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 20:30:58 ID:Olv1za2R]
- おめーらマジすげーなｗ 書いてる食べ物みるだけで腹一杯になるわｗ そんな食ったら具合悪くなるだろうよ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 21:12:21 ID:Hm7XGudm]
- 昨日夜
カパッチョ一袋
お寿司8カン
フライドチキン二個
ナゲット二個
フライドポテト100ｇくらい
ブドウ1房
黒ビール一缶
ロールケーキ半分
ショートケーキ2個
ドカ食いするって決めてたから確信犯
でもハーゲンダッツ6個買ったのにお腹キツくて入らなかった
今日の朝はヨーグルトのみ
昼は野菜ジュースとコーヒー
夜は普通に食っちまった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 21:42:12 ID:U4gNQU1d]
- 知り合いと喧嘩してダイエット中のくせにクッキー食べまくってしまった
反省してる
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/25(土) 22:07:54 ID:aMGjE/E4]
- スーパーカップバニラ1個
ピノ2箱
ピュレグミ3袋
プリン1個
ツナタマゴサンド1パック
チキンカツサンド1パック
マーボー豆腐丼1個
牛丼1個
とんかつ弁当1個
ナポリタン1個
肉まん1個
あんまん1個
メロンパン1個
ドーナツ4個
カレーライス1人前
シュークリーム2個
ロールケーキ1個
みたらしだんご3本
苺1パック
バナナ3本
ベーコンレタスバーガー1個
てりやきバーガー1個
ポテトM1個
朝から今までコンビニ、スーパー、マック行きまくり。
食べ出したら止まらない。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 22:18:00 ID:Stz12XAX]
- お菓子板の半額ケーキ祭りに参加してつい。
ホールケーキ
苺5号 1ホール
苺4号 1ホール
チョコ4号 1ホール
口直しでチーズ2枚
全て完食
13000kcalくらいいった。甘い物はいくらでも入るからやばい。
肉や米はあんまり食べられないのに。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 22:19:09 ID:jsi7a/al]
- カロリーもさることながら金銭的にも後悔したほうがいいんじゃねえかお前ら
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 22:43:50 ID:WkQ2GYdA]
- お前らドカ食いしたら一旦これでも聞いて落ち着こう
みんな知ってるだろうけど
www.youtube.com/watch?v=mKuNk99S-68
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 22:59:44 ID:c1MXuWmH]
- www.youtube.com/watch?v=XIA0OaEF3uo&feature=list_related&playnext=1&list=SL
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 02:31:20 ID:yMw5ewzK]
- 鍋、ケーキ、チキン、焼き鳥１０本、菓子２箱。
明日からまた頑張ります。サンタさん許してくれ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 02:43:45 ID:d/O4HacA]
- ・こん棒みたいなローストチキン
・フライドチキン大量
・ビーフシチュー
・パエリア１合位
・ピザＭサイズ１枚
・エビアボガドサラダ
・ヒーハー&フランスパン工房
・ブッシュ・ド・ノエル１本
・ピノ２箱
クリスマスやべえｗｗｗ反省してますorz
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 03:50:56 ID:UhlR77Dk]
- >>857
巨大鳥のチーズ焼きというのが非常に気になる
5キロくらいの七面鳥とか？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 06:04:45 ID:w/xzT5P3]
- 夕べスーパーに行ったらクリスマスの残り物を大量に安く売ってた
こりゃ買わなきゃ（これが良くないのは分かっている）ってことで大量に買い込んだ。
で、片っ端から食べた。
・インゲン入りフライドチキン4切れ
・普通の骨付きフライドチキン4切れ
・唐揚げ1パック
・キャベツの千切り1袋
・野菜炒めセット1袋＋豚バラ100g
・いなりずし6個
・ビール少々
体が重い。。。
一人暮らしって体に悪いよな
まだ残ってるのどうしよう。。。結局食うんだよな。。。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 07:13:17 ID:SowV4fWG]
- ここの人達は一人暮しが多いのかな。
家族数人分くらいの量を買い込んで全部一人で食べてるようだし。
干渉されない一人暮し天国で
ブレーキ効かない孤独なデブ地獄に陥ってる？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 09:33:18 ID:3m9gWj3h]
- image.space.rakuten.co.jp/lg01/11/0000780211/04/imgabe8e499zik4zj.jpeg
見ろよこれ
こういう奴なら3～4人分一気に食って「きゃは☆」とか言うのも納得だ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:12:09 ID:EvHLH2tl]
- >>888
150キロはありそう…いやもっとか…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:18:43 ID:sn0zOSIE]
- ケーキ一切れと少し食べた。
罪悪感があるけどそれより幸福感が勝ってる。
賞味期限長過ぎwwww２８日まで食えるよwwwwww
とか言い訳してみるorz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:20:50 ID:sn0zOSIE]
- >>887
一人暮らしのときに今までの人生で一番太りました。
孤独で友達もいなくて食べ物にすがってばっかりだったorz
今は実家ぐらし。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 10:33:33 ID:7IXIEshG]
- 頂き物のパンプキンサラダ１kg
夕食後に500g、朝食後に500g
炭水化物と脂質ぱねえ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:18:05 ID:VwAYT7Ga]
- >>879
友達になりたい
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 12:18:29 ID:Hm9g2/FB]
- 和牛サーロインステーキ大１枚
バタートースト１枚
しめサバ大量
干し柿１００ｇ
みかん大２個
卵焼き２個分
カリフラワー大量
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:06:58 ID:XOqzRgRp]
- >>888
テレビでしかお会いできないレベルだなあ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:54:59 ID:/xZZOC3U]
- >>879
自分もその祭り参加したけど
苺5号1ホール
Ｌチキ2つ
ピザ1枚
にとどめておけたぜｗｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 20:27:11 ID:CaMyxcbP]
- ドカどうかわからんが焼き芋一本食ったら腹がはちきれそうだ……
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 20:38:57 ID:XoWRJRrw]
- 忘年会でケーキ食べまくった。
10種類くらい食べた。
ダイエット始めてからはないドカ。
朝の体重から0.2kg増えただけで済んだ。
ダイエット板見ていてよかった。
もうもう年内はドカしないぞ。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 22:52:14 ID:YbLlNyza]
- 回転寿司30皿食べたんですけど食べ過ぎですかね？
明日の食事を抜こうと思うのですが・・・
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 23:01:06 ID:vXcZYHFe]
- １皿120kcal平均として、30皿で3600kcalぐらいかなぁ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 23:14:59 ID:DvmC2p5x]
- バイト後にで
巻き寿司1本
焼売12個
コロッケ2個
卵サンド8個
カツサンド4個
ハムカツサンド4個
トマトサラダ
レモンケーキ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 23:22:39 ID:wLYH0a6A]
- みんな不思議なんだけど、何でそんなにいろいろな種類の食べ物が手元にあるの？
残りご飯何合と残りｵｶｽﾞとかなら解るんだけど
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 23:40:35 ID:a4pTanWx]
- みんなお金持ちだな･･･
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 23:45:46 ID:e50daojQ]
- ウニ
海藻サラダ
もやし
れんこんチップス
ロースト大豆
赤ワイン 3/4本
フォアグラ
パテ
クラッカー
チーズ各種
里芋煮物
貝柱
チキンレッグ
ポテト
マカロニ＆チーズ
くりおこわ
サラダ
くりアイス
パウンドケーキ
チョコクッキー
さつまいもチップス
体重計にこわくて乗れない。
>>902
食べ物は手元にはあんましないけど、
食事会とかであほみたいにいろんな食べ物がでてきて
ドカ食いのスイッチがはいるんだよね。
これなんとかしなきゃ。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 23:49:04 ID:w/xzT5P3]
- >>902
>>903
エンゲル係数が高いだけですｗ
俺は>>886に書いたように
スーパーの惣菜安売りで無駄に買っちまう場合がほとんど
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 00:17:00 ID:ls24cCgw]
- ここ半年くらいダイエットしてて甘いもの避けてたんだが、今しがたクリスマスケーキけっこう食べたら
かなり久々の甘いもので気持ち悪いｗｗｗｗｗ胃もたれｗｗｗｗ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:23:55 ID:CkXfpSGB]
- >>897
そんなこともわかんないなんて病気なんじゃないの？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:58:45 ID:NHxkx8jq]
- >>907
おちつけ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 03:55:00 ID:CkXfpSGB]
- いや。落ち着いてる。
心配してるんだよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 05:48:05 ID:GNnxkhO6]
- さばの味噌煮
鮭
ほうれん草の胡麻和え
ご飯
しるこサンド
チーズアイス
黒豆せんべい
昨日お腹が痛くてお腹が空だったせいか食べ過ぎましたすいません神様
せっかく標準体重まで落ちたのに…
体脂肪も高いんでせめて夜まで絶食、
今日からしばらくお菓子抜き＆粗食を心がけます
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 08:36:12 ID:sux38MAA]
- ケーキ半ホール
クリスマスの鶏のアレ
バタークッキー
海老天
シチュー
イライラして、これを腹に詰め込めるだけ詰めた
順調に減ってたのにバカなことしたなぁ…
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:36:51 ID:nBJvPHlv]
- キャラメルアップルパイ １個
いちじくとクルミのパン 半分
カシューナッツ
かぼちゃのスープ ２杯
塩キャラメル １袋
ミルクキャラメル ５個
ピノ 1箱
カントリーマアム(焼き芋) ３枚
カントリーマアム(大福) ５枚
カントリーマアム(さくら餅)５枚
ドゥスール粒あん １個
ポテトサラダ
キムチ
千枚漬け
つくね １本
塩鮭 １切
食パン １枚
白花豆
栗ようかん
ガルボミニ(イチゴ) １袋
クリスマスツリーサブレー(アーモンドクリームサンド）１枚
さつまいもプリッツ１袋
マリービスケット ９枚
カフェラテ ２本
チーズあられ １袋
ガーナミルクチョコボトルタイプ １本
昨日の夜止まらなくなってしまった。
一晩休んでもまた胃が気持ち悪い…本当にバカだ。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 13:30:28 ID:V1Unu0z1]
- >>912 品数は多いが1つの量が少ないからどか食いではないな
カントリーマアム(大福)
カントリーマアム(さくら餅) この2種類初めて知った
焼き芋はこの前食べたけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:32:39 ID:j6wg2N+A]
- 焼きそば大盛り
野菜ジュース２杯
唐揚げ大量
チョコ１コ
帰省する正月まで我慢しようと思ったのに…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:48:51 ID:6d9uNo3a]
- コーヒー 1杯
調整豆乳 1杯
リッツ 5枚
牛乳かん 2つ
ブルーベリー 20個ぐらい
家から一歩も出ないのにこの量は危ない…
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 17:05:08 ID:OEDKBWWh]
- 朝におでん、寿司を腹いっぱい食べて
さっき太巻き、そうめん、板チョコ1枚食べちゃった…
明日は断食しよっかな
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:41:14 ID:wNN+ckXP]
- 唐揚げ１つ
半チャーハン
ナイススティック
炭水化物の重ね食いはあれほどダメと言ったのに･･･
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:42:56 ID:SGUrLtJV]
- ハーゲンダッツ 半分 130
カップケーキ
たまごボーロ一袋 380
ヨーグルト 60
ピノ
クッキー
オールレーズン 60
せんべい
栗まんじゅう
菓子パン半分 170
ご飯ものは少なく菓子をモリモリ食べてた 脂質やばい もう懲り懲り…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:44:19 ID:3b/xhrcN]
- 夕方食べたもの
二郎のラーメン
タイヤキ抹茶クリーム１個
タイヤキハムチーズ一個
みそ田楽（蒟蒻）二本
さきいか
二郎初めて行ったんで、量多いですけど大丈夫ですか？
って聞かれて少なめ盛り注文したんだけどそれでもやばいボリュームと油っぽさだった･･･しかし美味い。やばい。
しかしその直後なぜかタイヤキ二個買って食べちゃった。
この時期はいくらでも胃に入りそうで怖い･･･
あーここに書き込むときが来ようとは思わなかった･･。
でもまた二郎食べたい･･･久しぶりの豚肉超美味い。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 22:15:07 ID:HvNM+jpo]
- 今日一日食べた物
・ピザ（三角の１つ）
・キットカット５枚
・苺３つ＋練乳
・シチュー１杯
・ナポリタン少し
・鰻丼茶碗１杯
・カブの味噌汁
・チーズケーキスティックアイス
・キットカット小袋苺味１袋
クリスマスにドカ喰いしてとまらなくなった
成人式あるのに何してるんだ自分…
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:22:20 ID:NHxkx8jq]
- >>919
近場に次郎ある人羨ましい
地方に引っ越しちゃったから次郎もどきの店しか無い
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 02:14:37 ID:zMTgWuxq]
- 朝と昼で合わせて650くらい食べて
夜仕事終わって１２時くらいから
もやし１袋30
キャベツ１／６玉100
ちくわ１袋120
無脂肪ヨーグルト150
カロリーメイト200
アーモンド４粒30
あーー
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 05:29:26 ID:84ojM3XE]
- すtaみな太郎行ったよ!
焼肉 皿1枚分くらい
白米
ｸﾞﾗﾀﾝ
ｴﾋﾞﾌﾗｲ
ﾋﾟﾗﾌ
たこ焼き2個
ﾐﾆｵﾑﾚﾂ
焼きそば
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ｱｲｽ小4個
ﾐﾆ大福
ﾁｮｺｹｰｷ
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｼｮｰﾄｹｰｷ
わたあめ
少量ずつなんだけどね。
久しぶりにお腹いっぱい食べて幸せ。
沢山食べたら俄然やる気出てきた!
今日から運動&食事制限頑張る
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 05:42:38 ID:Q9QIuY2J]
- マックチーズバーガ
シャカシャカチキン(チーズ)
三角チョコパイ
チョコサブレ半袋
板チョコ6かけ
リンツのチョコ(ビターチョコのリンドル)×３
まめもち×2
ビスケット×5枚
おかき小袋×2袋
ハーゲンダッツバニラ1パック
きりごぼう(くろごまきなこ棒)×5こ
幕の内弁当の残り
コーヒー
胃が痛い。後悔しまくりんぐ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 08:06:28 ID:Mfx1xZDa]
- 昨日
朝 大盛りチャーハン
昼 大盛りたらこパスタ
夜 ガーリックブレッドから始まり、パン、パン、パン
その他、間食ちょこちょこと袋菓子、スイーツ等々
炭水化物大量摂取＋ここ１週間の暴飲暴食がたたり、２kg増
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 10:39:04 ID:zsxXLaFS]
- 朝 お茶漬け
昼 おにぎり
おろし納豆
りんご
夜 ゆず大根取り皿1
トマト＋アボカドサラダ(マヨ系ドレ)取り皿2
おでんこんにゃく1
おでんつみれ1
チーズ春巻き2本
しいたけ焼き3個
ねぎ焼き3個
もちチーズオーブン焼き(もち1個半)
カシスウーロン6
せめてもちとチーズ春巻きがなければ…
今日も忘年会だ…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 10:51:13 ID:LHIv64mA]
- >>926
カシス系もけっこうｶﾛﾘｰ高い。3杯にしとけ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 11:31:53 ID:ijZ9nlhQ]
- >>879
すげえ・・・
てかこのくらい極端に摂ってたらいくら糖質でも栄養吸収率かなり下がりそう
その後の体調の体重が知りたいわ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 14:08:04 ID:sno9I4yv]
- 寒いのにアイス一気に５個食ったぞ
MOW×１
スーパーカップチョコバナナ×１
スーパーカップバニラ×１
ラムレーズンアイス×１
爽バニラ×１
それと、
黒コッペパン×１
アップルパイ×２
さっきまで胃痙攣起こして激痛と吐き気と下痢が一気に来て死にそうでした。
汚い話だけど、痔も再発しそうになってる。
もうこれっきりにします。
体に謝りたい。特に胃には申し訳ないことをした。腸もゴメン。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 17:54:29 ID:FLZ9fD2K]
- この時期のアイスって美味しいには変わりないけど、
十分暖かい部屋で食べないと想像以上に冷えるね。
ご飯大盛り＋とろけるチーズ2枚とベーコン1枚でドリア
スーパーカップバナナチョコ1個
米粉のケーキ（ブランデーとチョコレート）12cm角型×2
短時間で食ったら下す手前の感じの腹痛。それがもう数時間続いてるorz
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 18:35:34 ID:8sJ6yGmN]
- 黒豆の甘煮30粒位
枝豆スナック2袋(1袋で100kcal)
ファミリーパックサイズのキットカット2つ
お汁粉1杯
チュッパチャプス1本
チンジャオロース大盛
大根と厚揚げの煮物
白米1杯
お腹が苦しい。馬鹿だ。
落ち着いたら2時間ほど歩いてくる。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 21:06:43 ID:PBnt5e9J]
- いつもの焼売女です。
焼売３５個
寿司４ｶﾝ
巻き寿司６個
海老天そば
コロッケ３個
黒豆
枝豆
ポテトサラダ
刺身盛合せ
だし巻き卵
筑前煮
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 21:50:46 ID:+BaV16jj]
- コストコのケーキ約一kg
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:37:58 ID:9cf7GvlO]
- どら焼×1
板チョコ9かけ
かまど(四国銘菓)×2
もみじまんじゅう×1
まめもち×2
柏餅×1
鍋(牡蠣、豆腐、鱈など)
卵かけごはん1杯
和菓子が多いな～
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 02:44:23 ID:/5eAIshl]
- 携帯から失礼
88→78 約2ヶ月
頑張ったどー
今日は気が抜けた…
ｻﾄｳのご飯
きのことﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
ｽｰﾊﾟｰのお惣菜のﾚﾊﾞﾆﾗ炒め
冷奴一丁
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
久し振りに大量に食べたよ
また明日から頑張る
あと5㎏痩せたいなぁ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 10:17:53 ID:8b2ljCT1]
- >>935
マジレスすると、身長分からんからあれだけど月5kgは
ちょっと無理しすぎな気がするぞ。
カキコ見ても全然ドカじゃないし、もう少し緩めた方が
成功しやすい気がする。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:13:41 ID:iFJePIdR]
- 職場の忘年会で
前菜三種(栗、ポテトサラダのサーモン巻き、ふもち)
ベーコンのサラダ
刺身
梅昆布味のフライドポテト
里芋とロールキャベツの鍋
かにのゆでたの
とろとろタンシチュー
じゃこめし
レアチーズケーキ
ビールたらふく
あと二品あったけど忘れたorz
でカラオケいって
ポテトたんまり
ビールたらふく
やばいなぁ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:44:20 ID:kBWkS+Ne]
- 朝からやってしまった・・・
ご飯１杯 ブリ大根 南瓜の味噌汁 玉子焼き(ここまでが朝ごはん。これで終わるハズだったのに!!!!！！！)
あんまん２個
ピーナツチョコ５粒
カレー味のソフト煎餅８枚くらい
歌舞伎揚げ４枚
肉まん１個
ロールケーキ２分の１本
食パン１，５枚(はちみつとバターをたっぷり塗った)
三色豆パン１コ
コーンスープ１杯
これから出かけるんだけど、出掛けられるんだろうか不安がつのる
腹が苦しくてどうしたら良いのやらわからん！！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:59:55 ID:lYzzO6oh]
- 鮭おにぎり
チーズフランク
雪苺２コ
燻製たまご
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:26:57 ID:nwUW7U+l]
- >>938
二行目に書いてある事とそれ以降の量のギャップに吹いた
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:50:58 ID:qfRfi99j]
- カツ丼、クレープ、スタバの抹茶クリームフラペチーノにドーナツ。
カロリーやばすぎる。
でも美味しかった!今日の夕飯とあしたの朝食を抜くので調整できるといいなぁ。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 15:17:23 ID:kBWkS+Ne]
- カレー２皿いってもうた！！
1200kcalに抑えるハズだったのに！
一気に1400kcalもいってもうた！！
バイト頑張る！！動く！！！
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 16:56:39 ID:Qqz2nknC]
- パスタ馬鹿食いしてしまった・・・
馬鹿！馬鹿馬鹿！もう寝る！
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 18:17:49 ID:NV90ho1n]
- >>943
バカ 寝たら豚になるぞ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 19:45:44 ID:nwUW7U+l]
- それは牛だブー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 19:53:04 ID:ZA1JKu+h]
- 朝兼昼：キャベツ炒め、ご飯、焼き鮭
夕：キャベツ大量焼うどん
で終わるはずが、
無脂肪ヨーグルト450g
プチチョコチップメロンパン
いちごクリームデニッシュ
バニラグラハムビスケット1袋
今日の10kmジョグは水の泡か(´ω｀)12時間前の自分ごめん。
また明日から頑張ろう。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 20:42:34 ID:kSGIxqLh]
- 夕食(鍋)の後
ミスドのドーナツ２
クランキーのビスケット１箱全部
春巻き３
蟹クリームコロッケ２
パン屋で明日の朝食の為に買った
グラタンパン２
まで食べてしまった。家族の分まで手を出すなんてorzorzorzorzorz.
明日朝ジョギング１０㌔+夜１０㌔+縄跳び３０分して調節します。
ああ、苦しい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:49:51 ID:CPdkdh/9]
- 摂障155/38 14%
昼:豚角煮丼
野菜サラダ
間:ヨックモックのクッキー16枚(一缶)
赤城乳業のブルーベリーアイスパフェ
トリュフチョコレート
夜:カレー２杯
野菜サラダ
セブンのカスタードクリームパン１個
デカいウインナー１本
おはぎ１個
ローソン唐揚げくん
プレミアムロールケーキ
そして毎回即効う〇こが出る…
普通に食べたい…
下剤も嘔吐もしてないよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 23:30:23 ID:RrzPupEx]
- デカいウインナーwww
フランクフルトのことかw
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 23:51:26 ID:pRwqMHIG]
- 朝 おにぎり
昼 お寿司8カン
切干大根と小松菜の煮もの
夜 おでん大根
こんにゃく
ちくわ(1/3)
ごぼう巻き
かぼちゃチンしたもの5切れ
クリームどら焼き3個
かぼちゃで火がついた
どら焼き3個って…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:25:41 ID:ozEHsRO8]
- みんなすごいね
そんなに食べたら胃がはちきれそう
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:36:19 ID:scs6lgVn]
- 胃は、はちきれないよ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 02:19:22 ID:q6OhEsuN]
- 破裂する事は、ある。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 02:52:56 ID:IYEIxZ1l]
- 夕飯後に
クリームサンドクッキー10枚
マリービスケット9枚
栗しぐれ12個
栗ようかん2個
トリュフチョコ10個
ミルクキャラメル1袋
ホワイトチョコクッキー4枚
食べてしまった。
せっかくクリスマス乗り切ったのに何してるんだろ。馬鹿すぎる。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 07:01:40 ID:YOPxo1DH]
- 実家は恐怖の館だ。菓子だらけじゃないか！
酒飲んだら勢いづいて片っ端から食い尽くしてしまった。
チョコ２箱
クッキー１缶
大福４個
薩摩芋１本
ナッツ１袋
食パン１枚
大みそか前なのに何やってるんだ…
せっかくの正月がちっとも楽しくない
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 09:23:02 ID:nIZr09rY]
- >>951
でも>>950なんかは夜のどら焼がなかったらむしろ少ないくらいだろ
そこそこ運動してりゃどら焼があって普通のカロリーだ
ドカ食いスレの量ではない
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 09:30:03 ID:aa6N5AuA]
- あああああ
起きてから今までの２時間でやってもうた。
食パン１枚
目玉焼き
ウインナー４本
カボチャの煮物少し
野菜サラダ少し
カレーライス少し
無印のブールドネージュ一袋
無印のブールドネージュココア味一袋
無印の塩キャラメルマフィン２コ
チーズ蒸しパン１コ
ソフトクッキー３枚
たこ焼き半パック
昨日、用も無いのに無印に行って
お菓子買ってる時点でこうなることは分かってた…。
今日は夕方から飲み会だから、もう今日はドカ食いデーとして
割り切ることにする！！！楽しみな飲み会だし！！！
明日からまたがんばる！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 09:50:42 ID:nZsSHrDU]
- >>957
せめて飲み会まではもう食べない様にねｗｗｗ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:18:13 ID:xt3TY+nk]
- 27日と28日に連チャンで。
27日
ファミマの助六寿司（500kcal）
ファミチキ2本
フライドチキン1本
フライドポテト450kcal
豆乳1リットル（600kcal）ポテチ（370kcal）
28日
豆乳250kcal
フランスパン690kcal
バターデニッシュ900kcal
カラムーチョ330kcal
チョコ菓子680kcal
ポッキー360kcal
プリッツ360kcal
↑これらを帳消しにする為、ただいま断食中。
1/4まで断食するつもり。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:28:07 ID:LoTdUDxy]
- 炒飯茶碗に２杯分・お寿司１人前・鶏のから揚げ大３個・きのこのパスタ１人前
アーモンドチョコ１箱・トッポ１０本ほど・ケーキ２コ(イチゴタルト、ミルクレープ)
昨日から姉ちゃんが姪っ子甥っ子連れて帰省してて
お土産にお菓子やらケーキやら大量に持ってきた。
姉ちゃんも一緒に大量に食べてるけど、姉ちゃんは胃下垂で食べても食べても全然太らない体質
つられて食べちゃったけど、私は真逆の体質orzなのにまだ食べれそうな
この胃袋。狂ってるかもしれない。私も絶食する。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:38:50 ID:SOsLVDGU]
- >>959そういう無理な断食をするからどか食いするんだよ
きちんと食べて運動できる体ならしなよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:40:05 ID:PsoXEghH]
- 今日は休みでツイコンビニに行き、買って食ってしまった。
コンビニに行く前に衝動買い防止にお粥を少し食べたのに駄目だった。
からあげ弁当1食
シュークリーム1個
カップ蕎麦1個
つくね棒1本
すべて腹の中に入った。
今夜は夕食を抜かします。反省。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 16:58:50 ID:2coRxFAO]
- 今日は病気の治療法が見つかって腹が立ってドカ食いしてしまった
コロッケ二つ
ドラ焼き一個
食パン蜂蜜塗った奴 3枚
アイスクリーム3本（濃茶）
カップヌードルライト一個
沖縄黒飴一袋
黒飴大豆入り 5個
ダースチョコ一箱
ホワイト＆ミルクチョコレート5粒
カフェドブラン2個
ミルキー練乳クリームパン2個
ゆで卵4つ
塩ラーメン即席めん一個
柿の種ミニパック一袋
北海道チーズ蒸し半分
スライスチーズ一枚
秋鮭一切れ
あ～あ ２７００カロリー以上は摂ってるよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 18:15:53 ID:r4GVNVA1]
- 見つかって腹が立ったとな？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 18:58:15 ID:g577Uon+]
- 爆弾おにぎり（照り焼きチキン）
ピザ風サンドイッチ
フライドチキン一口
シュークリーム
シューロール
にんにくやのはちみつトースト半分
おろしたらこパスタ半分
アメリカンドッグ
ポテトチップスコンソメ一袋
ゼロカロリーコーラ
ジェリービーンズ8粒くらい
コーヒー寒天
休みで遠出するとつい…
腹いっぱいで眠いけど今からショコろう
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:24:48 ID:nHgCk2Wo]
- お煎餅 2枚
牛乳かん 3つ
ポッキー 5本
豆乳 2杯
ブルーベリー 50粒ぐらい
クッキー 2枚
本当に痩せる気あるのか…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:44:53 ID:TzHgh9vF]
- 昨日届いた通販のおせち料理3段一気に全部食べてしまった
18500円が・・・・・
あーーーー正月に食べるものがないよ。 もう福はこない
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 19:45:26 ID:pkusEcco]
- １ヶ月かけて食事制限＋ウォーキングで－４㌔したのに、ついつい勝手に正月モードに入り、気が弛んでやってしまった…
手作りポテサラコロッケ…５個
人参の和え物…お椀２杯
レーズンパイ（個装のやつ）…５枚
濃厚ミルク飴…６個
今日はもう食べるもんか
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 19:50:35 ID:gSZRcydJ]
- >>967
正月さみしくないですか？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:01:25 ID:nIZr09rY]
- >>967
まさか家族の分とかじゃないよね…
これは値段とか福の問題じゃないと思う
- 971 名前：967 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:06:09 ID:TzHgh9vF]
- 一人暮らしだよ 家族の分食べるわけがないw
面倒くさいからいつも正月は少人数用のおせちを買って
3日間くらいかけてちびちび食べるのだが火がついて一気に食べてしまった
親がいないから実家に帰ることも出来ないしね
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 20:16:45 ID:gSZRcydJ]
- >>971
そのくらいで福は逃げないですし運動がんばりましょう( ´ ▽ ` )
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 21:39:48 ID:sCVYDEzw]
- 納豆餅2個
コンビニおにぎり3個
いちご大福1個
レーズンバターサンド1個
トンカツ
ご飯2杯
年末年始って冷蔵庫に食べ物いっぱいだよね
誘惑に負けた
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 21:42:22 ID:uIbiK4jk]
- >>971
一人暮らしでおせちって凄いなあ。
俺は1kで一人暮らしだけど雑煮と蒲鉾だけだよ。
しかし年末年始一人は虚しいのう。
隣から談笑やら喘ぎ声やら聞こえてくると死にたくなるわ。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:09:20 ID:nZsSHrDU]
- 炭水化物抜きダイエット中なのに
夕飯に、ご飯一膳と食後にクッキーを半袋・・・・
量的には大した事無くても、炭水化物を抜く前提で肉やら脂肪をとってたから
こりゃ体脂肪に跳ね返るな・・・・orz
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:43:31 ID:Dw4Uh9nd]
- つきたてのあんこ餅うめ～。栗きんとんうめ～。
雪で毎日続けてた運動できなかったわ…
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:52:01 ID:rDojozJV]
-
実家は食べ物の宝庫でヤバイ･･･
朝昼
雑炊大きなどんぶり一杯
アーモンドチョコ半箱分
ブロックチョコ５粒
ビスケット一袋(100kcalのやつ)
ちくわ６本
もち食感チーズパン
スーパーカップメープル
チェルシー３粒
薄皮ミルキーパン１個
さつまいも１本
夜(飲み会)
ビール一杯
ハイボール２杯
日本酒水割り２杯
いか燻製
漬物盛り合わせ
枝豆
朝昼に食べ過ぎたせいで、飲み会ではメインの料理は食べれなかった。
でも今になってお腹すいてきた･･･
何とか耐えて寝たいけど眠たくないのでガム噛んで耐えてる･･･
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 08:12:11 ID:zppW0MR/]
- 最近コンビニ行っては雪苺を買ってしまう。甘いものしばらく断ってたのにな～
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 12:06:18 ID:iswK4ulu]
- クリーム玄米ブランのメープルとブルーべりー味１袋ずつ食べた。
あとホワイトチョコ１粒。
まぁこれくらいならセーフかな。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 14:23:13 ID:Oo4HhKNL]
- オラはやっちまっただ～
オラはやっちまっただ～
夜居酒屋編
・焼き鳥10本
・エビマヨ
・ユッケ
・チーズフォンデュ
・蟹釜飯
・ビール10杯
居酒屋終了編
・チャーシューメン
・何故かコンビニでシュークリームとどら焼きとカップ麺とポテチ買う
・帰宅し全て食す
・手をつけたばかりの缶ビールが朝むなしく残ってました…
年末年始の雰囲気やべえｗｗｗ
走り込みますわorz
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:36:10 ID:tAPLlLGw]
- >>980
それだけの記憶が残ってるのが凄い
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:34:26 ID:WzNc9RWY]
- >>961は確実に真実を言っている…
自分もドカ絶食の繰り返しだったが、
ある日どうでもええわ～と
翌日からまたいつものそこそこの摂取量に戻したらドカは止まった。
- 983 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:42:40 ID:S377AP14]
- この版を見ながら
絶対自分はこういうふうにならないぞ！
と気合いをいれながら食べ物を見て涎を垂らすのが好きだ
皆ありがとう
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 18:20:36 ID:Oo4HhKNL]
- >>981
>>980です！記憶はほとんどないですｗｗ
ゴミ箱見て、『あ～…全部食ったんだな…』ってorz
むくみが凄まじいんで90分走りましたが、ほとんど戻らない…
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:55:57 ID:CgsylKRM]
- 1日のドカ食いで52.5kgから55kgまで戻ったっ…
びっくりした
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 21:55:19 ID:r4/RB+fg]
- あーあーやっちまった
昨日
朝
トースト
味噌汁
昼
さつま揚げ５つ
明太海老せん４枚
夜
なめこと大根おろしの突き出し
ほうれん草とじゃこのサラダ
だしまきたまご３切れ
珍味三種盛り(いくら、あん肝、ちゃんじゃ)
寒ブリの幽餡がけ？
生５
日本酒半合
帰宅してから
キャベツ１／３玉
アーモンド６０ｇ
今朝
トースト
味噌汁
アーモンド
昼なし
夜
生８５０ｍｌ
そば
海老天
エビサラダ巻き２
鯖寿司２
山菜
揚げ
ポテチたくさん
いか一夜干し
韓国海苔
らっきょう
夜食べ過ぎorz
あとで走ってきます…
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 23:34:31 ID:P7NuVLxZ]
- 明日はたくさんの書き込みあるだろうな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:00:36 ID:qHmDaQtd]
- 朝飯をご飯一膳だけにしてるとはいえ、飲み会が２日も続くときついなあ。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 04:22:36 ID:Lk0po4pI]
- 24♀160/58 2ヶ月で51.3に
やってもうた、こんな時間まで
朝から節制してカロリー計算してたのに！
眠れなくて食べていました。
ピザ1枚withチーズ大量
野菜&卵炒めフライパン大盛り
ハーゲンダッツ×2
早くうんこになって出てくるのだ！！
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 05:41:13 ID:Yc7eC677]
- 昨日今日は仕方ないと諦めていたとはいえ
出るものの量もハンパなくて身に染みる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 07:21:27 ID:UW/G0fWr]
- 今年最後の日ということで、ダイエットも忘れてドカ食いしました。
おかげで2.2kgも体重が増えました……。
【朝】
・ごはん：70g
・みそ汁
・バナナ：1本
・牛乳：200ml
・野菜ジュース：100ml
・吉野家牛肉まん
・シューマイ：2個
・アボカド
・卯の花
【昼】
・ご飯：150g
・みそ汁
・ハンバーグ＆カルビ焼肉のみ(ほっともっと)
・ピザまん
・ブラックサンダーモナカ
・くるみパン
・くるみタルト：2個
・マルボウロ：5個
・果実ジュース
【夜】
・ショコラパン
・チーズせんべい
・チョコケーキ：2個
・カレーまん
・ロイズデザートアイス
・クラッツ
・日清御膳 天ぷらそば
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 07:38:10 ID:DnIPaObW]
- 朝からやってもた
実家戻るとご飯が懐かしい＆おいしすぎてだめだorz
ご飯一膳
焼き鮭１切れ
かぼちゃの煮物たくさん
じゃがいもと大根の味噌汁２杯
サラダ
普段トーストしか食べてないからくるひー
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 11:18:19 ID:ispQB0ab]
- 1週間ドカ食いし続けて10kg増加。
増えても5kgぐらいだろうと油断してたからビビった！
1年かけて減らした分を1週間で不意にするなんて馬鹿げてる。
自分のアホアホアホ！！
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 12:01:26 ID:Y7KabRKT]
- >>993
ドカ食いして１週間で７㎏増えた友人は、
直ぐに１週間で元に戻してたよ。(食事制限と運動で)
短期間で付いた分は、短期間で落とせるような気がするよ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 12:46:58 ID:HN3j2MnO]
- 水分と胃の内容量でしょ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 13:45:56 ID:cvBGkoYt]
- >>993
１週間で５キロだってありえない食べ方だよ
年も変わったし、まともな方法で仕切りなおしたら？
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