- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:02:59 ID:+XJNe0bP]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart57
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284582537/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:01:14 ID:CFqbf2XD]
- 塩分と豚バラとビールの量がすごい
内臓痛めないようにね
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:50:53 ID:r4RCLoZg]
- どんぶり飯にたっぷりバターを乗せて
カリカリに焼いたベーコンと目玉焼きを乗せて
しょう油をちょっとかけて食べるとうまいが
みんな真似すんなよ。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 03:15:28 ID:w+zEUDoT]
- >>263
助言ありがとう…！
さすがに一気喰いし過ぎて腹下したｗｗｗ
ちょっとでも排出されたから気休めにはなったけど
このスレの常連にならないようにがんばる
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 04:40:36 ID:zX9WF8qo]
- 日曜日はドカの日って決めてるけど、そんなんだからいつまでたっても痩せないんだ。
夕飯に、アイコンチキンのセット、クリームビスケットサンド１袋、チーズスティックケーキ２本、じゃがりこ、ポッキー一箱食べちゃってお腹いっぱい…
せめrてドカ→普通くらいにしなきゃ！！
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 14:47:43 ID:Tbwl6pY1]
- >>259
一般的に考えたら？
それと明らかに少ない量だとドカまではいかないスレとかあるだろ。
そこまで深読みするなよ。次からドカ食いの定義をちゃんとしてスレタイ変えるわ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 16:09:26 ID:lNtsB+yg]
- 飲み会でひたすら飲まされけなされイライラし過ぎてキムチ丼てりやきばーがーセットたべてしまった
そのあとすぐ寝た
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 17:06:26 ID:g5OzDF74]
- 牛丼大盛、モツ煮込みライス、おでん一皿、フライドチキン二個、大福
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 19:00:43 ID:g5dLGFSz]
- ＧＪ
そのメニューなら豚へ一直線だ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:23:59 ID:ECQURRYv]
- おにぎり小1個 120
味噌ラーメン2人前 600
味ノリ 100
くるみパン 360
クリームパン 320
チーズパン2個 600
ピザ 350
クロワッサン 250
かりんとう 500
ウィンナーパン 300
カツサンド2パック 800
サラダサンド 400
カレーパン 350
あんドーナツ 200
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:27:57 ID:tEQwpV3o]
- 晩御飯のラーメン後に
ブラックサンダー×２
チョコボール一箱
キットカットビッグリトル
チョコオンパレードや。うわあああ／(^o^)＼
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:53:15 ID:ECQURRYv]
- ちなみに>>271は夜ご飯で、朝昼は普通に食べてます。
胃が痛いが半身浴→ストレッチ、マッサージして寝ます。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:54:15 ID:45DXeHCr]
- 食事制限のせいかものすごく便秘っぽくて
野菜が大量にたべたくなりキムチ鍋
ネギ1本白菜８分の１しらたきえのきマイタケ
春菊ホウレン草もやしニラ水菜 各パック半分
豚肉コマ４枚えび５尾ほど苦しい……
明日からまた頑張ろう
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 23:00:09 ID:A6nfKmeY]
- 今日生理10前からか
2000キロカロリー食べてしまった
便はでたけど踏み台一時間したから半身浴して寝よう
反省もしてるけど幸せな満たされた気分もある
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:44:48 ID:ASmXmmm7]
- やけくそでパルム(ｴｽﾌﾟﾚｯｿ)１箱あけてしまった。反省('A`)
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 14:51:38 ID:9NCfSSz3]
- 昨日から甘いものの衝動が止まらない。
昨日 朝 パン
昼 中華風煮物 ご飯
夜 1袋246カロリーのチョコ掛けプレッシェル
クッキー 30カロリーチョコ12枚
今日 朝 納豆ご飯
昼 カレー かぼちゃサラダ 茹でブロッコリー
間食 マカロンラスク シュガーラスク （併せて800カロリーくらい）
チョコ8枚 クッキー300カロリー
もうおなかいっぱいだ。
ダイエット中の食事とは思えん。
甘いものやお菓子が嫌いになりたいよ
打ち止めにして、ダイエット再開しなきゃ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 15:14:10 ID:Iqp9Gztp]
- やよい軒ですき焼き鍋を食べたらご飯が美味しくて
茶碗7杯もおかわりして
しまった。
すんません
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 15:19:09 ID:BeSE+kLR]
- >>272
キットカットビッグリトルとはでかいのか小さいのか
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 15:41:56 ID:HzBmPLcF]
- 多分だがファミリーパックで通常よりは小袋サイズって事ではないのかい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:48:24 ID:PssYYH7c]
- 計り売りで買った海老を茹でて、１kg
ガーリック＋マヨで
これって、ドカ喰いだよね．．．
美味しかったけど、反省
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 18:03:20 ID:qYTXZNd8]
- 昼までは普通だったけど、
いまｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙﾗｲﾄ1つ・今川焼き3個・ｸｯｷｰ360ｶﾛﾘｰ分・かっぱえびせん2/3袋・お餅1つ食べた
まだ何か食べそう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:42:22 ID:WMg4Kgi1]
- >>277
> 甘いものやお菓子が嫌いになりたいよ
> 打ち止めにして、ダイエット再開しなきゃ。
ダイエットやってるつもりの人達って、腹一杯になった時は誰でもそう考えてるよ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:01:20 ID:IUULRae1]
- 昼に婆ちゃんが作ってくれた卯の花を大量に食べた。
まだお腹苦しい。
婆ちゃんのおから美味し過ぎるお(´･ω･`)
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:48:47 ID:+BOKy2mk]
- 一応カロリー計算してる人たちはやっぱり拒食からの過食の人たち？
私がそうなんだ。4000kcalとか超えて、普通に食いすぎなのに
細かいカロリー気にしちゃう。
もう治らないからあきらめかけてる人生に。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:01:24 ID:2by4lWbH]
- 夕食で久しぶりにラーメン食べてテンションあがってやってもうた＼(^o^)／
クルミのパウンドケーキ
ドライフルーツのケーキ
板チョコ1枚
ねじり揚げおかき
海老せんべい
チェルシーバタースコッチ味×３
ピーナッツ1袋
プチポテトうすしお味
マーガリンパン
坊っちゃん団子
ハタダ栗タルト
気持ち悪いしはきそう、苦しい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:57:05 ID:3+sxJFff]
- ドカぐいてかドカ酒なう。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:24:59 ID:uxauqoY9]
- 頑張って抑えてたのに
ポッキー１袋、マヨたっぷりたこ焼き、鯛焼きカスタードクリーム
アイス（ザクリッチ）を夜に食べてしまった…はあ
あと低脂肪じゃない牛乳をガブ飲みした
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 00:48:04 ID:s44X2r2W]
- 次の日どのくらい体重増えてる？？ で どのくらいで戻してる？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 00:50:17 ID:/LAB0PB9]
- ttp://www.liveleak.com/view?i=832_1250780068
アソコまる見えちょっとかわええ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 12:09:12 ID:AyVQYphV]
- >>289
ドカ後2〜3キロ増
次の日何も食べなければその日のうちに2キロは減
次の日も普通に食べても1キロ減
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 14:22:23 ID:F/yPktiM]
- いいなぁ
自分先週の金土日の３日ドカってまだ戻らない
まぁ３日連続じゃなかなか減らないか
あと１キロ。減ろ減ろ減ろ！
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 16:45:37 ID:/LAB0PB9]
- >>290
GJ!!
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:14:56 ID:AoDKRNYm]
- 昼にやってしまった
ミニクロワッサン5個
トースト1枚(ママレード&バター)
ナッツ入り板チョコ1/2枚
ハーベスト(セサミ)5枚
Caせんべい3枚
蒸かしサツマイモ1/2個
メープルヨーグルト1ｶｯﾌﾟ
ラフランスゼリー1ｶｯﾌﾟ
トッポ1箱
めかぶ1ｶｯﾌﾟ
焼き鳥6本
焼きネギ少し
コーンスープ
大根サラダ大量
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:30:27 ID:l/9AVe+M]
- 仕事でへこんだ
いや、キレてヒスりそうになったのを抑え込んだ
会社出てからひどい
牛キムチクッパ並(卵とコールスロー追加)
ビアードパバシュークリーム×5
お雑煮
クリームあんみつ
お団子(ヨモギとミタラシ)
たこ焼き(マヨネーズ抜き)
焼き小籠包×6
タルトタタン5号
カマンベール200g
ブランデーダブル×2
レーズンバター大さじ1くらい
そしていま明太子ピザとロングアイランドアイスティーが来た
締めには蕎麦を食う予定
10000カロリー逝くかな
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:40:59 ID:Cn+tCO8O]
- やっちゃったよー昨日と同じことしてしまった
三食は抑えたけど夜ごはんのあとドカ食い
お土産のチョコやバターの甘いクッキーを何枚も食べてしまった
1枚が大きいからカロリーやばいだろうな…もう嫌だ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:53:27 ID:e5dZle7z]
- >>295
>タルトタタン5号
（゜Д゜;;）ﾎｰﾙ？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 22:01:15 ID:eFIjOu5P]
- ここってデブしかいないの？
それだけ食ってりゃデブって当然だぁ
ダイエット板から出てけ豚
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 22:15:35 ID:RPVhQaHj]
- >>298
自己紹介乙ｗｗ
どうした？
お腹空いて機嫌悪いのか
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 22:39:47 ID:N+FIDH1Y]
- ディズニーSeaにて
シナモンチュロス
ホットドッグ
ミルクティーポップコーン
ミートパイ
アプリコットメイプルシロップパイ
コーンスープ
パン
ポークカツレツ
サラダ
カルピス
生ハム
玉子焼いたやつ
帰りに回転寿司で１０皿くらい
豚汁２杯
カリカリさつま芋
お土産のクッキー
サラダうす焼せん
あずきバー
モナ王
羽二重餅
金使ったー
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:54:16 ID:dkvjSvMs]
- 誰か罵ってくれ〜(>_<)
昼→ホットケーキ三枚
唐揚げ、ポテトS
夜→オムレツ、豆腐4/1納豆乗せ
おぇぇぇぇ！
体重二キロ増し！
どうやったらチャラにできますか？(>_<)
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:29:17 ID:QICNGKSy]
- >>301 全然ドカじゃねーだろ氏ね
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:34:25 ID:dkvjSvMs]
- >>302
でも体重二キロ増しだよ？くるちいよ〜(>_<)
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 23:59:33 ID:AyVQYphV]
- ハヤシライス
焼売15個
山菜おこわ
高菜おにぎり
チーズパン
卵サンドイッチ2個
ハム卵パン2個
ポテトサラダ大量
ご飯2杯
もやし醤油ラーメン1袋
クロワッサン3個
チョコ1枚
みかん1個
ナンカレー
鮭と茸のクリームパスタ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 00:09:24 ID:FFzk5QXq]
- アップルパイ味のアイスってやつマジうまい！
夕飯いっぱい食べ過ぎたかな〜
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:39:06 ID:omE74TRM]
- >>301
俺とエッチしてやせろ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 00:48:23 ID:21yFg/bR]
- >>301
その前にバランス悪すぎ
野菜を食え
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 02:20:12 ID:fGxth4+H]
- なんか焼売って頻繁に出てこないか
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 02:44:39 ID:I05MdbWV]
- 手軽なお惣菜だから
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 03:43:09 ID:xNugwYO/]
- >>306
男だけど良い？
>>307
はぁい｡｡｡｡(>_<)
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 05:10:33 ID:u3uH5jC6]
- >>295
どんだけ金持ちなんだ。仕事に能力ある人なんだね。
まじでウラヤマ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:51:14 ID:9NlcUZbM]
- >295は男？女？
女ならどんな巨なんだろう…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 08:55:39 ID:wgK3qKMA]
- なんでおまえらは体重ばっか気にして見た目を気にしないんだ？
どんだけ痩せてても格好の悪い体型なら駄目なんだよ！
痩せてても腹出てたり、ぶよぶよだったりしたら意味ないだろ。
これがデブ脳ってやつか・・・。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 09:31:07 ID:f6WdEEfc]
- 痩せててかっこいい体型＞痩せてるけどかっこ悪い体型＞デブだけどかっこいい体型＞デブでかっこ悪い体型
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 12:32:56 ID:xbKfNUjm]
- うああああ
昼から食べすぎてしまた
昼起きて
柿１個
りんご１個
キャベツ２０ｇ
味噌汁１杯
ヨーグルト(蜂蜜スキムミルク入れて)60g
もうやだｗｗｗｗｗｗ
いまからカップ麺食べちゃいそうでこわいお
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 13:37:35 ID:xNugwYO/]
- >>315
たべすぎｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 13:42:26 ID:wjAF4d2s]
- >>315
柿と林檎ってボリュームありすぎｗ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 14:29:22 ID:tIHvOnHv]
- 野菜過食した、、、、吐いた
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 15:57:43 ID:veDoCt6o]
- 久しぶりに間食。ドーナツ1つ、菓子パン１つ、あら、書いてみたらぜんぜん過食じゃない。気にし過ぎワロタw美味しかったからいいやw
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 17:24:58 ID:FWqyuAyM]
- >>315
全然食べ過ぎてないと思うんだけどｗ
私の感覚がおかしいのかｗｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 18:53:26 ID:omE74TRM]
- >>310
殺すぞ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 19:57:59 ID:LfzbrWwP]
- >>315ウゼー
毎回毎回…
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 20:00:48 ID:LfzbrWwP]
- >>319
間食にしては食べ過ぎ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 20:42:21 ID:vCGLXrAO]
- マックフルーリーのチョコレートケーキ
そば
さつまいも2本
アメリカドック2本
ドロリッチ
くちどけプレミアムダブルチーズ
湯豆腐
食べすぎた…
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:52:35 ID:QlOys1WF]
- >>320
>>315は毎回｢全然だよ｣でも｢拒食ウゼエ｣でも
何か言われると燃えるからどんどん煽って〜wと言って人だけど
基礎代謝が800の私なら、昼に>>315くらい食べてカップメンも食べたらもう食べすぎだよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 21:56:55 ID:tcdf/Uzj]
- 今日仕事休みだったせいで全体的にヤバめ
朝
海老の天ぷら３本
ヨーグルト
メロンパン少し
昼
チーズヨーグルト
肉炒め
夜
メロンパン
うどん
間食
きなこもちチョコ７こ
ヨーグルト
納得＋卵
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 21:58:46 ID:tcdf/Uzj]
- 納得じゃなくて納豆だ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 22:01:13 ID:5VS53PjC]
- クリーム玄米ブラン
クリームチーズ味15枚
ビスケット30枚
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:06:58 ID:FvuOtlAd]
- 平日の昼に起きることがまずクズ
働かないからデブなんだよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:23:11 ID:d/w728iX]
- 菓子なんて食ってないで、普通の食事した方が低カロリーで栄養バランスもいいだろうに
その前にドカでないけど
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:27:43 ID:xNugwYO/]
- >>321
通報した
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 00:04:09 ID:s/sqS23x]
- 315なんて全然ドカじゃないじゃん…わたしの感覚がおかしいの？
朝→ピザトースト一枚、コンビニのおにぎり３個、バナナ一本、ホットミルク一杯、ヨーグルト１００グラム。
間食→ピノスイートポテト味１箱、カルピスアイス１箱、バターサブレ４枚、ポルテ１箱、ポテチ一袋、ミルクティー５００ｍｌ×２本
昼→セブンイレブンのチキングラタン、ローストビーフのサラダ
夜→カボチャの煮物、エリンギとベーコンのバター炒めをおかずに白いご飯を２杯。
気持ち悪くなって吐いちゃった。ごめんなさい。
明日からまた頑張るよ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 00:09:54 ID:SLAI0YyI]
- ドンタコス1袋開けちまったよ！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 00:22:36 ID:yVdwaglG]
- 朝：バナナ、コーンフレーク
昼：キムチラーメン
夜：ご飯、みそ汁、豆腐サラダ、ポークカツ
間食：ふりかけご飯、スーパーカップ抹茶半分＋コーンフレーク、ポテチ一袋
せめてポテチを我慢できたらよかったのに。ゲフー
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 00:25:10 ID:qraPxxoC]
- ポンデ紫芋
ポンデしょうゆ
フレンチクルーラー
たこ焼き六個
焼き鳥二本
野菜スープ大量
豚キムチ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 01:00:20 ID:tVXOfmR3]
- あー食べ過ぎた。
ぐーぴた1箱、麩1袋、パン1枚、
食べ過ぎて体重戻して食べ過ぎるの繰り返し。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 02:35:59 ID:5vVdXKOy]
- 上司に怒られむしゃくしゃして帰りにドカ買いして
どか食い
肉まん2個
フカヒレまん3個
ビザまん2個
あんまん1個
グラタン1個
つけ麺1個
カルボナーラ1個
ミートソース1個
梨1個 巨峰1房
ガリガリ君4本
チーズスティック6本
おそらく6000ｷﾛカロリーくらい
あー腹立つ！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 03:15:31 ID:+/8oQTiU]
- 友達とたこ焼きパーティーして、たこ焼き40個以上食べたと思う。
食後から6時間経過してるのにまだお腹が張ってる…
明日は本当にお腹がぺちゃんこになるまで食べない！！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 05:25:08 ID:+Mn2yd/v]
-
シーザーサラダ、丼に山盛り
クラムチャウダー、お椀一杯
鶏肉の塩焼き、500g
フランスパン、カットしたやつ８個
豆乳鍋、↓
白菜1／2カット.椎茸２パック.舞茸２パック.鶏肉200g.海老150g.しらたき１袋
毎日忙しいから１日１食とはいえ
１回でこんなに食べてしまった
どうも夜勤明けはお腹空いてしまう
とっても美味しかったです
でも食べ過ぎたから反省します
よし！今日も１日頑張るぞ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 06:04:41 ID:oaS34/aQ]
- 昨日寝る前に、むしゃくしゃして…
たまごかけご飯
チキンラーメン
を食べた
でも今朝体重増えてなかった。
食わなきゃ減ってたんだろうな…落ち込みます
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 07:28:09 ID:eBrG0RBP]
- 最近ほぼ毎日カレーやラーメンやスナック菓子、チョコ
アイスやケーキなど3000カロリー程食べまくったら
案の定一ヶ月で5キロリバウンドｗｗｗ
過食する度このスレに書き込んで反省してたつもりが、意味無しorz
今度こそ本当に反省します
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 08:45:14 ID:gb3D2K+N]
- お前らは食事したらドカ食いと思ってるみたいだな
さっさと市ねよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 12:32:48 ID:7d7Lyk2u]
- サツマイモ２
かぼちゃ１/４
柿３
林檎１
塩
つぶあん半袋
きなこ１００ｇ
ヨーグルト２００ｇ
食パン6枚きり１枚
ごはん１００ｇ
クラッカー２袋
チョコワ２００ｇ
コーン２缶
缶コーヒー１
ミックスベジ１袋
じゃがいも2個
里芋超大１
お茶少し
豆乳５００ｍｌ
うげげ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 12:38:19 ID:1XGD5XWt]
- >>342
どうしたデブ
悩みでもあんのか？デブ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 12:51:52 ID:LW4lFe9B]
- タンパク質をもっと摂ればドカ衝動はおさまる。
自分は食事に白身魚や鶏ささみを増量、あと毎日シソ油と亜麻仁油を少々摂っておさまってるよ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 15:55:51 ID:tVXOfmR3]
- 確かにたんぱく質はかなり重要
もしお菓子食べたいならお麩いいよ！
お麩ラスク最高
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:34:23 ID:y/pUTQHI]
- >>337
イライラしてるときは早く寝ちゃうといいよ
今日はいいことあるといいね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:29:49 ID:yYi5O2bQ]
- １日で
屋台にて。
フライドポテト一袋
たい焼き２つ
ベビーカステラ一袋
肉巻きおにぎり一つ
油っぽい粉もんばっかでまじで気持ち悪い…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:34:50 ID:yYi5O2bQ]
- しかも聞いて(>_<)
彼氏の為に痩せようとダイエット→彼氏と喧嘩してイライラしてドカ→彼氏と仲直りで１日中エッチで痩せる。
あれ？もしかして永遠ループ？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 23:54:20 ID:0TNet7ZM]
- ドカ食いしてしまった…
煮干しを。
おもっきり食ってもさほど体重増加にもならないし満腹感あるし電子レンジでチンしたらサクサクで美味い。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 01:00:12 ID:rP7a0NSS]
- なぜか誰にも求められていないのに一人でハーフマラソンしてしまった。
帰ってから真夜中にぶっというどん２玉に卵とチキンカツ２枚入れて食っちまった。
まあ明日気をつければいいさね。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 05:40:51 ID:znEG7ufD]
- 最近米が苦手で芋で糖分とろうとして毎食たべすぎる、、、、、、
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 09:21:08 ID:K3nRxV47]
- 夜中から今まで
から揚げ20個くらい
大学芋500グラム
フライドポテト500グラム
チーズフォンデュ
チーズ盛り合わせ
キッシュ3切れ
ピザ3切れ
ビール2リットル
赤ワイン2本
スパークリングワインハーフボトル1本
スフレチーズケーキ1個
レアチーズケーキ1個
アイス盛り合わせ
ガトーショコラ1個
ミックスナッツ
朝からメロンパン1個とミスドのドーナツ4個とそば大盛りとサンドイッチ…
こんなに入ることにびっくりした
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:53:19 ID:pRJI9Jpy]
- 呑みの帰りにラーメン食っちまった・・・
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 14:37:07 ID:eLJwe/qG]
- >>353
久々に昔のスレを思わせるドカっぷり、合格！
ところでポテト500gってマックでいえば、Ｍサイズくらい？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 15:53:29 ID:9xoD27LN]
- マックの公式によると、Mは135グラム、Lは170グラムとのこと。
実際買ってみると、容器込みでもこの重量になっていることは一度もなかった。
30グラム程度下回っていて、Mは105グラム前後、Lは140グラム前後ですよ〜。
かなり誤魔化している様子。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 17:11:28 ID:rCeZNmRM]
- 朝､甘い系の菓子パン(1個400カロリー位)を４個にピザパン1個､カキピー一袋｡
昼夜何にも食べなければ大丈夫かな｡
でもこんなに食べたのに今お腹すいてる｡
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 18:07:32 ID:zGcatsUi]
- 崎陽軒の焼売２０個
冷凍ハンバーグ１０個
冷凍カニクリームコロッケ６個
北海道クリームコロッケ４個
焼きおにぎり４個
ルタオのチョコレート６個
プチブッセ１個
食パン１斤(ブルーベリージャム付けて)
手作りハンバーグ５個
林檎４個
バナナ２本
ベーコン１パック
牛丼の肉１パック
ミカン５個
ふ菓子大きいの５本
牛乳１リットル
スルメ
キムチ
クッキー５枚
リッツ１袋
覚えてるだけでこれくらい
もう泣きながら食べてる
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 18:09:44 ID:zGcatsUi]
- 思い出した…orz
追加
ワンタン５個
チョコがけドーナツ２個
茶碗蒸し１個
レトルトカレー１袋
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 18:12:00 ID:9HAKaRJ+]
- ラミー一本（一箱二本入り）とドラ焼き一つ食べてしまった…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 21:16:08 ID:FNXAY+dV]
- ピザ一枚全部食べてもた。
自己嫌悪。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:23:31 ID:DAK4RtW+]
- パン2個のあと、棒アイス箱食い。
今は反省している。
食べることは考えずに寝よう。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:23:59 ID:sGDCXtVR]
- >>358
食パン一斤ができる方は本物だと思う。
(二回目です。すみません。)
でも大丈夫ですか？
治療を受けるレベルではないのですか。
食べっぷりのいい人は見てて気持ちがいいけど、すごすぎてなんか心配です。
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