- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:01 ID:yw5of1yZ]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:33:10 ID:TK/lArAz]
- 初書き込み
ここなら書ける
169cm58kg標準かもだが痩せたくて仕方ない
身長－120だった去年にかえりたい！
49kgゼッタイ目指す
過激上等！
まだ若いしダイエット強行するぞ
説教いらね
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 14:05:21 ID:bJdCiriO]
- １７４センチ、１１０キロの俺が通るぜ。
やってやううううう
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:33:40 ID:GB9lnWJU]
- >>91
説教されるのはわかってるんだｗ
マルチビタミンとマルチミネラルはとった方が早く痩せる。
コーヒーは完全にやめた方が早く痩せる。
酒、タバコは代謝を悪くするだけだからやめとけ。
水はいっぱい飲め
健康クソクラエでも痩せると決めたなら人工甘味料が入ってるものも断っとけ
（あれのせいで、僅かの糖類さえも脂肪化するように体が変化するって噂がある）
拒食症にはなるなよ。
周りから軽蔑されるぞ!(b^ー°)
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 14:45:50 ID:cbcsJ9gc]
- 説教なんて誰もしないよ。説教している奴は、痩せる事が出来ずに他人のダイエット成功に嫉妬するデブだけ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:08:58 ID:bhYRs2Jm]
- １２００カロリーダイエットで６３ｋｇ→５３ｋｇ １０キロ減量に成功。
私はあまり体を動かさないし睡眠時間が長いので一日１２００カロリーで十分。
私の知人は４時間テニスをしているのに昼間は普通の食事で朝はパン一枚とヨーグルトだけで
夜はご飯を軽く１杯だけ。運動量が半端じゃないのに食べる量が少なすぎる。
睡眠時間も７時間位。よく死なないなと感心している。
過激なダイエットだと思う。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:11:16 ID:q1VLb5Iz]
- 1200は「必要最低限は食ってる」ってイメージだな。もちろん人それぞれだけど。
まあ減量成功はオメ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:15:18 ID:TK/lArAz]
- >>93不健康アドバイス乙！
>>94了解乙！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:38:58 ID:ftOfmCDc]
- 朝昼食べずに、夜だけ一人鍋用の土鍋で野菜スープだけだとどの位何々のペースでどの位痩せると思いますか？ 身長１６０で体重８６です。
- 99 名前：93 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:48:12 ID:GB9lnWJU]
- >>97
念の為
ビタミンとミネラルは摂取しろって意味だかんな。
健康的なアドバイスだぜ!(b^ー°)
アミノ酸やプロテインは痩せるのが最優先なら、
無駄かなと思うからすすめなかった。
摂取カロリーを決めて頑張るのが簡単かもよ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 16:38:10 ID:TK/lArAz]
- >>99
桶！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 16:41:42 ID:cA9Wjf/Z]
- >>90身長は165cmです。
今日はパーティーがあるから食べてしまうかも…
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 18:19:23 ID:QiTSA4hz]
- コーヒーとタバコはやめられんなぁ(´ー｀)
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 00:16:52 ID:RPX/O4ZC]
- 家族や知人に言うと怒られるので、このスレを見つけて感激しました
10ｷﾛ痩せたら、元彼に会ってもいいと言われてるので、必死に頑張るつもりです
目標としては1月で10キロ（お恥ずかしいですが現在76です）
ほぼ絶食の予定ですが、野菜ジュースで青汁だけは飲むつもりです
･･･まずいの我慢してただの青汁だけにしようかは、様子見してこうと思います
お金かかるんで、途中からコーヒーばっかになるかもですが
後は喘息で運動発作が出るのでバスにのらないで出勤する＋夜ウォーキングしようかなと思ってます
ぷち絶食経験があり以前は半月で6キロでした
途中で家族に怒られ断念しましたが･･･今回こそは･･･！
（リバウンドは2年で2キロしてしまってます）
今回もがんばろー！結果はこちらで報告しますね
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 00:43:25 ID:3XNc88Bi]
- >>103
女で過激ダイエットなんかやったって（略）
青汁飲むなら砂糖たっぷり（原材料由来だろうが所詮は砂糖）の野菜ジュースで割るのはやめたら？
過激ダイエットと偏食してフラフラするのは別だよ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 06:42:20 ID:vjNpTFh9]
- がんばって！遠くから応援してるさ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 07:22:57 ID:rn9kYREn]
- >>91
女？男？
私は女だけど目標マイナス１２０なんだよね
身長同じだから気になった
過激がんばろう！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 20:25:52 ID:RPX/O4ZC]
- >>104
確かにそうですね・・・！
過激するって決めたはずなのに、かなり甘えてましたね
飲む時は水で飲むようにします
>>105
ありがとうございます・・・！
現在マイナス2キロ
豚すぎて最初だけは減りが早いです
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 01:07:36 ID:QnWtBW4n]
- まずは
tiny.by/v47xo
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 10:26:46 ID:qirlsCx4]
- 164cm、体重は怖くて計っていないがきっと60kgはある。
２年前までは50kgだったのが気がつけば76kgに。
自分がデブなことに気付き(←遅い)ダイエット開始。
半年で54kgまで落としたのに気がつけば今。
もう過激しかない！
絶対痩せてやる！
ところが恥ずかしながら週３回ぐらい水商売のアルバイトしてます。
普段は飲まないけど３回はお酒大量に飲むから逆に太ったりしないかな？と不安。
まぁでもやってみなきゃわからんからやってみる
長くてすまそ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 11:18:49 ID:qfGYD+bs]
- >>109
水商売してるなら大人しく王道しといた方が良いと思うがな
酒を飲む時は焼酎の無糖コーヒー割
店が終わった後は水１リットル飲みながらウォーキングまたは踏み台昇降。
（制限時間は酔いが抜けるまで）
その後はプロテインとビタミン・ミネラルを摂取して寝る。
後は白飯は禁止。
飯をどうしても食いたいなら胚芽米と雑穀を混ぜた物
これをベースにカロリー制限と週３で腕立て伏せと腹筋やっときゃ
過激ダイエットよりは早く細く見えるようになんじゃね。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 11:35:16 ID:weJqxRsD]
- 酒飲んだ時に食べると太るらしいね
食べなければ量飲んでてもそんなに太らないとか・・・体には悪いけど
私自身は酒やらないからまねできないけど
大酒飲みの祖父は殆どつまみ無しで
合間にひたすらタバコ吸いまくる飲み方でかなり細身だった
ダイエットしてたわけではないけど過激の手法に近い
それでも長生きして肺や肝臓は健康なまま別の病気で亡くなったけど
体質によっちゃー体ボロボロになるだろうな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 12:23:52 ID:6XbkMzA2]
- 1500ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限でなぜか太ったので、
1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限に切り替える事にした。
王道からみたら過激だけど、
このスレ的にはまだまだ甘ちゃんなダイエットかも。
とりあえずガンバるそ～！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 13:02:25 ID:SLGJfx5B]
- >>106
デカい♀だよ
頑張ろ！
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 20:08:00 ID:Zgb42dAM]
- >>109
わたしも夜職してましたがお酒飲みはじめて激太りして、焦って一緒に何か食べるのをやめたら激痩せしました。
お酒は単品ではいくら飲んでも太らないというかむしろ痩せるような気がします
食べないで飲むと二日酔いもひどくて食も細くなりますし
運動量もむしろ減りましたが１ヶ月で７キロとか落ちました
不健康過激という点ではこれに勝るものないと思います
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 20:54:13 ID:C/jEa/CF]
- 過激にしすぎてか、急に何も食べてないのに吐き気が…胃液だけで吐いた。
粉末昆布だしを湯に溶いて飲んだよ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 23:09:07 ID:uENApUHg]
- 明日から
１日一杯の葛湯と梅昆布茶
あと必要時にはノンカロリーティーやらで頑張る。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 15:18:29 ID:OebvVCOD]
- >>111
アルコールは筋肉を破壊するっていうから、
脂肪削るだけじゃなく、
筋肉も削ぎ落としてやる！
なんていう超過激は
蒸留酒をストレートか水、お湯割を飲みまくる
とかが良いかもしれないですよね
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 22:42:53 ID:y0NofOeB]
- >>115
わかる･･･吐き気もするんだけど胃が痛い気がする･･･
私はとりあえずお茶飲んでごまかしてるけど
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:46:04 ID:kWZkN+Tl]
- ろくに脂質もとってないのにお茶とか飲んだら粘膜やられて荒れるだけ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 11:01:24 ID:sDgWQ0BQ]
- >>118
過激だね!(b^ー°)
爛れた胃を修復しようと体が頑張ることで
更に痩せるはずだよ。
血を吐いたら医者に行く準備して頑張ってね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:44:19 ID:Gpe4QXBH]
- 一日400カロリーしか取らないダイエット2ヵ月したら髪の毛全部抜けちゃった。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:51:51 ID:7aFGOFZ3]
- 過激だね。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 17:12:38 ID:LgD2V0Vy]
- あと4ｷﾛ痩せたいんだが
何日くらい断食したらいいかな？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:00:30 ID:nuh64Dmi]
- 4キロ痩せるまで
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 23:42:08 ID:MH5w6yDK]
- >>123-124
ﾜﾛﾀw
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:55:06 ID:rEHGp4Zh]
- ＞１２１ 髪の毛ぜぜぜぜんぶ？
おいどんも１日４００kcal（人付き合いでたまに６００～マジキチで１０００kcal）生活だから怖いな・・・
まだ禿げたくはないなぁ
女だし
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 10:56:40 ID:Smd3vhXM]
- >>126
過激で女性が気にすべきことは髪の毛なんかじゃないけどね。
っつーか、どんだけ期間やってんの？ちゃんと生理来てる？
まあ、髪だのなんだのを捨ててまで過激に行くスレだから
自分自身はそんなもんどーでもいいんだけどねｖ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 10:56:52 ID:UUzUhQ0e]
- もんのすごい節制と運動してるから今日、誕生日だし～
久しぶりにドカ食いした。
しかし、めちゃ後悔・・吐けないし、下剤大量
飲んだ。寂しい誕生日だ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 12:04:33 ID:PhG982RA]
- >>128
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 13:16:04 ID:XIBtL+SE]
- ゲロ下剤ってデブほどしたがるよね
本人の頭が汚物でいっぱいに詰まってんだろ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:04:30 ID:NE+RsBVg]
- >>126
こちら24才女。円形から始まりあっという間に全部抜け落ちた。
きっとストレスやら栄養不足が髪に来たんだと思う。私の体質なのかも。
生えてくるのに１年かかった。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 21:31:40 ID:cCW73pnQ]
- マジかい?!
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:47:11 ID:wjFoCZ69]
- 自分も最近抜け毛が酷い。
朝起きて髪をといた後の洗面所を見るのが辛いくらい…
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 00:37:12 ID:6b3WtyGN]
- 健康な人でも一日50本くらい抜けるお
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 04:31:21 ID:DtFufsiu]
- 抜け毛、白髪はビタミン･ミネラル欠乏とタンパク質不足のトリプルで起こる
ビオチン、亜鉛で検索してみ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 01:24:16 ID:b8MT9M7P]
- 今月初めから過激ダイエット始めた
一日寝起きに少し食べるだけ。今日はゆで卵２こ
昨日一昨日はお好み焼き半分とか続けてる
でも、体重計無いから体重わからんｗ
ジーパンゆるくなったから効果はでてるな（当たり前だわなｗ）
お腹あまり減らなくなった
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 01:58:25 ID:5Or9W6My]
- ただ食べないだけって全然過激じゃないよな。
水のみ１週間、毎日40キロジョギングとかやってる奴いないの？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 06:50:44 ID:UKHv3ngK]
- >>137
毎日ウィダーのビタミンと、おにぎり一個で、２日に一回４０キロ歩きと走り混ぜて。更に毎日声が枯れるまでカラオケしたら、一週間で８５→７７まで行った。
学生時代思い出し、腹から声出して過激に運動すれば痩せるかなーと思って。なんかスッキリして仕事も頑張れてるね。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 11:44:18 ID:PSJo8W7K]
- >>137 おまえがやればいいのでは?
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 14:05:11 ID:ipOrctjn]
- 甲状腺異常になった
ホルモン過剰で新陳代謝上がりまくってるから薬飲まない
骨だけは減らないようにカルシウム材飲もう
心臓に負担とかいってるけど、心拍数は上がってる方がいいんだからいいじゃない
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 14:59:24 ID:hVl5XUR7]
- >>140
〉薬飲まない
(°□°;)
過激だね!(b^ー°)で済まして良いんだろうか？
でも、まあ過激スレだから
新陳代謝が過激になっているから
タンパク質（笹身とか半端なもんじゃなく）を大量に摂取しないと
筋肉の分解に追いつかない。
体重の０.３％を目安で１００グラムを限度に
マルチビタミンミネラルと一緒にプロテインを飲みまくろう
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 19:16:08 ID:H6IHIlIr]
- 絶食始めました。
飲み物のみで頑張るぞ～。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 19:21:03 ID:ABd92SlL]
- >>142
何飲むん？短期ならいいかも知らんが…
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 07:27:26 ID:Rk1nJP+1]
- 痩せたくて焦るデブって本気でバカなのな
絶食、飲み物スレへ行けばいいのに
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 10:45:26 ID:B/EZJ1LX]
- >>143
牛乳入り砂糖抜きコーヒーです。
今日で2日目ですが、
早速200グラム痩せました♪
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 07:51:37 ID:D9zXF23L]
- ♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 10:38:24 ID:J4v2PaJ7]
- 155/46.5
今日から過激ダイエットスタートします。
豆腐300gとグレープフルーツジュース500cc
サプリメントは
葉酸
大豆レシチン
マルチミネラル＆ビタミン
カルシウム
ビタミンE
コエンザイムQ10
鉄
ビタミンB
ベータカロチン
フィッシュオイル
亜鉛
CaMg
大豆イソフラボン
カリウム
ギムネマ
αリポ酸
あと内科で処方された、ツムラのボウイオウギトウと
水２リットルを飲みます。
あとタバコ40本
質問なんですが、運動しなくても、これだけ摂取していれば、１ヶ月で、どの位痩せられますか？
以前の過激スレでも、同じようなダイエットをしていたことをレスしていたのですが、水は２リットル飲めと言われました。
ウーロン茶を飲んでいたら、バカ、水だって言ってるだろ！と怒られました。
また、鉄のサプリメントがダイエットに効くと聞いたので、鉄のサプリメントを２倍に増やしたところ、鉄は動物性のタンパク質と一緒に摂らないと意味が無いと言われましたが、本当なのでしょうか？
ご指摘、アドバイス等宜しくお願い致します。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 11:17:56 ID:mTFkKQBN]
- >>147
ダイエットをしたいんじゃなく体を壊したいだけなら
細かいことは気にするな
ダイエットしたいならタバコやめろ
後、これだけは自分で調べな
鉄、亜鉛、カルシウムの摂取目安量
（マルチミネラルとってる時点で半分位いってる筈だが？）
何のためにギムネマ飲むのか？
大豆イソフラボンの弊害
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 11:45:43 ID:J4v2PaJ7]
- >>147です。
>>148さん、レスありがとうございます。
ギムネマはグレープフルーツジュースを飲む前に飲みます。（糖分カットの為）
タバコは、一本吸うと、10kcal消費すると聞いたのと、空腹凌ぎの為です。
とにかく、体重だけ減らしたいのです。
出来れば、見た目も細くなりたいのですが…
昔は、仕事が休みの日には、3時間程ウォーキングしていたのですが、逆に食欲が湧いてしまい、缶ジュースを飲んでしまったり、ピザを食べてしまったりしていたので、
今回は、運動はしないようにしたいと思います。
軽いストレッチ位は、毎日10分位する予定です。
１ヶ月で、５キロ落とせれば良いかなと思います。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 12:05:17 ID:mTFkKQBN]
- >>149
とにかく、体重だけ減らせば良いなら
ジュースなんか止めたら？
豆腐もやめとけ
カロリー計算できるなら同カロリー量のオカラにしとけ
それでギムネマも止めちゃえ
低血糖か無理な排泄衝動でダイエットどころじゃなくなる。
タバコ吸えば、そのカロリー消費の話に負けないくらい
血管収縮による低体温と管理出来ない代謝低下も有り得るがそれは覚悟の上か？
空腹凌ぎの為なら水飲んだらすむだろ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 12:43:28 ID:kSiBD6CH]
- まあ気晴らしって意味もあるんだろう。人によっては過激においては結構軽視できない点かもしれん。
普段喫煙の習慣があるなら止めると飯旨くなっちゃうしなｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 12:50:44 ID:J4v2PaJ7]
- >>149です。
>>150さん、レスありがとうございます。
私は不眠症で、マイスリーという睡眠導入剤と、サイレースという睡眠薬を服薬しています。
サイレースとグレープフルーツジュースを一緒に飲むと、良く眠れます。（１日７時間程）
豆腐は、一味唐辛子を大量にかけて食べると、抜け毛が減るみたいで、食べています。
ハゲズラ板で、カプイソというスレを見て知りました。
イソフラボンと、一味唐辛子のカプサイシンが、髪の毛に良いそうです。
上の方にも、髪の毛が抜けてしまったというレスがありましたので、抜け毛予防の為に摂取しています。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 13:19:44 ID:P6taUDWO]
- 鉄分をしっかり身体に吸収させたいなら、ビタミンＣを1g以上を摂らないと意味がない
喫煙していたら余計にビタミンＣがなければ肝臓は働かない
肝臓は脂肪を分解する重要な内臓
でもこのバカは痩せないと思う
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 13:24:41 ID:mTFkKQBN]
- >>152
たとえ釣りにしても、そんなにボロボロで良く過激ダイエットしようと思ったな
カプサイシンとイソフラボンに効果があるなら
オカラに刻んだ青唐辛子（と刻んだ昆布を入れると民間療法的に吉）入れて炊いて食えば良いんじゃないか？
後、ハゲが心配なら血行障害起こすタバコなんか直ぐやめろ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 13:54:58 ID:J4v2PaJ7]
- >>152です。
皆様、アドバイス、ご指摘をどうもありがとうございます。
ビタミンCは、１日朝と夜と合わせて1g以上摂取しています。
タバコは完全には止められませんが、減らそうと思います。
それでも、やはり、仕事のストレスが多い為、１日20本は吸ってしまうと思います。
先日、血液検査を受けてきた所、血糖値、肝臓値、腎機能、甲状腺の値とも、問題無しでした。
過去の過激スレでも、お前みたいなバカは痩せないよと言われましたが、なんとか、私なりに続けてみたいと思います。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 14:14:28 ID:NN4WdIBE]
- >>155
YOU煙草だけ吸ってなYO！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 15:32:48 ID:GhKSRCxz]
- >>152
釣り…？眠剤をはじめ精神科系の薬はグレフルと合わせちゃいけないんだが。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 15:38:14 ID:D9zXF23L]
- 釣りと言うか、キチガイの悪質な嫌がらせだろう 愉快犯
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 15:38:34 ID:sHJr/zw6]
- 不健康なダイエットだからタバコ吸ってていんじゃないの？？
健康無視のスレでしょ？？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 15:52:23 ID:PjYyxF13]
- スレチな事書いてる訳じゃないし人のやる事にあーだこーだ言うなよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 16:03:54 ID:J4v2PaJ7]
- >>152です。
>>157さん、睡眠薬とグレープフルーツジュースを一緒に摂取すると、悪いらしいのですが、グレープフルーツジュースと一緒に飲まないと眠れないのです。
今回、血液検査を受けて、肝臓値に問題がなかったので、眠れないよりかは良いと思ったので、グレープフルーツジュースと一緒にサイレースを飲んでいます。
グレープフルーツジュースと一緒に飲まないと、２時間しか眠れません。
主治医は、これ以上睡眠薬は増やせないと仰います。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:26:49 ID:mTFkKQBN]
- >>159
タバコ喫ってるガリはいる。
タバコ喫ってるデブはいる。
乱暴な理論だがタバコはデブにもガリにも関係ない。
そして過去の経験上、タバコを止めないデブは痩せない。
タバコを止めたデブは１０キロ以上痩せた
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 20:53:23 ID:RkclUVA9]
- >141
ささみじゃ足りないか…
プロテインて飲んだことないんだよね
試してみる
マルチビタミンミネラルサプリは今までも飲んでた
ここ半年くらい冷え性がマシなってきたと思ったら病気とか笑える
寝付きが悪いのだけが悩み
睡眠薬欲しいな
病名はプランマー病だよ
日本だとあんまり居ないみたい
症例数では珍しいものでもないみたいだけど
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 06:16:28 ID:YGYIgXkT]
- >>163病気の人間に、アドバイスするような馬鹿はいないよ
覚えといて
頭の病気の人間へはイビリ倒すのは2ちゃんらしいけどねｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 09:30:01 ID:ocRRmMCz]
- 絶食4日目で、
168cm61kgから1kg減りました。
これまで何やっても痩せなかっただけに嬉しい♪
BMI20まで後1kg♪
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 12:51:12 ID:kbqjY+GO]
- 一週間過激で3kg減らしたのに
先週やたらと眠くて食っちゃ寝してたせいで2kg増加
暫くこんにゃくだけ食べて、毎朝二時間ウォーキングすることに決定
一ヶ月で10kgいけるかな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 15:52:27 ID:4R4YzqDt]
- >>163
眠剤って太るんじゃなかった？
まあ、眠れないのもダイエットには向いてるってことで(^_^;)
でも本当に命がけでダイエットする気か？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 08:07:17 ID:2kGPyiGp]
- 飲み物有り絶食5日目。
身長168cm61kg→59・8kg♪
毎日ジワジワ痩せている。
何やっても痩せなかっただけに嬉しい♪
このまま58kgまで頑張るぞ～。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:17:18 ID:HEALTq4f]
- 食事制限8日目
162/60→53
昨日は誘惑にやられて夜、お寿司、天ぷら食べちゃったけど何故か体重減ってた。
短期間で急激に体重落としてるから体調悪くて運動できないけど、リバ防止のためにも目標の42までいったら摂取カロリー1日/800に増やして運動開始する。
筋肉全然ないから多少はつけないと体がみっともない。
12月中旬までにあと11㌔減。
貧血で倒れようが栄養不足だろうが、醜い体はもう晒したくないから死ぬ気で頑張る。
ただ栄養無さ過ぎてイライラとまらないから気休めにミネラル、ビタミンのサプリだけは毎日飲んでる。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 16:53:05 ID:LyRyIuoM]
- >>169無理無理ｗ
リバウンドが楽しみでーす
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 17:17:50 ID:XExde5/Q]
- あ～あ
これ過食癖がつくリバウンドデブになりそうだね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 21:04:07 ID:dYGhhi5M]
- 肌ボロボロになりそうだね
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 21:10:22 ID:995v7YLg]
- 過激スレなのに、実際過激で痩せてる人みてこのレス・・・
妬み？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 22:10:10 ID:DiAthFpe]
- スレの主旨通りなのにな
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 00:09:03 ID:M9qvq8Bl]
- 肌 歯 頭髪にすぐ出そう。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 00:41:22 ID:PzijbS74]
- だから何？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 02:10:56 ID:xFA5tVqd]
- >>170
>>171
>>172
あれ？ここって過激スレじゃなかったっけ・・・？
健康思考、確実リバ無しのダイエットしたいなら王道なり何なり適したスレに移動したら？
それとも僻みですか？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/25(木) 03:20:29 ID:FEzCuRLX]
- 妬んではいけないという決まりもないはずｗ
妬ましいならどんどん足引っ張ってみたら？もっと過激になるんじゃない？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 03:30:49 ID:jXzs8lCz]
- 個人的にはもっと過激になって>>169には目標達成してほしい
自分も12月中旬までに-10kg目指して過激中
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 15:49:01 ID:Tv/reywl]
- >>169
とか凄いな
元々体重はある方にしても、たった１週間程度で８kg減とは恐れ入る
目標体重見ると減らしすぎでは？と思うけど、頑張れ
自分は１６０で今65kgくらいだけど、51が最終目標
それを２ヶ月くらいで達成したいんだよな 遅くても３ヶ月以内
最近、腹がずっと下ってて体調が悪い上に体重が落ちてるから
取り合えず今月いっぱいは様子見て来月から始めるつもり
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 17:20:24 ID:cz77atkX]
- 1日合計30kmランニングしてる
朝5時から1時間10kmその後シャワー浴びて犬と2.5～3km走ったり歩いたり
仕事が夕方6～7時に終わってから1時間半15km それからまた犬と2.5～3km
雨の日だけが休みにしてる 今2ヶ月で1000km走って約10kg落とした
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 20:29:07 ID:W6K7/YSq]
- 極端食事制限して痩せたんだが…
今日朝バナナ一本、昼野菜ジュースのみで過ごしてみたけど今計ったらバナナ食った後の朝の体重のままだ…orz
明日減ってるといいな。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 20:37:47 ID:/6dhf/Pf]
- 断食（水とちょっとコンスープ）だけで4日目
マイナス2.5kgへった！
嬉しいけど、ここで戻ると戻りそうだから
あと4日位頑張る
まあ全然辛く感じない（現時点）のであってるのかもしれない
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 20:51:13 ID:HeVP6aAi]
- マイナス2.5kgへった！
w
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 18:08:44 ID:P8dIdlZW]
- 断食スレへ行けよデブ
- 186 名前：ぴっつぁ mailto:sage [2010/11/28(日) 21:41:31 ID:mrKc6Ntd]
- 12/12までに体壊してでもやせまする＞＜
痩せないといろんな意味で死ぬ。
…というわけで昨日から163cm、66.9kgのピザが断食はじめますた。
今現在2日目の夜でございます。
11/27朝 66.9kg
11/28朝 65.2kg(-1.7kg)
がんばる…
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 22:07:11 ID:VFf/z7Rb]
- そんなShaco様かれこれ100試合は出会ってない
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 22:12:16 ID:Akw9Nx1p]
- 103ですが、16日経過現在の報告
76→71です
ちょっとウォーキングさぼった時と生理前だったので、減りにくい時があったかも
ここからが大変だと思うので引き続き頑張ります
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:32:10 ID:OlAdUrSX]
- 野菜ジュースと青汁だけの人か
でもそれで16日で5kgって少なくないか？
76もあって16日プチ断食＋運動少々やってたら
もっと落ちてもよさそうなんだけど
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 00:10:08 ID:xRkWIjV7]
- >>189
やっぱり少ないですよね？
運動以外でも意識的に階段使ったり、早歩きで移動したりもしてるんですが・・・
ちなみに食に関しては関心が無くなってるので、食べてないです
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 02:52:17 ID:qWWNF02y]
- 野菜ジュースと青汁に糖質が入ったものは痩せないよ
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