- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:01 ID:yw5of1yZ]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 02:44:28.81 ID:GGyKOtiP]
- >>716
ガチメンヘラスレだとたまにいる。躁でハイだとそうなっちゃうみたい
856 名前：優しい名無しさん [] 投稿日：2009/09/03(木) 20:47:07 ID:YiDP84o3
電車で片道２時間かかる通勤を毎朝４時半に起きて行き帰り徒歩で歩いてた。
１月で１５キロ減。それより朝早く起きた時は無駄に勉強していた。
695 名前：優しい名無しさん [sage] 投稿日：2010/10/16(土) 02:14:42 ID:ddEiEmhw
三ヶ月続いた躁の時は、毎日スポーツジムに行きランニングマシーンで暴走。
短距離並の速さで10キロとか走ってた。走っても疲れないのでスタジオトレーニング4連チャンとかしてた。
おかげで8キロ痩せた。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 07:02:55.02 ID:kMMUNRwx]
- 食欲抑制薬を飲みながら参戦で23日から400～900kcal摂取の日々。
現在157cm55.1kg→53.6kg
。目指すは45kg。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 08:21:35.02 ID:UW/a8R7T]
- ノロウィルスで一日で２ｷﾛ落ちた。下痢と嘔吐は本当に辛い。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 09:41:02.35 ID:bO0YUkyX]
- >>732
病気で落ちたのはすぐ戻るよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 12:34:14.09 ID:RUDSg2CT]
- 全部水分だからね
脱水症状治すために2リットルは飲めよ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 12:52:27.71 ID:58RPm9Qs]
- 過激に落とした後の維持はどうしてるの？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 13:05:34.15 ID:Tl0O4TGI]
- いたって健康的な食事してる
たまにKFCのチキン食べたり
体重は、殆ど変わらない
ただリバウンドしない様に、危機感をもって生活してる
この板覗いたりするだけで
あまり、暴飲暴食しなくなる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 19:41:01.07 ID:A2e+Ytbz]
- >>716
毎日走れる時間あっていいな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 01:05:14.87 ID:SgA9x+Jn]
- 今日から絶食！
164cm、64kg→54kg目指します。
成功したら48kgまで頑張りたい。。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 01:32:08.15 ID:4GGS20B8]
- 筋肉は落とすな。痩せにくくなる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 13:41:47.04 ID:x/lsOOhq]
- 夏に過激ダイエットして51まで落としたけど見事にリバッて今56kg
今日からまた初めます
基本食べない
三日坊主にならないように頑張る
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 13:50:26.72 ID:/jlt1xAk]
- 159/42→目指すは38
無糖炭酸水はお腹がふくれていいかんじだ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 15:37:00.40 ID:99sdCEbt]
- 一回でいいから華奢な体になってみたいなぁ
何も食べないで一週間とかやってみたけど全く見た目も体重も変わらなくてイライラしてダイエットやめた
食事しないで過激な運動ダイエットでもしようかな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 16:19:43.41 ID:KEhPKeJD]
- 何年もかけてブクブク太っておいて、たったの１週間そこらの絶食でゲッソリするとでも？ｗ
せめて１ヶ月やってから文句言えっつーの
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 16:56:34.95 ID:99sdCEbt]
- 別に何年もかけてブクブク太った覚えないけど…なにイライラしてるの？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 17:18:54.23 ID:EiTSeRjo]
- でもダイエットしてる時は全然痩せてない気がする
実際第三者の目から見ると痩せてるらしい。
一度でいいから華奢になりたいってのも分かるし
何年もかけてつけた脂肪を数週間で落とせる訳ないと思って
地道にやるのが大切っていうのも分かる。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 19:51:40.66 ID:rJ9cYe8r]
- 過激に運動した。
ビリーの全プログラムやった。
そして過激に食べた。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 20:06:32.43 ID:AQktN2pI]
- 昨日飲み会に行って食べてしまったから
帰宅してソッコー吐いた
吐くダイエットしてる人いるのかな？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 21:33:09.04 ID:rJ9cYe8r]
- >>747
>>1
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 00:00:31.53 ID:V7sjCJVB]
- >>744
どれ位かけて太ったの？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 04:50:35.25 ID:rC3bAzEr]
- 遊ば
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 04:54:49.25 ID:rC3bAzEr]
- 183㎝ 70㎏ 19歳 東京
とりあえず半年前の体重、
65㎏まで落とします。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 06:43:14.87 ID:MtgelGne]
- 拒食症かよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 14:22:56.13 ID:rC3bAzEr]
- 代謝が凄く良いからいっぱい食べても、そんなに太らなかった。
でもやっぱり冬はダメなんだなー。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:02:41.17 ID:MtgelGne]
- 寒い方が基礎代謝上がるのに？
南極行く人の一日の食事は6000kcal計算らしいし
冬に太るのは寒さで動かなくなった上に食べてる奴
熊だって寒いだけじゃ太らなくて、秋にひ必死に食べるから太るだけ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 22:40:01.79 ID:DQbhY5hO]
- 今日はバナナ一本と野菜ジュース一本
明日は野菜ジュースだけにしよう..
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:42:40.37 ID:bELof9Jf]
- >>747
過食嘔吐でググレカス
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 00:37:10.64 ID:yY190g7O]
- >>754
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:03:52.22 ID:m5EfXp6W]
- 朝昼なし
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:09:27.19 ID:oldRjg2J]
- >>758
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:16:34.32 ID:m5EfXp6W]
- >>759
ありがとう
このまま頑張る！
確かに栄養の事考えてたら不健康で過激じゃないよねー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:29:07.63 ID:oldRjg2J]
- >>760
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。
内容としては
基本はサプリ+プロテイン。
有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。
もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:35:31.32 ID:m5EfXp6W]
- >>761
たまに半身浴と腹筋くらいはしてるー
とりあえずｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ目指す
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:39:24.26 ID:EpDak9iL]
- 食べない断食
単品ダイエット
壊れ病
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:42:35.35 ID:EpDak9iL]
- 雁なりやすい予備群だ
要注
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:44:45.32 ID:m5EfXp6W]
- だって不健康だもん
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:46:00.59 ID:EpDak9iL]
- 頬骨浮き彫りは痩せすぎのサイン
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ
じき病院行ってください
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 02:49:32.92 ID:EpDak9iL]
- 料理上手な女
男の料理上手
必要カモンカモン。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:00:10.75 ID:m5EfXp6W]
- >>766
ここ過激で不健康のスレなんだけど
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:03:12.78 ID:EpDak9iL]
- メン５なさい
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:05:27.49 ID:EpDak9iL]
- 過激だから、配慮しちゃった。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 03:07:29.05 ID:EpDak9iL]
- なべ両手小指
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 04:14:33.71 ID:0ZIgxOFG]
- >>491だけど2月が終了したので書き込ませてもらいます。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ
あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 09:43:07.62 ID:JSbk3GCV]
- おまえは早くふけてくれてくれるから
感謝 私が引き立つｗ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 10:06:31.25 ID:47U7Wayg]
- >>772
一様って一応のこと？
「いちよう」とか言ってる馬鹿だからデブなんだろうね
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:14:49.96 ID:hxRTDtik]
- >>774さん
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:15:32.03 ID:hxRTDtik]
- 連投すいません
>>772でした
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 17:50:04.67 ID:RSdSyJx+]
- >>775
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 20:48:00.27 ID:hxRTDtik]
- >>777さん
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 22:03:35.33 ID:1vEztb2I]
- >>777
そうだね
2ｃｈ向いてないよね
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 08:09:48.41 ID:2ww+iN+X]
- 1ヶ月で10kg痩せるなんて凄い！
おめでとう！
私も頑張ろう。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 09:02:45.90 ID:mcYCYI/d]
- インフルエンザダイエット
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:17:26.29 ID:GK9Yzjv5]
- >>775
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。
2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。
>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:20:19.80 ID:IKCIlHQN]
- ↑
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 10:52:10.31 ID:LIzquHxS]
- >>782
過激するのは基本あれな人多いからスルーしてあげて。
常識的な頭持ってる人がこんなダイエットするわけないんだし。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:54:28.81 ID:ERcCp86P]
- デブが嫉妬に狂って漢字の読み間違いという体重に関係のないところでケチをつけてるね
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 11:17:39.98 ID:tZFGPWMJ]
- 過激する根性もないくせにスレだけ覗いて文句付けるデブってｗ
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 12:04:05.24 ID:78CC5dwL]
- デブばかり
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 21:26:03.80 ID:fNBsHGOP]
- いちいちチェックして絡むなよ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:34:46.13 ID:19fXYfhj]
- ここで好きなだけ罵り合ってストレス解消するといいさ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう
まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 11:20:03.33 ID:D3TDje3a]
- どうでもいい
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 03:36:56.73 ID:/q3pQ6TX]
- 人の幸せがきらいな人っているよね、ぷっ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 05:31:03.13 ID:lEil4QNO]
- 頑張ってﾔｾﾖｳ
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:44:27.98 ID:3BZi82xD]
- >>792
一瞬どんだけ上から目線な豚かと思ったけど、自分では彼に見合わないって意味の自己卑下だよね？
頑張れー
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:47:40.29 ID:3BZi82xD]
- >>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う
その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:53:09.91 ID:BgebMIAE]
- ひょっとして告ってきた人はふくよかな人が好きなのでは・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 10:38:28.54 ID:4IkzoAUa]
- >>795
あり得る。
頑張って痩せたらフラれたっていうのは
決して稀ではない話。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 14:41:56.91 ID:7p9guSx0]
- 確かにおっぱい小さくなって、断食のストレスでイライラしてたら彼氏も嫌だろう
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 16:43:32.09 ID:IuK8HmFD]
- 知り合いの○○さんが80kgくらいだったけど
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 20:16:30.97 ID:/q3pQ6TX]
- >>798
いい風に考えれば、その女の子、これからの人生
少数のデブ専よりも、多数の普通専にモテることになるから
いいんじゃね？まじでドンマイすぎるけどw
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 21:08:17.14 ID:8in6Gc+m]
- リストカットの画像でも見て食欲でもなくして鬱にでもなりゃいいよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 21:40:03.33 ID:C8emHZW9]
- グロ画像ダイエットは昔よくやったけど動画見ながら飯が食えるほどになってしまった
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 06:34:12.02 ID:W6PjHzqz]
- >>801
慣れるよね。
吐き気催すぐらいを期待してたけど、初めからそうでもなかった。
ショッキングでドキドキしただけで、普通に腹減ってたわ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 08:02:42.02 ID:kAnFYQwZ]
- 写真だから誰だってそんなもんだよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 09:25:06.79 ID:vCFez9o4]
- ３食プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋亜鉛＋鉄分＋運動前にBCAAにして、1日３時間走ってたら２週間で７キロくらい落ちた
あんまり筋肉減ってなかった
結局は摂取カロリーがもの言うよ
タンパク質とってたら大丈夫みたいよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 09:30:01.07 ID:pgOX5t1j]
- 飲み物のみの生活を始めて7日目。
体重は-5キロ
体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 11:06:44.97 ID:l2T/GWX4]
- か…過激だ
カッコいい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 14:47:33.51 ID:4nbY+pqg]
- 過激だが栄養バランス考えてる。不健康では無い。よってスレ違い。
けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 01:06:38.01 ID:M64xl30m]
- 身長１８０ 男 ３４歳
開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、
体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 07:57:32.45 ID:130TmdYC]
- ぱちぱち
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 12:50:22.75 ID:t2QOYtB7]
- 仕事で寿司屋に行く事になってしまった
どうしよう
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 12:51:33.71 ID:QwfSjQXU]
- 吐け
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:44:02.50 ID:t2QOYtB7]
- 店で米吐く自信ないぜ！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 13:53:22.65 ID:/pIeggPE]
- 156/50.6
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう 頑張るお（`・ω・´）
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 17:19:26.12 ID:kVoF9ZqN]
- >>813
男だけど食わないダイエットは上半身のが痩せた感じするよぉ
家族は足も細くなったって言ってたけど上半身が目に見えて痩せたかな
運動はショコ良いかも
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 22:38:27.48 ID:3Gm9pWF2]
- >>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
ttp://www.youtube.com/watch?v=ygmluFdp7KM
これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/08(火) 01:18:56.53 ID:jjkHXXmH]
- >>814
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる
>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 14:30:49.47 ID:44c9HBkb]
- 全身裸で鏡見たら、確かに上半身アバラ浮いて下半身ボリューミー。それもそのはず食べない過激ダイエットに元陸上部。
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 05:39:11.25 ID:ndFS12Gq]
- >>816
二の腕もあんまし変わっとらんw
本当お腹が骨見えてきたぐらいかな。首はジャージ上まで上げたときに苦しくなかったから細くなったかもしれない。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 06:31:49.29 ID:vc5VCu02]
- >>817
歩くのサボれ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 07:41:22.16 ID:CCypn5IX]
- 絶対に体に悪いと思いつつ、趣味とダイエットを兼ねて
酒と牛肉だけ食べるダイエット
９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg
朝からビールと焼肉
炭水化物は全くという程食べない
お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく
- 821 名前：Ｙ [2011/03/09(水) 08:47:34.96 ID:PXG3mHkK]
- 21♀ 152/55.4
今日から断食します。
期間はできる限り。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:37:16.59 ID:mIRoj6Qw]
- お肉って太ると思ってた。すごい…大丈夫なら、今度焼き肉行ってみようかな？(.. ；)
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:50:30.17 ID:wKbm/dYt]
- >>822
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:51:13.58 ID:Ybq3YBFU]
- 肉喰ったら肥るに決まってんだろ ヌルいんだよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 18:55:12.72 ID:0t9Pk286]
- ただし赤身の肉な。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 19:28:01.14 ID:t0lxxuyz]
- 炭水化物が一番太るからね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 20:31:38.76 ID:FT/3aCeW]
- 何回やってもホメオスタシスに負ける。情けなや。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 20:45:17.29 ID:Sppv9pTJ]
- 焼肉いって サラダと肉しか食べなかったのに
2キロ増えた
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:13:23.80 ID:0t9Pk286]
- あたりまえだ、デブ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 21:42:17.64 ID:HHLMpTjQ]
- >>826
お前馬鹿だろ
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