- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:01 ID:yw5of1yZ]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:56 ID:yw5of1yZ]
- ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:53:41 ID:yw5of1yZ]
- 前スレこっちだた
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:13:09 ID:k2zGviwy]
- >>1乙！
昨日立てようと思ったが立てらんなかった。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 19:21:26 ID:7hn1Q83/]
- >>1乙！
明日から過激始めます
１０日でマイナス６キロいけるかなー
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:38:26 ID:Dv9dKqRr]
- 脂肪減らすだけじゃ無理だろうね
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 05:29:35 ID:vSI/fAGv]
- 他スレからだが、この女は過激だぜ！
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 02:28:47 ID:y4ck4yaB
一日一食で１年で105→62㎏に落としたよ。毎夜9時頃の帰宅中に近所のスーパー半額
の惣菜で、ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶのボトル一本か、安いワイン2本を毎晩空けた。
朝は気分悪くて食べれないので煙草だけで出勤、昼も二日酔いが残り煙草と
コーヒーブラックのみ。金曜は至福の時で少し贅沢し、47度ｳｫｯｶ3本を空ける。
翌土曜日は二日酔いで一日ダウンで食べれない、しかしむかい酒でビール1・5リットル
だけ飲む。毎日煙草2箱、コーヒー10杯、ウイスキー1本で運動は一切してない。
至ったって健康です、ニキビが治り汗をかかなくなり、体臭がしなくなり
いいことづくめです。合コンにも誘われるようになったけど、私の酒量を見ると
皆引くから遠慮している。♀171cmです。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 05:33:05 ID:vSI/fAGv]
- 過激というか、もうまさにロックンロールの世界だよ。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 05:54:07 ID:y4ck4yaB
>>579
健康診断は怖くて行ってません。ただまだ25歳で若いので大丈夫でしょう。
蒸留酒は実質ｶﾛﾘｰ０なので太らないので、食べ物さえ気をつければ飲みながらやせます。
ただ今回は太り過ぎによる対人恐怖などのストレス解消をｱﾙｺｰﾙに求めた結果やせたもので
意識してダイエットしたわけではありません。ただ長身で胸も残ったので今は
結構人気ありますよ。
結果論ですが良かったです
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 13:05:20 ID:vP8QFsjd]
- 酒飲みってデブかガリかの両極だよね。
面白いレス貼ってくれてありがとう！
- 10 名前：前スレ777 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:29:04 ID:J8Oe9xLx]
- >>1 さんスレ立て乙です。
インスタントラーメンにちょっと口をつけたが、味小杉で次口喰えなかったョ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 09:49:57 ID:/zRIUaui]
- 意外なのは運動すると痩せると思ってる人が多いこと
運動するとエネルギーが枯渇して食欲衝動が起きる
我慢できればいいけど、それが出来れば太ってる人はいない罠
それに運動の消費カロリーなんて微々たるもんだし
無理に運動はせず、たまにドカ食いするほぼ絶食が一番効率いいような
たんぱく質だけは取ったほうがいいけど
プロテインで置き換えとかいいよねビタミンも豊富
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 13:18:20 ID:4rJ1w/tw]
- >>11
それいいね。
今日はコラーゲンとミルミルプラス夜お酒で終了しよう。
昼用に買ったサラダと豚汁は廃棄。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:15:17 ID:bF9n6QhR]
- >>11
動くとどうしてもお腹空くから、食べちゃうよねｗ
昔運動しようとジム行ったこともあるけど、すごい太った。
見た目的にも、体重的にも。
なんか筋肉ついて逞しい感じになっちゃったし
ほんと行かなきゃよかった。
一番痩せてたときは、ほとんど食べない＋運動しない時期1年くらい続けてた。
筋肉全然なかったけど、やっぱ周りからは細い、折れそうって言われてた
どんな雰囲気で痩せたいかにもよるよね
VIVIモデルとPINKY（廃刊しちゃったけど）モデルって雰囲気違う、どっちも細いけど。
VIVI目指すなら多少運動したほうがよさげ。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:30:17 ID:/zRIUaui]
- そうそう 運動は無理にしない方がいいと思う
普通なら働いてるかバイトしてるか学生だと思うし
それだけでも結構カロリーって使われてると思うから十分かと
運動すると余計に食べてしまって、しんどい思いしてるのに痩せないとか
酷いと余計太ることがあるみたい
そうなると食事制限なんだけど、ずっと制限し続けると停滞するから
たまにドカ食いする方がコンスタントに体重が減るし、ストレス解消になる
これはビルダーなんかもやってる方法
で、食べない日はプロテインで置き換え
マイクロダイエットとかはほとんどプロテインと同じ成分だから
プロテインの方が安いし糖分・脂肪分がほぼない、ビタミンとたんぱく質の塊
筋肉や髪の毛が抜けるのは避けたいから、これだけは絶対取った方がいい
というのが自分の考えたダイエット法
- 15 名前：ももちゃん mailto:sage [2010/11/04(木) 00:38:54 ID:lnuKPLe4]
- なるほど。勉強になります。先週からやってて、5日はヨーグルトだけで約5キロ痩せたけど限界で食ってリバ。また明日から頑張る(;_;)56→52.5
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 03:01:07 ID:SKcm39kb]
- ヨーグルトとレーズンとコーヒー中心で先月生きていたら6キロほど落ちた
まぁ元がデブだからだけど取り合えずあと四キロがんがってBMI22以下になる
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:07:45 ID:haFnXZE2]
- >>15
同じくヨーグルト6日で5キロ落ちた。うち3キロは宿便っぽかったけどｗ
ここ見てたらプロテイン飲みたくなったから、
今月はプロテイン1日1食＋ゼロカロリー紅茶（と腹が減ったらコーラ）にしてみる。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:14:05 ID:d2MGl7gl]
- 3キロウンコはマジパねぇっすよ。赤ちゃん並っすよ。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 23:35:27 ID:JaIC6fdM]
- うんことグリコーゲンで三キロじゃないかな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 02:40:43 ID:5SSpaVvW]
- ご飯ほとんど食べない生活なのに、体重が動かない～
停滞期かなぁ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 09:22:44 ID:wczWLVh9]
- 私も停滞気味。
食べてないのに痩せません。
1kgも痩せない。
- 22 名前：あき [2010/11/07(日) 15:37:06 ID:/pGyzIJa]
- 金曜日までに51.6→49.0にする！
- 23 名前：あ mailto:あ [2010/11/07(日) 20:05:13 ID:yZPMIsqy]
- おまいら痩せすぎ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:10:33 ID:t4jKI21I]
- ここの奴ら絶対に筋肉まで削ぎ落として
痩せてもリバウンド確実だろうね
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 07:04:28 ID:i6DWfaF1]
- 筋トレしてますけど何か
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:27:16 ID:HexeUrlH]
- >>25
気にするな。
デブの世迷い言だ。
筋肉ごと削ぎ落とす覚悟無くてダイエットなんか成功するもんか
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 12:30:32 ID:IvGDwOfF]
- 脱デブするまでは筋肉とか気にせずダイエットして
やせてから筋肉つけるぐらいでいいな
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 15:02:43 ID:E2abRhId]
- 筋肉は太らないとつかないんだよ。体重あげて筋肉つけて維持しながらやせるもの。
必要な栄養素とれなければ筋肉は落ちる
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:08:01 ID:lmCawbv7]
- 痩せてればなんでもいいんだー！！泣
そういう説教は痩せてから優しく言ってくれれば聞くよ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:27:13 ID:vo+HLiG0]
- おお！
こういうスレがあったか
下の方法は過激?
・20代後半の男
・食事制限(1日約900キロカロリー)とレコーディングでダイエット
・春から2～3ヶ月で82kg→65kg(-17kg)
・夏～11月現在は諸事情でダイエット禁止中
・12月に再開。1ヶ月で5kg減らして50kg台が目標
50kg台になったら筋トレしながら食事を増やしてリバウンド対策をするつもり
基礎代謝が上がるくらい筋肉を付けるには1年くらいかかるのかなぁ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 16:33:24 ID:vo+HLiG0]
- あ、身長は170に届かないくらいで体脂肪率は22％台ね
弊害?としては職場の人の接し方が微妙に変わったこと
痩せてからは職場の人が痩せ方を教えろ教えろとせがんできた
そこでレポ作って渡したんだけど
それからその人と話す機会がめっきり減った
何となく目も合わせないようにしているような…
とりあえず化け物を見るような目は止めれw
あとは急速に痩せたので家族以外の周りの人から心配されたこと
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 16:46:21 ID:/WKTHYhD]
- >>1 さんスレ立てありがとうございました。
二十代後半、女子
あまり過激ではないかもしれませんが･･･
もともと体重が70kgあって、そこから現在の体重58kgまでマイナス12kg減量しました。
毎日ジムに1時間、家に帰ってからさらにビリーを1時間、余裕がある日はそれプラス
コアリズムをしていました。かなり太っていたおかげで今の体重まで
食事制限をあまりせずに運動だけで痩せられましたが、さすがに段々減りが少なくなってきて
58kgをなかなか抜け出せないので、過激にダイエット始めようと思います。
とりあえず食事は1-2食にして、前スレで見たうどん生活をしてみようと思います。
みなさんの体験談すっごく参考になっています。
48kg-45kgが目標なのでまた変化があったら来まーす。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 16:55:33 ID:F016U43G]
- >>32
運動頑張ったね！
どのくらいの期間で70から58にしたの？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:00:45 ID:vo+HLiG0]
- あの、もしかしてここは男子禁制ですか？
もしそうじゃなければ11月中旬～12月あたりから一定期間ごとに体重を記していこうと思うんですが
ウザくなければ毎日です
他にレポ内容にご要望があれば可能な限り対応しようと思っています
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:53:29 ID:LvUbVPro]
- 過激なら報告歓迎だが、ほぼ絶食とかじゃないと
「どこが過激だよ」と叩いてくる奴が一人か二人くらいはいるよ。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:56:45 ID:HexeUrlH]
- >>34
男子禁制じゃない。
過激ダイエットなんて、そもそも男向き。
１日９００なんての続けてたら女だったら不妊症になりかねないし、
閉経が早まるのに併せて骨粗鬆症の可能性もある。
まあ、倒れない程度に頑張れ!(b^ー°)
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 18:07:23 ID:/WKTHYhD]
- >>33
あんまり過激でないので本当にに申し訳ないんですけど･･･
だいたい３カ月強程度だったと思います。本当は54kgまで落としたんですけど、
気を抜いたら4kgリバウンドしました。
食事制限もあの時加えていればもっと早く痩せられたんだと思います。
三食しっかり食べて、間食（ポテチなど）も普通にしていました。
痩せてからしばらくダイエットをお休みしていて今にいたるので、
みなさんと一緒に過激にダイエット今日からまた始めたいと思います。
痩せられなきゃ幸せな2011年が迎えられません！！
身長が低いのでいくら12kg痩せたといっても
まだまだ周りから見るとでぶでぶですし。
着たい服も着られませんし、どちらかと言えば下半身でぶなので
ジーンズとか格好悪くて履けないのです。
今回行う予定のダイエットは朝はあの流行りのホットヨーグルトか無し
昼はおそばかうどん
夜はなし。
で運動は昇降を1時間から２時間しようと思っています。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:25:21 ID:IXqFK0z1]
- 毎日報告はいかがなもんかと。
レコーディングスレにいったほうが良いのでは？
このスレでは最終の結果報告くらいにしといた方がいいんじゃないですかね
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 19:31:45 ID:VwrkNP+A]
- コテとか毎日報告はウザイもんな
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 21:03:33 ID:9oONJCOt]
- 結局結果が全ての世の中。
ああ無情。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:04:27 ID:vo+HLiG0]
- 皆さんありがとうございます
男子禁制じゃないことに安心しました
皆さんのアドバイス通り結果報告と
何かあった時の報告くらいにしておきます
動くか食べなければ痩せる!
と何の裏付けもなく確信して始めたのでダイエットの理論も
2chでのダイエットスレの構造もよく分かっていません
過食スレを少し見ましたが心当たりのある弊害が見受けられます
眠い、体重は20％近く減ったのに体脂肪率は5％も落ちていないなど…
たまに朝の3時頃にコンビニ弁当+カップ麺(約2000kcal)を食べて吐きます
これは過食嘔吐になるのかなぁ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:14:53 ID:D2dfwxz5]
- 一日一食（夜）にして食べたカロリー分チャリで走り回って
その食事をなかったことにするのは過激ですか？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:25:26 ID:tqRw/gja]
- 食ってる時点で微妙
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 22:42:20 ID:5knEj62n]
- 17kgはすごいが>>30は過激か？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:55:17 ID:QA49rCQ0]
- １日４００kcalくらいって健康ダイエットだよね？５００kcalとかいっちゃうときもあるしorz
人付き合いで一日一食それだけにしても６００kcalとかとらんとあかんのは辛い。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:59:40 ID:k3rSjFjv]
- >>41ゲロ汚物ダイエットはスレチ
消えろクソデブ基地外
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:10:15 ID:vo+HLiG0]
- >>44
今日このスレを発見したのですが前スレを見れませんでした
そのためこのスレでの過激の定義が分からないのでとりあえず書いてみました
食事の内訳は、
朝食：素うどん(250)
昼食：素うどん(250)
夕食：生レタス半玉、茹でたニンジン一本、味噌汁3杯、オレンジ1個(計300くらい?)
間食：なし（もともとしない）
飲料：ブラックコーヒー、緑茶、麦茶などカロリーの無いものを好きなだけ(0)
アルコール：カロリーオフの缶ビール1缶(100)
考えてみれば体調を気にしながらやっていたので過激ではないかも
最初の1週間くらいは体調・前日の食事・体重の変動を調べながら食事を減らしていきました
ほかに報告できそうなことはウエストが-15cmになったことでしょうか
ベルトの穴の位置で計ったので正確ではないと思います
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:20:24 ID:tqRw/gja]
- 何故素うどん
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:38:03 ID:vo+HLiG0]
- >>48
理由は2つあります
・朝昼は仕事に備えて炭水化物を取りたい
・おつゆを全部飲んで満腹感を得る(薄味にしてあります)
食事制限によるダイエットで一番の問題になるのが空腹感だと考えました
そのため白飯やパンではなくおつゆで満腹感を稼げる素うどんになりました
たまに麺がそばやちゃんぽんなどに変わります
>>46
ゲロ汚物ダイエットというのは食べた物を消化吸収する前に
無理矢理体外に排出するダイエットだと思っているんですが違うんですか?
私の場合は単に空腹感に負けて食べ過ぎて消化不良で吐いてしまうだけなので違うと思っていました
スレチなら去るべきですね
失礼しました
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 00:41:02 ID:+AbkYY53]
- ﾀｲﾄﾙと>>1-2をしっかり読んで書き込みをしろ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 03:26:44 ID:1KbOY4EU]
- ヒートテック着て動いてみろよ。
かなり熱くなるぜ！風呂上がり直後なら…
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 05:34:02 ID:fmxWT7Ub]
- 食って吐いてる時点でキチガイ決定なのにな
過激でもなんでもないわ
メンヘラデブって本当にたちが悪い
- 53 名前：たとえ釣りにでもマジレス mailto:sage [2010/11/09(火) 06:58:50 ID:6ojUb5ah]
- >>45
とりあえず、病気していなければ
一度食った物飲んだ物全てのカロリー計算のやり直し。
嘔吐だのチューイングをやってるなら即通院
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 12:51:18 ID:MMDPXMrg]
- すみません。>>49です
お見苦しいかと思いますが最後に一つだけ言い訳を
夜食でコンビニ弁当+カップ麺はダイエット前には嘔吐も無く普通に食べていました
ですのでダイエット中も別に問題無いと思って食べて吐いてしまったものです
ダイエットで体調が悪かっただけかと思ってその後も調査を兼ねて数回やりました
しかしどの機会でも吐いたので消化不良と判断して止めました
その後は一度も吐いていません
構想から実行→までの期間が短く、過食嘔吐の存在も知らなかったのでやってしまったものです
食事量を減らすと消化能力が下がるのかな
いずれにせよ過激ではないようなのでこれで失礼します
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 16:00:30 ID:LrGn2O4b]
- 過激かわからないけど二ヶ月とちょっとで10㌔落とした。
食事制限を主にして１日1000カロリー以上は取らず、極力炭水化物は控え一日のお米の量は300㌘程。
後はササミやら野菜を多めに食べ、夜は19時以降一切口にしない。
週に１回は何もしないでドカ食いする。
運動は毎日、朝昼一時間のウォーキングと軽い筋トレのみ。
これで四日で１㌔のペースで減っていった。
見た目も大分スリムになったけど食事制限が過酷過ぎたせいで筋肉がげっそり落ちた。
やっぱり食べなきゃ痩せるんだな。
まぁ絶対リバウンド確実だろうね。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 16:45:15 ID:k49M39Db]
- だから、嘔吐はダイエットじゃないから。ただのきちがい
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:36:37 ID:6ojUb5ah]
- >>54
二度とこんな所に迷い込んじゃいけないよ
ダイエット頑張れ～(^◇^)┛
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 17:41:00 ID:HWH5iOsz]
- >>55
随分頑張りましたね～！
維持も頑張れ～！
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 17:58:23 ID:6mZ94mng]
- 寝るだけダイエット
157センチ52キロ→45キロ
期間1ヵ月
用意するもの、ベッド、パソコン、ケータイ、コーヒー、タバコ(なくても可)
仕事やめてから1か月ほとんどベッドの上で過ごす
もともとダラなのもあり
風呂も期間中に三回シャワーしかあびず、基本の物品で1日を過ごす
たまに(期間中2回)実家から送られてくるみかんと林檎と柿を食す
トイレも歩くのが面倒なので限界まで我慢→放出
寝ころがり動画を見る、飲む、吸う、寝返りを打ち眠りにつく、寝返りを打ち携帯で2ちゃんをサーフィンする、
吸う、飲むをひたすらくりかえる
トイレ以外では起き上がらない
全て手の届くところ、または足の届くところに配置
1年前に実行し現在も維持中です
健康被害もありません
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:07:13 ID:6mZ94mng]
- どこが過激と思ったか
・風呂に入らないので頭が痒くフケが飛ぶ
・トイレを我慢するのが以外に辛い
・何日も寝転がっていると腰が痛くなる
成功の秘訣は、限界まで動かずに体力を消耗せず、食欲を抑制したことでしょうか
特に10日目をすぎたあたりから、起き上がって足腰を動かしたい衝動にかられましたが、我慢しました
もともと過激スレの住人で、過激のベクトルの方向をかえてみようと思いついたのがキッカケです
今日で丸1年維持なので書き込みしました
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 18:09:46 ID:ZETY4lSs]
-
“間違ったダイエット”をやめただけで
モデルのようにキレイに痩せていく！
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:44:08 ID:jsb7BmNq]
- >>59
1年間この生活送ってるのかと思って、スゲーよく生きてるなって思ったけど、
1年前に1ヶ月やってそのときの体重を維持中ってことかな。
その期間中はコーヒーと果物を2日だけ？
手足とか萎えなかったか？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 05:28:55 ID:90tsfYeP]
- >>55
おつかれー。
私は２ヶ月ちょいで9kg減でした。
短い期間だけどよく頑張った！
目標はまだ先。
春先までに、冬眠中の熊並みには落としたい。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 14:45:15 ID:EwYfLxuc]
- 以前、１日オールブラン一食生活で、155cm/49から46.5まで痩せて、その後、マックや、おにぎりや菓子パンの誘惑に負けて、53kgにまで太ってしまい、１ヶ月で１キロダイエットスレに移ると申した者です。
なんとか、49kgまで戻りました。
また、これから、このスレの仲間入りさせて下さい。
これからは、１日お昼に、ざる蕎麦一食生活にします。最終目標は、38kgです。
取り敢えず、一週間で、１キロ落とします。
ファビノールや、ギムネマや、ガルシニアや、αリポ酸等のサプリメントも飲みます。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 17:11:58 ID:jM60g+Wu]
- 86.6から48日で70。途中風邪ひいてペース落ちた。まだ後15キロも痩せないと。。。
茹でたササミ食べてる。ノンオイル系ドレッシング色々試しながら
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:10:24 ID:IOmvTUOa]
- 茹でササミには抹茶塩なんかもヘルシーでうまいよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:35:10 ID:7/eUOAeZ]
- >>65
風邪ひくような人間ならカロリー計算して栄養バランスを考えた方が良い。
風邪ひいたら結局ダイエットには遠回りになる人が多いから。
（体温も上がって基礎代謝が増えたって喜ぶような豪傑は別）
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 19:08:32 ID:EHXiD4U4]
- ワロタ
もうスレタイ変えろｗ
- 69 名前：＾＾ [2010/11/10(水) 19:28:53 ID:jM60g+Wu]
- >>66 67 ありがとう。
風邪の時は色々食べても増えなかったよw
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:06:49 ID:vEcb8Oj3]
- 160/44 ♀なんだけど、何キロまで落としたらいいのか分からなくなった
落ちるだけ落とせばいいのかな
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:35:11 ID:7vByHs7V]
- 茹でたササミ良いよね。
低カロリーでタンパク質は沢山取れるし。
お肉だから美味しく頂ける。
色々試したけどポン酒が１番。毎日ササミは食べてるが全く飽きない。
ちなみに今日はお昼だけでミルヒィーユカツ弁当。
カップヌードルカレー。
モナカアイス。
ミカンゼリー。
を食べてしまった。
しかも今日は一日中寝てたよ。。
夜はサラダのみで明日からまた頑張ろう！
目標56㌔→53㌔！！！
今月中には絶対に達成しよう。
目標体重に到達したらまたカキコミします。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 01:17:24 ID:uIhtWqMB]
- ここはほぼ絶食推奨スレだ
食ってるデブはスレチなんだよ
出てけクソデブ！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 08:24:28 ID:T5M/bkz8]
- 超マイペースな人間なので人に進められても自分が食べたくなければ絶対食べないので誘惑にはびくともしない
超マイペースな人間なので食べたい時と食べたくない時が極端
その反動で痩せる
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 08:28:56 ID:T5M/bkz8]
- 人と一緒に食事をする事が苦痛です
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:50:16 ID:64URMsD2]
- すっげー神経質、とか？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 03:19:22 ID:gySDlnIw]
- 11月1日から今日までほとんど絶食しました。
63Kg→56Kgまで落ちました。
ほとんど飲み物でどうしても食べたい時はキュウリかじってた。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 08:18:46 ID:Qd2k3Eo1]
- 昨日どーしても甘いもんが欲しくなって、大福なんて食べてしまった。改めて今日から過激がんばる。一ヶ月で58㌔→51．8㌔になったというのに。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 09:16:22 ID:LC8gnRg9]
- >>76
凄い！
>>77
これまた凄い
どんな方法で痩せました？
参考までに聞きたいです。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:18:14 ID:Yv7UlCN1]
- ＞＞11月1日から今日までほとんど絶食しました。
その強靭な精神力を見習いたいと思います。
こっちはリーマンなんで絶食は無理ですが・・・。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 09:36:56 ID:Qd2k3Eo1]
- 77ですが、スレタイどおり過激にやってみてます。
この一ヶ月、固形物は口にしていません。（昨日は大福食べちゃった）とりあえず50㌔をきったら、流動食から食事復活させる予定。でも毎日フラフラですｗ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:19:44 ID:Yv7UlCN1]
- 学生さんだよね？
仕事してると水分以外を絶つ完全絶食はムズいわ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 11:23:46 ID:Qd2k3Eo1]
- はい。学生です。社会人さんには過激難しいですよね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:52:08 ID:pdI/GwPI]
- 社会人でも出来るよ
根性足りないだけの言い訳だろ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 19:36:28 ID:gySDlnIw]
- >>76です。社会人です。
でもキツイ仕事じゃないので出来るのかもしれません。
外食する時は「お昼いっぱい食べちゃったからお腹空いてない」と言い食べず、お土産を貰います。お土産は家族に。
運動はしてません。元々がデブだったからすぐ落ちたのかな？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 20:41:45 ID:dSkx4eo6]
- 絶食に近い事してる人って目標体重に到達したら食事は普通に戻すの？
リバウンドとかしませんか？
自分も絶食ダイエットして目標体重に到達したから食事を普通の量一日1800カロリーに戻したらリバウンドしたよ。
もちろん間食なんかしてません。
直ぐに体重に出るようになってしまった。
まぁリバウンドしないにせよ今までまともに食べなかった人間が急に普通の量を食べるってのは何かと障害がおきるんじゃないかな？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 20:45:34 ID:XXgVFrgH]
- へ ー そ れ で ？
だ か ら な に ？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 20:46:37 ID:xSSZFjzs]
- デブの普通の量に戻したらみるみるもとの体型に戻ってくと思う。
徐々に痩せてる人の普通の量にしていかないと。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 21:12:06 ID:rphAIAXy]
- 1800は徐々に体重を増やしたい時の量
戻すときは体脂肪計で基礎代謝を測ってその分-100kcal食べれば太らない
それでも普通食直後に2～3キロ増えるが、グリコーゲン＋水が回復するから
厚生労働の定める目安カロリーは標準体重を目指すカロリー
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 06:21:37 ID:cbcsJ9gc]
- あのさ、ここ過激スレだから、、理由つけて出来ない奴は引っ込んでいなさいな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 06:29:59 ID:ROZmhuOb]
- >>84さん
身長は何cmですか？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 13:33:10 ID:TK/lArAz]
- 初書き込み
ここなら書ける
169cm58kg標準かもだが痩せたくて仕方ない
身長－120だった去年にかえりたい！
49kgゼッタイ目指す
過激上等！
まだ若いしダイエット強行するぞ
説教いらね
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 14:05:21 ID:bJdCiriO]
- １７４センチ、１１０キロの俺が通るぜ。
やってやううううう
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:33:40 ID:GB9lnWJU]
- >>91
説教されるのはわかってるんだｗ
マルチビタミンとマルチミネラルはとった方が早く痩せる。
コーヒーは完全にやめた方が早く痩せる。
酒、タバコは代謝を悪くするだけだからやめとけ。
水はいっぱい飲め
健康クソクラエでも痩せると決めたなら人工甘味料が入ってるものも断っとけ
（あれのせいで、僅かの糖類さえも脂肪化するように体が変化するって噂がある）
拒食症にはなるなよ。
周りから軽蔑されるぞ!(b^ー°)
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 14:45:50 ID:cbcsJ9gc]
- 説教なんて誰もしないよ。説教している奴は、痩せる事が出来ずに他人のダイエット成功に嫉妬するデブだけ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:08:58 ID:bhYRs2Jm]
- １２００カロリーダイエットで６３ｋｇ→５３ｋｇ １０キロ減量に成功。
私はあまり体を動かさないし睡眠時間が長いので一日１２００カロリーで十分。
私の知人は４時間テニスをしているのに昼間は普通の食事で朝はパン一枚とヨーグルトだけで
夜はご飯を軽く１杯だけ。運動量が半端じゃないのに食べる量が少なすぎる。
睡眠時間も７時間位。よく死なないなと感心している。
過激なダイエットだと思う。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:11:16 ID:q1VLb5Iz]
- 1200は「必要最低限は食ってる」ってイメージだな。もちろん人それぞれだけど。
まあ減量成功はオメ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:15:18 ID:TK/lArAz]
- >>93不健康アドバイス乙！
>>94了解乙！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 15:38:58 ID:ftOfmCDc]
- 朝昼食べずに、夜だけ一人鍋用の土鍋で野菜スープだけだとどの位何々のペースでどの位痩せると思いますか？ 身長１６０で体重８６です。
- 99 名前：93 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:48:12 ID:GB9lnWJU]
- >>97
念の為
ビタミンとミネラルは摂取しろって意味だかんな。
健康的なアドバイスだぜ!(b^ー°)
アミノ酸やプロテインは痩せるのが最優先なら、
無駄かなと思うからすすめなかった。
摂取カロリーを決めて頑張るのが簡単かもよ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 16:38:10 ID:TK/lArAz]
- >>99
桶！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 16:41:42 ID:cA9Wjf/Z]
- >>90身長は165cmです。
今日はパーティーがあるから食べてしまうかも…
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