[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 2chのread.cgiへ]
Update time : 11/28 19:54 / Filesize : 169 KB / Number-of Response : 376
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

6 名前：海@158*50.9*50*♀ ◆bg6QjperpA mailto:sage [2010/10/31(日) 16:28:09 ID:FAJPUMLk]
【参加表明】
・１日1300〜1600kcalの食事
・腹６〜８分目
・一度に沢山食べ過ぎない、出来れば食事を小分けにする
・甘いものは程々に
・夜はお酒飲む代わりに白米を食べない
・踏み台昇降、自転車で少しでも体を動かす


引き続き参加します
先月の食事を見直し、砂糖＋小麦粉＋油製品の摂取に気を付けて行きたいです
よろしくお願いします




[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（ ´∀｀）＜169KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef