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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

58 名前：イモー@164*62.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA mailto:sage [2010/11/03(水) 00:30:40 ID:8UqZxrd9]
参加表明>>13 前回>>46
11/2
食事
朝　サンドイッチ（照り焼きチキン）
昼　親子丼
夜　サンドイッチ（ロースカツ）
　
日常＋ウォーキング 15.9km/23312歩/761kcal消費/108g脂肪燃焼
内４キロほどジョグ

体重 62.0kg




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