- 39 名前：マック大好き@162*48.6*47.5*♀ ◆qpRmhx6VTA mailto:sage [2010/11/01(月) 15:00:11 ID:lm3LZJX3]
- 【参加表明】
初参加です。
下半身（ケツ、太もも）の肉を落として、
スキニーデニムをスラッと着こなせるようになりたい。
ダイエット方法
・三食きっちり（夜軽く）、欠食はしない
・一ヶ月１ｋｇ減のペースで
・一日一時間ウォーキング、食べ過ぎたときは二時間半ウォーキング
・菓子パン、アイス、チョコなど甘いものは控える
・嫌いな筋トレもやる
・レコーディング、体重は毎日測る
よし、頑張る。
