- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 07:24:31 ID:Ufz+xsXD]
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・記号は@と*を使うこと。 （半角）
・トリップをつけること。 （トリップは、名前欄の最後 #に続けて任意の文字列を書く）
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 参加表明の一例
名前:メタボ娘@165*70*68.3*♀◆ff0/WdLaLc
【参加表明】
ダイエット方法：1日3食1500kcal以内で栄養バランスよく食事。有酸素運動。
■ 推奨されるマナー
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日受付
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月１日受付
・参加・脱退表明、中間・最終報告など題目には【 】のカッコを使う。
先月スレ
■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285697855/
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:12:26.66 ID:Wy2ABBqB]
- このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319893197/
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よろしくお願いします
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:13:10.43 ID:Wy2ABBqB]
- このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319893197/
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よろしくお願いします
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:13:56.59 ID:Wy2ABBqB]
- このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319893197/
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よろしくお願いします
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:16:02.73 ID:Wy2ABBqB]
- このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319893197/
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よろしくお願いします
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:17:21.35 ID:Wy2ABBqB]
- このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319893197/
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よろしくお願いします
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 22:18:03.68 ID:Wy2ABBqB]
- このスレは2010年のスレです
2011年のスレは下記です
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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319893197/
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よろしくお願いします
- 373 名前：源氏ぶた@155*51.5*48*♀ ◆Pv2bOB3cRvAF mailto:sage [2011/11/03(木) 15:26:59.69 ID:IiYZWgIu]
- 【参加表明】
ダイエット方法：
・週5以上でトレーシーをフル
・週5以上でショコを1時間↑
・摂取カロリーを1500kcal程度にする
体脂肪28.5%
目標達成のためにがんばります。
よろしくお願いします。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:03:45.76 ID:atPgbWKf]
- dat落ち復帰
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:04:53.36 ID:atPgbWKf]
- 古いほう戻してしまったすまんｗ
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