- 29 名前:ぷちお@160*51.8*50.6*♀ ◆ZXrzlnCvi2 mailto:sage [2010/11/01(月) 08:22:02 ID:vHgQfBrZ]
- 【参加表明】
今月は気合入れていきたいと思います。 6/20 57.5(計測開始) 7/1 56.0 8/1 54.6 9/1 53.0 10/1 52.2 11/1 51.8 ・腹筋・背筋・水平足あげ運動・腰回し ・歩く ・自炊と置き換え(豆乳+プロテイン) ・メリハリ生活 毎年今頃から年末まで非常に忙しく、忙しいとどうしても外食コンビニ甘いものに頼って 気付いたら体も部屋もグダグダで汚いを毎年繰り返してます。 今年は打破してみせる!
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