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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

213 名前：無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/11/16(火) 01:11:39 ID:bh5ayZbG]
15日
88.1kg(+0.1)
朝　納豆ご飯（小型お椀）1杯、納豆、煮物、食パン2枚（スライスチーズ）
昼　無し
夜　ご飯と豚汁（小型お椀）1杯ずつ、目玉焼き1枚、ワカメ炒め、卵ニラ味噌
運動　特に無し

【中間報告】
88.1kg→88.1kg(+-0)

サボりまくったため変動無し
増量しなくて良かった




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