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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

205 名前：無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2010/11/15(月) 01:32:04 ID:lUOYkbZv]
14日
88.0kg(+-0)
朝　ご飯（小型お椀）1杯、キムチ、納豆、ちくわの輪切り、かっぱえびせん1袋
　　 焼肉のり弁当、アロエ＆グレープジュースコップ1杯
昼　無し
夜　ご飯（小型お椀）1杯、野菜炒め、おからドーナツ
間食　オールレーズン1袋、納豆ご飯（小型お椀）1杯、アロエ＆グレープジュースコップ1杯
運動　特に無し




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