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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

105 名前：ジバコ大好き@180*93.5*88*♂ ◆Kn6tS7GZtY mailto:sage [2010/11/05(金) 22:30:52 ID:wRP/OlvG]
【参加表明】>>90
【前回】>>90
11/5 22:00　90.6kg

20:00 てりやきバーガー+ダブルチーズバーガー
20:15〜　ポカリスエット500ml
22:15 牛乳200ml
計1232kcal
ジムで筋トレ20分、ジョギング+ウォーキング40分




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