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ダイエット宣言＆状況報告 15kg減

334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 12:51:54.09 ID:yPUf235a]
【性別】女
【身長】160
【体重】48.1
【体脂肪率】不明
【目標】6月までに45

昨年末50からやっと落ちつつ安定してきた。
・運動をめんどくさがらない
・食事はバランス考える
・間食したくなったら歯磨き

リバウンドしないようぬるく確実にいきます




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