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ダイエット宣言＆状況報告 15kg減

333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 11:07:24.66 ID:WlCYt7kS]
【性別】 男
【年齢】 22
【身長】 173㎝
【体重】 73.5㎏
【体脂肪】 不明
【目標】 7月までに65㎏にする。
【内容】 週5で10㎞走る。毎日腹筋300回。
初心者です。何かアドバイス的なものください。




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