- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:31:52 ID:PwvO/b23]
- >>311
有酸素運動は時間かければ消費カロリーをかなり大きくできるから、「必要性もない」とか
簡単に言わない方が良いと思うよ。
水泳とか自転車とか、平気で15時間/週〜みたいにやってる人もいるわけで
このレベルだと、摂取カロリー制限より運動による消費カロリーの方が大きいかな
あと、歌手の場合は下半身の筋力トレーニングっていう意味がかなり大きいような気がする
元合唱部で毎日腹筋させられたなぁ………という想い出がｗ
