ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 17:19:46 ID:jVZp0b/4] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284698165/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:35:47 ID:Cg3OCTeC] 横隔膜に潜在的トリガーポイントがあって、それが運動で一時的に活性化するから 肋骨の下に指突っ込んで横隔膜をマッサージしろ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:37:27 ID:US9BYyWW] >>138 それはスロジョグの場合に限り、つま先着地なんだよ。 『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1 』in 福岡大学 www.youtube.com/watch?v=f48d4kkZRGo 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 00:30:28 ID:kLnNmW6t] この時期はハーフパンツじゃ寒いんだけどさ 何穿いたらいいのかな？？ ジャージ？それともウインドブレーカー？？ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 00:36:47 ID:pAvlL6Ki] ウィンドブレーカーを穿いてみせてくれ。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:57:26 ID:G4wrrq6t] >>164 前にこのスレか陸板のスレで紹介されていたので買ってはいてみた ttp://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/340178-03 結構暖かかったよ。 >>165 ネチネチと気持ち悪いやつだな 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 01:18:04 ID:pAvlL6Ki] ウィンドブレーカーを穿いた姿を、一度だけでも見てみたいと思うのがなんで悪いんだw 気持ち悪いヤツだなw 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 01:28:00 ID:dUoKN2Aa] 167 悔しくて悔しくてたまりません。[] 投稿日：2010/10/27(水) 01:18:04 ID:pAvlL6Ki ウィンドブレーカーを穿いた姿を、一度だけでも見てみたいと思うのがなんで悪いんだw 気持ち悪いヤツだなw 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 01:38:58 ID:H9AUXcDd] >>167 私も見てみたいｗ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 08:25:18 ID:7GCVXDJL] 167:2010/10/27(水) 01:18:04 ID:pAvlL6Ki ウィンドブレーカーを穿いた姿を、一度だけでも見てみたいと思うのがなんで悪いんだw 気持ち悪いヤツだなw 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 09:30:38 ID:4AJLh0X+] >>170 察するに165は馬鹿だからウィンドブレーカーという呼称が上着だけを指すものだと思っていると思うよ。 上下ウィンドブレーカーがあるのを知らないんだよ。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 09:43:29 ID:iX7/ssIj] ヒートテックのパッチみたいなの買ってきてジャージの下に履いたらどうだろう 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 10:13:25 ID:u1Jq5heT] >>172 それだと汗だく→冷える→体調不良となる 即乾性のウェアとかCW-Xに代表される機能性タイツが寒い時期にはお勧め 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 10:27:57 ID:Tmpgwg5A] 北国だからもうジムのトレッドミルしばかりだけど故障で自転車のやつにしてみた。 アップダウンにしてペダル重くするとハンパなく疲れるな。ジョグ至高だと思ってチャリなめてた。 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 11:52:18 ID:M8//kV1A] 昨日の夜は日頃の3割減ってところだったが 今朝は生き残りが3割になってたｗ 走ってると脳が凍るくらい寒い… 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 12:49:49 ID:iX7/ssIj] >>173 ヒートテックパッチ走法はダメなのか。 ってか試したことあるの？ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 17:04:11 ID:sQtHSiui] ヒートテックなんて汗かいたら不快極まりないよ あれは保温しか考えてないから、汗をかかないビジネスシーン向けだろ スポーツするヤツがあんなもん着るかよ　　すぐ暑くなるのに・・・ 保温っていうなら、肌着は汗冷えしないドライ素材を選ぶのが必須条件だよ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 17:07:16 ID:kLnNmW6t] ウインドブレーカーが上着だけだと思ってる奴なんているんだね（笑） 家族まるごと吊ったほーがえーでホンマに（笑） 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 17:54:06 ID:3mGcVtWf] >>177 袋の裏に能書きがあるんだが、 吸汗速乾 水分をすばやく吸収して乾燥させる機能がついています。汗をかいてもすぐ に乾くので肌ざわりはさらっとさわやか。 だそうだ。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 18:33:55 ID:GLesgBGC] >>178 自分でウエアも決められない人の台詞とは思えないね＾＾ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 19:15:17 ID:r8rQBnY4] 気温が7〜10度ぐらいだと、ロンT＋半そでという選択もある 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:01:12 ID:RsLhKhis] >>179 そう言うのは実際着て走ってみれば判ること、グダグダ言わずに明日にでも実行して ここに使い心地をリポートすれば良いだろう、カタログスペックでグダグダ言うな。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 20:03:09 ID:7nxhPR4A] スウェットのパーカー着て走ってる女の人時々見るけど あれ重くないんだろうか？ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:12:02 ID:RsLhKhis] ちなみに俺の去年の実走による感想では 袖を通して→ヒートッテクあったかいお、これで冬なんか楽勝だお！ 走り始めて→うおお、あったかいお…むしろ暑いお…耐え難く暑いお！ 耐えきれず休憩→暑いお！死ぬるお！もう脱ぐお！でも脱ぐと寒いお！ 脱ぐと寒いのでそのまま走り→暑いお！暑いお！でも寒いお！寒くて暑いお！ →道端でヘドを吐き、ふらふらで帰宅、風邪を引き一週間ほど寝こむ。 まあ、こんなところです。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 20:14:34 ID:7nxhPR4A] ヒートテックの速乾性はジョギングではスペック不足。 アンダーアーマーレベルじゃないと。 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:49:25 ID:eHp7U+Ar] ヒートテックは下着として着ると汗でびちょびちょになって蒸れて更に汗冷えもする ヒートテックを上着で着るのが生きる道なのだが・・・あれ一枚で走るのはレースのランシャツ並みに 相当スピード上げて薄着でも汗掻くレベルでだな それより上着用に作られてないのでデザイン絶望的 もうちょっと改良して上着で着られるヒートテック（要するにアンダーアーマー廉価版）を作ってくれないかぁ スポーツ専門衣料店じゃないからムリか 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:41:26 ID:sa9oaZ65] 去年ユニクロのヒートテックのロングタイツを穿いて走った時は それなりにあったかいけどなんか冷たいというわけのわからない状態だったな 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 22:17:23 ID:5/agAXVM] みんなは毎日走ってるの？最近1日でもさぼるとそれだけで太っちゃうんじゃないか…って強迫観念にかられてしまって 体調悪いときも無理しちゃう。 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:18:48 ID:eK6kNvbN] いるんだよ呪われたように走り続ける輩が。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:20:55 ID:Pb1B6SsC] ウィンドブレーカーを穿いた男は多重人格者でもあったのかw 困ったもんだなあw 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 22:21:29 ID:aWGSI3uP] >>188 3か月前に故障して、その手の呪縛から抜け出ることができた 今じゃ、月にせいぜい10日、距離も一番走ってた時の半分しか走ってない 食生活を改めなかったので、やっぱり少し太ったけど 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:32:23 ID:2PT53G7a] 【衣料/素材】汗かいても"におわない"生地発売へ--東レ、宇宙服を応用 [10/27] toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1288186140/ 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 23:55:37 ID:tshHpCsw] >>183 俺の場合はパーカーの下にトレーナー着て ズボンはレインコートの下を穿いてる パーカーはボクサーみたくフード被ると顔汗すごいし 下は下でレインコートだから汗が滴り落ちて靴下も靴もビチャビチャ 確かに重いけど、むくみやすいからこうまでして汗かかないとだるいんだわ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 00:05:00 ID:K03zHsSM] なんでこういう脱水と痩身の区別もつかないバカが定期的に湧くのかなあ サウナスーツで脱水になって、狭心症か脳梗塞で一生後悔すればいいのにｗ 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 00:06:35 ID:K03zHsSM] あ、狭心症はすぐ回復するから心筋梗塞の間違いね バカは死ななきゃ治らないらしいから、あしからず！ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:07:41 ID:kazrizBx] 脱水すれば一時的に痩身するぞ。　比較する言葉を間違ってるんじゃないか？ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:09:14 ID:kazrizBx] 寒くなってきたから、肉離れやケイレン除けに身体が暖まるまでサウナスーツを着ている僕も馬鹿ですか？ 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 01:37:29 ID:W5ehRkd+] >>186 オレはヒートテックもってないので比較したわけではないんだが アンダーアーマーは3着使っていた、その感想としては、どこがそんなに良いのかワカラン 汗は思ったほど抜けないし、デブ用のデザインなのか胸はきついのに腹はユルユル 今年はもっとまじめに探そうと思ってる 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:33:23 ID:57x5DSLd] アンダーアーマーはまあ温かい事は温かいと思うけど、汗冷えも酷いね 上に吸収性のあるものをさらになんか羽織ればまあそこそこイケるんだけど。 今はMountain Hardwearのアンダーものが気になってるんだけど、なんつーかこういうアウトドア用の冬物アンダーって 女用が少ないのが悩みのタネなんだよな… 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 03:28:09 ID:AyK6iD9y] 生理用ナプキンくらいの吸収力があれば快適なんだけどな〜♪ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 08:43:47 ID:z9E4L4Ks] >>200 アンダーウェアは吸収力が必要なんじゃなくて、速乾性が必要。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 09:44:33 ID:lGsot0KL] 3、4年前に売っていたユニクロのアンダーアーマーもどきのスポーツシャツは安くて良かったな。 確か慶応大との共同開発商品で機能はソコソコで重宝しました。 何とかテックって言ってましたね。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:07:35 ID:NtAqWHKR] 俺はヒートテックのうえに半袖短パン 汗でベチャベチャってことはないけど暖かくもない 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:34:32 ID:FgVFjK8V] >>202 一昨年くらいに捨て値で売ってたのを即効GET 4着で2000円は良い買い物だった。 ボディテックというみたいね。 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:11:07 ID:FjYsPUfd] >>199 はぁ？いっぱいあるけど？ 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:02:43 ID:9fYWs2tl] >>205 いや登山とかに使えるアンダーは男物に比べればやっぱり少ないよ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 15:13:17 ID:FjYsPUfd] >>206 いつの時代の話？むしろ男物だけ出してるメーカーが知りたいわｗ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 16:10:42 ID:g5SD/uaE] 敏感肌なんで、肌にふれるものは綿１００％じゃなきゃ気持ち悪いんだよね。 これからの時期は速乾性下着がいいんだけど、なんとか考えなきゃ いけない。 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 19:26:43 ID:VXT1Urox] 敏感肌じゃなくて敏感脳だろうな 別名：神経質 お大事に！ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:05:38 ID:W5ehRkd+] >>207 オレは男だし山屋じゃないから詳しくないけどパタゴニアのオンラインショップ見るだけでも Baseレイヤーは男の者のほうが豊富に見えるけどなぁ ttp://www.go-lands.com/shopping/patagonia/files/mpbl.html ttp://www.go-lands.com/shopping/patagonia/files/wpbl.html 寧ろ、本格的な山屋のブランドで女性用のものが充実してる例をだしてよ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:21:40 ID:gW1n8Hrz] 昨日は寒かったのでTシャツ＋長袖＋ジャージって３枚着て10km走ったら、 キロ5でジョグだったんだけど汗びっちょりだった。 今日から連日雨みたいで、サボれる口実が出来て内心うれしい。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 00:11:12 ID:tfGPUnOB] ところが明日は天気回復 台風前のひとっ走りだぜバカヤロー 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 00:24:40 ID:vTz8so1a] 前に天候悪いのとだるいのを口実に一週間さぼったら、物凄く体調悪くなった やっぱ汗かかないとダメだわ スッキリしない 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 10:49:27 ID:p6M+9WEC] いわゆるジャンパー膝の膝蓋靭帯炎でドクターストップかかり2ヶ月。 ようやく痛みが治まり週末から走ってみようかと思います。 2ヶ月も休むとどのくらいで以前の調子を取り戻せるんでしょうか？ 8月までは毎月150〜200キロは走っていました。 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:12:25 ID:1FwBaCGR] ドクターに聞けよｗｗｗ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 11:14:55 ID:u0nvjJWD] 18km1時間32分で走ってきた。 これぐらいの気温がランニングにはちょうどいいね。 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:22:47 ID:2eZjZpTd] 体を治すのは自分自身だから、すべて自分次第 2ヶ月で退化してるし、急に走ればどこか悪くなるだろうし、 慎重に調子を確めながら少しづつ、ごくごく短い距離から始めるべきだろう 違和感があったら即、中止する勇気が大事 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:43:07 ID:Kj1eVw7h] >>214 キロ4分半がせいぜいのヘタレジョガーの俺の場合は2カ月くらいかかったかなぁ・・・ ラン禁止の時は自転車を800km/月とかしてたんでなんとか維持できるかと思ってたけど 甘かった。走りを再開したらキロ6分以上でしか走れんかったわ。 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:09:02 ID:rKP0NJnw] そもそも自転車とランじゃ使う筋肉違うから維持も何もないんだが 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 14:17:10 ID:LfrcEYIt] 抜き打ち尿検査を受けていそうなレベルの話がチラホラあるな。 すごいアスリートの人なのかな？ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:52:09 ID:/On/v4v0] うん。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:56:24 ID:qUMt8uLY] >>216 わざわざあげてそんなにレスが欲しいか？ レスしてやるぞ キチガイｗｗｗ 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:04:18 ID:gKHGc29b] 朝から何も食ってなくて今走ってきたら死ぬかと思った 空腹時はパワーが出ないな。悟空の気持ちが分かったわ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:15:44 ID:p6M+9WEC] 214です。 色々とコメント有難うございました。 走れなくても補強みたいことはしていたので幸い体重は変わらないのですが心肺機能と脚力はガタ落ちでしょうね(泣) 今週末は台風で外は走れそうにないので近くの市民体育館のトレミで傾斜つけて5キロ位をゆっくり走ってみます！ 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:17:17 ID:Ou99L/1t] 寒いからハーフパンツの下にヒートテックボーダータイツ履いたら 普通に走れた、ジョギング用のタイツ買う必要無いな 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 23:24:57 ID:qUMt8uLY] >>225 江頭2：50みたいな感じがいいじゃね？ チクビーーーｗｗｗ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 00:35:04 ID:qbfJMNe2] >>225 ま、要不要は履く目的によるんじゃないか？ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 00:44:07 ID:qbfJMNe2] >>220 何のことを言ってるんだ？ チャリで800kmはジジイでも幾らでも居るレベル 通勤で使うやつは通勤だけで800kmは普通の人 ラン4分半は10km45分という一番多いレベル 18km90分はそれより遅い、一般道で信号ありならありがちな数字 どこにもアスリートなどと言わなくちゃいけないような書き込みはないよ 十分ダイエット板の範囲の活動 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 01:24:03 ID:NuNqFLv9] 市民マラソンなら10km45分は真ん中よりも少し上の順位だが、世間一般ではかなり速いレベル 陸上部以外の運動やってる学生が走るとちょうどそれくらい よってアスリートレベルと言えなくもない 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 01:41:03 ID:RhIpgNK0] 台風で明日の夜中は走れないな＠埼玉 残念だ〜 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 02:06:47 ID:qbfJMNe2] >>229 学生の運動部ぐらいならアスリートとは言わんだろ オレも大学まで部活（同好会じゃなく）やってたけどアスリートなどとは言わん 大体今みたいにネコも杓子も走る時代、市民ランナーの平均値は下がる一方だぞ 別大マラソンですらヘッポコランナーに門戸を開いちゃったなんちゃってランナー全盛期 世間一般でかなり速い=普通に真面目に走ってる人だよ 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 02:11:32 ID:NuNqFLv9] おまえの基準は知らん 世間一般的な話をしてる 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 02:25:08 ID:9s91dsn6] 別大マラソンですらヘッポコランナーに肛門を開いちゃったなんちゃってランナー全盛期 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 02:59:16 ID:8jt5SAni] >>231 >オレも大学まで部活（同好会じゃなく）やってたけどアスリートなどとは言わん いやぁ、自分に厳しいすいっすね。さすがっす。 あなたに反論するやつなんて身の程知らずのアホダネ。 あなたが一番すごい。あなたが基準で、あなた以外はみんなバカ。 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:30:06 ID:j/1S2vv6] ダイエット板とはいえなんでここまで開き直れるんだろう？やっぱデブだからかな。 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 09:42:47 ID:9s91dsn6] 中国人じゃないか？ 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 09:47:37 ID:3Po9evVo] >>233 別大マラソンって「ですら」っていうほどの大会なの？ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 11:56:12 ID:qbfJMNe2] >>237 いや、市民ランナーって別大レベルが目標って良く聞いてたんでそう書いただけ。 少なくとも今まではサブスリーレベルじゃ出られなかったんだから、ここの板では限界だろうと思ったんだけどね >>234 知らんよ、僻み根性はなにも解決しないよ >>235 お前のスペックは知らんナ デブは努力でどうにかできるから努力すれば？ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 11:58:19 ID:j/1S2vv6] 出場資格がサブスリー当然なんだからランナー人口の上位5% ヘタレランナーのオレから見ると雲上人の大会と言ってよかった。 でもサブ3.5ならなんとかなるかも知らん。 で、参加者増でエリートガッカリだわな。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:12:29 ID:psSGcUlJ] 有名大会は別だろうけど、ローカルな大会でサブスリーとか選手が集まらなさそう。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 12:21:49 ID:K7Bq3FD8] 1時間45分ほど走ってきた。 ほんと今ぐらいの気温がちょうどいい。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:27:42 ID:KSKdAM2S] >>241 わざわざあげてそんなにレスが欲しいか？ レスしてやるぞ キチガイｗｗｗ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 13:04:54 ID:OTbRFPNB] またヘタレランナーが復活したのか？ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 13:32:42 ID:+L1Q+Kcn] くそ、残る砦はびわ湖毎日のみか 福岡もBグループで2時間40分程度のヘボランナーがわんさか出るようになったしな 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 15:36:55 ID:xeQKzSDD] デブかクソガリばっかだろここ ネットだから生意気なレス多いねｗリアルで会ったらジムでもんであげるのになぁ〜・・ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 15:41:29 ID:XEmSs64P] 何？マッサージしてくれんの？ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:48:34 ID:kSzezPrt] 揉み返し大丈夫かな 素人のマッサージ怖いからな 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 16:54:36 ID:l3Qssyvm] 酷いクソスレだな 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:51:42 ID:kSzezPrt] みんな豪雨で走れずイライラしてんじゃない さっきスーパーの帰りたまに走ってる公園通ってきたけど さすがに誰もいないわ @世田谷 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 18:04:48 ID:iTREaILP] 走れないからプールいてきた 水泳もいいな。ランと組み合わせてみるか 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:12:28 ID:TF42RZII] ちょっと走れないくらいでイライラなんてするかよ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:36:21 ID:10UmNIU8] おれあんまり人が多いとイヤなんだ 今にも雨が降りそうな薄暗い公園は人影もまばらで気持ちよく小一時間（ｒｙ もしかしてなんか変？ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:42:07 ID:UEoeiCGR] >>251 言えてるｗ イライラしてる奴は天候に関係なく毎日イライラしてるもんな 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:45:01 ID:KSKdAM2S] >>249 埼玉のくせに 嘘つき小人爺ｗ 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 21:01:31 ID:927Mz2bH] いつもは朝飯の前に走るんだけど、雨が降ってたので 今日は午後〜夕方に走ってみた 食事から四時間ほど空けたんだが、どうにも胃のあたりが重苦しく 時々何かが食道をせりあがってきて参った あと、大型がたくさん通る国道の空気の悪いこと悪いこと 朝走るときは感じたことないけど、蓄積されていくとえらいことになるのね 喉がいがらっぽくて閉口した 俺には朝ランが向いてるようだ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 21:37:50 ID:c8PHh7Mh] なんで埼玉かわからんが わりーけど埼玉は住まない 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 02:25:34 ID:YUoiWvUB] >>255 食い物とコースが悪いだけだろｗ 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 05:53:19 ID:bqnYV0qt] 東京は昨日は22時以降は風も無く普通に走れたな。 走ってる人は普段の1/10だったけど。 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 07:15:12 ID:OM5hw5WE] さて、手賀沼に行くか。 本日、エコマラソン（ハーフ）開催。 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 09:15:22 ID:bqnYV0qt] 新しいシューズ履いて調整しながら走ったらいつもよりやたら疲れた。 関東は今日の夜と明日の朝が雨予報だから 両日走りたい人は要時間調整。 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 09:32:05 ID:5H24AN1a] 10時から15km行って来る 足が重い、腰がだるい 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 09:40:17 ID:S7M5QoGD] じゃあ、むりするな。

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