- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 18:54:20 ID:9gagNOET]
- 他人の言わんとする所が理解できないようですね。
文章読解力に難あり？
食べたいモノを我慢したくないという考えはありですが
あくまでも常人の摂取レベルの範囲内においての話です。
スレ主の異常な程の摂取カロリーをチャラにして、さらに肉体改造を望むなんて
アスリート並みの運動漬けの毎日ならともかく
2万歩のウォーキングと筋トレ（どれ位の強度か知りませんが）など
スレ主の摂取カロリーに対しては焼け石に水です。
2万歩のウォーキングに費やす時間を日々無駄にし続けるだけです。
摂取カロリーが多すぎるだけでなく、炭水化物に偏り過ぎているし
カロリーのことなど考えたことないとか豪語している場合じゃないですよ。
目の前のPCをもっと有効に使ったらどうですか。
基礎代謝量を計算してみよう
www.kintore.info/kisotaisya_mass/
