- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:45:49 ID:wsmd8OWl]
- >>187
私がそのFBｰ729ユーザーですが、私は消費カロリーの基準値に使用しているので、
つまり距離には着目していないので、身長から100引いただけでいいかな、と。
だって歩いたり走ったり登ったり下ったり、元気だったり疲れてきたりで、歩幅は全然違うじゃない？
消費カロリーだって運動強度で違うし、FBｰ729が表示するexercise値や消費カロリーにしても
それが正しいとは思ってはいないけど、運動量の基準として使用してるんです。
毎朝560kcalを目標にしていますが、減量目的の為には厳しめの方が、
560kcal「以上」消費している安心感もあるしね。
