- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:24:10 ID:vJr67HOM]
- 黒糖くるみがやめられないよ。
カロリー表記がなくて怖いんだけど、知りたくない。知らなくていいんだ。。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:32:04 ID:W53JbvLn]
- >>709
薬局などで売ってる１食分の小さいパックで
1袋１８３ｋｃａｌくらいみたい小さいのなら安心できる感じだね
大きい袋で好きなだけ食べるとやばいかな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 13:49:06 ID:gFYlK4VK]
- ナッツ類はほんの少しでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ近く行くよね。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:25:13 ID:YroMxasQ]
- 動物で例えれば卵だからな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:30:44 ID:W53JbvLn]
- >>700
食べに行くと１回で２個は食べちゃうもんね
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:48:50 ID:GWSQyi6W]
- どっかに100g単位のカロリーがまとめてある良いサイトないかな？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 19:08:59 ID:IDQWKA9r]
- 前スレですすめたらgoogleでいいと言われたけれども
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index
ここの難点は
・液体も重量表記
・水分含有量が未記載
・個数とか1人前の表記が混在して正確な重量表記が無い場合がある
ってとこだが、概ね100gで書いてあるよ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 19:32:24 ID:yR5gyxXg]
- >>714
定番だけど、100g単位に統一して横並びの表にしてある。
www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html
ちなみにベスト３２ってあるんだが、この板の人間にとっては、ベストじゃなくてワーストだよな。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:32:43 ID:EyBywZk4]
- 今日、苦手な牛肉を嫌々食べたんだが
100g500kcal以上もあったんだなあ…
と遠い目になってしまった
ところで、たまに>>192みたいに「伏兵じゃねーだろw」
とか突っ込んでる奴いるけど、ちゃんと>>1読んでくれよ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:33:19 ID:IDQWKA9r]
- まさかのふくへいってよめるよ
油モノ高カロリーですってどこが伏兵なんだ
そしてそのアンカとの関連性が見えない
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:38:13 ID:n/pwk/Rf]
- >>716
あぶらげビビった。いや散々豆腐は言われてるんだけども。
まー水分少なくなるし油で揚げるわけだからそりゃ高くなる罠。
みそ汁結構こえーなあ。卵とか豆腐とかあぶらげとか。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:45:29 ID:nTIj9Od+]
- 体重が70kg割ったお祝いに、山崎のブランデーケーキを購入。
１切 168kcal と、お菓子にしてはけっこう低いカロリーで安心した。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:51:29 ID:JWvfN+mp]
- ポカリは運動時に飲むスポーツ飲料＝太らないって勝手にイメージしてた
実際は500mlで135kcal
ダイエットのための運動には思いっきり不向きでした…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 00:13:05 ID:eU/CU6te]
- カロリーメイト。
カロリー自体はさほどでもないけど、
確実にダイエットには不向きな食品だよな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:17:36 ID:tlAc6mK1]
- >>718
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
伏兵だけを挙げるスレじゃないんだよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:21:01 ID:tlAc6mK1]
- あとアンカーはスマンw>>192は>>692の間違いw
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 02:32:01 ID:5R2FDIxc]
- >>722
カロリーメイトってダイエット食品のイメージあるけど、元々あれは１個あたりのカロリーと
栄養素を明確にしたってのがウリの商品なんだよね。
１個＝100kcal、カルシウム50mg…のように含まれている成分をキリがいいものに揃えて
分かりやすくして、食事の内容コントロールにどうぞ！ってコンセプトでさ。
そもそもダイエット用の低カロリー食品として売ってないのに、どっかで誤解が広まったん
だろうね…。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 03:31:42 ID:EewCCNm2]
- 173cm90kgから75kgまでの運動なしダイエットはカロリーメイトだけでやってたなぁ
１日４箱1600cal
巨デブの食事制限だからってのもあるが、すげー勢いで体重落ちていった記憶がある
さすがに75→60までは運動入れたからカロリーメイト止めて色々食べるようになったが
ただ、今考えるとよくあれだけで我慢できたわな
400calであれだけしかないって腹に貯まらないだろ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:43:45 ID:gR1WcNfy]
- >>726
というより、なぜあえてカロリーメイトをチョイスしたんだｗ
でも、そういう私もダイエット当初は便秘酷くて、
オールブラン(確か100g300kくらい)三日で一箱ペースで食べてたよｗ
今思うとそんなものより普通にご飯や野菜食べてりゃよかったと思う…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 08:04:27 ID:EewCCNm2]
- >>727
ダイエットしてる感が欲しかったのと
何より栄養バランス考えて自炊すんのがダルかったんだと思う
我ながら明らかに失敗するパターンだが…よく成功したもんだよ…こわっ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:09:22 ID:8cLqqsN/]
- ダイエットにはカロリーメイトみたいな風潮があったのは覚えてる
ウィダーが出るちょっと前くらいだったか
もう廃れてんだよな？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:18:51 ID:D4dFrnAT]
- カロリーメイトは、非常食量として登山に持って行く人が多い
ダイエットするのなら、もう少し安くて量が多いうえにカロリーの少ないものがいい
たとえば、もやしやカボチャなどは、けっこう安い上に栄養価もあり食べでがある
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 08:30:09 ID:j7x6oOeW]
- カロリーメイトでダイエットって苦行にしか見えない。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:09:01 ID:kIpzXVWS]
- つかカロリーメイトとかソイジョイとかブランクッキーとかは
効率的にカロリー（+α）を摂るための食品なのでは
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:12:44 ID:8cLqqsN/]
- 実は炭水化物と脂質以外は大して摂れなかったりする
文字通りただのカロリー源
クッキーバーだし当たり前なんだけど
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 10:24:47 ID:9Is4jW0w]
- カロリーの目安がつけやすいからダイエットに使う人がいたとおもう
栄養うんぬんはどうでもよくてカロリーで調節する派の人いたし。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 11:07:00 ID:XMXZTtgR]
- メロンパンのカロリーに絶望した
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:41:29 ID:bBYsT7mC]
- カロリーメイトは一応バランス栄養食を謳っているからな
現在の基準ではそうでもないだろうけど、それこそウイダー登場以前では
あそこまで多種の栄養素が入ってるものが中々なかったし
高いサプリを買うより手軽なカロメイで栄養を摂るのが主流だった
今でこそカロメイより栄養素豊富で低カロリーの商品が増えてるけどね
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:43:07 ID:wq1qQDj5]
- カロリーメイトって普通に高カロリーってイメージだったけど
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:57:56 ID:9Is4jW0w]
- >>737
１本１００キロカロリーだから計算しやすいでしょ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 12:44:16 ID:l/iS2lLa]
- サバ缶。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 13:01:58 ID:intR+8o0]
- カロリーメイトって、簡単にバランスよく高カロリー摂取できる食べ物ってことだよな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:15:19 ID:8cLqqsN/]
- んー一応栄養素の含有量、重量には気を配って固めてある
サプリメントの亜種ではあるんだよ
果物の皮とかきなことか
カロリーも丁度1本辺り100kcalになるように
マーガリンで固めてあるわけで
ただのお菓子とまでは言えない
成分分かってて使う分には使い方もある
上の方のサラダの油の話にも関わることだが
主に調理方法による吸収について全く考えていないところと
ミネラルが考慮されていないところを
意図的に言及していないところがフェアじゃない
まあこの辺は一般的なサプリメントや食材でもそうだから
カロリーメイトに対してだけ言うのもフェアじゃないわな
ただバランス栄養食と標榜するものに対しては異議ありと
そんな感じ
その単語を被せるなら牛乳のがまだマシ
そっちはそっちで鉄分やらビタミンCやらが足りないけど
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:55:56 ID:FhLWVmwA]
- カロリーメイトは元々カロリーを手軽に取るための物だったしな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:10:24 ID:NrKDL+kX]
- そうですね。
食べるの大好きで肥えている人向けではないですね。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:31:53 ID:q2uR9WVm]
- 今日食べてきたミスドドーナツのカロリーの低さにびっくりした
エンゼルクリーム 194
ハニーディップ 173
国産米粉ドーナツきなこ 199
全部200以下だ
コンビニのパンなんて400越えとか当たり前にあるけど意外とカロリーが低いな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:34:01 ID:yC0mDD11]
- カロリーメイトってなんでバランスを訴えてるんだろう
１日60gタンパク質をとるなら
100kcalあたり4gはとりたいのに
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 20:16:10 ID:8cLqqsN/]
- 蛋白質だけなら
ttp://www.weider-jp.com/proteinbar/weider-in-bar/
しかしカロリー凄いな…ｗ
こういうの食うくらいならたまごなり納豆なり
食っといた方が良さそうだ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 20:32:04 ID:mLUeF4aj]
- >>746
これならチーカマ食べとく
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:36:30 ID:Q+o+Re8b]
- こういうのとかカロリーメイトは自転車ダイエットで遠出中の時の補給食にはいいんだけど
小腹満たしに食べるもんじゃないな。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:28:09 ID:+U/bBZaN]
- 栄養補助食品といえば、お菓子のウエハース
よく鉄やらカルシウムやらを添加して売ってるけど
あんな軽いので1枚30kcal
こえええ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:36:16 ID:GXxcAvEF]
- >>749
1枚何gなんだろうね？
ちなみにマーガリンは10g:75kcal、マヨネーズが10g:70kcalぐらいか。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:32:59 ID:8kU4IQqc]
- カロリーメイトや粒チョコ、チョコバーなんかは昔の軍隊が
強行軍の野営や飛行機の不時着など炊飯が不可能なときに
とにかくカロリーだけでも確保できるようにと作ったものだからね。
歩きや小さな戦闘機の備品で持っていくため、大きさは小さく
カロリーは極限まで高くなるように考えられている。
陸軍だか海軍だか忘れたが旧日本軍のカロリーメイトは
全くおいしくないことで有名なのだとか。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:57:40 ID:KpSasMOW]
- このスレ豆知識が沢山で面白いなぁ
とりあえずあれだな、非常時にはﾏﾖﾁｭﾁｭすればいいよな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 07:38:50 ID:RV4uCF7+]
- >>744
そういうカロリー低いやつはスカスカふわふわで食べごたえないよ
結局何個も食べるようなら逆効果
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 08:47:10 ID:PIR/Fhs0]
- チョコの「エアロ」なんかも同類だな。
「同じ大きさのチョコに比べてカロリー半分」って謳っているけど 重さが半分なんだから。
一個じゃ食べたりなくて 何個か食べてしまうだろ。
item.rakuten.co.jp/e-nestle/2010101/
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:53:54 ID:4+DAYHLj]
- 置き換えダイエットってのも
スープと置き換えましょうって発想は
いくらなんでも苦しいな
低カロリーですよつったっておまえ
そりゃ食わないんじゃそうだろうよっていう
嵩は取らないと腹減ってきついな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 09:53:39 ID:GUmOhXgv]
- stalker.livedoor.biz/images/0885/7eI6fYbP37CA.jpg
メロンクーヘン
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:02:10 ID:EXXl8X19]
- >>756
吹いた。
カロリー冒頭"1"は、誤字だと思いたい。笑
完食したなりか？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:32:36 ID:wK/PGXqt]
- >>756
スゴイ、これ１個食べたら20km走らないとダメだｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 10:54:21 ID:PIR/Fhs0]
- 炭水化物の欄に「２２２」って見えるが、「２２．２」じゃないよな。
まあ、一人で食べるには大きすぎるようだが。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 11:09:01 ID:CQ+yhPcY]
- 丸ごと噛り付きたい
甘いのお腹一杯食べたい・・・・・
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 11:19:01 ID:NTeQm9vm]
- メロンクーヘン･･･たった一個で1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるなんて、
目の錯覚かと思った。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:51:06 ID:NvzUZaHx]
- 何気に食塩も高いな…
恐ろしい子…！！
1400って、これ食べたら他のもの食えなくなるわｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:53:00 ID:Xr4cVPZx]
- >>756
下手したら一日分だなｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 13:09:22 ID:MPdWGZNN]
- メロンクーヘンのカロリーと写真前スレでガイシュツだし
あんなに語りつくされたのにいまさら
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:21:47 ID:Fg+o9GKm]
- メロンクーヘンはそもそもでかいしな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 14:21:38 ID:jf1xm1Rx]
- 3等分して朝昼晩食べたらもうおしまいなカロリーだな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:37:17 ID:3ysCeqvC]
- 松風
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:19:51 ID:lx8K+al2]
- フジパソのメロンクーヘンも1200カロリーらしいから誤字じゃなさそうだｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:34:01 ID:f8miqX/z]
- 大きさ考えたら普通の菓子パンと変わらんじゃんｗ
>>764 の言うようにいまさらだね
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 16:48:11 ID:ujxXcmnW]
- りんご丸ごと一個160キロカロリーって本当！？
おにぎりと同じじゃん(;_;)
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:50:40 ID:Rqmhblse]
- サイズっつーか重量で比較しろ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 17:07:16 ID:cBECD9pb]
- りんごは1個80キロカロリー。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:34:44 ID:jut1x1Zn]
- www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/ringo.html
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:05:08 ID:hzvdsaSq]
- 大きさにもよるよね。
既出だったらスマンが、自分はきなこが伏兵だった。
ヘルシーなイメージで積極的に食べてたのに、砂糖よりもカロリー高いだなんて･･･
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:21:33 ID:ft0Raapm]
- 大豆が脂質を有しているからね
乾燥粉末となると
純粋な糖質に近い砂糖よりも熱量は大きくなる
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:04:13 ID:Rqmhblse]
- 胡麻と似たような話だな
ループ話題も嫌だったらテンプレ化しといて
毎回アンカ刺しとけばそのうち馴染むだろ
なんだ、
菓子パン、葛きり、春雨、豆腐、干物、ごはん、
…辺りか
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:07:48 ID:K+dC6/7t]
- >>756は前スレで既出
仲間で「チョコクーヘン」もあるよね
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 19:22:48 ID:cBECD9pb]
- >>774
きなこが砂糖よりカロリー高いなんて…驚愕しました。
確かに伏兵。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:37:19 ID:Jkb44IQU]
- ヘルシーは辞書的には「健康に良い」という意味なので、
砂糖よりは栄養素のあるきなこはヘルシーであると言える
なんというか、体に良い食品と低カロリーな食品が
人づてで広まるうちにごっちゃになってる感があるな
豆腐とかその最たるものだ
ヘルシー食品ではあるが低カロリー食品ではない
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:42:01 ID:Rqmhblse]
- で？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 20:12:51 ID:ujxXcmnW]
- でもさ、例えば豆腐だけ食べまくって肥満になるのは絶対無理というか、かなり困難なはず
やっぱりカロリーってよくわかんないや所詮目安だよね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:18:07 ID:Rqmhblse]
- 一番正確なものさしだろ
車にガソリン入れるくらいそのまんまだ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:58:56 ID:4PdeWV1a]
- 車だって排気量やトルクに環境や走行スピードによって……
…………もういいや
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:55:29 ID:j5Hz7zrJ]
- でも消化するときの消費カロリーとか考えると
やっぱりややこしいと思う
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:13:55 ID:T5vVjDC3]
- >>779はちょっと頭悪いな。言葉尻にとらわれて物事の成り立ちを
考えないと言うかなんと言うか。
現代の日本社会では、ほとんどの人間の食生活がカロリーや油脂分・塩分
等余剰すぎると考えられてるので、これらがオフなものが健康に良いと
扱われてるだけ。
まあコレステロールはとらんといかんみたいな学説も最近出始めてるから
10年後20年度に関しては意味合いが変わってるかもしれんやね。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:32:51 ID:8kU4IQqc]
- 排気量は燃費最大のネックだけど人間なら大差は無いだろう。
つまり馬力(消費カロリー)を上げたかったら回転数で稼ぐしかない。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:34:31 ID:Jkb44IQU]
- >>779だけど、>>785が何を言ってるのかよくわからない
ヘルシーという言葉に対する定義？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:55:54 ID:sKpoZ7Y5]
- おばさんってよくヘルシーって言うよね。
定義はどうであれ おばさんくさいよな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:24:49 ID:IJuFVOqv]
- まぁお前ら全員スレチなのは間違いないわ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:44:47 ID:mnyYA1uk]
- 買い物中、無性に食べたくて、夕飯、家もんじゃ焼き。
フライパン一杯で、２８０cal、キャベツ食物繊維多く、物足りなければもちとかトッピング…かなりヘルシーなので定番化決定いました。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 00:56:09 ID:IQi6ylTY]
- お米とインスタントラーメン
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:56:09 ID:HQ0nwCSC]
- 梨花のグレープフルーツダイエットは効果あり？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 01:59:52 ID:hbQNTjaF]
- 栄養士さんもカロリーを疑問視する人多いよ
計算上の値と、実際に体内に取り入れた時の誤差は
かなり大きいはず
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 02:23:51 ID:4zZGwY4+]
- お茶飲んだりお米食べたりしても消化音は鳴らないけど
肉や豆腐食べたらグロロロオ グロロロオ って感じだもんなぁ…
消化にもパワー使ってるのかね
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:21:48 ID:yf7CGjCP]
- 片栗粉
とろみが好きでよく使うけど、この前カロリーみたら意外に高かった
まあそんなに量使うもんでもないけどさ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:26:33 ID:aWiCDGrz]
- 基本人に向かって「頭悪い」から話をするもんじゃないよね。
下品というか、それこそ頭悪いというか。気の毒。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:53:13 ID:CK8vEpGq]
- マトモな人たちには信じがたいことだろうけど、
世の中には、自分より知識・知能の劣る人を、叩いて罵ることが正義だと
本気で思っている人間が、大人になってもチラホラいるんです
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:38:22 ID:VX3RT/Ln]
- 片栗粉はでんぷん抽出したようなもんだからな
芋餅でよく使う
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:02:20 ID:X5dXsWgT]
- わたしにとってのまさかの伏兵は蜂蜜だった
健康的な甘味料だと思ってたのに……
大匙1杯で64kcalとか／(^0^)＼
毎朝気にせず脂肪０ヨーグルトにかけてたわｗ
カロリー計算の時に、「まあ100kcalくらいだろう」と
ざっくり考えて計算してたからショックを隠せない……
砂糖がダメでジャムがダメなら、一体ヨーグルトに何かけて食べろっていうの／(^0^)＼
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:04:17 ID:lthkRyci]
- >>799
何も入れずに 自然の味を楽しもうよ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:10:19 ID:VX3RT/Ln]
- 甘くないのに炭水化物の塊なんだよな
カルシウム補給用
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:25:20 ID:4lgYzajw]
- ヨーグルトは何も入れずに普通のを食べるのがうまい
脂肪０ヨーグルトは何も入れないとちょっとキツイな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:26:56 ID:lthkRyci]
- >>802
キンキンに冷やして食べるとか、フローズンにしてしまうとか。
冷凍庫に入れすぎると ただの固まりになってしまうけど。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:28:47 ID:4lgYzajw]
- >>803
フローズンにするなら果物を入れるのがいいかも
オレンジとかキウイとか
シャリシャリしておいしくなる
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:03:55 ID:eIcHIkgA]
- ヨーグルトにケチャップまぜてドレッシングにしてたらあっという間に太ったよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:12:13 ID:HEpE+8/L]
- 好きな味覚は人それぞれ、と思っていたけど
ヨーグルトにケチャップは驚愕
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:13:40 ID:c6grUOXL]
- サラダで太るんじゃ本末転倒だなｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:18:49 ID:LlIWmKGt]
- ヨーグルトにしょうゆもドレッシングにするとうまいぜｗ
でも、カロリーが
ヨーグルトのカロリーが高いってことだがな。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:23:24 ID:lthkRyci]
- ヨーグルトにマヨネーズと刻んだチーズを入れるドレッシングは聞いたことがあるけど…
ケチャップを入れるのは初耳だよ。
味が想像できない。
|
 |
