【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS] 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。 「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」 「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」 「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」 などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。 荒らし、煽りはスルー推奨。 初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。 前スレ 【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 07:51:23 ID:Ykndk+g3] >>434みたいに、 たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど 正しい言葉は　脳内解釈なんだよな 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 09:06:32 ID:/eU72W9/] ノンオイルのツナって少し割高じゃない？ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 09:23:50 ID:ASvOVELd] ノンオイルツナって美味くない やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:31:12 ID:QAA7JvT4] 安いツナはもっと不味い　骨が入ってたりする 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:32:49 ID:en6ws+W0] でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 10:49:59 ID:/XUY27Ou] 5倍！？ それは凄い。 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:51:00 ID:sl8/O/4q] やっぱりツナはノンオイルを食べる。 カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:03:06 ID:DWslMpPq] そうノンオイルのツナって高いよね。 ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。 >>560 そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？ 若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。 なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ） は多少カロリー高くても取るようにしてる。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:21:02 ID:/FZD9WcB] ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ 十分オイリーだと思う 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:31:53 ID:ASvOVELd] つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？ 料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？ ある程度油とらないとンコも出ない 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:46:31 ID:ei9BVuqt] お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 12:18:53 ID:+OhreX5k] 朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 12:46:07 ID:sl8/O/4q] 1人暮らしだし 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 13:47:24 ID:k4jUgBQb] >>554 脳内解釈というのもおかしい 「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので 真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:53:32 ID:jb9z5wNy] マルセイバターサンド 一個160kcal 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:26:10 ID:oSwYg//M] あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。 ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 16:47:15 ID:+OhreX5k] PB＆Cってすごいよな。 日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:51:25 ID:TwtpPtGd] 西洋南瓜 100g 91kcal 東洋南瓜 100g 49kcal あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか 味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:49:02 ID:en6ws+W0] おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:16:08 ID:laQb9oCA] カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:17:57 ID:RKI6PS+N] >>573 良さそうだ やってみよう 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:39:22 ID:ei9BVuqt] 焼き芋っぽい。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:59:24 ID:55i9SJ7G] ジャガイモも100gだと70〜80kcalくらいだよね 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:10:28 ID:rT8MQXR3] 焼き芋ってかなりカロリー高いよね 100gで163kcal、一本300gとして489kcal かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 07:18:22 ID:7KT1Ma9w] さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 08:49:40 ID:t27yteCN] トッポ 箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ- つまり１箱で460カロリー 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 09:39:43 ID:FtsAhnfi] トッポはつい二袋食べちゃうよな… あわしま堂のミニ餅。 直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。 栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。 帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！ 小さいくせに侮れなかった… 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:58:58 ID:PDf8bPUL] 干し芋のほうがもっと・・・ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 11:52:13 ID:6sVNveeX] マロングラッセ1個16g64kcal 1粒2km＼(^o^)／ でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ ほとんど脂質含まないから 子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 11:53:17 ID:8poe62zy] その干し芋を３枚も食べてしもうた しかも食後に… 計算しないどこ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:05:54 ID:HUL5q1sC] あんぽ柿もそう 干すとカロリー上がるの？ 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:09:30 ID:6sVNveeX] 水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ 100gの柿があったとしようか これ煮て汁まで全部飲んでも 干して食べても カロリー同じだよね でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ んで100g辺りで勘定するとなると 減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる そりゃカロリー増えるよね 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:25:49 ID:FtsAhnfi] ☆柿怖い〜 以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな… 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:34:34 ID:87yg9RuF] >>583 100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ そこまで気にすることもないさ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:19:33 ID:p2FPCOTn] 柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので 食べたいときは食べるけど キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方 取れちゃうんだよな 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 14:33:10 ID:PDf8bPUL] たった3枚で400カロ・・・ お前はケーキか？？ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:14:00 ID:kjEoI+Mj] >>587 おい！計算すんなよｗ しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・ 芋って怖い 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:33:42 ID:d7i0k5zp] 4枚か…500k越えだな… 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:35:39 ID:anZzB/j6] 芋けんぴ 180ｇ入り、912ｋcal 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:56:31 ID:6sVNveeX] 柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:04:25 ID:+fLxk1Lg] >>592 mjd 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:05:52 ID:6sVNveeX] 量考えると妥当じゃないのか 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:16:38 ID:anZzB/j6] >>594 マジ 揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが 好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。 毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に 配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:19:04 ID:6sVNveeX] おまえ一斗って拒否しろよｗ 18Lか、灯油タンク1個分？九州人とかそんなんか ふるさとの味とかにせよその量はダイエット中の人間にゃ厳しすぎるな 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:28:56 ID:91HB9I02] 芋けんぴ歯茎にささりまくるんよ(´･ω･`) 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:35:04 ID:anZzB/j6] >>598 さあこれから沢山食べて歯茎に刺さらない食べ方をマスターするんだ！ >>597 親戚の好意だからね、好きな物なのに自分で少ししか食べれず 他所様へ貰われていくのがちと辛いｗ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 22:41:03 ID:8poe62zy] 手作りするとわかるよね 今年初めて芋けんぴ作ってみたけど驚いたもん 油で揚げてその後砂糖で絡める・・ 太らないわけないよねｗ １本丸々美味しく食べたけどさ 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 22:45:21 ID:PDf8bPUL] かりんとうと変わらんよね 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:20:24 ID:/Lf7LiNl] 魚肉ソーセージ メーカーによって重さが違うが1本75ｇで130kcal位 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:26:31 ID:16T4CgCT] ツナコーンサラダ　　　　　　　　　99キロカロリー 焙煎ごまドレッシング（25ml)　　121キロカロリー 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:49:41 ID:ojsmRtFD] >>600 大学芋はどーなんだろ。 でもけんぴの方が表面積多いから油も砂糖（蜜）も多いのか。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:06:02 ID:hE6qYEPr] 芋けんぴは100gで500kcal前後 大学芋は100gで300kcal前後 カロリーだけでも芋けんぴ＞＞大学芋だが、 大学芋は基本的に副食だから、多くても一度に5個くらいしか食べないと思う 5個で100gよりちょっと少ないくらい？ 芋けんぴは200g入りとかが余裕である上、うっかりサクサク食べてしまいかねない 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:13:02 ID:lsVEuB8/] うん、大学芋はあのよく見るサイズの小さいかけらが五個くらいで300kcalだね けんぴみたいに乾燥してないから、水分で重いだけだし、gあたりで比べるのも変だけどね 乾燥させればどっちもたいして変わらんはず 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:24:59 ID:hE6qYEPr] >>606 芋けんぴってわざわざ乾燥させて食べるもんじゃないから、 水分込みの重さとカロリーでいいんじゃないの？ 重さあたりのカロリー以外でどうやって比べればいいのかわからん 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:41:35 ID:lsVEuB8/] 普通にかさで比べれば良いと思うんだけどな… 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 01:14:20 ID:89C/a3fr] ＵＦＯ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:07:11 ID:KFSRNu11] 時々「水分があるから」「水分を抜かせば」という感じの書き込みがあるけど、 わざわざ水分を抜かす理由がわからない 水分も含めてその食品の一部だと思うんだけどな 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:10:52 ID:tVZhpDxR] 乾燥させるとカロリー上がるの？ とか真面目にに書く人がいるからじゃないのか 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 04:09:00 ID:Q15WDwoj] >>518 イオンで売ってる無脂肪牛乳を愛飲。 低脂肪牛乳系は、「牛乳」と「加工乳」があるから要注意だよな。 「加工乳」は味がイマイチ。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 07:10:45 ID:PmrcsxKr] 春雨（乾）30g100ｶﾛﾘｰ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:26:18 ID:oK2zZ1wC] 最近ダイエット始めて、このスレで上にあるカロリーコントロールアイスってのを初めて知った さっそく昨日ローソンで3個買ってきて3個食べても240しかねーんだラッキーって完食したら そのあと下痢に襲われまくったｗ 冷えたアイス＋合成甘味料って、食べ過ぎると下剤に等しいよ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:29:17 ID:I8kKEz/G] カロリーで言うなら、ガリガリくんだろ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:31:23 ID:mGKcyri/] >>614こういう人のせいでカロコンアイスが叩かれるんだよ… 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:37:38 ID:OGDT1jfp] >>610 干すとデンプンが糖質に変わって甘く感じるから、 カロリーアップするのか疑問に思うんじゃない？ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:40:46 ID:oK2zZ1wC] >>616 普通に食べればすばらしいと思うよあの味で80しか無いんだから 下痢ったのは俺が食べ過ぎたせいね 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:29:39 ID:XAlglpDL] >>618 ｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ^^ うん。ﾀﾞｲｴｯﾄ中には80で贅沢できていいよね 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:35:13 ID:0z2+2mTB] アイス食いたくなったときの味方ですな。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:02:37 ID:w/p/BPMi] >>616 私もカロコンアイスに嵌ってる一人ですが、便秘解消に飲んでいた下剤を飲まなくても、出るようになりました。＠一日5個 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:03:17 ID:+D7SQXgr] どうしてもアイスっぽいものが食べたくなったら アイスボックスでいいかな12kcalくらいしかないし アイスボックスがないときはガリガリ君かな ただガリガリ君はあの質素な味で70kcalもあるので避けたいんだが 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:04:34 ID:+D7SQXgr] >>621 バナナ１本食べたほうが効率よくない？ バナナ冷凍したらけっこう旨いし 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:12:11 ID:oK2zZ1wC] >>622 今からの時期に氷系のアイスは辛い お腹を満たす意味でも、クリーム系で低カロリーはありがたい 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:13:48 ID:xkYfsP91] 冷凍バナナって栄養吸収されんの？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 11:16:48 ID:lwtCuOFP] 甘さの少ない富有柿って何カロリーくらいかな？美味しい季節だよね。 リンゴと同じくらいかな？バナナよりかはマシだと思うんだけど。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:24:02 ID:t50wG0gL] 富有柿　可食部100gあたり　60kcal 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 11:55:23 ID:lwtCuOFP] じゃあ1日2個くらい平気だね。良かった。体にも良さそうだし。 ただしちょっと渋いから食堂に引っかかって食べづらいけど。 渋って腸とかに悪いかな？ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:02:02 ID:t50wG0gL] >>628 富有柿１個あたり300gあるので2個はほかの食事しだいでは食べすぎ 柿を紹介するページには風邪の予防、美容、老化防止、疲労回復 高血圧予防、酔い覚まし、ガン抑制、動脈硬化防止、脂質の改善 とすばらしい効用が書いてあります ちなみに渋みが強いほうが血管の透過性が向上するらしいですよ ググれば簡単に出てくる 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:03:21 ID:+D7SQXgr] >>625 食物繊維は冷凍しても完全に残るし ビタミン類は熱で消えるものはあるけど冷凍で消えてしまうものは ほとんど無い バナナ以外にオレンジとかみかんの冷凍もシャリシャリして美味いよ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:04:36 ID:tVZhpDxR] いい加減にしろよ スレチだからこっちで聞け 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:06:44 ID:tVZhpDxR] >>626や>>604あてね 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:27:54 ID:G9ijjy1Q] 昔飴かなんかでパラチノースって甘味料使ってて 摂り過ぎるとお腹下すよって注意書きがあったもんだが 今はどうなってんのかな 体質によるとはいえ そういう副作用があることを周知しておくことは 必要なことじゃないのか お腹下すかもしれないから食うのをやめよう、というのは 高カロリーだから食うのをやめよう、と同じだ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:30:54 ID:G9ijjy1Q] すまんオリゴ糖だったかも 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:32:59 ID:lwtCuOFP] >>629 うわっ、重っ…！じゃあやっぱ1個にしときます。ありがとう。 >>631 ごめんね。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:19:56 ID:w/p/BPMi] アイスボックスってただの氷に薄い味がついてるだけ カロコンの代わりにはならないな 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:23:20 ID:+D7SQXgr] >>636 アイスボックスの果汁80％の知らない？ 細い丸い筒状のでこれはおいしいよ www.mylifenote.net/002/mo_68.html 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:25:05 ID:+D7SQXgr] >>637 ただ果汁80％のにするとカロリーが48kcalに 上がっちゃうけど 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 17:30:38 ID:jtCtdiJs] >>582 マジか…。崩れマロングラッセ１kgが2千円くらいなので いつも２〜３日で食べてた。そりゃ太るわ。 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 17:52:51 ID:0c3n+4bM] >>639 1kg4000kcal イタリア製の格安マロングラッセは中国産のもあるからご注意。 イタリア製トマト加工製品で中国産トマト使用が多いのは時々報じられる けれど、それ以外でも中国産が化けるのは良くある事だから。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 18:53:03 ID:iDCJzG8w] 天津甘栗の煮物みたいなやつならいいが 剥き栗煮たのに蜜絡めたみたいなのを マロングラッセと言われると噴飯 >>640 マロングラッセ2kg食べると もれなく体重1kg増やせる感じですかねぇ その分消費してりゃいいんだろうけど デスクワークだと21時間分相当かね 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 21:35:17 ID:lwtCuOFP] サービス残業なんかしてたら太れませんね。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:39:21 ID:0c3n+4bM] 20代の頃は残業の時にアップルリング1個と牛乳又は珈琲牛乳500ｃｃが定番だった・・・ あの頃は晩飯別でこれだけ食べても太らなかったなぁ・・・ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:53:49 ID:e60kjB9A] タイ料理のパッタイ・・・ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 06:30:49 ID:0mG5Hicc] >>633 キシリトールは大腸内で分解されて水下痢+大量の屁ガスになるよ。 禁煙開始時に一日2ボトルぐらい食って酷い目に会った。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:36:40 ID:usbmh/Td] コンビニに売ってるドレッシングも色々あるね。 25mlで、20〜120キロカロリーまで。 120なんて売ってるサラダ本体よりカロリー高いんだんがｗ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:39:28 ID:G3EzBLo6] 一般的にはサラダよりドレッシングの方がカロリー高いだろうなぁ 油の使用量を控えるとかノンオイルみたいに カロリーに気をつける品ならともかく、大体は普通に酢と油使うから 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:56:58 ID:Yi2QuPYP] だよなあ。だからサラダ食べなくなった。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:21:28 ID:PGU7ZKGr] おまいら… 低カロリーに固執するのも結構だがな、野菜は油と摂取しないと効果が極めて薄いんだよ 健康にも気を使えよ… 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:22:52 ID:9923avWl] スレチだボケ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:25:33 ID:G3EzBLo6] 種類選んで熱入れるならともかく 生野菜にいくら油かけたって 吸収効率上がったりしないぞ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:51:25 ID:aKP73im2] 油で吸収良くなるのはカロチン 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:02:36 ID:5/2+33OM] ドレッシングは糖分、質の悪い油、人工調味料が問題あると思うがな。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:07:01 ID:LgKLvvZD] っつーかサラダに塩ふって食ってみ、んまいよ そのうち何もかけないレタスもんまいなぁって思えてくるよ ニンジンや軽くレンチンしたかぼちゃはそのままポリポリ食っても美味しいんだから それにシーチキンやスライスしたちくわをまぶしたら何もかけなくても美味しいに決まってるやん と言い聞かせてドレッシングは控えてます・・・ リンゴ酢とポッカレモン+オレンジ果汁+ハーブミックス+塩でクエン酸ドレッシング自作もお勧め 代謝が上がるぜよ(一瞬) 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:07:30 ID:2ChoF5Ko] ドレッシングは、普通にサラダの上から直接EXVオリーブオイル・塩・胡椒・酢をかけるのが一番旨い ボトルに入れて振って作ると不味くなる 油はカロリーが高いけど、良質の油を生で摂る分にはOK 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:12:01 ID:1dKibhkA] 誤解していたカロリーのものを書けってば 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:00:01 ID:PGU7ZKGr] >>651 じゃ一生そう思ってろ。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 20:27:55 ID:KbJV1BsU] >>642 逆逆。太る体質の人は残業多くなると太りやすい。 何故なら晩飯食う時間が必然的に多くなる上に、食事の選定や ましてや自炊に時間を割けなくなるので、食い物もコンビ二弁当 とかが多くなるから。 ちょこちょこ気をつけてれば防げる基本的なことを、ちょこちょこ気をつける余裕が なくなることで防げなくなるわけだ。要するに。 >>640 100gで400kcalならびっくりするほどのカロリーとも言えまい。 一般的な食品類の中で割りと高めってくらいのポジション。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:31:30 ID:t4jKI21I] 生野菜に油かけるのにも理由があるんだよ。油をとることにより腸内をスムーズにする。便秘解消なる。あとモノによってはビタミンを吸収しやすくする。 オリーブ油と塩胡椒でいただくとよい 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:34:21 ID:jIuKn28a] やっぱり美味しんぼは嘘なんだね 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:25:10 ID:G3EzBLo6] そこらは>>300だなぁ 話題にのぼるテンプレ的なものは 春雨、葛きり、豆腐、後は乾燥食品辺りか 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:18:09 ID:6s/f+Bij] ああ、春雨はカロリーびっくりしたな ゆでた状態100gで約75kcalくらいだから、ものすごく高いわけじゃないけど よくダイエット食品とかに使われてるから てっきり糸こんにゃくとか糸寒天くらいに低いもんだと思い込んでた マロニーちゃんも同じくらいのカロリーなんだけど こっちは私と同じくダイエット中の父ちゃんが驚いて落胆してたｗ 鍋物でマロニーちゃんいっぱい食べてたから… 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:27:15 ID:eF+U5/oA] >>662 マロニーちゃんカロリー低いと思いこんで食べまくってたけど 案外カロリーあるんだねショックだ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:51:08 ID:G3EzBLo6] 尚一応表記 マロニーちゃんスタンダードタイプ袋100g 100g 349kcal この辺はじゃがいもでんぷん、片栗粉由来なんで 材料知ると納得するね。重量は乾燥状態のもの 緑豆春雨 100g 345kcal 澱粉春雨 100g 342kcal ここらは成分比ではあんまり差がなさげ やっぱり豆やら芋やらの澱粉由来だな、これも乾燥状態です 木綿豆腐 100g 72kcal 絹豆腐　　100g 56kcal 高野豆腐 100g 529kcal　← ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/kouya.html 問題の豆腐。乾燥状態とはいえこれは無視できない 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 23:09:28 ID:dTsAWYkZ] マロニーちゃん食べるくらいだったら糸こんにゃく食べるわ。 ほんと似たようなもんだし。 とか思ってたら意外なカロリーがあったりしてw 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:10:29 ID:5RPRmG7C] やっぱ白滝最強伝説は生きていた。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:57:22 ID:mCtJsXLL] すき焼きなら迷わず糸こんにゃくなんだけど、他の鍋物には合わない気が 入れたことないけど 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:03:16 ID:TrOo1lGj] >>664 高野豆腐マジか… ヘルシーだと思って鳥からあげもどきの材料にしてたわ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:09:51 ID:iUY2zNZl] >>667 うちは鍋物は大体糸こんにゃく入れてるけど美味しいよ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:44:03 ID:DTO3V6p9] 少々スレチだが、 この前ケンミンショーでやってたけど、鍋ものの具としては、 西側はマロニーちゃんが主流で、東側では白滝(糸こんにゃく)が主流らしいね 関西は、しらたき、って名前すら知らない人もいるらしい ちなみに私は東北の方だが、マロニーちゃんとか言うのは食べたことがない 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:50:39 ID:Hatpiamb] 煮物系にもよく入れるなぁ糸こんにゃくor白滝 肉じゃがとかいも煮とか だしの昆布も細く切って入れっぱなして煮てるんで うちの煮物は細長いものいっぱい入ってる印象・・・ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 08:56:19 ID:yuK3zcMa] 白滝って白い糸こんにゃくじゃないのか？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 09:19:39 ID:vS9YKwG3] ケンミンショーとか真に受けないほうがいいぞ・・・ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:19:26 ID:RgaGTGIO] だよね 家庭によるし うち関西だけど白滝主流でマロニーちゃんなんて入れたことない（親も関西出身） 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:25:59 ID:zvW0pDcr] 大学教授が地道なフィールドワークで何年も何十年も調査する文化風俗を 該当アンケート100人かそこらで賄えたら 苦労ねーしな 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:00:32 ID:CztNurg1] 最近だと源氏パイのカロリーの高さにショック受けた。 2枚で約120キロカロリーって…。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:04:33 ID:chiY4/s+] >>676 源氏パイ家にあったので１袋だけ食べたけど やっぱりパイってカロリー高いね もう１袋食べたくなったけど我慢したよ･･･ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:12:42 ID:zvW0pDcr] 銀杏100g 187kcal あれ結構高いｗ 炒って食うのも量考えなきゃな、栗と似たようなもんだろうか 草の地下茎、芋、かぼちゃ辺りより 木の実はやっぱり高いということか それから書き忘れてたが>>664 葛きり 100g 356kcal まあ澱粉系は大体ごはんとか小麦粉と同じくらいだろうか… 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 11:13:15 ID:X0ozKKoi] 粉末のコーンスープが思ったより低かったな 100kcal以上あると思ってた 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:14:06 ID:sbwJOX46] 菓子パンで一番好きなのがナイスステイックなんだが・・・ あの細身の体でどこにそんなエネルギーがｗ やっぱバター系クリームは鬼だな 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:15:55 ID:zvW0pDcr] 若い頃は安くて高カロリーで安い菓子パンには 本当に世話になった 昼飯にあれ2個と牛乳でなんでも出来そうな気分になる 今ならロシアパンだろう… 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:39:32 ID:MZT9d50R] 3時の茶菓子に堂島ロール1/3本食べてしまった、500kcal弱か・・・ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 15:56:59 ID:/MtoEeNk] ヤングドーナッツ あんなに小さいくせに191カロリーもある 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 16:32:58 ID:QV2YMQFc] サバの味噌煮等の缶詰。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 17:13:34 ID:AZ/0X9sE] バウムクーヘン 一見シンプルでクリームも着いていないのに、 小さい一切れだけで500キロカロリー近く有る。 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:27:21 ID:sbwJOX46] 鯖は魚の中でもカロリー高いよ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:28:50 ID:j+CBYF4m] ハッピーターン あれは危険 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:33:31 ID:igwOpYqC] そりゃ重量級で味も濃いからな 食べるに当たってあるていど覚悟はできる それにくらべてナイススティックのあのスカスカ感は何なんだと言いたい あんなに軽くて細くてパサパサでついつい次の一本に手が伸びる手軽さで 脅威のカロリー 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:34:12 ID:igwOpYqC] あ、バウムクーヘンに比べてね 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:57:59 ID:VQugAruN] 信玄餅。 あの小さな包みで200オーバー… びっくりした。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:39:46 ID:7Pu/GGaS] ミスドのドーナツ。 いちばん好きなチョコファッションや、フレンチクルーラーとかやばい。。さっき食ったけどｗ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:49:28 ID:ZTjOGAYn] ミス度はそりゃヤバいだろ。 伏兵でも何でもないわｗ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:51:09 ID:d6SxA9zi] 春雨。 100グラムで350kcalもあった。 でもよく考えたらでんぷんから作られてるんだよね。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 19:08:08 ID:AZ/0X9sE] >>688 ナイススティックの意外性を超える伏兵は、 確かになかなかいないねw。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 19:12:38 ID:zvW0pDcr] 俺はクロワッサンのカロリー知ったとき爆笑したけどなぁ 製法見たら納得したが バター練りこみすぎマヨネーズかおまえはっていう 同じ理由でパイ生地もやばい クロワッサン 100g 448kcal パイ生地　　 100g 435kcal 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 19:45:25 ID:6LGMEfs4] グミはヤベーよ。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:03:35 ID:QKRjD509] >>691 それが意外とフレンチクルーラーはそうでもない あくまでミスド比でだけど カロリーはクリーム＜生地なんだよな… 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:04:27 ID:zvW0pDcr] 油で揚げてるからその分だろう 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 21:57:03 ID:chiY4/s+] フレンチクルーラーは158Kcaと意外とカロリー低い 今は無いのかな、とうふドーナツココア138Kcalが１番低いと思われる もちろんミスドの他のメニューと比べてだけど ちなみに高カロリーなのはオールドファッションなどのクッキー生地 チョコファッション321kcal やクッキークルーラー系は300越え ミスドの場合はパイのほうが揚げてないせいかカロリーが低い カレーフランクパイ…279kcal ハンバーグパイ…229kcal エビグラタンパイ…229kcalkcal 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 22:14:02 ID:QGqWOhVV] 699 ミスドは小さいからカロリー少ないんだろ。 ２つ食って菓子パン1個位の量かな。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 23:17:43 ID:9s+A6p7R] >>699 エビグラタンパイが以外と低カロリーで驚愕した。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 23:46:09 ID:iOMcq7KF] >>690 カロリー知った時は驚いたわｗ あんなちっこいのにね １回に２個は食べてたよorz 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:59:55 ID:UCYvqUK4] >>699 エビグラタンパイが優秀だなあ。 フレンチクルーラーはエアリーだから低いのかな？ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 00:08:26 ID:LOFCcKQ3] >>684 調理済み系は結構砂糖入ってるしなー 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 04:13:36 ID:09RrNqk9] スレを一通り読んだだけで自分の問題点がわかった‥ 親もわかってないもんなー うーむ、、、、、 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 06:36:57 ID:WW1+22SH] >>702 現在の物とは違うけど本来は戦闘食料だからな。 量は少なくカロリーが高いことが重要だからダイエットとは真反対… 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 11:32:00 ID:k49M39Db] 菓子パンに比べると調理パンてかなりテイカロ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 12:33:56 ID:jsb7BmNq] ナッツ類は高いとは思ってたけど、クルミとか強力だなぁ。 パクパク半袋位食べて、たぶんだいたい400kcal orz 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:24:10 ID:vJr67HOM] 黒糖くるみがやめられないよ。 カロリー表記がなくて怖いんだけど、知りたくない。知らなくていいんだ。。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:32:04 ID:W53JbvLn] >>709 薬局などで売ってる１食分の小さいパックで 1袋１８３ｋｃａｌくらいみたい小さいのなら安心できる感じだね 大きい袋で好きなだけ食べるとやばいかな 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 13:49:06 ID:gFYlK4VK] ナッツ類はほんの少しでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ近く行くよね。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:25:13 ID:YroMxasQ] 動物で例えれば卵だからな 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:30:44 ID:W53JbvLn] >>700 食べに行くと１回で２個は食べちゃうもんね 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:48:50 ID:GWSQyi6W] どっかに100g単位のカロリーがまとめてある良いサイトないかな？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 19:08:59 ID:IDQWKA9r] 前スレですすめたらgoogleでいいと言われたけれども ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index ここの難点は ・液体も重量表記 ・水分含有量が未記載 ・個数とか1人前の表記が混在して正確な重量表記が無い場合がある ってとこだが、概ね100gで書いてあるよ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 19:32:24 ID:yR5gyxXg] >>714 定番だけど、100g単位に統一して横並びの表にしてある。 www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html ちなみにベスト３２ってあるんだが、この板の人間にとっては、ベストじゃなくてワーストだよな。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:32:43 ID:EyBywZk4] 今日、苦手な牛肉を嫌々食べたんだが 100g500kcal以上もあったんだなあ… と遠い目になってしまった ところで、たまに>>192みたいに「伏兵じゃねーだろw」 とか突っ込んでる奴いるけど、ちゃんと>>1読んでくれよ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:33:19 ID:IDQWKA9r] まさかのふくへいってよめるよ 油モノ高カロリーですってどこが伏兵なんだ そしてそのアンカとの関連性が見えない 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:38:13 ID:n/pwk/Rf] >>716 あぶらげビビった。いや散々豆腐は言われてるんだけども。 まー水分少なくなるし油で揚げるわけだからそりゃ高くなる罠。 みそ汁結構こえーなあ。卵とか豆腐とかあぶらげとか。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:45:29 ID:nTIj9Od+] 体重が70kg割ったお祝いに、山崎のブランデーケーキを購入。 １切 168kcal と、お菓子にしてはけっこう低いカロリーで安心した。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:51:29 ID:JWvfN+mp] ポカリは運動時に飲むスポーツ飲料＝太らないって勝手にイメージしてた 実際は500mlで135kcal ダイエットのための運動には思いっきり不向きでした… 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 00:13:05 ID:eU/CU6te] カロリーメイト。 カロリー自体はさほどでもないけど、 確実にダイエットには不向きな食品だよな。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:17:36 ID:tlAc6mK1] >>718 >「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」 >「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」 >「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」 >などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。 伏兵だけを挙げるスレじゃないんだよ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:21:01 ID:tlAc6mK1] あとアンカーはスマンw>>192は>>692の間違いw 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 02:32:01 ID:5R2FDIxc] >>722 カロリーメイトってダイエット食品のイメージあるけど、元々あれは１個あたりのカロリーと 栄養素を明確にしたってのがウリの商品なんだよね。 １個＝100kcal、カルシウム50mg…のように含まれている成分をキリがいいものに揃えて 分かりやすくして、食事の内容コントロールにどうぞ！ってコンセプトでさ。 そもそもダイエット用の低カロリー食品として売ってないのに、どっかで誤解が広まったん だろうね…。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 03:31:42 ID:EewCCNm2] 173cm90kgから75kgまでの運動なしダイエットはカロリーメイトだけでやってたなぁ １日４箱1600cal 巨デブの食事制限だからってのもあるが、すげー勢いで体重落ちていった記憶がある さすがに75→60までは運動入れたからカロリーメイト止めて色々食べるようになったが ただ、今考えるとよくあれだけで我慢できたわな 400calであれだけしかないって腹に貯まらないだろ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:43:45 ID:gR1WcNfy] >>726 というより、なぜあえてカロリーメイトをチョイスしたんだｗ でも、そういう私もダイエット当初は便秘酷くて、 オールブラン(確か100g300kくらい)三日で一箱ペースで食べてたよｗ 今思うとそんなものより普通にご飯や野菜食べてりゃよかったと思う… 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 08:04:27 ID:EewCCNm2] >>727 ダイエットしてる感が欲しかったのと 何より栄養バランス考えて自炊すんのがダルかったんだと思う 我ながら明らかに失敗するパターンだが…よく成功したもんだよ…こわっ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:09:22 ID:8cLqqsN/] ダイエットにはカロリーメイトみたいな風潮があったのは覚えてる ウィダーが出るちょっと前くらいだったか もう廃れてんだよな？ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:18:51 ID:D4dFrnAT] カロリーメイトは、非常食量として登山に持って行く人が多い ダイエットするのなら、もう少し安くて量が多いうえにカロリーの少ないものがいい たとえば、もやしやカボチャなどは、けっこう安い上に栄養価もあり食べでがある 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 08:30:09 ID:j7x6oOeW] カロリーメイトでダイエットって苦行にしか見えない。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:09:01 ID:kIpzXVWS] つかカロリーメイトとかソイジョイとかブランクッキーとかは 効率的にカロリー（+α）を摂るための食品なのでは 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:12:44 ID:8cLqqsN/] 実は炭水化物と脂質以外は大して摂れなかったりする 文字通りただのカロリー源 クッキーバーだし当たり前なんだけど 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 10:24:47 ID:9Is4jW0w] カロリーの目安がつけやすいからダイエットに使う人がいたとおもう 栄養うんぬんはどうでもよくてカロリーで調節する派の人いたし。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 11:07:00 ID:XMXZTtgR] メロンパンのカロリーに絶望した 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:41:29 ID:bBYsT7mC] カロリーメイトは一応バランス栄養食を謳っているからな 現在の基準ではそうでもないだろうけど、それこそウイダー登場以前では あそこまで多種の栄養素が入ってるものが中々なかったし 高いサプリを買うより手軽なカロメイで栄養を摂るのが主流だった 今でこそカロメイより栄養素豊富で低カロリーの商品が増えてるけどね 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:43:07 ID:wq1qQDj5] カロリーメイトって普通に高カロリーってイメージだったけど 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:57:56 ID:9Is4jW0w] >>737 １本１００キロカロリーだから計算しやすいでしょ。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 12:44:16 ID:l/iS2lLa] サバ缶。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 13:01:58 ID:intR+8o0] カロリーメイトって、簡単にバランスよく高カロリー摂取できる食べ物ってことだよな 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:15:19 ID:8cLqqsN/] んー一応栄養素の含有量、重量には気を配って固めてある サプリメントの亜種ではあるんだよ 果物の皮とかきなことか カロリーも丁度1本辺り100kcalになるように マーガリンで固めてあるわけで ただのお菓子とまでは言えない 成分分かってて使う分には使い方もある 上の方のサラダの油の話にも関わることだが 主に調理方法による吸収について全く考えていないところと ミネラルが考慮されていないところを 意図的に言及していないところがフェアじゃない まあこの辺は一般的なサプリメントや食材でもそうだから カロリーメイトに対してだけ言うのもフェアじゃないわな ただバランス栄養食と標榜するものに対しては異議ありと そんな感じ その単語を被せるなら牛乳のがまだマシ そっちはそっちで鉄分やらビタミンCやらが足りないけど 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:55:56 ID:FhLWVmwA] カロリーメイトは元々カロリーを手軽に取るための物だったしな 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:10:24 ID:NrKDL+kX] そうですね。 食べるの大好きで肥えている人向けではないですね。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:31:53 ID:q2uR9WVm] 今日食べてきたミスドドーナツのカロリーの低さにびっくりした エンゼルクリーム　194 ハニーディップ　173 国産米粉ドーナツきなこ　199 全部200以下だ コンビニのパンなんて400越えとか当たり前にあるけど意外とカロリーが低いな 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:34:01 ID:yC0mDD11] カロリーメイトってなんでバランスを訴えてるんだろう １日60gタンパク質をとるなら 100kcalあたり4gはとりたいのに 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 20:16:10 ID:8cLqqsN/] 蛋白質だけなら ttp://www.weider-jp.com/proteinbar/weider-in-bar/ しかしカロリー凄いな…ｗ こういうの食うくらいならたまごなり納豆なり 食っといた方が良さそうだ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 20:32:04 ID:mLUeF4aj] >>746 これならチーカマ食べとく 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:36:30 ID:Q+o+Re8b] こういうのとかカロリーメイトは自転車ダイエットで遠出中の時の補給食にはいいんだけど 小腹満たしに食べるもんじゃないな。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:28:09 ID:+U/bBZaN] 栄養補助食品といえば、お菓子のウエハース よく鉄やらカルシウムやらを添加して売ってるけど あんな軽いので1枚30kcal こえええ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:36:16 ID:GXxcAvEF] >>749 1枚何gなんだろうね？ ちなみにマーガリンは10g:75kcal、マヨネーズが10g:70kcalぐらいか。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:32:59 ID:8kU4IQqc] カロリーメイトや粒チョコ、チョコバーなんかは昔の軍隊が 強行軍の野営や飛行機の不時着など炊飯が不可能なときに とにかくカロリーだけでも確保できるようにと作ったものだからね。 歩きや小さな戦闘機の備品で持っていくため、大きさは小さく カロリーは極限まで高くなるように考えられている。 陸軍だか海軍だか忘れたが旧日本軍のカロリーメイトは 全くおいしくないことで有名なのだとか。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:57:40 ID:KpSasMOW] このスレ豆知識が沢山で面白いなぁ とりあえずあれだな、非常時にはﾏﾖﾁｭﾁｭすればいいよな 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 07:38:50 ID:RV4uCF7+] >>744 そういうカロリー低いやつはスカスカふわふわで食べごたえないよ 結局何個も食べるようなら逆効果 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 08:47:10 ID:PIR/Fhs0] チョコの「エアロ」なんかも同類だな。 「同じ大きさのチョコに比べてカロリー半分」って謳っているけど 重さが半分なんだから。 一個じゃ食べたりなくて 何個か食べてしまうだろ。 item.rakuten.co.jp/e-nestle/2010101/ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:53:54 ID:4+DAYHLj] 置き換えダイエットってのも スープと置き換えましょうって発想は いくらなんでも苦しいな 低カロリーですよつったっておまえ そりゃ食わないんじゃそうだろうよっていう 嵩は取らないと腹減ってきついな 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 09:53:39 ID:GUmOhXgv] stalker.livedoor.biz/images/0885/7eI6fYbP37CA.jpg メロンクーヘン 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:02:10 ID:EXXl8X19] >>756 吹いた。 カロリー冒頭"1"は、誤字だと思いたい。笑 完食したなりか？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:32:36 ID:wK/PGXqt] >>756 スゴイ、これ１個食べたら20km走らないとダメだｗ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 10:54:21 ID:PIR/Fhs0] 炭水化物の欄に「２２２」って見えるが、「２２．２」じゃないよな。 まあ、一人で食べるには大きすぎるようだが。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 11:09:01 ID:CQ+yhPcY] 丸ごと噛り付きたい 甘いのお腹一杯食べたい・・・・・ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 11:19:01 ID:NTeQm9vm] メロンクーヘン･･･たった一個で1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるなんて、 目の錯覚かと思った。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:51:06 ID:NvzUZaHx] 何気に食塩も高いな… 恐ろしい子…！！ 1400って、これ食べたら他のもの食えなくなるわｗ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:53:00 ID:Xr4cVPZx] >>756 下手したら一日分だなｗ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 13:09:22 ID:MPdWGZNN] メロンクーヘンのカロリーと写真前スレでガイシュツだし あんなに語りつくされたのにいまさら 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:21:47 ID:Fg+o9GKm] メロンクーヘンはそもそもでかいしな 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 14:21:38 ID:jf1xm1Rx] 3等分して朝昼晩食べたらもうおしまいなカロリーだな 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:37:17 ID:3ysCeqvC] 松風 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:19:51 ID:lx8K+al2] フジパソのメロンクーヘンも1200カロリーらしいから誤字じゃなさそうだｗ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:34:01 ID:f8miqX/z] 大きさ考えたら普通の菓子パンと変わらんじゃんｗ >>764 の言うようにいまさらだね 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 16:48:11 ID:ujxXcmnW] りんご丸ごと一個160キロカロリーって本当！？ おにぎりと同じじゃん(;_;) 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:50:40 ID:Rqmhblse] サイズっつーか重量で比較しろ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 17:07:16 ID:cBECD9pb] りんごは1個80キロカロリー。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:34:44 ID:jut1x1Zn] www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/ringo.html 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:05:08 ID:hzvdsaSq] 大きさにもよるよね。 既出だったらスマンが、自分はきなこが伏兵だった。 ヘルシーなイメージで積極的に食べてたのに、砂糖よりもカロリー高いだなんて･･･ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:21:33 ID:ft0Raapm] 大豆が脂質を有しているからね 乾燥粉末となると 純粋な糖質に近い砂糖よりも熱量は大きくなる 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:04:13 ID:Rqmhblse] 胡麻と似たような話だな ループ話題も嫌だったらテンプレ化しといて 毎回アンカ刺しとけばそのうち馴染むだろ なんだ、 菓子パン、葛きり、春雨、豆腐、干物、ごはん、 …辺りか 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:07:48 ID:K+dC6/7t] >>756は前スレで既出 仲間で「チョコクーヘン」もあるよね 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 19:22:48 ID:cBECD9pb] >>774 きなこが砂糖よりカロリー高いなんて…驚愕しました。 確かに伏兵。 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:37:19 ID:Jkb44IQU] ヘルシーは辞書的には「健康に良い」という意味なので、 砂糖よりは栄養素のあるきなこはヘルシーであると言える なんというか、体に良い食品と低カロリーな食品が 人づてで広まるうちにごっちゃになってる感があるな 豆腐とかその最たるものだ ヘルシー食品ではあるが低カロリー食品ではない 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:42:01 ID:Rqmhblse] で？ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 20:12:51 ID:ujxXcmnW] でもさ、例えば豆腐だけ食べまくって肥満になるのは絶対無理というか、かなり困難なはず やっぱりカロリーってよくわかんないや所詮目安だよね 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:18:07 ID:Rqmhblse] 一番正確なものさしだろ 車にガソリン入れるくらいそのまんまだ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:58:56 ID:4PdeWV1a] 車だって排気量やトルクに環境や走行スピードによって…… …………もういいや 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:55:29 ID:j5Hz7zrJ] でも消化するときの消費カロリーとか考えると やっぱりややこしいと思う 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:13:55 ID:T5vVjDC3] >>779はちょっと頭悪いな。言葉尻にとらわれて物事の成り立ちを 考えないと言うかなんと言うか。 現代の日本社会では、ほとんどの人間の食生活がカロリーや油脂分・塩分 等余剰すぎると考えられてるので、これらがオフなものが健康に良いと 扱われてるだけ。 まあコレステロールはとらんといかんみたいな学説も最近出始めてるから 10年後20年度に関しては意味合いが変わってるかもしれんやね。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:32:51 ID:8kU4IQqc] 排気量は燃費最大のネックだけど人間なら大差は無いだろう。 つまり馬力(消費カロリー)を上げたかったら回転数で稼ぐしかない。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:34:31 ID:Jkb44IQU] >>779だけど、>>785が何を言ってるのかよくわからない ヘルシーという言葉に対する定義？ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:55:54 ID:sKpoZ7Y5] おばさんってよくヘルシーって言うよね。 定義はどうであれ　おばさんくさいよな。 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:24:49 ID:IJuFVOqv] まぁお前ら全員スレチなのは間違いないわ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:44:47 ID:mnyYA1uk] 買い物中、無性に食べたくて、夕飯、家もんじゃ焼き。 フライパン一杯で、２８０cal、キャベツ食物繊維多く、物足りなければもちとかトッピング…かなりヘルシーなので定番化決定いました。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 00:56:09 ID:IQi6ylTY] お米とインスタントラーメン 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:56:09 ID:HQ0nwCSC] 梨花のグレープフルーツダイエットは効果あり？ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 01:59:52 ID:hbQNTjaF] 栄養士さんもカロリーを疑問視する人多いよ 計算上の値と、実際に体内に取り入れた時の誤差は かなり大きいはず 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 02:23:51 ID:4zZGwY4+] お茶飲んだりお米食べたりしても消化音は鳴らないけど 肉や豆腐食べたらグロロロオ グロロロオ って感じだもんなぁ… 消化にもパワー使ってるのかね 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:21:48 ID:yf7CGjCP] 片栗粉 とろみが好きでよく使うけど、この前カロリーみたら意外に高かった まあそんなに量使うもんでもないけどさ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:26:33 ID:aWiCDGrz] 基本人に向かって「頭悪い」から話をするもんじゃないよね。 下品というか、それこそ頭悪いというか。気の毒。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:53:13 ID:CK8vEpGq] マトモな人たちには信じがたいことだろうけど、 世の中には、自分より知識・知能の劣る人を、叩いて罵ることが正義だと 本気で思っている人間が、大人になってもチラホラいるんです 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:38:22 ID:VX3RT/Ln] 片栗粉はでんぷん抽出したようなもんだからな 芋餅でよく使う 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:02:20 ID:X5dXsWgT] わたしにとってのまさかの伏兵は蜂蜜だった 健康的な甘味料だと思ってたのに…… 大匙1杯で64kcalとか／(^0^)＼ 毎朝気にせず脂肪０ヨーグルトにかけてたわｗ カロリー計算の時に、「まあ100kcalくらいだろう」と ざっくり考えて計算してたからショックを隠せない…… 砂糖がダメでジャムがダメなら、一体ヨーグルトに何かけて食べろっていうの／(^0^)＼ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:04:17 ID:lthkRyci] >>799 　何も入れずに 自然の味を楽しもうよ。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:10:19 ID:VX3RT/Ln] 甘くないのに炭水化物の塊なんだよな カルシウム補給用 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:25:20 ID:4lgYzajw] ヨーグルトは何も入れずに普通のを食べるのがうまい 脂肪０ヨーグルトは何も入れないとちょっとキツイな 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:26:56 ID:lthkRyci] >>802 　キンキンに冷やして食べるとか、フローズンにしてしまうとか。 　冷凍庫に入れすぎると ただの固まりになってしまうけど。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:28:47 ID:4lgYzajw] >>803 フローズンにするなら果物を入れるのがいいかも オレンジとかキウイとか シャリシャリしておいしくなる 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:03:55 ID:eIcHIkgA] ヨーグルトにケチャップまぜてドレッシングにしてたらあっという間に太ったよ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:12:13 ID:HEpE+8/L] 好きな味覚は人それぞれ、と思っていたけど ヨーグルトにケチャップは驚愕 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:13:40 ID:c6grUOXL] サラダで太るんじゃ本末転倒だなｗ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:18:49 ID:LlIWmKGt] ヨーグルトにしょうゆもドレッシングにするとうまいぜｗ でも、カロリーが ヨーグルトのカロリーが高いってことだがな。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:23:24 ID:lthkRyci] ヨーグルトにマヨネーズと刻んだチーズを入れるドレッシングは聞いたことがあるけど… ケチャップを入れるのは初耳だよ。 味が想像できない。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:23:43 ID:Das4bA6j] ヨーグルトにケチャップってサウザンじゃないのか 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:26:51 ID:lthkRyci] >>810 　サウザンだと牛乳+ケチャップが普通だと思うが、そう思えばヨーグルトを使うのもありか。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:08:42 ID:HEpE+8/L] 調べてみたら マヨネーズ1、ケチャップ1、牛乳1 でサウザンの味になるんだね 本格的にするならヨーグルトにしたり、にんにくや玉ねぎのみじん切り 加えたりするそうな これは簡単で便利ー。ためになりました 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 13:16:29 ID:Jo/i960l] ヨーグルトをキッチンペーパー敷いたざるに入れて乳清切って、 クリームチーズ状になったのにクレイジーソルトちょっと入れて食べると美味しい 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 14:33:25 ID:Uh2OYgOL] >>799 ヨーグルトどれだけ食べるのか判らないけど、大匙１ってかなり大量じゃない？ ヨーグルト100 gに蜂蜜10 g入れても100 kcalいかないし、十分甘い。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 15:33:16 ID:Das4bA6j] にんにくは入れたことないが たまねぎのみじん切りと ピクルスのみじん切り 絞って混ぜてる 大匙って15mlか 固体の糖ならx4の60kcalくらいだな 妥当な数値 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:03:00 ID:XBn0CZvN] 無脂肪ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 100g/40kcal 酸っぱくなくていいよ。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:15:10 ID:cr4IwSOu] ヨーグルトは食べ過ぎないことだね 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:22:06 ID:Das4bA6j] というかカルシウム補給以外じゃ用無し なんでダイエット食品みたいになってんだろ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:31:46 ID:HEpE+8/L] 腸内菌が増えて、お通じがよくなるからじゃ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 16:37:17 ID:XNB5FOtq] １００ｇで５kcal以下だったら０kcalって表示していいって法律だけど アミノカルピスZEROの栄養成分表示見ると炭水化物が1.9gって書かれてる 炭水化物は1gで４kcalだから1.9gもあると５kcalオーバーなんですけど…どういうこと？ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:48:49 ID:nEU400/6] >>820 多分、人工甘味料が炭水化物にカウントされてる 822 名前：799 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:10:30 ID:X5dXsWgT] >>814 毎日200ｇ強のヨーグルトに、大匙3杯くらい蜂蜜かけて食べてたｗ まさに油断してたから、「ダイエット中食べていい数少ない甘いものだヒャホーイ＼(^0^)／」 って感じでニヤニヤかけてました……orz みなさん色々アドバイスありがとうございました。 結局、 無脂肪ヨーグルト200ｇ強（100kcal）＋蜂蜜大匙3杯（200kcal）＝300kcal 　　　　　　　　　　　↓ 4個セットのフルーツ入りミニカップヨーグルト（1つ80gで60kcal）を2つ＝120kcal に変えることにしました。 ちょうど今日セールしてたので、4個セットのを味違いで4種類買ってきました。 今まで味が蜂蜜一択だったから、色々味を組み合わせられるしカロリー抑えられるし 蜂蜜地味に高かったしで一石三鳥……かも？ ほんと、調味料って伏兵だわ……。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:35:25 ID:w70APxdE] 蜂蜜が調味料のごとく考えてることが真の伏兵かと 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 20:08:44 ID:YuBOSVC7] 蜂蜜は砂糖より甘く感じる上に美味しいのに、カロリーは砂糖よりかなり低いから、むしろ逆伏兵で驚いたけどなぁ ヨーグルト200gに小さじ２杯で十分美味しかった もしくはジャムじゃなくて生イチゴやリンゴを潰してかければ最高に美味しい 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:13:58 ID:TvhC0LI0] 蜂蜜かぁ。２ｋｇで約千円ちょいで売ってんの見て買おうか悩んだんだけど中国産なんだよね。。 偏見ありすぎかも 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:45:07 ID:4QvdFo88] この流れでヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉にはまってた事思い出した ジャンクなイメージのないものってつい食べてしまう 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:01:36 ID:Tut3ui80] ヨーグルトは自分で作っているので出来立てから2-3日だと酸味も僅かで ミルクの甘味も感じられて美味しい。 >>825 中国で流通している蜂蜜の多くがシロップ混ぜ混ぜ又は完全な偽物だからね。 輸出用でも台湾他で大量の混ぜ物が発覚したりしているから、中国製の蜂蜜は 全く信用していない。 中国でも信頼が無いらしく、中高級ホテルの洋食レストランでも蜂蜜は輸入品 ばかり使っている。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:34:11 ID:TvhC0LI0] >>827 うおぉ、そーなんだ。貴重な情報ありがと。やはり日本産にする 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:08:44 ID:T12QpPwL] 優良食品の蜂蜜と上手く付き合うことを考えずに、切り捨てる考え方はまさにカロリー厨の浅はかな感覚そのものだな。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:18:50 ID:T12QpPwL] ちなみに蜂蜜は10g:30kcalぐらい。 勝手に想像でエネルギーを明示すんのは止めたほうがいいよ、、 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:42:20 ID:tv3TZjVK] しるこサンド 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:45:48 ID:HUQ8lPDG] >>830 蜂蜜大匙1杯は21ｇ-22ｇだから上の方で書いてる人のカロリーは相応じゃないの？ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:03:09 ID:T12QpPwL] >>832 大匙１杯で重量はそんなにあるんだ。 じゃ前言撤回します。悪態ついて申し訳ありませんでした。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:19:35 ID:HUQ8lPDG] >>833 大匙って結構な量だからね。 だから上の人の書き込み見た時、大匙３杯っておい！って一人突っ込みしてたｗ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:31:10 ID:dDvPQhGi] 大さじ３杯てピンと来ないけど、４５mlだからコップ1/4 考えただけでも歯が痛くなる 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:37:48 ID:/wAv/ZyH] こういう人って濃い味じゃないと満たされないんだろうね。 サラダにもドレッシングたっぷりかけてそう。 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:53:42 ID:w7kmziNR] まあいいんじゃね、食の好みは人それぞれだ 毎日ワシワシサラダばかり食うなら塩分凄そうだが、日本人は基本野菜は煮て食うからな 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:50:54 ID:SFSts7/O] 私、サラダにはオリーブオイルとお酢(と、たまに黒胡椒)しかかけないよ。塩分ないし、普通にイケる味だよー 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 10:36:13 ID:08Y78V79] ファミリーマートのイスカンダル蒸しパン 307kcal 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:13:40 ID:R5DlOB+D] >>838 だから、オイルもドレッシングもポン酢も好みで好きなもの食べればいいだろ… 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:22:03 ID:I5fDoqrX] ドレッシングはクリーミーなやつは 軒並み驚愕する 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:30:53 ID:eZWM8La9] >>838 カロリーにびっくりした話をしてるんだから、えらそうにすんなよ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 14:36:21 ID:1vtRgfYa] >>842 あまりに正論すぎる意見にワラタ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:11:21 ID:sZ4/kpE7] リンゴジュース 毎日飲みまくってた… 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 16:13:59 ID:oOhR2eEd] 驚愕ってほどじゃないんだけど、 サプリ飲むようになって、サプリにもカロリーがあることを知ってびっくりした 自分が飲んでるのは1錠8kcal、1日2錠が基本のものを3種類 過剰摂取が怖くて1種類1錠ずつしか採ってないけど、 普通に採ったら48kcalだから結構カロリーあるよね 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 17:03:54 ID:29KbklPr] サプリっていうか風邪薬とか（糖衣状のもの）くすりにはカロリーあるだろ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:46:06 ID:cEXYlKvq] 焼酎とかジン、ウォッカとかの蒸留酒。 エンプティカロリー＝カロリーゼロって過信して、安心して飲みまくってた。 エンプティカロリー、まだはっきりとしてない概念なんだね…。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 21:07:58 ID:ReEVc8UK] >>847 そもそもエンプティカロリーの意味が違います。 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:35:20 ID:8OWi7aWg] 「エンプティカロリー」は、日本では直訳されて「カロリーが空っぽ=カロリーゼロ」と誤解されがちだが アメリカでいう本来のエンプティカロリーというのは 「栄養価はゼロに近いくせにカロリーばかりある食品」のこと、つまりジャンクフード全般を示すんだそうだ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:46:55 ID:NeFycYIv] 同じカロリーのご飯を食べるチームとビールを飲むチームに分かれて 何日間かで体重を計る実験をやっていて ビールのチームが痩せたっていうのをテレビで見た。 その後、飲み会のときに試しに酒だけ飲んで、ひたすら枝豆とか食べてたら 一晩で1キロ痩せたけどお腹すいたし体重がすぐ戻ってしまったことを思い出した。 とりあえず飲み会太りを回避できたよ。 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 23:56:28 ID:I5fDoqrX] サプリメントはカロリーあるけど マルチビタミンは１粒2kcalくらいのわりに優秀だと思う ウィダーinゼリーの低カロリーじゃないやつは１８０kcalもあるので伏兵かも 低カロリー設定のはだいたい約35kcalくらい 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 00:49:06 ID:aqd3trxm] こんにゃくゼリー 「こんにゃくなんだからカロリーゼロだよね！」 と母が意気揚々と買ってきましたが、裏を見ると1個で25kcalでした 確認しようぜｶｰﾁｬﾝ… 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 02:12:24 ID:NeF+/jwq] たかが25kcalでゴチャゴチャいうなって 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:45:12 ID:Ff1ZeFKd] あの一口サイズのが一個25kcalってことは、一袋食えば300kcalくらいになるだろ たかがって否定するようなレスじゃないと思うぞ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 05:32:32 ID:OJ8FABjP] カロリーメイトって案外カロリー少ない 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 06:13:18 ID:ctdGqEZ5] >>854 あれを１袋ぺろりと食べられるかな？結構１つ１つが大きいし何より腹持ちいいから、 結果的に１回食べるごとのカロリーは普通の１袋300kcalのスナック菓子食べるよりも 低く抑えられそうだ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 09:41:10 ID:Zj/0C9WO] 300kcal程度でガタガタ言うなよ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 10:34:12 ID:Ff1ZeFKd] >>856 いや…ぺろっと食えるかどうかって言われれば食えるし、気にもしないが 俺が言いたいのは、>>852のオカンみたいに、ゼロだと思ってるやつには伏兵だろうし 叩くほどの事じゃないだろって >>852 荒らすなｗ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 10:35:16 ID:Ff1ZeFKd] ごめん、下の>857あてｗ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 11:06:12 ID:XzwtR9y7] >>855 半分で50キロカロリーとか、計算しやすくていいよね 使い方次第だとおもう。 861 名前：857 [2010/11/14(日) 11:20:48 ID:Zj/0C9WO] >>859 いや、ホントに怖くないんだ、その程度。 ６km/hで１時間20分程度歩けば消費できる。 これぞ王道ダイエットなり。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 11:29:36 ID:XzwtR9y7] >>861 時間の無駄 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 12:14:02 ID:VRHrNHEr] >>861 時速6km×1時間20分＝歩行距離8km 消費カロリーは大雑把に計算すると、体重×移動距離なので 体重x×8km≒300kcal x≒37.5kg ・・・・・あれ？計算間違ってる？ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:21:50 ID:sBJjbrfc] 時間の無駄だな 他の栄養価があるものならともかく 糖質摂って運動で消化とか言ってたらミネラル出てくばっかりだろ 王道つーなら食事にも気をつけろ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:34:06 ID:tFfWFQxV] 水以外は全部少なからずカロリーがあるんじゃなかったっけ？ 水は確実にゼロのはず。 お腹すいたら水を飲め！ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 13:35:06 ID:Ff1ZeFKd] >>861 俺だって気にしねーよそれぐらいｗそう言ってるだろｗ 伏兵の定義は人それぞれなんだから、仲良くやれよって言ってんのｗ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:09:45 ID:56P5750N] 皆さんイライラしてますね(´・ω・｀) 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:16:03 ID:FT3PL8rJ] そんな時はポテチでも喰って落ち着きましょう。 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:18:43 ID:ORQZKte/] つ【小魚】 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:22:06 ID:aqcuXWX3] そう、みんななかなか痩せられなくてイライラしてるｗ あと、ダイエットのために食べたいものが食べられずイライラしてるｗ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 14:31:41 ID:Owq3Ct9Z] こんにゃくゼリー買うくらいなら（しかも25カロリーとか騒ぐなら）寒天ゼリーを自分で作れば？？ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 15:19:54 ID:Ff1ZeFKd] >>871 >>852のオカンに言ってるんだよな？ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 15:56:36 ID:Owq3Ct9Z] >>872 フォローありがとう。 そうです。っていうか852ご本人にも。 874 名前：852 mailto:sage [2010/11/14(日) 16:12:05 ID:XnQ72Lvg] なんか自分のカキコから変な流れになっててびびったｗｗｗ スレ違いながら補足すると、こんにゃくゼリーを食べるのは、私でも母でもなく父です ダイエットしないと健康的にヤバいんですが、周囲が止めても無駄で、本人は大丈夫と言い張って食べまくる 夜中に必ず甘味を食べるので、そのために母が買ってきたんですが、 1度で4〜5個食べてしまうので、これじゃカロリー的に低カロリーヨーグルトとかの方がいいなぁ…と思ったのでした ちなみに寒天ゼリーも作りましたが「いかにもダイエット食で、病人みたいで嫌だ」とスルーされました 875 名前：861 [2010/11/14(日) 16:57:27 ID:Zj/0C9WO] >>862>>864 時間の無駄かな？ 自分はこのくらいの時間のウォーキングで痩せたお >>863 だいたい１km歩くと万歩計で40kcal消費の表示だったので、 その目安で書きました。 速さもだいたいの感覚です。 計算式で算出してません。 >>866 挑発してるように受け取られたか…文体に気をつけます。 876 名前：861 [2010/11/14(日) 16:59:00 ID:Zj/0C9WO] あと、スポーツドリンクや麦茶を飲みながら歩いてるのでミネラルは大丈夫です。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 17:05:41 ID:058m3REN] うちの父みたいだwアル中の糖尿で脳卒中やって今半身麻痺してるのに、 ダイエットすると言って母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる アホかと思うけど、自分では熟慮を重ねて努力してるつもりだったりするんだよなぁ、そんなもんだよ そういうのって家族や身近な人が言っても無駄だけど、医者に言われると無条件に信じたりするけどね 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 17:44:05 ID:3ey3UXT8] >>857のようなスレ違いの煽りをageで書いておきながら 挑発の自覚すらないZj/0C9WOに驚愕した。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 17:54:27 ID:iOa0mFkS] >>875 一時間半歩く時間がもったいないよ。 それならその分控えたほうがはやい 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 19:28:11 ID:lsQ7Au80] >>878 お前はアホかボケ！ゴキブリが！われみたいな害虫はいらんのじゃ！廃棄されろボケ！カスが！死ね！ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:23:05 ID:xcIJnR4r] >>879 文体からして多分構ってﾁｬﾝ主婦だと思われる。 暇で暇で仕方ない人種だから時間の無駄という概念がない。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:47:04 ID:oTq5y0N+] >>877 やる気はあるみたいなんだから、アンタがアドバイスしてやるべきなんじゃないのか。 半身不随は本人には辛いものだよ。 それなのにダイエットしようなんて、立派なもんだと思うけどな。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 20:50:04 ID:lsQ7Au80] カス野郎が！ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:57:59 ID:nkNU5S9T] >>882 言ってないわけないと思う 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:26:26 ID:xcIJnR4r] >>882 ＞母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる これがやる気の結果か。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:57:26 ID:ctdGqEZ5] みんなそろそろ落ち着いてスレタイ読み直そうぜ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 22:06:59 ID:+xvMEPOl] >>877 お前が父親の病院に一緒に行って医者に相談することだろ。 何こんな所に書いてるんだ？ 軽口で何でもペラペラ喋りそうなやつだな〜〜 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 22:24:57 ID:RoPF3bO9] おからだから ビタミンとか入ってるし 美味しいけど クッキー１枚100ｷﾛｶﾛﾘｰ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 22:50:34 ID:ORQZKte/] ここはイライラした人が多いインターネットですね 「おからだから」って何だろうと思ったらバランス栄養食なのか カロリー高いのに評判見てたら食べたくなってきたｗ おからはそもそも意外とカロリー高いね 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 00:00:31 ID:+2WmxVfe] ボケが！糞が！ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:25:53 ID:B/bjbzwF] カントリーマアム48枚くいますた 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:47:25 ID:sOhJzQ9+] >>891 吐け！ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:50:11 ID:qhezIeDU] 明日走れ！ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:51:02 ID:eFrXiK0C] >>891 それを食え！ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 00:54:16 ID:7aWjgvot] >>891 たかが2400kcalでがたがた言うなよ とか書こうかと思ったがやめるｗｗｗ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:06:29 ID:E3wkJqac] 流れがカオスすぎて吹いたｗｗｗｗｗ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 02:06:15 ID:+2WmxVfe] われとんか！ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 02:47:32 ID:6fcJDhT4] >>895 いや、ホントに怖くないんだ、その程度。 20km/hで2時間程度走れば消費できる。 これぞ王道ダイエットなり。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:53:17 ID:6fcJDhT4] ※ただしマラソントップレベルランナーに限る 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 03:13:29 ID:NTvs3Og0] じゃあ伏兵も強豪も関係ないじゃないっすか… 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 03:22:40 ID:6fcJDhT4] >>861に言え 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 07:14:06 ID:7FTM6bo6] 2400kcalを２時間で消費しようとするから大変なんだよ。 自転車なら４時間遠出すれば普通に消費できる。 だから、カントリーマアムも怖くない。 伏兵こそが 優れた携行食なんだ。 むしろ、カロリーメイトが 重さの割りにカロリーなさ過ぎ。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 12:11:38 ID:6XbkMzA2] ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑw あれは凄いよね、 あんなに小さいのに超ﾊｲｶﾛﾘｰ。 ｸｯｷｰは大抵5,6枚で500ｷﾛｶﾛﾘｰは軽く行くのが驚き！！ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:22:07 ID:ZmILzDfo] でもカントリーマアムとかのハイカロリー系のクッキーって それなりに重量あるよね。なんかぎっちり詰まった感が だからまだ理解できるんだ そこでまたまたナイススティックの意外性が際立つわけですよ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:34:28 ID:tcImYxsU] やっぱ菓子パンは伏兵にしちゃでかいよ ナイススティックは二つ折りにして並べたらコッペパンくらいあるし納得 ミニスナックゴールドも最初たまげたけどデニッシュ生地だし あ、ロズネは大いにたまげた 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:51:22 ID:KwWTema0] >>902 おまえもいい加減にしろよ 運動すれば消費できるスレじゃねーんだが カロリーにびっくりしたスレだっていってるだろボケ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 13:00:02 ID:6XbkMzA2] >>904 ナイススティックなんて、 せいぜい280ｷﾛｶﾛﾘｰ位しか無さそうな食感が伏兵ですよね。 ﾐﾆｽﾅｯｸｺﾞｰﾙﾄﾞはあの砂糖とﾃﾞﾆｯｼｭ生地でなんとなく納得。 どっちも高校時代随分お世話になったパン達だわ。 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 13:07:03 ID:7GO/rMPA] チーズ蒸しパン系 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 15:50:09 ID:zChF4bqh] 自作の無視パンはむしろローカロなんだけど、市販のやつは油使ってるからね。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 15:50:19 ID:3XzAEpDp] ナイススティックか・・・ 夜小腹が空いた時に良く食べていたなぁ・・・ 夜食に菓子パンとオレンジジュース500ccとか毎日喰ってたらメタボにもなるさｗ 取り敢えず遅い3時で切り分けて冷凍しておいた堂島ロール食べよっと。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 21:30:45 ID:+2WmxVfe] ボケが！カス！ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 21:31:27 ID:+2WmxVfe] 完全ビビっとんか！ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:13:07 ID:1GKLcYpb] なにこの人面白いｗｗｗｗｗ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:48:07 ID:+2WmxVfe] >>913 ほお・・・　われ何びびっとん？　ほおー・・・で？ 笑われとんのわれやけど？われ頭おかしい？脳みそわいとんちゃうん？お？ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:49:26 ID:+2WmxVfe] 完全ビビり豚が！ダイエット板にきて何偉そうにこいとんじゃ！われ白豚やろが？おお？ 豚公が！ビビるぐらいなら最初から喧嘩打ってくんなや！ボケが！ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:57:02 ID:+2WmxVfe] ビビって逃走豚ｗｗｗ　笑わしよるわボケが！　ビビるぐらいならはなから吠えてくんなや！ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:30:49 ID:rKp8dl+6] たまには甘いものもいいだろ･･･と思っていたら、 今日寄ったスーパーで菓子パンの半額セールやってた。 ひとつくらい買ってくかと、一応は裏のカロリーみてみると どれでも400越えでして。 結局なにも買わずに帰宅しますた。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:01:25 ID:QwmEMbl7] ホント菓子パンは恐ろしいわｗｗ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:20:17 ID:ZtGQ0D+Y] スーパーで目に留まったバームクーヘン、カロリー確認したら391kcalだったので 600kcal超えてると思ったのに。この大きさで391なら2回に分けて食べればいいかなと買った そして半分ずつ2回に分けて食べた 結構好みの味だったので翌日も買った　家で食べる前に再度カロリー確認して・・・orz 100g当りのカロリー表示だった　重さ量ったら200gだった　予想の600kcal超えは当たっていた ちなみにミルクバウムという商品名 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:20:32 ID:6b0I03qS] 菓子パンは伏兵っていうより鬼軍曹w 菓子パン買おうと思ってコンビニ入っても、 カロリー見て毎回びびっておにぎりコーナーへ逃走。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 00:27:39 ID:iTGXw9hQ] カロリー信者が！ボケ！ビビりが！ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:38:32 ID:MXSEzxkC] >>921 荒らさないでね 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:40:34 ID:SdrJpL3h] >>921 お互い頑張ろうね 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:03:01 ID:iTGXw9hQ] はぁ？ボケが懐柔か？お？懐柔か？われ？ワシは常にスレ見とると思えや！半端もんが承知せんぞこら！ 死にくされ！ボケ！ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:04:40 ID:zdKV/ZFx] 血糖値下がってんじゃねーのｗｗｗ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:24:31 ID:ZFh/wlHo] 誰と戦っているのだろう… 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:26:13 ID:RRdGQhVU] きっと自分と闘っていらいらしているんだよ。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:26:24 ID:iTGXw9hQ] 懐柔に出たとおもたらビビって外野からヤジっとるつもりか？おお？カスが！ 人間のクズが！半端もんはやることが薄汚いのうｗ　おお！われとことんやっとんかい！おお？われとんか！ボケ！ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:28:22 ID:iTGXw9hQ] 俺が懐柔に乗るとでもおもっとん？アホっちゃうん？ボケの泥船に乗るほど落ちぶれとらへんのじゃ！ 白豚野郎どもがロクに運動もできへんのやろが！おお？万年ダイエット板か？そんなんで痩せるか笑わせんなボケ！ はっきり言って失笑やわｗｗｗ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:33:22 ID:iTGXw9hQ] ビビりの単発ID逃走ｗｗｗｗｗ ビビるくらいならハナから調子こくなや！ボケが！ホンマ雑魚ばっかりや！ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 02:43:39 ID:MXSEzxkC] >>929 毎日走っとるよー めっちゃがんばっとるよ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:32:03 ID:2HAtCq3D] >>929 万年ダイエット って真理だな。 よくわかってるじゃないか。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:35:17 ID:QwmEMbl7] 体調を食事で管理するという本来の意味においてはダイエットは一生で当たり前 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:45:19 ID:IehKQGeH] ここまで突っ走ってくれると、逆に面白いね！ 目にあまるようになったらあぼんすればいいし しばらく見守らせてもらおう 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 09:45:52 ID:0dIQ02RM] >>921 カロリーだけがすべてでは無いのは同意するが あなたの書き込みは無視して良いと読める それは同意できない 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:14:22 ID:u3xgkfGk] 1食で菓子パン3個も食べてたらそりゃ痩せないわけだ・・・ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:32:01 ID:TYFB64dx] 運動で消化するとスレチもわからなくなるのかー バカになるのはちょっとだなー 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 10:35:40 ID:yAHUHFFL] スレタイまさかの何て読むの…？ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 11:03:06 ID:8mZfv477] ふくへいだろ 森の切り株っていう、フジパンの菓子パンがあったので食べようと思ったけど袋の裏のカロリー見たら手がすっ込んだ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 11:06:33 ID:q5wrgvm2] するめ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:15:06 ID:cQ0BomVH] 大変マズいことになりました 湘南ロールケーキってのにハマった様です 普通のロールケーキですら最強レベルのカロリーなのに、湘南ロールケーキはスポンジ部分が少なく 生クリームをスポンジで包むだけなので、カロリー1500以上あると思われる だがしかし すごくおいしいのだ そう…すごくな… 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 12:18:22 ID:VuPbkm1E] >>941 やめろ 食べたくなるだろww 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:56:13 ID:4fTvJiWO] やべー、食べたい 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 13:03:27 ID:u3xgkfGk] >>941 そのロールケーキだけで1日分のカロリー満たしてるなｗ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 15:50:30 ID:lBTAEKtg] おまいら！ 一本くらい大丈夫だって！食わなきゃ人生損したも同然だぜ？ たかが一回くらい余計に食っても大勢に影響はないさ！さぁ、喰おうぜ！ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:19:37 ID:sIN9U1+r] そんなんいって誘惑してあとで 何キロ歩けば消費する ってな話にもっていくんですね。しってました。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:36:02 ID:gltylNQy] さっき生チョコロールケーキ丸ごと一本食った んまかった 幸せ もう死んでもいい 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:38:47 ID:EPlCwlr6] 上でこんにゃくゼリー出てたけど クラッシュ蒟蒻畑のカロリーが少なくてびっくりした 150gで36カロリーってすごいね 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:38:52 ID:u3xgkfGk] 勝手にしやがれｗ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:31:36 ID:UQbSHBBE] 生クリームよりむしろスポンジだけ食べたい スポンジおいしいよスポンジ スポンジは直径15cmのホールで620ckalらしい 意外と低いので買いたくなってきた 8等分して1日80ckalくらいなら、おやつにちょうど良いかも 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:00:35 ID:ve2wfEvj] やばいロールケーキまるかじりしたくなった 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:08:16 ID:BRrtwnRJ] ロールケーキくらい… 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:11:57 ID:u3xgkfGk] おまえら、ここは自分が食べたいものを書くスレじゃないぞｗ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:10:41 ID:0w2knCEO] 男の子食べたいなぁ。俺はデカマラだから、相手は痛いかもな。 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:51:51 ID:UGoDv+qo] スマン。伏兵って何？ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:58:29 ID:oIvGxb0Q] 辞書くらい引け 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:00:00 ID:TiYqvCyP] もう韓国人は消えろよ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:05:50 ID:UGoDv+qo] 引いたけど何でここで「伏兵」が出てくるの？ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:14:43 ID:/ON5bp72] >>958 それはね、ここにいるのは馬鹿ばかりだから正しい日本語がわからないんだよ。 こんなところでフクヘー何て書く奴はバカなんだから気にしないでおくれ。 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:34:38 ID:UGoDv+qo] 良かった・・・ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:01:31 ID:iTGXw9hQ] 常に俺の目が光っとると思え 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:21:20 ID:Xzzg8QbO] >>961 夜は電気いらなくて済むね 目立ってしょうがないだろーけど 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:34:01 ID:iTGXw9hQ] おもろいとおもっとんの？われ？それがギャグのつもりなんか？お？われピエロ気取っとんか？ ボケが！糞つまらんのじゃ！ボケが！ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:37:22 ID:Rp8Od1dr] >>963 うるさいぞ！粕野郎が、、 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:40:57 ID:iTGXw9hQ] ほお・・・・われ、ほお・・・われ、度胸さらしたつもりか？ほお・・・・ で？ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:42:53 ID:Rp8Od1dr] >>965 さっさと寝ろ、、カスが、、、 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:42:58 ID:iTGXw9hQ] 糞ガキが調子こいとんか！おお？ビビっとんやろが！ボケが調子こいとったらあかへんぞ？こら？ いまさら遅いんじゃ！われ詫び入れとんか？ビビっとんか？われアウトやな。完全アウト。はっきり言って知らんよ。 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:44:02 ID:iTGXw9hQ] そのうちあの人出てくるんちゃうん？われデブやろ？おお？白豚やろが？おお？ あの人調子こいた豚が一番嫌いやからな。はっきり言って終わっとるよ。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:44:32 ID:Rp8Od1dr] >>967 カスが、、うざいよ、、、 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:45:39 ID:Rp8Od1dr] >>968 あの人だよりか、カスが、、、 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:46:45 ID:iTGXw9hQ] ID:Rp8Od1dr ビビりながら小便垂らしながらレスしとるわ。ディスっとるんちゃうん？こいつ笑わしよるわｗｗｗｗ 死にくされ！ゴキブリ野郎が！死にくされ！ゴミが！ウジ虫野郎が！われ死にくされ！死に絶えろ！絶滅じゃ！ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:47:51 ID:iTGXw9hQ] あの人の名前出した瞬間完全しぼみよったわこの豚！発狂豚や！傑作やこいつは！おお？どないや！ やっとんか？おお？やっとんか？おお？ばっこいやｗｗｗｗおりゃあ！ばっこいやｗｗｗｗ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:52:01 ID:iTGXw9hQ] 俺は１００キロ走って１０キロ痩せた。それだけのことをしてきたんじゃ！カロリーで驚愕しとるような半端もんとはちゃうんじゃ！ 何ぼ食うてもはっきり言って一緒！１００キロ走りきってみい！ウルトラじゃ！ウルトラマラソンじゃ！ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:52:55 ID:Rp8Od1dr] >>972 あの人ってだれだよ？カス野郎が、、 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:53:15 ID:iTGXw9hQ] 何が伏兵じゃ！しまなみ完走してから物言え！ボケ！何がカロリーじゃ！ボケが！フルも走れへんのやろが！ 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:54:42 ID:iTGXw9hQ] これだけは言うとくわ。あの人今かなりキレとるよ。お前みたいな調子こきが一番嫌いやからな。はっきり言うて完全アウトやわ。 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:57:55 ID:Rp8Od1dr] >>976 だから誰だよ！！カスがーーー！ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:00:26 ID:Ps5xhFXZ] >>976 カス君教えてくれ！あの人ってだれ？？ 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:01:54 ID:xVnkN/Cc] 俺もしりたい あの人って誰だよw 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:03:11 ID:KSalwDXB] マラソンなんてやってないけど30kg落ちたよ さて、次スレどうしようかね？ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:33:26 ID:aD4cSIhY] ついでにこのスレも落としましょう 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:50:47 ID:Ps5xhFXZ] 次スレ立ててみた。 【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:26:25 ID:DVFAnzRg] >>982 おい！サードだ！ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:39:58 ID:DTPFfOFh] >>982 乙です〜 前スレ貼ってありましたね…申し訳ないｏｒｚ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:52:06 ID:PnrpEKcK] グミ。 見た目だけで寒天入ってるし大丈夫じゃね？と油断したら…酷い。 とんだデブの素でした。 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 07:35:40 ID:xEIfL0/Z] 河内の〜オッサンの~歌ぁ〜♪ って曲思い出した シナモンロールのカロリーにビビッて食べられない 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 10:00:51 ID:UWfaW+sk] >>985 寒天…？ ゼラチンじゃないの グミは砂糖の塊だから見た目よりカロリーあるよな 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 14:54:45 ID:ge/rZbHk] スレたて乙です。 昨夜、また例の人降臨してたんだね！ 面白かったーｗ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:33:02 ID:UHPUHoUi] www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/sakana/sanma.html さんまそんなにカロリー高くないじゃないか！ 昨今の値上がりのせいで高級品に感じられて、一匹でも満足感あるから その他を食べ過ぎずに済んで太りにくそうだけど、どうかな？ ンマイからご飯が進んで太っちゃうかなｗ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 21:45:05 ID:0GB7c8A9] 中位のさんま1尾ではそんなにご飯は食べられない 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:29:25 ID:3614wTVa] 自分はさんま半分でごはん1杯食べれちゃうなぁ 伏兵というかモロ直球なんだけど、 ダイエット始めの頃、ご飯がこんなにカロリー高くて太りやすいなんて…とショックを受けた とにかくおかず少しでご飯バクバク食べるタイプで、さんま1匹あればご飯3杯とか余裕 おかず＞ごはん、よりも、おかず＜＜＜ごはん、の方が太らないはず！って思い込んでた 1日ほぼ炭水化物しか食べないとか普通だった 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:08:31 ID:8VjZQp7t] やっぱごはんだよね ごはんおいしいもん。今もたべちゃったよ。 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:23:55 ID:eLWL3QSl] 俺も昔ご飯2杯は普通だったよｗ ご飯大好きだもん 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:01:15 ID:woBhGd2M] 1000ならエクレア買ってくる 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:29:55 ID:X8M0emz8] カオマンガイ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:23:43 ID:i+CB+EwF] ガパオ 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 03:19:10 ID:ytN9OVFF] ミソンバ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 08:36:52 ID:i+CB+EwF] パッタイ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:42:57 ID:lzPiyYmL] >>991 ＞おかず＞ごはん、よりも、おかず＜＜＜ごはん、の方が太らないはず！って思い込んでた 正しいです。 で999！！ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 08:44:27 ID:lzPiyYmL] ついでに1000！！ 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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