- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:40:02 ID:Nu3l1kST]
- >>495
ダイエット中に色々ケーキ作りにトライしてみた感触からすると
小麦はそこまで問題じゃない。
ケーキ類のカロリーは油脂類と卵。しかし油脂類なしでおいしく
ケーキつくるのは結構厳しい事に気付いて俺は諦めた。
まあ代用品として考えると、油脂類なしでもケーキっぽいものはできる
のだけど、おいしさが全然違う。そして卵がある以上思ったよりカロリーは
低くできん。やれやれ・・・
方針をかえて最近は和菓子作りに移行しました。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:45:17 ID:NuFpdtj0]
- 和菓子も言うほどカロリー低くはないよな
西洋菓子に比べれば低いだろうが
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:54:39 ID:9dOgpzEd]
- エンゼルフードケーキなら卵黄いらないから多少はましかな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:55:44 ID:Nu3l1kST]
- >>497
まあ、試行錯誤すんのはこれからだから何とも言えんけどね。
ただ、俺の見立てでは砂糖は人工甘味料に置き換えるとして、
そうすると餡子の原材料は小豆だけだから、それなりに低カロリーで
腹持ちするお菓子が作れそうな気がしてるだけ。
とりあえずスポンジ生地は見限ったつーだけで、別に洋菓子全般がダメとは
思わん。プリンなんかは違和感なく低カロリー化しやすいと思うよ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:09:21 ID:fKlwmL1I]
- >>488
柿は身体冷やすし便秘にもなりやすくなるから
食べ過ぎると太るかもね
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 22:13:57 ID:z6LC0tBW]
- >>482
シソ油がダイエットに効果あるって話を聞くよ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:25:41 ID:b7r72ahG]
- >>490
ピーナツバターが一番多いのか
そう言えば、Magicfrakesの
ピーナツバタークリームをサンドしたクラッカー
１袋小さいのに、約150カロリーだったような
ナッツは強力
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:27:25 ID:TWCNJmlI]
- ちくわやはんぺん類もバカに出来ない。
高蛋白低脂肪なんだけど、食べ過ぎると即アウト。
でも紀文のチーズサンドはんぺんが美味すぎる…。
毎日食べてしまう(/_;`)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 23:39:27 ID:Kd5E9CN/]
- >>501
一日に５０ｃｃぐらい飲んでも大丈夫か？俺は飲める油が好きだ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 23:52:44 ID:0qx5Q1Ei]
- ドレッシングが伏兵だった
何でも計ってカロリー計算して食べるようにしたら
ドレッシングにびっくりして、ちょっとしか使わなくなった
親が何気にドバドバかけててびっくりしたけど
私も今まで同じようにして食べてたんだよなあ・・・
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 01:06:28 ID:xF+zPL6u]
- みりんかなぁ
自分で料理するまでは全然興味もなかったけど
いざ自炊始めて改めて見てみたらびっくりしたｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:08:13 ID:6cdoZ5Ro]
- 調味料系のカロリーの高さは異常
あと油で調理してる料理もヤバイ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:46:05 ID:5vomhaVx]
- 筋トレして蛋白質摂ろうってんで
にぼし50gとゆで卵1個と納豆1パックとシーチキン1/3缶
毎日食ってたら
それまで4kg/月で減ってた体重減少がピタリと止まったっけな…
計算してみるとびっくりするくらい因果がそのまんまで
それ以来カロリー計算の正確さは疑ってないぜ…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:55:50 ID:xU+K7rbr]
- ダイエットしつつ筋肉作るタンパク質採るのって至難の業だよな
タンパク質高い食品はカロリーも高いし
どうしても筋肉つけたいならプロテインとかに頼るか
ダイエット終わってから改めて筋肉つけるしかないな
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:57:03 ID:5vomhaVx]
- 俺は結局後者だったんだけど
王道って両方一編にやるわけだろう？
バランスよくバランスよくいうけど
食事管理難しそうだよなー
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 02:47:12 ID:mAIaqKYE]
- 大変なのは食事より運動だろうかと
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 13:05:59 ID:MqLb/7xl]
- プチ鉱泉かな
美味しいからパクパク食べてしまうが全部食べたら544kcalもあってワロタ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:19:49 ID:Y8KOXiCb]
- リッツ一袋500kcalくらいに驚愕して、プレミアムクラッカーにしてた
6枚で86Kcalだった、ああそうさスライスチーズを畳んで乗せて食ったさ
ちくせう小麦粉とバターと塩め・・・なんでそんなに美味いんだああぁぁぁぁ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:28:03 ID:L07taI3M]
- チンチンぷらぷら
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:08:24 ID:kd5PL5Y9]
- ソーセージ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:08:46 ID:QzacDnPv]
- 栄養ドリンクはもっと甘み減らしていいよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 22:16:53 ID:bb66z2qL]
- 牛乳のカロリーが気になったんで無調整豆乳にしたら豆臭すぎﾜﾛﾀ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 22:37:59 ID:WvQ8gJhR]
- >>517
牛乳のカロリーが気になって低脂肪乳にしたけど薄すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:47:44 ID:1x4IYhbP]
- >>517
諦めないで他の銘柄探してみ。
気にいった味が見つかるから。
オレは紀文かな。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 00:15:52 ID:N8z6dDpT]
- >>519
飲んだやつ紀文だったw
まずくはないんだけどなー
ただコーヒーに入れてみたらまずかった
カフェオレ用に低脂肪牛乳買うか
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 00:22:41 ID:gCTSTx0V]
- 無調整はそのまんまの豆腐飲んでるようなもんだからなぁ。
さすがにアレは無理だった。
調製豆乳は好きだけどね。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:40:06 ID:0ajfIF5a]
- 低脂肪乳、安いのはタンパク質が半分くらいしか無くて薄め過ぎｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:50:17 ID:PYGPcQOV]
- >>517
豆乳も低いかって言ったらカロリー自体は低くないんじゃない？
コレステロールが０ってだけで。
なんかイメージだけで言ってないか？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:57:30 ID:SSeTIs+c]
- >>520
ほんのちょっとのお湯に普通のカップ一杯作る量のインスタントコーヒーを溶いてすっごく濃いコーヒーを作っとく。
で、そこに豆乳を投入（いやダジャレでなくｗ）して一杯分のドリンクを作るとわりと美味いよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:02:07 ID:0ajfIF5a]
- >>521
自分の場合は調整豆乳は飲めるけれど人工的なミルク臭と味が苦手。
無調整豆乳は美味しくも不味くも思わないけれど違和感無く飲める。
先週台湾行って取引先でお茶請けに過去スレで上がってたパイナップル
ケーキをドンとだされたｗ
もっと食べろと言われ3個も夕食前に食べてしまった。
その後の会食は当然のようにハイカロリーの中華、台湾滞在中は1日
3000kカロリー超えになっちゃう日が出てくる、中国だともっと油ギトギトで
カロリー高いけれど、不味いからそれ程食べないんだよね。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:50:43 ID:1UzpgA6l]
- スゴイダイズ ってのがあるぜ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 06:37:21 ID:N8z6dDpT]
- >>523
脂質の低さが魅力的なのですよ。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:44:05 ID:DUzh53BX]
- 無調整豆乳は確かに豆臭いけど、沸騰しない程度にゆっくり温めると
むしろ豆の香りのする美味しい引き上げ湯葉ができるよ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:57:58 ID:RMHddIyL]
- マックのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰよりﾏｯｸポークの方がカロリー高かった事。
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal
ﾏｯｸポーク402kcal
ちなみにﾁｷﾝフィレオ431kcal
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 09:00:56 ID:KnD3/7wX]
- 豆乳は低カロリーとか低脂質と思い込んでる人って
このスレに限らず結構いるようだね。
こういうの↓でもない限り、牛乳と大して変わらない。
調製豆乳 カロリー45％オフ
www.marusanai.co.jp/lineup/index01-04.html
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 09:46:54 ID:7rp845CV]
- >>525
そこで黒ウーロン茶ですよ
結構、いやマジでありです！！
あ、スレチすまそ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 10:45:52 ID:1UzpgA6l]
- >>530
はい…？
それがどうかしましたか？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:25:52 ID:PeBZ4oTa]
- アプリコット＝ケツ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:01:09 ID:HQhhenI2]
- >>529
ポークも400超えだったんだ
朝の100円メニューのマックグリドルソーセージも400超えてる
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:03:25 ID:0ajfIF5a]
- >>531
サントリーの黒烏龍茶、時々現地でも飲むよ。
中国だと現地生産の物、台湾だと日本からの輸入品をコンビニで買えるんだけれど
台湾での販売価格、日本円換算で120円弱くらいなんだよね。
日本直輸入のおーいお茶や伊右衛門500ｍｌも103円くらい。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 09:18:08 ID:7ms2rxna]
- でって言う
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 11:45:53 ID:q7JNLjUn]
- ココイチで黒烏龍茶頼んだらグラスで出てきた…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 16:05:41 ID:cM5kkuJd]
- ＴＩＮＰＯ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 16:43:31 ID:cJDaBYcY]
- >>53
ポークは多分、あまからのソースがすごくヤバい気がする。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:07:49 ID:/Z9i1Ua7]
- さっきカップのとんこつラーメンを食べた
591kcalだった。スープは全く飲まないんだけどどれくらい変わるかな?
とんこつラーメンだからかなりスープに脂が含まれていると思うんだけど
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:35:51 ID:nbnEYJXO]
- >>540
汁なしの数字らしいです
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:36:50 ID:+tTbt65L]
- >>540
意外とスープの方がカロリー低くて麺を残した方がイイんじゃなかったっけ？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:58:34 ID:/Z9i1Ua7]
- >>541-542 レスありがとう そっかスープ関係なかぁ
だから焼きそばのカロリーが高いんだね 納得
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:02:15 ID:aexWVz3a]
- デカ王1000越えだったか
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:12:38 ID:Sfxs5AYC]
- ラードでも入ってんのかな
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:09:34 ID:+OhreX5k]
- >>543
スープも込みらしいよ。
仮にスープはカロリーに含まないのなら、カップスープは0kcalになると思うし。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:32:03 ID:scHNT/2x]
- まぐろビントロ
赤身の倍
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:37:42 ID:O50EAIei]
- チロルチョコの白くてクッキー入りのやつ、一個50kcal超え。…小さいけどやりよるわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:38:47 ID:+OhreX5k]
- ベタだけど果汁100%のジュース。
ちょっと切なくなったわ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:54:53 ID:SOoA2dxx]
- ナイススティック
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 02:14:02 ID:0jUhkiUo]
- >>508
遅レスすまそ
ボディビルやる人なんかは
たんぱく質を多く取るけど油は取りたくないから
ツナなんかを一度ザルで洗って食べるってさ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 02:39:31 ID:JM6Y/Llc]
- そうそう、ザルにいれて熱湯かけて油抜きしてから食べるとかな。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 06:27:58 ID:ciIrIvun]
- >>551=552ノンオイルのツナあるよー
>>548チロルはおっきいのが平均50kcalで ちっちゃいのが平均30kcalくらいだよね 私も最初びっくりした…でもチロルは造りが凝ってて美味しくて1粒で満足できるから 結果助かってる。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 07:51:23 ID:Ykndk+g3]
- >>434みたいに、
たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど
正しい言葉は 脳内解釈なんだよな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 09:06:32 ID:/eU72W9/]
- ノンオイルのツナって少し割高じゃない？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 09:23:50 ID:ASvOVELd]
- ノンオイルツナって美味くない
やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:31:12 ID:QAA7JvT4]
- 安いツナはもっと不味い 骨が入ってたりする
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:32:49 ID:en6ws+W0]
- でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 10:49:59 ID:/XUY27Ou]
- 5倍！？
それは凄い。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:51:00 ID:sl8/O/4q]
- やっぱりツナはノンオイルを食べる。
カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる
ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:03:06 ID:DWslMpPq]
- そうノンオイルのツナって高いよね。
ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。
>>560
そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？
若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては
ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。
なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ）
は多少カロリー高くても取るようにしてる。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:21:02 ID:/FZD9WcB]
- ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ
十分オイリーだと思う
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:31:53 ID:ASvOVELd]
- つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？
料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？
ある程度油とらないとンコも出ない
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:46:31 ID:ei9BVuqt]
- お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 12:18:53 ID:+OhreX5k]
- 朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 12:46:07 ID:sl8/O/4q]
- 1人暮らしだし
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 13:47:24 ID:k4jUgBQb]
- >>554
脳内解釈というのもおかしい
「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい
しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので
真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:53:32 ID:jb9z5wNy]
- マルセイバターサンド
一個160kcal
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:26:10 ID:oSwYg//M]
- あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。
ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 16:47:15 ID:+OhreX5k]
- PB＆Cってすごいよな。
日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:51:25 ID:TwtpPtGd]
- 西洋南瓜 100g 91kcal
東洋南瓜 100g 49kcal
あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか
味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど
しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:49:02 ID:en6ws+W0]
- おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:16:08 ID:laQb9oCA]
- カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:17:57 ID:RKI6PS+N]
- >>573
良さそうだ
やってみよう
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:39:22 ID:ei9BVuqt]
- 焼き芋っぽい。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:59:24 ID:55i9SJ7G]
- ジャガイモも100gだと70〜80kcalくらいだよね
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:10:28 ID:rT8MQXR3]
- 焼き芋ってかなりカロリー高いよね
100gで163kcal、一本300gとして489kcal
かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 07:18:22 ID:7KT1Ma9w]
- さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 08:49:40 ID:t27yteCN]
- トッポ
箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ-
つまり１箱で460カロリー
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 09:39:43 ID:FtsAhnfi]
- トッポはつい二袋食べちゃうよな…
あわしま堂のミニ餅。
直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。
栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。
帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！
小さいくせに侮れなかった…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:58:58 ID:PDf8bPUL]
- 干し芋のほうがもっと・・・
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 11:52:13 ID:6sVNveeX]
- マロングラッセ1個16g64kcal
1粒2km＼(^o^)／
でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ
ほとんど脂質含まないから
子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 11:53:17 ID:8poe62zy]
- その干し芋を３枚も食べてしもうた
しかも食後に…
計算しないどこ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:05:54 ID:HUL5q1sC]
- あんぽ柿もそう
干すとカロリー上がるの？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:09:30 ID:6sVNveeX]
- 水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ
100gの柿があったとしようか
これ煮て汁まで全部飲んでも
干して食べても
カロリー同じだよね
でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ
んで100g辺りで勘定するとなると
減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる
そりゃカロリー増えるよね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:25:49 ID:FtsAhnfi]
- ☆柿怖い〜
以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:34:34 ID:87yg9RuF]
- >>583
100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ
そこまで気にすることもないさ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:19:33 ID:p2FPCOTn]
- 柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので
食べたいときは食べるけど
キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方
取れちゃうんだよな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 14:33:10 ID:PDf8bPUL]
- たった3枚で400カロ・・・
お前はケーキか？？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:14:00 ID:kjEoI+Mj]
- >>587
おい！計算すんなよｗ
しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・
芋って怖い
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:33:42 ID:d7i0k5zp]
- 4枚か…500k越えだな…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:35:39 ID:anZzB/j6]
- 芋けんぴ
180ｇ入り、912ｋcal
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:56:31 ID:6sVNveeX]
- 柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:04:25 ID:+fLxk1Lg]
- >>592
mjd
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:05:52 ID:6sVNveeX]
- 量考えると妥当じゃないのか
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:16:38 ID:anZzB/j6]
- >>594
マジ
揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが
好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。
毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に
配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。
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