- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:42:45 ID:IvykN16Q]
- >>328
何で毎日食うのが前提になってんだww
普通アイスって夏ぐらいしか食べない……よな…
俺が変なのかな
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:59:19 ID:ykOCB+4U]
- 最近メタボっぽいレスが目立つからそういう奴紛れてる感じはする
ローカロアイス1日2個つってなかったか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:05:36 ID:mG6Xj8yr]
- >>331
ワロタがまったく同感。そもそもこの板にいる奴はダイエットに興味がある
人間がほとんどで、アイスとかおやつ的な甘いものを毎日食おうつー前提
が明らかにおかしいわな。それでも人間定期的に甘いものも欲しくなるので・・・
つーことだからせいぜい週1，2回を前提にするほうが普通。
そう考えるとまあ、週に1回ローカロアイスで良しとするか、月1回ハーゲン
ダッツかだと俺は前者の方がいいなｗ
さすがに月1とかだと気が紛れないだろうｗ
よって>>328はアホつーことで。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:27:00 ID:cNY0ujHt]
- >>331
>>333
そういう「仮定」だってことぐらい分かれよ
脳もカロリー消化するから少しは使った方がいいぞ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:54:39 ID:bJCzist8]
- ダイエット初めて一番最初に驚くのはやっぱり豆腐だよね
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:56:22 ID:6A8z96mE]
- >>333
>>331だけど、ちょっとスレチすまん
普通は週1、2回ペースでアイス食うのか？軽くカルチャーショックだ…
俺なんて年に3回も食えば多い方だから、正月の餅と同じで季節ものの感覚だった
ダッツとカロコンだったらダッツのほうが好きだけど、
（正月にカロリーハーフの餅を食うかといわれれば、別に普通のでいいかも、な程度）
年に数回しか食わないのに、何を争ってるんだと思っていたw
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:00:01 ID:ZjzI1ZPA]
- >>336
アイスはただの例示だってことも理解できないのか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:07:29 ID:31+i/lQN]
- >>337
そうだよな、やっぱそんなに食わないよなwびっくりした
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:15:39 ID:ZjzI1ZPA]
- ダイエットには害になる嗜好品を摂るとき、高カロだが美味（もしくは好き）な品を低頻度で食べるか、低カロだが味はそこそこのモノを高頻度で食べるか？っていう話なのに、「アイスや甘味は毎日くわねぇよ」とか言うのは筋違いすぎる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:55:52 ID:oHbCqFh5]
- アイス食い過ぎな自覚がなかった奴がファビョってると聞いて
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 01:13:37 ID:Y8seO2Hk]
- 結論：頻度は人による
米パン麺の主食ならともかく、嗜好品の頻度なんて人と比べる意味ないだろ
ちょっと前に練乳を缶で飲んでる例が出てるんだぞｗｗｗ
世の中色んな人がいるんだからお前らもちつけ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 01:13:38 ID:31+i/lQN]
- いやまあ甘味は食うよ
例示だって言うが、カロコンの話題が出ると大抵アンチが出てきてなぜか叩きあいが始まるだろ
元々「ダッツはカロリー高い」って話なのに、＝カロコン派みたいな空気なのがおかしいだろと思って
そもそも普通そんなにアイス食わねーだろwもっと他に比べるものあるだろww
って突っ込みたかっただけなんだが、
いや、食うのか？俺の方が変なのか？と思えてきて
まあ筋違いというかスレチだが、スレチ部分には一応断りいれたぞ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:53:49 ID:eaNcjqGk]
- 目標カロリー以内なら菓子が主食でもいいつて思ってるのが紛れ込んでるでしょ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 03:33:21 ID:rjzzsxNl]
- 自分は甘いもの食べないとストレスになるから食後のアイスはかかさない。
ただしスプーン3口くらいこれで満足
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 07:15:24 ID:Bo/9uc4y]
- >>335
ヘルシーって印象あるからあれは驚くよな
俺もあの辺からきちんと調べ始めた
>>343
いいんじゃない？俺も始めたばかりの頃は
袋菓子を1食200kcalくらいで割って1日1回食ったりしてた
今は葉野菜ともやし辺りで嵩とって惣菜でバランス考えて食うが
俺の場合は量と栄養考えて満足するには
そうするしかなかったからやってるだけ
やり方は色々あるだろう
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 08:21:41 ID:XulQ/rLg]
- 乳製品のカロリーにはビックリしたわ
まあ必要な栄養素がたっぷり入ってる食品だからそれでも摂取はするけどさ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 08:52:15 ID:TsDLpDx+]
- がんもどきや生揚げ。低カロリーだと思って、肉代わりに何枚も食べてた。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 10:30:53 ID:tZ2bMvJX]
- 驚いたんなら具体的な数字書けよ。スレチも多過ぎやん
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:43:46 ID:0yEj5/zk]
- >>347
そもそも大豆製品を油で揚げてあるんだからテイカロのわけないでそ。馬鹿なの？？
牛豚のヒレのほうがよほどテイカロじゃん
肉だって部位を選べばそこそこテイカロだよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:51:47 ID:+g0IKKVT]
- 揚げものは基本的に衣と油が余分だなと思う
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:59:27 ID:x2dEe6eq]
- 衣や油がないと揚げ物にはならないわけで。
そもそも食べなければいいわけで。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 11:25:22 ID:0yEj5/zk]
- 衣はともかく（素揚げだってあるし）油がないと揚げ物は作れないだろう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 11:27:33 ID:ypCHuJjh]
- >そもそも～なんだから、テイカロのわけないでそ。馬鹿なの？
こういう奴しょっちゅう来るけどさ
いちいち身もふたもないこと言って水差すなよ
そもそも、そういうお題のスレなんだから
そんなこと言ったら誰も何も書けないだろ
最初は誰だって無知なんだし、ここに書いたってことは、既に知ってるってことだよ
教えたいものをフェイクで書いてる奴だっているだろう
馬鹿なの？とかマジレスしないで、アホだなーｗぐらいで流しとけよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:39:10 ID:qixslZhL]
- そもそも無知だったからデブになってダイエットするんだろｗ
どんな料理のカロリーも把握してるような賢者はこの板に来ないわけで
知識自慢したいなら別の板に行くべき
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:02:16 ID:UsfSjbMa]
- >>349
自分なんかは大豆製品を油であげてるものだってこと自体を知らなかった｡
セブンに売ってるたまごむしパン
菓子パンだし300～400くらいはあるだろうと覚悟してたけど、まさかの500越え｡
500の壁は高い…もう食えない…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:04:52 ID:8oIQQy1E]
- セブンイレブンオリジナルパンはカロリー全部表示してあるから、逆に安心感もあるよな。
低くて美味いパンを選べば問題なし。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:13:21 ID:MuDa2SOc]
- >>355
蒸しパンの衝撃はでかいね。
思わず何度か見直すレベルだよ。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:17:02 ID:tZ2bMvJX]
- >>353ｰ354
揚げ物→論外
ってことすらわからないアホばかりなん？
知識云々以前に思考能力が無いとしか言いようがない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:22:23 ID:n/B+j/Uk]
- 今日のスルー検定会場はここか…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:38:55 ID:/osW8EZa]
- ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまない
アボカドが大好きで
しょっちゅう食べてたんだが
ｱｲﾂ「私野菜なんですー」みたいな顔して
100gで187kcalもあった…
個人的に生きてきた中で
メロンパンの次位に
衝撃的なカロリーだった
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:51:41 ID:UsfSjbMa]
- >>360
｢森のバター｣の異名は伊達じゃないよね。
美容にはアボカド！みたいな空気のせいでカロリーを気にしてなかった。
頑張って沢山食べて｢なかなか痩せないわぁ…｣とか思ってたｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:53:11 ID:i862vGA9]
- ドライブルーベリーが10粒で62kcalってマジですか･･･
シリアルに味の変化つける程度の軽い意識でザラザラ振りかけてた。
慌てて数えたら大さじ一杯(40粒)＝248kcal。
別になくても良かったのに･･･まさに伏兵orz
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:53:38 ID:P9wsRQzM]
- アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸だから
食べ過ぎ無い限りそこまで気にする必要なし
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:01:27 ID:yS4zRNSD]
- 生わさびが100gで88kcalあるんだな
そんなに食べるわけ無いけど、もうちょっと低いと思ってた
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:13:01 ID:4di0X0/7]
- >>356
同意。チートデイの時はあんぱん(306kcal)にお世話になります。
でも最近マイナーチェンジでちょっとカロリーUP。
クリームパンは少しdown。
最近レンジでチンしてもらったけど、もはや別次元のウマさ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:26:26 ID:n6wZCYtM]
- 根菜のカテゴリはそこそこカロリーある
野菜とひとくちに言っても
葉野菜＜果菜＜根菜≦穀類くらいの差があるな
大根は水ばっかだからカロリーほとんど無いけど
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:33:37 ID:0yEj5/zk]
- そうかな、大根は結構あるよ。てか重量があるから、１００ｇ当たりでのカロリーで考えると結構ある
野菜でも特に低いのは（しかも流通度が高いもの）レタス、キュウリ、セロリ、あたりか
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:49:41 ID:n6wZCYtM]
- 大根100g18kcalだぞｗ
キャベツ以下
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:04:02 ID:P9wsRQzM]
- 野菜でカロリー気にしてたらなんも食えないだろ
むしろドレッシングを気にしろ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:07:16 ID:n6wZCYtM]
- んー根菜は気にしてもいいかなと俺は思う
にんじんとかゴボウとか
穀類はそもそも野菜と呼べないカテゴリだろうしな
葉野菜は1日キャベツ10玉みたいな食生活しなければ問題ないだろう
ドレッシングもそうだが調理法にも気をつけたいなー
きんぴらなんかは分かりやすい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:10:40 ID:+g0IKKVT]
- ドレッシング100gあたりのカロリー
ごま 530kcal
サウザン 412kcal
イタリアン 400kcal
フレンチ 400kcal
シーザー 385kcal
和風 300kcal
和風ノンオイル 80kcal
ちなみに私は温かい野菜も冷たい野菜もおろしポン酢で食べてる
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:21:14 ID:ky0ghFgq]
- 俺はわふー＞＜ポン酢
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:26:00 ID:DDFTonoS]
- クド くなくていいよな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:28:39 ID:18JsLb61]
- >>371
おろしポン酢で生野菜いいですよね。
先日あまった大根おろしで食べた時にありだなって思った。
早く気付けば良かった。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:32:43 ID:NXWAt+w+]
- 自分は麺つゆか塩で。
マヨもドレッシングも駄目でよかった。でも最近塩分量が気になる。
>>370
にんじん 100g/37kcal
ごぼう 100g/65kcal
うわ、ごぼうって結構カロリーあるね。今まさにびっくりした。でも1日に100gも食べない。
にんじんは1本で50kcalくらいか…。
まぁ野菜は栄養素他のメリット＞カロリーだから、そこまで気にしなくていいかな。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:38:20 ID:nVmP0PCa]
- ほうれん草とにんじん茹でてポン酢で食べると超うまい
でもポン酢食べ過ぎると飽きるからたまににしてるｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:38:55 ID:NXWAt+w+]
- ついでなので流れに乗って
ポン酢 100g/70kcal前後
めんつゆ 100g/44kcal
しょうゆ 100g/71kcal（濃口）・54kcal（薄口）
マヨネーズ 100g/680kcal前後
しょうゆ意外と高い、ホントに調味料は伏兵だなぁ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:41:15 ID:rjzzsxNl]
- 自分は黒酢で温野菜食べるな。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:58:50 ID:Y68CJYY3]
- >>377
マヨネーズってそんなに高カロリーなのか・・・
今までまったく気にしてなかった。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:04:33 ID:0826gcVT]
- まぁ一回使って20gか30gだろうから他のは問題ないけど、マヨはコエーね
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:04:40 ID:vAn05SD3]
- ちんちんブランブラン
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:15:39 ID:7ozeaUR6]
- 油と卵だからなぁ
高カロリー×高カロリーというまさにデブの素
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:50:40 ID:qjoAfBDD]
- マヨネーズはカロリーハーフがあるからなぁ。
しかも今のは良くできていて普通のマヨネーズとコクは変わらない
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 09:47:40 ID:oERp+ruA]
- クオーターもありますよ。
計量して使ってる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:14:04 ID:GUw34kRg]
- >>368
いやだから、大根100ｇってどのくらいの量あるか知ってる？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:57:06 ID:+dlCEeTk]
- >>385
もとの書き込みが「大根は重量がある」と言いながら、「100gあたりで考えると」と言ってるから
何キロ食おうと100gあたりでは18キロカロリーで変わらないだろ、っていう指摘なんじゃね？
言いたいことは100gあたりは低いけど総重量があるから思ったより多いこともあるから気をつけろ
って言うことだとは分かるけどさー
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:59:53 ID:+dlCEeTk]
- ちなみにオレの場合は大根をおでんのように煮て食べると200g程でかなり満足するから、
低カロリーで重宝してる。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:06:22 ID:Sk1eR7Vk]
- 確かに野菜類は同じ100gでも質量が全然違うもんね
大根なんかは水分量が多いから
100gって意外に少量な気がする
でも例え野菜で1000kcal摂ったとしても
お菓子1000kcal摂るのに比べれば罪悪感は全然ない
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:26:35 ID:Sk1eR7Vk]
- ごめん>>385に対するレスのつもりだったんだが
>>386がうまく纏めててくれたみたいで
ﾁｸﾞﾊｸﾞな感じになってしまった
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:30:32 ID:+JSza3If]
- 大根は厚さ２～３cmの輪切りで100gくらいかな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:44:23 ID:it2noavZ]
- 根菜は伏兵だ・・・野菜だとおもって甘く見てたらいけない・・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:45:34 ID:CAA51JaX]
- 体温めるっていうし根菜食べまくってた！！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:52:51 ID:ZksmjhfE]
- ずんだ餡と小倉餡のおはぎでは、どちらの方がカロリー高いんだろう？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:53:06 ID:mO90iimr]
- 自炊して秤使ってると目で覚えられんだけどね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:59:43 ID:w4ydSZbe]
- でも大根って、腹に入ってもずっしり重いから
カロリーが問題になるほど食べられないよね
根菜ってお通じにいいんだよねぇ
ちょっと便秘がちだからつい食べてしまう
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:04:10 ID:mO90iimr]
- 煮物鍋一杯作って
家族が食い残したの全部平らげる生活だと
ちょっとまずいかもしらんね程度だｗ
小鉢で一品程度なら問題ねーよ
むしろ毎日食え
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:10:05 ID:2VksTrQ/]
- >>372-373の流れで不覚にもふいたｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 13:13:15 ID:yl/se8o1]
- ファミマに売っているホワイトチョコ&ラズベリークッキー
1枚50g弱なのに236kcalもある。すごい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:34:42 ID:VkZzZHZJ]
- 苺
一パック食べても100kcal未満って言うのが嬉しいわ
最初はちょっとびっくりした
>>393
地域的なものみたいだけど、ずんだ餡なんてのがあるんだね
レシピから推測すると、双方おはぎの状態で
小倉餡(粒餡)おはぎ…100gあたり180k前後
ずんだ餡(枝豆餡)おはぎ…100gあたり150k前後
だと思われる
甘いから結構あるかと思ったけど、
鶏むね肉や納豆(100g/200k)より低カロリーってのがちょっと意外で面白かった
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 13:43:29 ID:ZqiJCuu3]
- >>398
クッキーやビスケットの類はすんごいの多いよねw。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 14:58:18 ID:Mt5jU0VE]
- とんかつの和幸に洋食のラケル…。
近くて美味いので一時期通ってましたよ。
和幸：ほとんどのセットが1000キロカロリー超えって！
ラケル：表示したら客が引くようなメニューばかり取り揃えてるって何…
両者ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((°д°;))))
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:24:25 ID:V5OPy6Fk]
- チョコレートがまさかあそこまでカロリー高いとは思わなかった
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:24:28 ID:0826gcVT]
- >>399
ゼロカロリーようかん なら、腹一杯食っても100kcal超えないんじゃね？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:29:56 ID:VkZzZHZJ]
- >>403
和菓子系苦手なんだ…
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:54:46 ID:mO90iimr]
- 油食ってカロリーに驚くとか
わざとらしすぎて反応するのだるいんですけど
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 16:02:30 ID:VkZzZHZJ]
- >>405
いいからお前も驚いた物を書けｗ
ないなら帰れｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 16:16:50 ID:6MyQEUK4]
- とんかつの和幸って持ち帰りの冷めた弁当でもボリューム満点で美味いよな。
たまにしか食べれないけど。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 17:37:36 ID:CX1we1iz]
- 昨日スーパーで胡麻買おうとしたら100gで600kcal以上あってびっくりした
「おぉう！」って声出しちゃったし
まぁ胡麻を一度に100g摂取する事は有り得ないだろうけど
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 18:02:57 ID:Mt5jU0VE]
- >>407
そうそう、ご飯計ったら二百グラムあってビビったわ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:07:26 ID:ZD7PG4fc]
- ドトールのクロックムッシュって
何でチーズトーストよりカロリー低いの？
チーズ、ホワイトソース、ハムのコンボなのに
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:11:56 ID:Tsp18utJ]
- >>408
「OH～！｣にﾜﾛﾀww
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:34:05 ID:WMs4K+sz]
- >>389
大根100ｇってどの料理でもせいぜい一食分程度だな。
大根サラダにするとかなりの量になる。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:37:37 ID:DnkEzGvs]
- おでん良いと思って作ったけど
おでんって野菜少ないね
カロリーは低めっちゃ低めだけど
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:41:52 ID:FiHEK/ng]
- 野菜は大根くらいしか売れないからね
大根2 玉子1 こんにゃくor白滝とかだとたんぱく質もとれてヘルシーかも
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:43:50 ID:+dlCEeTk]
- >>413
おでんなー、大根、人参、こんにゃく、こんぶあたりはいいけど
練り物や揚げ物はとんでも無いことあるからなー。
おれは大根とこんにゃくメインでだし取りにちょっとさつま揚げとか
のみで週一くらいに作ってる。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:49:40 ID:FiHEK/ng]
- すまんコンビニの話かと思った
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 21:37:53 ID:v8j/AvaU]
- みかん100g/60kcalくらい。家にあったちっちゃいの1個が50gくらいだったから、1個3～40kcal！ 1個で満足だし、けっこうびっくりなカロリーだよね？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:43:58 ID:Tsp18utJ]
- >>417
ちょっと甘いもの食いたい時にいいよな
デザートに二、三個食っても100kcalくらいだし
これからシーズンだし、俺もお世話になる予定
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:57:13 ID:vAn05SD3]
- 歩くみかんって呼ばれます
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:59:19 ID:bOfCs2c2]
- おしゃぶり昆布って結構高いね
100gで250kcal前後あるよ（普通の昆布は140kcal）
でも1袋10gでも食べきれないからいいよね
と自分に言い聞かせながら、すぐそこのテーブルにある揚げせんべいを我慢して昆布を噛み締める
揚げ煎餅、あんな小さいサイズ1個で55kcalだぜ…ありえん
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:30:27 ID:DJOEW/Vk]
- >>420
昆布っておなかで膨れてたくさん食べられないからいいよ
たくさん食べたら食物繊維でお通じがむちゃくちゃよくなるし
塩分が心配だけど、あとヨウ素も摂り過ぎになりそう
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 00:43:13 ID:HNgMnp3S]
- 揚げ煎餅やばいよなあ…
中毒性ありとして取り締まってほしいくらいだｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 01:11:14 ID:rh+iQb2m]
- >>410
どこにそんな事が書いてあったんだい？
チーズトースト 349キロ カロリー
クロックムッシュ 399キロ カロリー
ttp://diet.holy.jp/blog/archives/2007/06/post_849.html
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 01:59:46 ID:v2K30+L1]
- レトルトカレーが1人前200kcal前後だった
ごはんを少なくするか、別皿に盛っておかずとして食べるといいかも
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 02:14:46 ID:6tO1k9wp]
- >>423
410じゃないけど、ドトールのサイトの「カロリー・アレルギー一覧」を
今見てみたんだけど、
PDF
www.doutor.co.jp/dcs/menu/calorie.pdf
チーズトースト 296kcal
クロックムッシュ 271kcal
本当に↑こう書いてある…。誤植？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 06:23:46 ID:gC/PTjHL]
- >>401
和幸、盛り合わせのセットが2000kcal近くあるってマジかいな
- 427 名前：423 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:09:16 ID:rh+iQb2m]
- >>425
ソースサンクス。誤植っぽい気もするけど、何かあるのかも・・・
ちょっとこのPDF正しいかどうかメールで問い合わせてみたわ。
来週には回答来るかな。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:47:29 ID:Bcap2yWZ]
- >>427
すばらすぃー。結果をお待ちしてます
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:20:29 ID:FXtxyPB3]
- わざわざメールするとか凄いな
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:27:10 ID:vL1VRys+]
- どこにメールしたんだ
見た感じドトール公式の以外は
他人のblogの情報鵜呑みの伝言ゲームで
崩れてった途中に見える
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:58:56 ID:bKlqpkj3]
- バナナは果物としてカウントしないほうがいいね
100gで85ckal
ちょっと大きめのなら余裕で1本100ckal越えるよ
マスコミの朝バナナダイエットに踊らされて、逆に太った人はどのくらいいるんだろう…
まぁ詳しく考えず調べない方も悪いけどね
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:09:48 ID:HRT6op/e]
- バナナだろうがなんだろうが、朝にそれくらいは問題ないだろ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:13:34 ID:1y+S0qyp]
- バナナは1本で割と食った気になるしバナナで太るってのはねーだろｗ
3本も4本も食うわけじゃあるまい
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 14:20:50 ID:bKlqpkj3]
- バナナダイエットで更に太った人は、
「朝はバナナですよ！いくら食べてもいいですよ！」っていうマスコミの謳い文句を
「朝にバナナを食べれば食べるほど痩せる」って脳内変換するパターンなんだよｗ
だから普段の食事に更にバナナ２～３本が追加される→更に太る
これがイチゴやみかんならまだマシだったんだろうけど…って話
嘘だと思うかもしれないけど、マジでこういう人がいるんだよｗｗｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 15:20:29 ID:OV6tmi6j]
- ヤマザキのぷにたま
ああそうさ、ｸﾘｰﾑﾀﾌﾟｰﾘの洋菓子だよ
赤ん坊のげんこつ位の大きさなのにカスタード171kcal チョコ194kcal
おでんに入れる紀文の魚河岸あげ
ああそうさ、揚げもんだよ
こっちは幼女のげんこつサイズ50ｇ 100kcal↑
白くてふわふわで、あいつら伏兵ってか魔性のモンだよ。。。。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 15:43:47 ID:Hi8w6XWd]
- 最近朝ごはんはバナナ１本にしてる腹持ちがいいし安いし
朝からバナナ２，３本食えるやつってすげーｗｗｗ
たくさん食べると吐きそうにならん？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:08:53 ID:2dw9iDaV]
- 量的には普通に食べられるな。
あえてバナナ３本は食べないけど。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 16:17:33 ID:JwgrA9Tp]
- バウムクーヘンて、ドーナツ並みのカロリーだよね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:41:52 ID:YRLMSdwY]
- 果物で一番カロリー高いのは何だろ
ドリアンかな？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 16:55:49 ID:/+8qib8l]
- >>439
森のバターって呼ばれてるんだっけ？
メロンの糖分もやばそう
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 16:56:05 ID:Q3/J6wCM]
- アボカドは果物だっけ？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:58:22 ID:jrArZ2dY]
- えっ、そうなの？アボカドくらいしか思いつかない…てかドリアンってどんな味？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 17:03:48 ID:+9eowWVu]
- アボカドはバナナよりも栄養価が高いのです。各種ビタミン、ミネラルも豊富なので、夏バテなどにいいでしょう。
ギネスブック(Guinness World Records)では、最も栄養価の高い果物と載っているようです。英語版のギネスブックには、"most nutritious fruit"という項目があるようですが、99-01年日本版には、その項目自体が記載されていませんでした。
食品成分表を見ると、生食の果物では最もエネルギーが高くなっており、アボカドは187kcalあります。２番目にエネルギーの高いドリアンは133kcal、３番目はバナナの86kcalとなっています。
ごはん168kcal、食パン264kcalですから、アボカド1個（250g×0.7×1.87=327kcal）は、ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーになります。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:06:26 ID:jrArZ2dY]
- 驚愕だね！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 17:07:10 ID:+9eowWVu]
- アボカドはクリーミーな食感で美味しいですが、約２０パーセントの脂肪分を含んでいます。カロリーは１個でご飯１膳半ほどあり、少し高めです。
しかし、その８割は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配が要りません。
また、アボカドの脂肪にはオレイン酸が多く、これは悪玉（ＬＤＬ）コレステロールを減らし、善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増やす働きがあります。
オレイン酸といえばオリーブオイルには心臓病予防に効果があるとお墨付きが出ています。
アボカドにはもうひとつコレステロールを減らすベータシトステロールという脂質が含まれています。
これが胆汁酸に作用し、コレステロールの吸収を抑え、あまったものを体外へ排出してくれます。
アボカドは１日半個程度でコレステロール値を下げる効果があります。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:30:57 ID:YRLMSdwY]
- アボカドか。しかしドリアンも高いね
バナナが３番とは知らんかった
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:46:12 ID:HNgMnp3S]
- 手に入りやすさ、価格面から考えてもバナナが要注意かな。
アボカドはちと高めだし、ドリアンは…
自宅で食べることは考えられないｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 17:52:00 ID:Bcap2yWZ]
- バナナ、一度に３～４本楽勝だけど・・・
アボカドは、わさび醤油で食べると２個いける
昔、軽いものはカロリーは低いって勝手な妄想してた頃
菓子パン１個が500カロリー超えを知って、まじ驚愕
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:00:22 ID:MDRJ+EYn]
- すじこ
大好きなんだけど、我慢してる。でも昨日、玄米粥と食べた。
282kcal/100g
築地で美味しそうだったんだもん…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:36:01 ID:k49TDg+4]
- バナナ3本とか気持ち悪くなる。
同じ味が延々続いても平気なんだよねデブって。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 18:51:09 ID:4u5TPRoO]
- わあ、超能力者がいるよ！凄いなあ！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:01:33 ID:YRLMSdwY]
- >>447
そうだな～。一生涯でも食べない人の方が多いかなｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:19:22 ID:Bcap2yWZ]
- >>450
もっとキモイ話。ケーキ４個も楽勝。食べ放題
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:20:21 ID:2BD3X/Ip]
- >>440
森のバターはアボカドね
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:22:00 ID:8mG0r7eM]
- でもまあバナナ3本食べたとしても可食部300gとして270kcalくらいだな
5枚切り食パン一枚210kcalと目玉焼き1個100kal食べる一般的な朝食よりは低い
太る人は勘違いして両方食べちゃうから太るんだな
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:32:28 ID:esgw3bXY]
- >>453
それくらいがちょうど良い
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:01:59 ID:o9z4B6Ik]
- デブって言われるとこういう反応するんだよね、デブって。
163ｃｍ 48ｋｇのデブだからね。ぶひひ とか、
俺は体脂肪率1桁台だが何か？ とか。
まぁ色々頑張れ。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:09:15 ID:Bcap2yWZ]
- そりゃ色々頑張ってるよ。カロリー確認して食べるようにしてる
根拠のない妄想は悲惨だからね・・・
あんたも頑張れよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:10:15 ID:bKlqpkj3]
- >>455
どうでもいい上にスレチだが、５枚切りというのは初めて聞いた
調べたら関西で多いんだな
偶数枚切りしかないと思ってたんで驚いた
ちなみに８枚切りは130ckal、６枚切りは175ckal
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:11:16 ID:sJBEBnt2]
- >>459
えっ！！東は五枚切り少ないの？！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:18:44 ID:bKlqpkj3]
- >>460
ググったらそうみたいだよ、一応売ってはいるみたいだけど
私は中部だが見た記憶がない
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:19:50 ID:sJBEBnt2]
- >>461
そうなんやー
万が一引っ越したら気ぃつけるわーありがと
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:23:20 ID:UDQJbbtH]
- >>460
ケンミンSHOWあたりで出そうだねｗ
私も、五枚切りは見たことも聞いたこともない＠北海道
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/30(土) 23:06:58 ID:Hw6Px+Dm]
- 北海道のスーパーにも５枚切り売ってるよ
親が５枚切りしか食べないからいつも買う
日糧にロバ、ヤマザキみんな５枚切り作ってるじゃないか！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:40:16 ID:fC1Uxia7]
- ８枚切りってせんべいみたいに薄いトーストおいしいのかな？
４，５枚切りがふかふかして美味しい・・・って太る元か(´･ω･`)
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:43:09 ID:3tbn6U9S]
- しいたけ
鍋でも煮物でもかなり好きな具材だけに、一個1ｷﾛｶﾛﾘｰしかないのに驚いた
>>443-445
ほー
アボガドもドリアンも食うことはないだろうが、こういう豆知識なレスが好きだｗ
ありがとう
今は調べれば何でも出てくるが、調べようと思わなければ見ないからなぁ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:53:22 ID:aNQzcM3D]
- >>458
ぶひひには笑わせてもらったよｗ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 02:02:57 ID:AY+bipSW]
- ティッシュのカロリー
プライスレス
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 02:40:03 ID:9BuHAY+5]
- >>465
8枚切りはサンドイッチ用に使うよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 08:09:32 ID:DnEN4o0f]
- ガキの頃から8枚切りしかほぼお目にかからない
ごはん党だったが
味噌
100g180～190kcal
八丁味噌でも
100g220kcal程度。意外と少ない
…とか思ってるから塩分摂り過ぎるんだろうなｗ
塩分にも気をつけよう
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 11:27:59 ID:wRymvbtO]
- >>467
よかったら、デブったときにお使い下さい
東だけど、5枚切り見たことないや
実は一枚はおまけなのか
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:38:49 ID:ZBm+HApA]
- 切る前のパンの大きさは一緒だよ…
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 13:50:10 ID:I/vu0ann]
- >>472
そっとしといてやれ
デブだからそういう発想になるのさ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 13:52:35 ID:ufeMD/hJ]
- スレ違いだけど４か５か６かで悩んでいつもパン買ってたからびっくりした。
特に５か６か悩む。
大阪でも実家のある三重県でも５は普通にある。
あ、食パンの話ね。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:27:00 ID:10DUZ7C9]
- うちは8枚が基本でたまに6枚だ
5枚は見たことないし4枚はめったに買わない
ｍｙ常識ってアテにならないねー
ダイエットはじめの頃、牛乳のカロリーが意外と高くてびっくりした
太ってるときは水代わりにガブガブ飲みまくってたから
100mlで132kcal、1日1L余裕だったから1320kcal以上…
さほど間食もしてないのに太ってた理由がよくわかったｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:33:26 ID:dwUpyMle]
- >>473
デブに失礼だよ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:47:06 ID:6VaOsB3w]
- 本当に牛乳のカロリーは伏兵
夜食代わりにホットミルクなんてもう怖すぎてできない
- 478 名前：475 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:51:31 ID:10DUZ7C9]
- 間違えた、100mlは70ckalだった
200ml＝140ckal＝コップ1杯って覚えてたのになんで間違えたんだろｗｗｗ
1Lなら700ckalだね
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:25:11 ID:I/vu0ann]
- >>478
おちつけ
テンパりすぎてカロリー単位の表記間違ってるぞ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 16:38:29 ID:AY+bipSW]
- 新たな境地を見い出したようだ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 18:51:25 ID:0fUraPah]
- 牛乳は無脂肪で十分だよね
これでホットミルク飲んでる
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 19:04:40 ID:Kd5E9CN/]
- オリーブオイル飲みまくっていたらぶくぶく太ったぞ！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 19:49:02 ID:gufONYzo]
- >>479
カロキロリー
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 19:53:22 ID:w7ke5Kdd]
- ホットミルクは安眠に効果があるみたいだから手放せない。
喉渇くたびに飲んでたらアレだから、今年は今になっても基本麦茶飲んでる。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 19:57:11 ID:Nu3l1kST]
- まあ、そもそもパン食自体がな。
別に人の食生活だから止めはせんが、代表的な炭水化物の中で
もっとも腹持ちしないパンはダイエットには不向き。
まだ米か麺の方がマシやろね。
まあ関東だと食パンは普通8、6、4じゃまいかと。
俺は食パン買わないから詳しいとは言えんが5は珍しい気がするね。
ちなみに8枚切りってのは一般にサンドイッチ用（2枚重ねが前提の薄さ）
と思ってたんだが、このスレの書き込み見ると別にそーでもないんだな。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:04:41 ID:F0nRnR3W]
- ちょいスレからずれるが 自分は朝、食パンにピーナツバターたっぷりぬりその上にバナナ1本をのせて トーストしさらにバニラアイスをのっけて食べるのが日課だ。
恐ろしいカロリーだろうなしかしやめられんw
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:14:51 ID:b7r72ahG]
- >>486
うまそうじゃん。やってみたい
しかし何カロリーになるんだろ。460ぐらいかな
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 20:27:35 ID:Pjtyjbka]
- 柿
自分んちの庭にいっぱいなってるから、毎日モリモリ食べてたら一週間で二キロ増…
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:31:47 ID:trtUKPIA]
- 一週間、柿だけ食ってたわけじゃねーんだろ？柿のせいにすんなよ(笑)
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:45:02 ID:3tbn6U9S]
- >>487
食パン一枚(六枚切り)で158k
ピーナツバター(食パンの面積×3㎜として)約270kcal
バナナ一本(小さめとして)約80k
バニラアイス(スーパーカップの三分の一くらいとして)120k
少なめに見積もっても630kくらいかな？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:46:26 ID:5aZA1AgI]
- >>423
亀だが
ドトールの公式HPのカロリー表示だよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:47:57 ID:5aZA1AgI]
- もう425が出してくれてた
すまん忘れて
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:56:27 ID:1HfGOLbD]
- >>486
あーこんなのを美味しそうって思うから太ってるんだよな
食べたい！！
冷蔵庫にピーナツバターとアイスがなくて良かった
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:16:38 ID:NuFpdtj0]
- 一人前袋パックのおでんが150kcal なんだが信じられん
だって卵だけで90kcalあるだろうに
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:28:42 ID:jukbsFn6]
- エクレアが100ちょいで思ったより少ないのに驚いてたら
同じぐらいの大きさのプレーンワッフルが200超えだった
バウムクーヘンとかもそうだけど、
小麦＋バター＋砂糖でどっしりしてるやつって
ふんわりクリーム系のカロリーと比べ物にならんよな…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:40:02 ID:Nu3l1kST]
- >>495
ダイエット中に色々ケーキ作りにトライしてみた感触からすると
小麦はそこまで問題じゃない。
ケーキ類のカロリーは油脂類と卵。しかし油脂類なしでおいしく
ケーキつくるのは結構厳しい事に気付いて俺は諦めた。
まあ代用品として考えると、油脂類なしでもケーキっぽいものはできる
のだけど、おいしさが全然違う。そして卵がある以上思ったよりカロリーは
低くできん。やれやれ・・・
方針をかえて最近は和菓子作りに移行しました。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:45:17 ID:NuFpdtj0]
- 和菓子も言うほどカロリー低くはないよな
西洋菓子に比べれば低いだろうが
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:54:39 ID:9dOgpzEd]
- エンゼルフードケーキなら卵黄いらないから多少はましかな
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:55:44 ID:Nu3l1kST]
- >>497
まあ、試行錯誤すんのはこれからだから何とも言えんけどね。
ただ、俺の見立てでは砂糖は人工甘味料に置き換えるとして、
そうすると餡子の原材料は小豆だけだから、それなりに低カロリーで
腹持ちするお菓子が作れそうな気がしてるだけ。
とりあえずスポンジ生地は見限ったつーだけで、別に洋菓子全般がダメとは
思わん。プリンなんかは違和感なく低カロリー化しやすいと思うよ。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:09:21 ID:fKlwmL1I]
- >>488
柿は身体冷やすし便秘にもなりやすくなるから
食べ過ぎると太るかもね
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 22:13:57 ID:z6LC0tBW]
- >>482
シソ油がダイエットに効果あるって話を聞くよ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:25:41 ID:b7r72ahG]
- >>490
ピーナツバターが一番多いのか
そう言えば、Magicfrakesの
ピーナツバタークリームをサンドしたクラッカー
１袋小さいのに、約150カロリーだったような
ナッツは強力
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:27:25 ID:TWCNJmlI]
- ちくわやはんぺん類もバカに出来ない。
高蛋白低脂肪なんだけど、食べ過ぎると即アウト。
でも紀文のチーズサンドはんぺんが美味すぎる…。
毎日食べてしまう(/_;`)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 23:39:27 ID:Kd5E9CN/]
- >>501
一日に５０ｃｃぐらい飲んでも大丈夫か？俺は飲める油が好きだ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 23:52:44 ID:0qx5Q1Ei]
- ドレッシングが伏兵だった
何でも計ってカロリー計算して食べるようにしたら
ドレッシングにびっくりして、ちょっとしか使わなくなった
親が何気にドバドバかけててびっくりしたけど
私も今まで同じようにして食べてたんだよなあ・・・
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 01:06:28 ID:xF+zPL6u]
- みりんかなぁ
自分で料理するまでは全然興味もなかったけど
いざ自炊始めて改めて見てみたらびっくりしたｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:08:13 ID:6cdoZ5Ro]
- 調味料系のカロリーの高さは異常
あと油で調理してる料理もヤバイ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:46:05 ID:5vomhaVx]
- 筋トレして蛋白質摂ろうってんで
にぼし50gとゆで卵1個と納豆1パックとシーチキン1/3缶
毎日食ってたら
それまで4kg/月で減ってた体重減少がピタリと止まったっけな…
計算してみるとびっくりするくらい因果がそのまんまで
それ以来カロリー計算の正確さは疑ってないぜ…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:55:50 ID:xU+K7rbr]
- ダイエットしつつ筋肉作るタンパク質採るのって至難の業だよな
タンパク質高い食品はカロリーも高いし
どうしても筋肉つけたいならプロテインとかに頼るか
ダイエット終わってから改めて筋肉つけるしかないな
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 01:57:03 ID:5vomhaVx]
- 俺は結局後者だったんだけど
王道って両方一編にやるわけだろう？
バランスよくバランスよくいうけど
食事管理難しそうだよなー
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 02:47:12 ID:mAIaqKYE]
- 大変なのは食事より運動だろうかと
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 13:05:59 ID:MqLb/7xl]
- プチ鉱泉かな
美味しいからパクパク食べてしまうが全部食べたら544kcalもあってワロタ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:19:49 ID:Y8KOXiCb]
- リッツ一袋500kcalくらいに驚愕して、プレミアムクラッカーにしてた
6枚で86Kcalだった、ああそうさスライスチーズを畳んで乗せて食ったさ
ちくせう小麦粉とバターと塩め・・・なんでそんなに美味いんだああぁぁぁぁ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:28:03 ID:L07taI3M]
- チンチンぷらぷら
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:08:24 ID:kd5PL5Y9]
- ソーセージ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:08:46 ID:QzacDnPv]
- 栄養ドリンクはもっと甘み減らしていいよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 22:16:53 ID:bb66z2qL]
- 牛乳のカロリーが気になったんで無調整豆乳にしたら豆臭すぎﾜﾛﾀ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 22:37:59 ID:WvQ8gJhR]
- >>517
牛乳のカロリーが気になって低脂肪乳にしたけど薄すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:47:44 ID:1x4IYhbP]
- >>517
諦めないで他の銘柄探してみ。
気にいった味が見つかるから。
オレは紀文かな。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 00:15:52 ID:N8z6dDpT]
- >>519
飲んだやつ紀文だったw
まずくはないんだけどなー
ただコーヒーに入れてみたらまずかった
カフェオレ用に低脂肪牛乳買うか
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 00:22:41 ID:gCTSTx0V]
- 無調整はそのまんまの豆腐飲んでるようなもんだからなぁ。
さすがにアレは無理だった。
調製豆乳は好きだけどね。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:40:06 ID:0ajfIF5a]
- 低脂肪乳、安いのはタンパク質が半分くらいしか無くて薄め過ぎｗ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:50:17 ID:PYGPcQOV]
- >>517
豆乳も低いかって言ったらカロリー自体は低くないんじゃない？
コレステロールが０ってだけで。
なんかイメージだけで言ってないか？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:57:30 ID:SSeTIs+c]
- >>520
ほんのちょっとのお湯に普通のカップ一杯作る量のインスタントコーヒーを溶いてすっごく濃いコーヒーを作っとく。
で、そこに豆乳を投入（いやダジャレでなくｗ）して一杯分のドリンクを作るとわりと美味いよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:02:07 ID:0ajfIF5a]
- >>521
自分の場合は調整豆乳は飲めるけれど人工的なミルク臭と味が苦手。
無調整豆乳は美味しくも不味くも思わないけれど違和感無く飲める。
先週台湾行って取引先でお茶請けに過去スレで上がってたパイナップル
ケーキをドンとだされたｗ
もっと食べろと言われ3個も夕食前に食べてしまった。
その後の会食は当然のようにハイカロリーの中華、台湾滞在中は1日
3000kカロリー超えになっちゃう日が出てくる、中国だともっと油ギトギトで
カロリー高いけれど、不味いからそれ程食べないんだよね。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:50:43 ID:1UzpgA6l]
- スゴイダイズ ってのがあるぜ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 06:37:21 ID:N8z6dDpT]
- >>523
脂質の低さが魅力的なのですよ。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:44:05 ID:DUzh53BX]
- 無調整豆乳は確かに豆臭いけど、沸騰しない程度にゆっくり温めると
むしろ豆の香りのする美味しい引き上げ湯葉ができるよ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 08:57:58 ID:RMHddIyL]
- マックのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰよりﾏｯｸポークの方がカロリー高かった事。
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ274kcal
ﾏｯｸポーク402kcal
ちなみにﾁｷﾝフィレオ431kcal
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 09:00:56 ID:KnD3/7wX]
- 豆乳は低カロリーとか低脂質と思い込んでる人って
このスレに限らず結構いるようだね。
こういうの↓でもない限り、牛乳と大して変わらない。
調製豆乳 カロリー45％オフ
www.marusanai.co.jp/lineup/index01-04.html
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 09:46:54 ID:7rp845CV]
- >>525
そこで黒ウーロン茶ですよ
結構、いやマジでありです！！
あ、スレチすまそ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 10:45:52 ID:1UzpgA6l]
- >>530
はい…？
それがどうかしましたか？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:25:52 ID:PeBZ4oTa]
- アプリコット＝ケツ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:01:09 ID:HQhhenI2]
- >>529
ポークも400超えだったんだ
朝の100円メニューのマックグリドルソーセージも400超えてる
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:03:25 ID:0ajfIF5a]
- >>531
サントリーの黒烏龍茶、時々現地でも飲むよ。
中国だと現地生産の物、台湾だと日本からの輸入品をコンビニで買えるんだけれど
台湾での販売価格、日本円換算で120円弱くらいなんだよね。
日本直輸入のおーいお茶や伊右衛門500ｍｌも103円くらい。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 09:18:08 ID:7ms2rxna]
- でって言う
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 11:45:53 ID:q7JNLjUn]
- ココイチで黒烏龍茶頼んだらグラスで出てきた…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 16:05:41 ID:cM5kkuJd]
- ＴＩＮＰＯ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 16:43:31 ID:cJDaBYcY]
- >>53
ポークは多分、あまからのソースがすごくヤバい気がする。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:07:49 ID:/Z9i1Ua7]
- さっきカップのとんこつラーメンを食べた
591kcalだった。スープは全く飲まないんだけどどれくらい変わるかな?
とんこつラーメンだからかなりスープに脂が含まれていると思うんだけど
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:35:51 ID:nbnEYJXO]
- >>540
汁なしの数字らしいです
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 19:36:50 ID:+tTbt65L]
- >>540
意外とスープの方がカロリー低くて麺を残した方がイイんじゃなかったっけ？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:58:34 ID:/Z9i1Ua7]
- >>541-542 レスありがとう そっかスープ関係なかぁ
だから焼きそばのカロリーが高いんだね 納得
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:02:15 ID:aexWVz3a]
- デカ王1000越えだったか
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:12:38 ID:Sfxs5AYC]
- ラードでも入ってんのかな
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:09:34 ID:+OhreX5k]
- >>543
スープも込みらしいよ。
仮にスープはカロリーに含まないのなら、カップスープは0kcalになると思うし。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:32:03 ID:scHNT/2x]
- まぐろビントロ
赤身の倍
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:37:42 ID:O50EAIei]
- チロルチョコの白くてクッキー入りのやつ、一個50kcal超え。…小さいけどやりよるわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:38:47 ID:+OhreX5k]
- ベタだけど果汁100%のジュース。
ちょっと切なくなったわ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 00:54:53 ID:SOoA2dxx]
- ナイススティック
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 02:14:02 ID:0jUhkiUo]
- >>508
遅レスすまそ
ボディビルやる人なんかは
たんぱく質を多く取るけど油は取りたくないから
ツナなんかを一度ザルで洗って食べるってさ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 02:39:31 ID:JM6Y/Llc]
- そうそう、ザルにいれて熱湯かけて油抜きしてから食べるとかな。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 06:27:58 ID:ciIrIvun]
- >>551=552ノンオイルのツナあるよー
>>548チロルはおっきいのが平均50kcalで ちっちゃいのが平均30kcalくらいだよね 私も最初びっくりした…でもチロルは造りが凝ってて美味しくて1粒で満足できるから 結果助かってる。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 07:51:23 ID:Ykndk+g3]
- >>434みたいに、
たまに『脳内変換』とかいう奴いるけど
正しい言葉は 脳内解釈なんだよな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 09:06:32 ID:/eU72W9/]
- ノンオイルのツナって少し割高じゃない？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 09:23:50 ID:ASvOVELd]
- ノンオイルツナって美味くない
やっぱりちょっと油ないと味気無いなぁ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:31:12 ID:QAA7JvT4]
- 安いツナはもっと不味い 骨が入ってたりする
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:32:49 ID:en6ws+W0]
- でもオイルいりのはカロリー5倍くらいだったはず
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 10:49:59 ID:/XUY27Ou]
- 5倍！？
それは凄い。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:51:00 ID:sl8/O/4q]
- やっぱりツナはノンオイルを食べる。
カロリーほとんどないドレッシングとレタスなんかで合えて食べてる
ざるで洗ってもツナ自体にしみ込んでる気がする
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:03:06 ID:DWslMpPq]
- そうノンオイルのツナって高いよね。
ついお買い得品の3個パックとか買っちゃう。
>>560
そこまで徹底しなくても少しくらいは取っても良いんじゃない？
若い男性なら気にしないかもしれないけど、アラサーの女としては
ダイエットでお肌がかさかさになるのが怖い。特にこの季節。
なので良質の油（オリーブオイルやアボカド、ナッツ）
は多少カロリー高くても取るようにしてる。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:21:02 ID:/FZD9WcB]
- ノンオイルのツナ缶しか食べたことないからおいしくないとか感じたことないなあ
十分オイリーだと思う
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:31:53 ID:ASvOVELd]
- つーかツナ缶て一人で一つ食べるの？
料理に入れて家族で分けて食べたりしたらそんな高カロリーでもなくないか？
ある程度油とらないとンコも出ない
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:46:31 ID:ei9BVuqt]
- お酒のおつまみにツナ缶(ノンオイル)、とかたまにやる。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 12:18:53 ID:+OhreX5k]
- 朝飯がコーンフレークとツナ一缶(ノンオイル)の時もあるな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 12:46:07 ID:sl8/O/4q]
- 1人暮らしだし
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 13:47:24 ID:k4jUgBQb]
- >>554
脳内解釈というのもおかしい
「解釈」自体が同等の意味にあたるからで、誤った解釈の事は「誤解」というのが正しい
しかしそもそも「脳内変換」は、ネットスラングというか、慣用句なので
真面目に突っ込むのは馬鹿のやる事だｗ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:53:32 ID:jb9z5wNy]
- マルセイバターサンド
一個160kcal
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:26:10 ID:oSwYg//M]
- あいつはバターって名前に入ってるから最初から覚悟できる。
ヘルシーなんとかとか言ってるやつのほうが怖い気がｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 16:47:15 ID:+OhreX5k]
- PB＆Cってすごいよな。
日本にはないと言っても一生飲むことないと思うわ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:51:25 ID:TwtpPtGd]
- 西洋南瓜 100g 91kcal
東洋南瓜 100g 49kcal
あれ意外と少ない、敬遠してたけどこれなら食えそうか
味付けで砂糖入れてるとまずそうだけど
しかしカロリーのほぼ全量が炭水化物の計算だな
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 17:49:02 ID:en6ws+W0]
- おいしいカボチャはゆでてそのまま食べれるから好き
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:16:08 ID:laQb9oCA]
- カボチャは蒸したあとにトースターで焼いて食べるのが好きだ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:17:57 ID:RKI6PS+N]
- >>573
良さそうだ
やってみよう
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:39:22 ID:ei9BVuqt]
- 焼き芋っぽい。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:59:24 ID:55i9SJ7G]
- ジャガイモも100gだと70～80kcalくらいだよね
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 00:10:28 ID:rT8MQXR3]
- 焼き芋ってかなりカロリー高いよね
100gで163kcal、一本300gとして489kcal
かなり腹持ちするし、食物繊維もたっぷりだけどね
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 07:18:22 ID:7KT1Ma9w]
- さつまいもは酒造れるくらいだからなぁ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 08:49:40 ID:t27yteCN]
- トッポ
箱に2袋入ってるけど、1袋だけで230カロリ-
つまり１箱で460カロリー
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 09:39:43 ID:FtsAhnfi]
- トッポはつい二袋食べちゃうよな…
あわしま堂のミニ餅。
直径三センチ位の小さな栗餡団子で四個入り。
栗大好きな自分は「このくらいのサイズなら一個60キロカロリー位かな」…と買って帰った。
帰って調べたら一個90キロカロリー以上あった！
小さいくせに侮れなかった…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:58:58 ID:PDf8bPUL]
- 干し芋のほうがもっと・・・
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 11:52:13 ID:6sVNveeX]
- マロングラッセ1個16g64kcal
1粒2km＼(^o^)／
でもこれも純然たる炭水化物の塊だなぁ
ほとんど脂質含まないから
子供のおやつとか勉強のお供とかには良さそうだ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 11:53:17 ID:8poe62zy]
- その干し芋を３枚も食べてしもうた
しかも食後に…
計算しないどこ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:05:54 ID:HUL5q1sC]
- あんぽ柿もそう
干すとカロリー上がるの？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:09:30 ID:6sVNveeX]
- 水分減るから重量辺りのカロリー増えるって意味だよ
100gの柿があったとしようか
これ煮て汁まで全部飲んでも
干して食べても
カロリー同じだよね
でも干すと水分が抜けて重量が減るわけだ
んで100g辺りで勘定するとなると
減った水分の分だけ干し柿の量を増やすことになる
そりゃカロリー増えるよね
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 12:25:49 ID:FtsAhnfi]
- ☆柿怖い～
以前は祖父母宅の軒下にたくさん下がってたから、そりゃ食べ放題だったな…
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 13:34:34 ID:87yg9RuF]
- >>583
100g/303kcalだから、三枚たべても400kcalくらいだよ
そこまで気にすることもないさ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:19:33 ID:p2FPCOTn]
- 柿１個で１日に必要なビタミンCが取れちゃうので
食べたいときは食べるけど
キウイに変えたほうがカロリー減るしビタミンEとC両方
取れちゃうんだよな
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 14:33:10 ID:PDf8bPUL]
- たった3枚で400カロ・・・
お前はケーキか？？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:14:00 ID:kjEoI+Mj]
- >>587
おい！計算すんなよｗ
しかももう1枚食べちゃって計4枚だよ・・
芋って怖い
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:33:42 ID:d7i0k5zp]
- 4枚か…500k越えだな…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:35:39 ID:anZzB/j6]
- 芋けんぴ
180ｇ入り、912ｋcal
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:56:31 ID:6sVNveeX]
- 柿は鉄分目当てに食うもんじゃなかったっけ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:04:25 ID:+fLxk1Lg]
- >>592
mjd
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:05:52 ID:6sVNveeX]
- 量考えると妥当じゃないのか
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:16:38 ID:anZzB/j6]
- >>594
マジ
揚げて収縮乾燥した芋に砂糖掛けてるんだから不思議では無いのだが
好きなので食べ出すと100ｇなんてあっと言う間に胃袋行き。
毎年12月に親戚から一斗缶入りのを送ってくるので、今年はご近所に
配りまくって自家消費を僅かにしようと思う。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:19:04 ID:6sVNveeX]
- おまえ一斗って拒否しろよｗ
18Lか、灯油タンク1個分？九州人とかそんなんか
ふるさとの味とかにせよその量はダイエット中の人間にゃ厳しすぎるな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:28:56 ID:91HB9I02]
- 芋けんぴ歯茎にささりまくるんよ(´･ω･`)
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 16:35:04 ID:anZzB/j6]
- >>598
さあこれから沢山食べて歯茎に刺さらない食べ方をマスターするんだ！
>>597
親戚の好意だからね、好きな物なのに自分で少ししか食べれず
他所様へ貰われていくのがちと辛いｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 22:41:03 ID:8poe62zy]
- 手作りするとわかるよね
今年初めて芋けんぴ作ってみたけど驚いたもん
油で揚げてその後砂糖で絡める・・
太らないわけないよねｗ
１本丸々美味しく食べたけどさ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 22:45:21 ID:PDf8bPUL]
- かりんとうと変わらんよね
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:20:24 ID:/Lf7LiNl]
- 魚肉ソーセージ
メーカーによって重さが違うが1本75ｇで130kcal位
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:26:31 ID:16T4CgCT]
- ツナコーンサラダ 99キロカロリー
焙煎ごまドレッシング（25ml) 121キロカロリー
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 23:49:41 ID:ojsmRtFD]
- >>600
大学芋はどーなんだろ。
でもけんぴの方が表面積多いから油も砂糖（蜜）も多いのか。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:06:02 ID:hE6qYEPr]
- 芋けんぴは100gで500kcal前後
大学芋は100gで300kcal前後
カロリーだけでも芋けんぴ＞＞大学芋だが、
大学芋は基本的に副食だから、多くても一度に5個くらいしか食べないと思う
5個で100gよりちょっと少ないくらい？
芋けんぴは200g入りとかが余裕である上、うっかりサクサク食べてしまいかねない
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:13:02 ID:lsVEuB8/]
- うん、大学芋はあのよく見るサイズの小さいかけらが五個くらいで300kcalだね
けんぴみたいに乾燥してないから、水分で重いだけだし、gあたりで比べるのも変だけどね
乾燥させればどっちもたいして変わらんはず
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:24:59 ID:hE6qYEPr]
- >>606
芋けんぴってわざわざ乾燥させて食べるもんじゃないから、
水分込みの重さとカロリーでいいんじゃないの？
重さあたりのカロリー以外でどうやって比べればいいのかわからん
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:41:35 ID:lsVEuB8/]
- 普通にかさで比べれば良いと思うんだけどな…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 01:14:20 ID:89C/a3fr]
- ＵＦＯ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:07:11 ID:KFSRNu11]
- 時々「水分があるから」「水分を抜かせば」という感じの書き込みがあるけど、
わざわざ水分を抜かす理由がわからない
水分も含めてその食品の一部だと思うんだけどな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:10:52 ID:tVZhpDxR]
- 乾燥させるとカロリー上がるの？
とか真面目にに書く人がいるからじゃないのか
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 04:09:00 ID:Q15WDwoj]
- >>518
イオンで売ってる無脂肪牛乳を愛飲。
低脂肪牛乳系は、「牛乳」と「加工乳」があるから要注意だよな。
「加工乳」は味がイマイチ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 07:10:45 ID:PmrcsxKr]
- 春雨（乾）30g100ｶﾛﾘｰ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:26:18 ID:oK2zZ1wC]
- 最近ダイエット始めて、このスレで上にあるカロリーコントロールアイスってのを初めて知った
さっそく昨日ローソンで3個買ってきて3個食べても240しかねーんだラッキーって完食したら
そのあと下痢に襲われまくったｗ
冷えたアイス＋合成甘味料って、食べ過ぎると下剤に等しいよ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:29:17 ID:I8kKEz/G]
- カロリーで言うなら、ガリガリくんだろ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:31:23 ID:mGKcyri/]
- >>614こういう人のせいでカロコンアイスが叩かれるんだよ…
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:37:38 ID:OGDT1jfp]
- >>610
干すとデンプンが糖質に変わって甘く感じるから、
カロリーアップするのか疑問に思うんじゃない？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 09:40:46 ID:oK2zZ1wC]
- >>616
普通に食べればすばらしいと思うよあの味で80しか無いんだから
下痢ったのは俺が食べ過ぎたせいね
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:29:39 ID:XAlglpDL]
- >>618
ｷﾆｼﾅｲｷﾆｼﾅｲ^^
うん。ﾀﾞｲｴｯﾄ中には80で贅沢できていいよね
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:35:13 ID:0z2+2mTB]
- アイス食いたくなったときの味方ですな。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:02:37 ID:w/p/BPMi]
- >>616
私もカロコンアイスに嵌ってる一人ですが、便秘解消に飲んでいた下剤を飲まなくても、出るようになりました。＠一日5個
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:03:17 ID:+D7SQXgr]
- どうしてもアイスっぽいものが食べたくなったら
アイスボックスでいいかな12kcalくらいしかないし
アイスボックスがないときはガリガリ君かな
ただガリガリ君はあの質素な味で70kcalもあるので避けたいんだが
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:04:34 ID:+D7SQXgr]
- >>621
バナナ１本食べたほうが効率よくない？
バナナ冷凍したらけっこう旨いし
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:12:11 ID:oK2zZ1wC]
- >>622
今からの時期に氷系のアイスは辛い
お腹を満たす意味でも、クリーム系で低カロリーはありがたい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:13:48 ID:xkYfsP91]
- 冷凍バナナって栄養吸収されんの？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 11:16:48 ID:lwtCuOFP]
- 甘さの少ない富有柿って何カロリーくらいかな？美味しい季節だよね。
リンゴと同じくらいかな？バナナよりかはマシだと思うんだけど。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:24:02 ID:t50wG0gL]
- 富有柿 可食部100gあたり 60kcal
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 11:55:23 ID:lwtCuOFP]
- じゃあ1日2個くらい平気だね。良かった。体にも良さそうだし。
ただしちょっと渋いから食堂に引っかかって食べづらいけど。
渋って腸とかに悪いかな？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:02:02 ID:t50wG0gL]
- >>628
富有柿１個あたり300gあるので2個はほかの食事しだいでは食べすぎ
柿を紹介するページには風邪の予防、美容、老化防止、疲労回復
高血圧予防、酔い覚まし、ガン抑制、動脈硬化防止、脂質の改善
とすばらしい効用が書いてあります
ちなみに渋みが強いほうが血管の透過性が向上するらしいですよ
ググれば簡単に出てくる
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:03:21 ID:+D7SQXgr]
- >>625
食物繊維は冷凍しても完全に残るし
ビタミン類は熱で消えるものはあるけど冷凍で消えてしまうものは
ほとんど無い
バナナ以外にオレンジとかみかんの冷凍もシャリシャリして美味いよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:04:36 ID:tVZhpDxR]
- いい加減にしろよ
スレチだからこっちで聞け
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 12:06:44 ID:tVZhpDxR]
- >>626や>>604あてね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:27:54 ID:G9ijjy1Q]
- 昔飴かなんかでパラチノースって甘味料使ってて
摂り過ぎるとお腹下すよって注意書きがあったもんだが
今はどうなってんのかな
体質によるとはいえ
そういう副作用があることを周知しておくことは
必要なことじゃないのか
お腹下すかもしれないから食うのをやめよう、というのは
高カロリーだから食うのをやめよう、と同じだ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:30:54 ID:G9ijjy1Q]
- すまんオリゴ糖だったかも
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:32:59 ID:lwtCuOFP]
- >>629
うわっ、重っ…！じゃあやっぱ1個にしときます。ありがとう。
>>631
ごめんね。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:19:56 ID:w/p/BPMi]
- アイスボックスってただの氷に薄い味がついてるだけ
カロコンの代わりにはならないな
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:23:20 ID:+D7SQXgr]
- >>636
アイスボックスの果汁80％の知らない？
細い丸い筒状のでこれはおいしいよ
www.mylifenote.net/002/mo_68.html
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:25:05 ID:+D7SQXgr]
- >>637
ただ果汁80％のにするとカロリーが48kcalに
上がっちゃうけど
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 17:30:38 ID:jtCtdiJs]
- >>582
マジか…。崩れマロングラッセ１kgが2千円くらいなので
いつも２～３日で食べてた。そりゃ太るわ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 17:52:51 ID:0c3n+4bM]
- >>639
1kg4000kcal
イタリア製の格安マロングラッセは中国産のもあるからご注意。
イタリア製トマト加工製品で中国産トマト使用が多いのは時々報じられる
けれど、それ以外でも中国産が化けるのは良くある事だから。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 18:53:03 ID:iDCJzG8w]
- 天津甘栗の煮物みたいなやつならいいが
剥き栗煮たのに蜜絡めたみたいなのを
マロングラッセと言われると噴飯
>>640
マロングラッセ2kg食べると
もれなく体重1kg増やせる感じですかねぇ
その分消費してりゃいいんだろうけど
デスクワークだと21時間分相当かね
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 21:35:17 ID:lwtCuOFP]
- サービス残業なんかしてたら太れませんね。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:39:21 ID:0c3n+4bM]
- 20代の頃は残業の時にアップルリング1個と牛乳又は珈琲牛乳500ｃｃが定番だった・・・
あの頃は晩飯別でこれだけ食べても太らなかったなぁ・・・
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:53:49 ID:e60kjB9A]
- タイ料理のパッタイ・・・
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 06:30:49 ID:0mG5Hicc]
- >>633
キシリトールは大腸内で分解されて水下痢+大量の屁ガスになるよ。
禁煙開始時に一日2ボトルぐらい食って酷い目に会った。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:36:40 ID:usbmh/Td]
- コンビニに売ってるドレッシングも色々あるね。
25mlで、20～120キロカロリーまで。
120なんて売ってるサラダ本体よりカロリー高いんだんがｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:39:28 ID:G3EzBLo6]
- 一般的にはサラダよりドレッシングの方がカロリー高いだろうなぁ
油の使用量を控えるとかノンオイルみたいに
カロリーに気をつける品ならともかく、大体は普通に酢と油使うから
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:56:58 ID:Yi2QuPYP]
- だよなあ。だからサラダ食べなくなった。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:21:28 ID:PGU7ZKGr]
- おまいら…
低カロリーに固執するのも結構だがな、野菜は油と摂取しないと効果が極めて薄いんだよ
健康にも気を使えよ…
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:22:52 ID:9923avWl]
- スレチだボケ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:25:33 ID:G3EzBLo6]
- 種類選んで熱入れるならともかく
生野菜にいくら油かけたって
吸収効率上がったりしないぞ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 11:51:25 ID:aKP73im2]
- 油で吸収良くなるのはカロチン
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:02:36 ID:5/2+33OM]
- ドレッシングは糖分、質の悪い油、人工調味料が問題あると思うがな。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 12:07:01 ID:LgKLvvZD]
- っつーかサラダに塩ふって食ってみ、んまいよ
そのうち何もかけないレタスもんまいなぁって思えてくるよ
ニンジンや軽くレンチンしたかぼちゃはそのままポリポリ食っても美味しいんだから
それにシーチキンやスライスしたちくわをまぶしたら何もかけなくても美味しいに決まってるやん
と言い聞かせてドレッシングは控えてます・・・
リンゴ酢とポッカレモン+オレンジ果汁+ハーブミックス+塩でクエン酸ドレッシング自作もお勧め
代謝が上がるぜよ(一瞬)
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:07:30 ID:2ChoF5Ko]
- ドレッシングは、普通にサラダの上から直接EXVオリーブオイル・塩・胡椒・酢をかけるのが一番旨い
ボトルに入れて振って作ると不味くなる
油はカロリーが高いけど、良質の油を生で摂る分にはOK
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:12:01 ID:1dKibhkA]
- 誤解していたカロリーのものを書けってば
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:00:01 ID:PGU7ZKGr]
- >>651
じゃ一生そう思ってろ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 20:27:55 ID:KbJV1BsU]
- >>642
逆逆。太る体質の人は残業多くなると太りやすい。
何故なら晩飯食う時間が必然的に多くなる上に、食事の選定や
ましてや自炊に時間を割けなくなるので、食い物もコンビ二弁当
とかが多くなるから。
ちょこちょこ気をつけてれば防げる基本的なことを、ちょこちょこ気をつける余裕が
なくなることで防げなくなるわけだ。要するに。
>>640
100gで400kcalならびっくりするほどのカロリーとも言えまい。
一般的な食品類の中で割りと高めってくらいのポジション。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:31:30 ID:t4jKI21I]
- 生野菜に油かけるのにも理由があるんだよ。油をとることにより腸内をスムーズにする。便秘解消なる。あとモノによってはビタミンを吸収しやすくする。
オリーブ油と塩胡椒でいただくとよい
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:34:21 ID:jIuKn28a]
- やっぱり美味しんぼは嘘なんだね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:25:10 ID:G3EzBLo6]
- そこらは>>300だなぁ
話題にのぼるテンプレ的なものは
春雨、葛きり、豆腐、後は乾燥食品辺りか
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:18:09 ID:6s/f+Bij]
- ああ、春雨はカロリーびっくりしたな
ゆでた状態100gで約75kcalくらいだから、ものすごく高いわけじゃないけど
よくダイエット食品とかに使われてるから
てっきり糸こんにゃくとか糸寒天くらいに低いもんだと思い込んでた
マロニーちゃんも同じくらいのカロリーなんだけど
こっちは私と同じくダイエット中の父ちゃんが驚いて落胆してたｗ
鍋物でマロニーちゃんいっぱい食べてたから…
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:27:15 ID:eF+U5/oA]
- >>662
マロニーちゃんカロリー低いと思いこんで食べまくってたけど
案外カロリーあるんだねショックだ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 22:51:08 ID:G3EzBLo6]
- 尚一応表記
マロニーちゃんスタンダードタイプ袋100g 100g 349kcal
この辺はじゃがいもでんぷん、片栗粉由来なんで
材料知ると納得するね。重量は乾燥状態のもの
緑豆春雨 100g 345kcal
澱粉春雨 100g 342kcal
ここらは成分比ではあんまり差がなさげ
やっぱり豆やら芋やらの澱粉由来だな、これも乾燥状態です
木綿豆腐 100g 72kcal
絹豆腐 100g 56kcal
高野豆腐 100g 529kcal ←
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/kouya.html
問題の豆腐。乾燥状態とはいえこれは無視できない
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 23:09:28 ID:dTsAWYkZ]
- マロニーちゃん食べるくらいだったら糸こんにゃく食べるわ。
ほんと似たようなもんだし。
とか思ってたら意外なカロリーがあったりしてw
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:10:29 ID:5RPRmG7C]
- やっぱ白滝最強伝説は生きていた。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:57:22 ID:mCtJsXLL]
- すき焼きなら迷わず糸こんにゃくなんだけど、他の鍋物には合わない気が
入れたことないけど
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:03:16 ID:TrOo1lGj]
- >>664
高野豆腐マジか…
ヘルシーだと思って鳥からあげもどきの材料にしてたわ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:09:51 ID:iUY2zNZl]
- >>667
うちは鍋物は大体糸こんにゃく入れてるけど美味しいよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:44:03 ID:DTO3V6p9]
- 少々スレチだが、
この前ケンミンショーでやってたけど、鍋ものの具としては、
西側はマロニーちゃんが主流で、東側では白滝(糸こんにゃく)が主流らしいね
関西は、しらたき、って名前すら知らない人もいるらしい
ちなみに私は東北の方だが、マロニーちゃんとか言うのは食べたことがない
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:50:39 ID:Hatpiamb]
- 煮物系にもよく入れるなぁ糸こんにゃくor白滝
肉じゃがとかいも煮とか
だしの昆布も細く切って入れっぱなして煮てるんで
うちの煮物は細長いものいっぱい入ってる印象・・・
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 08:56:19 ID:yuK3zcMa]
- 白滝って白い糸こんにゃくじゃないのか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 09:19:39 ID:vS9YKwG3]
- ケンミンショーとか真に受けないほうがいいぞ・・・
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:19:26 ID:RgaGTGIO]
- だよね
家庭によるし
うち関西だけど白滝主流でマロニーちゃんなんて入れたことない（親も関西出身）
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 10:25:59 ID:zvW0pDcr]
- 大学教授が地道なフィールドワークで何年も何十年も調査する文化風俗を
該当アンケート100人かそこらで賄えたら
苦労ねーしな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:00:32 ID:CztNurg1]
- 最近だと源氏パイのカロリーの高さにショック受けた。
2枚で約120キロカロリーって…。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:04:33 ID:chiY4/s+]
- >>676
源氏パイ家にあったので１袋だけ食べたけど
やっぱりパイってカロリー高いね
もう１袋食べたくなったけど我慢したよ･･･
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:12:42 ID:zvW0pDcr]
- 銀杏100g 187kcal
あれ結構高いｗ
炒って食うのも量考えなきゃな、栗と似たようなもんだろうか
草の地下茎、芋、かぼちゃ辺りより
木の実はやっぱり高いということか
それから書き忘れてたが>>664
葛きり 100g 356kcal
まあ澱粉系は大体ごはんとか小麦粉と同じくらいだろうか…
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 11:13:15 ID:X0ozKKoi]
- 粉末のコーンスープが思ったより低かったな
100kcal以上あると思ってた
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:14:06 ID:sbwJOX46]
- 菓子パンで一番好きなのがナイスステイックなんだが・・・
あの細身の体でどこにそんなエネルギーがｗ
やっぱバター系クリームは鬼だな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 11:15:55 ID:zvW0pDcr]
- 若い頃は安くて高カロリーで安い菓子パンには
本当に世話になった
昼飯にあれ2個と牛乳でなんでも出来そうな気分になる
今ならロシアパンだろう…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 15:39:32 ID:MZT9d50R]
- 3時の茶菓子に堂島ロール1/3本食べてしまった、500kcal弱か・・・
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 15:56:59 ID:/MtoEeNk]
- ヤングドーナッツ あんなに小さいくせに191カロリーもある
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 16:32:58 ID:QV2YMQFc]
- サバの味噌煮等の缶詰。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 17:13:34 ID:AZ/0X9sE]
- バウムクーヘン
一見シンプルでクリームも着いていないのに、
小さい一切れだけで500キロカロリー近く有る。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:27:21 ID:sbwJOX46]
- 鯖は魚の中でもカロリー高いよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:28:50 ID:j+CBYF4m]
- ハッピーターン
あれは危険
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:33:31 ID:igwOpYqC]
- そりゃ重量級で味も濃いからな
食べるに当たってあるていど覚悟はできる
それにくらべてナイススティックのあのスカスカ感は何なんだと言いたい
あんなに軽くて細くてパサパサでついつい次の一本に手が伸びる手軽さで
脅威のカロリー
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:34:12 ID:igwOpYqC]
- あ、バウムクーヘンに比べてね
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:57:59 ID:VQugAruN]
- 信玄餅。
あの小さな包みで200オーバー…
びっくりした。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:39:46 ID:7Pu/GGaS]
- ミスドのドーナツ。
いちばん好きなチョコファッションや、フレンチクルーラーとかやばい。。さっき食ったけどｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:49:28 ID:ZTjOGAYn]
- ミス度はそりゃヤバいだろ。
伏兵でも何でもないわｗ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:51:09 ID:d6SxA9zi]
- 春雨。
100グラムで350kcalもあった。
でもよく考えたらでんぷんから作られてるんだよね。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 19:08:08 ID:AZ/0X9sE]
- >>688
ナイススティックの意外性を超える伏兵は、
確かになかなかいないねw。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 19:12:38 ID:zvW0pDcr]
- 俺はクロワッサンのカロリー知ったとき爆笑したけどなぁ
製法見たら納得したが
バター練りこみすぎマヨネーズかおまえはっていう
同じ理由でパイ生地もやばい
クロワッサン 100g 448kcal
パイ生地 100g 435kcal
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 19:45:25 ID:6LGMEfs4]
- グミはヤベーよ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:03:35 ID:QKRjD509]
- >>691
それが意外とフレンチクルーラーはそうでもない
あくまでミスド比でだけど
カロリーはクリーム＜生地なんだよな…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:04:27 ID:zvW0pDcr]
- 油で揚げてるからその分だろう
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 21:57:03 ID:chiY4/s+]
- フレンチクルーラーは158Kcaと意外とカロリー低い
今は無いのかな、とうふドーナツココア138Kcalが１番低いと思われる
もちろんミスドの他のメニューと比べてだけど
ちなみに高カロリーなのはオールドファッションなどのクッキー生地
チョコファッション321kcal やクッキークルーラー系は300越え
ミスドの場合はパイのほうが揚げてないせいかカロリーが低い
カレーフランクパイ…279kcal
ハンバーグパイ…229kcal
エビグラタンパイ…229kcalkcal
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 22:14:02 ID:QGqWOhVV]
- 699
ミスドは小さいからカロリー少ないんだろ。
２つ食って菓子パン1個位の量かな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 23:17:43 ID:9s+A6p7R]
- >>699
エビグラタンパイが以外と低カロリーで驚愕した。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 23:46:09 ID:iOMcq7KF]
- >>690
カロリー知った時は驚いたわｗ
あんなちっこいのにね
１回に２個は食べてたよorz
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:59:55 ID:UCYvqUK4]
- >>699
エビグラタンパイが優秀だなあ。
フレンチクルーラーはエアリーだから低いのかな？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 00:08:26 ID:LOFCcKQ3]
- >>684
調理済み系は結構砂糖入ってるしなー
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 04:13:36 ID:09RrNqk9]
- スレを一通り読んだだけで自分の問題点がわかった‥
親もわかってないもんなー
うーむ、、、、、
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 06:36:57 ID:WW1+22SH]
- >>702
現在の物とは違うけど本来は戦闘食料だからな。
量は少なくカロリーが高いことが重要だからダイエットとは真反対…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 11:32:00 ID:k49M39Db]
- 菓子パンに比べると調理パンてかなりテイカロ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 12:33:56 ID:jsb7BmNq]
- ナッツ類は高いとは思ってたけど、クルミとか強力だなぁ。
パクパク半袋位食べて、たぶんだいたい400kcal orz
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:24:10 ID:vJr67HOM]
- 黒糖くるみがやめられないよ。
カロリー表記がなくて怖いんだけど、知りたくない。知らなくていいんだ。。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:32:04 ID:W53JbvLn]
- >>709
薬局などで売ってる１食分の小さいパックで
1袋１８３ｋｃａｌくらいみたい小さいのなら安心できる感じだね
大きい袋で好きなだけ食べるとやばいかな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 13:49:06 ID:gFYlK4VK]
- ナッツ類はほんの少しでも500ｷﾛｶﾛﾘｰ近く行くよね。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:25:13 ID:YroMxasQ]
- 動物で例えれば卵だからな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:30:44 ID:W53JbvLn]
- >>700
食べに行くと１回で２個は食べちゃうもんね
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 18:48:50 ID:GWSQyi6W]
- どっかに100g単位のカロリーがまとめてある良いサイトないかな？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 19:08:59 ID:IDQWKA9r]
- 前スレですすめたらgoogleでいいと言われたけれども
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index
ここの難点は
・液体も重量表記
・水分含有量が未記載
・個数とか1人前の表記が混在して正確な重量表記が無い場合がある
ってとこだが、概ね100gで書いてあるよ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 19:32:24 ID:yR5gyxXg]
- >>714
定番だけど、100g単位に統一して横並びの表にしてある。
www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/calorie.html
ちなみにベスト３２ってあるんだが、この板の人間にとっては、ベストじゃなくてワーストだよな。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:32:43 ID:EyBywZk4]
- 今日、苦手な牛肉を嫌々食べたんだが
100g500kcal以上もあったんだなあ…
と遠い目になってしまった
ところで、たまに>>192みたいに「伏兵じゃねーだろw」
とか突っ込んでる奴いるけど、ちゃんと>>1読んでくれよ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:33:19 ID:IDQWKA9r]
- まさかのふくへいってよめるよ
油モノ高カロリーですってどこが伏兵なんだ
そしてそのアンカとの関連性が見えない
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:38:13 ID:n/pwk/Rf]
- >>716
あぶらげビビった。いや散々豆腐は言われてるんだけども。
まー水分少なくなるし油で揚げるわけだからそりゃ高くなる罠。
みそ汁結構こえーなあ。卵とか豆腐とかあぶらげとか。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:45:29 ID:nTIj9Od+]
- 体重が70kg割ったお祝いに、山崎のブランデーケーキを購入。
１切 168kcal と、お菓子にしてはけっこう低いカロリーで安心した。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:51:29 ID:JWvfN+mp]
- ポカリは運動時に飲むスポーツ飲料＝太らないって勝手にイメージしてた
実際は500mlで135kcal
ダイエットのための運動には思いっきり不向きでした…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 00:13:05 ID:eU/CU6te]
- カロリーメイト。
カロリー自体はさほどでもないけど、
確実にダイエットには不向きな食品だよな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:17:36 ID:tlAc6mK1]
- >>718
>「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
伏兵だけを挙げるスレじゃないんだよ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:21:01 ID:tlAc6mK1]
- あとアンカーはスマンw>>192は>>692の間違いw
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 02:32:01 ID:5R2FDIxc]
- >>722
カロリーメイトってダイエット食品のイメージあるけど、元々あれは１個あたりのカロリーと
栄養素を明確にしたってのがウリの商品なんだよね。
１個＝100kcal、カルシウム50mg…のように含まれている成分をキリがいいものに揃えて
分かりやすくして、食事の内容コントロールにどうぞ！ってコンセプトでさ。
そもそもダイエット用の低カロリー食品として売ってないのに、どっかで誤解が広まったん
だろうね…。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 03:31:42 ID:EewCCNm2]
- 173cm90kgから75kgまでの運動なしダイエットはカロリーメイトだけでやってたなぁ
１日４箱1600cal
巨デブの食事制限だからってのもあるが、すげー勢いで体重落ちていった記憶がある
さすがに75→60までは運動入れたからカロリーメイト止めて色々食べるようになったが
ただ、今考えるとよくあれだけで我慢できたわな
400calであれだけしかないって腹に貯まらないだろ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:43:45 ID:gR1WcNfy]
- >>726
というより、なぜあえてカロリーメイトをチョイスしたんだｗ
でも、そういう私もダイエット当初は便秘酷くて、
オールブラン(確か100g300kくらい)三日で一箱ペースで食べてたよｗ
今思うとそんなものより普通にご飯や野菜食べてりゃよかったと思う…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 08:04:27 ID:EewCCNm2]
- >>727
ダイエットしてる感が欲しかったのと
何より栄養バランス考えて自炊すんのがダルかったんだと思う
我ながら明らかに失敗するパターンだが…よく成功したもんだよ…こわっ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:09:22 ID:8cLqqsN/]
- ダイエットにはカロリーメイトみたいな風潮があったのは覚えてる
ウィダーが出るちょっと前くらいだったか
もう廃れてんだよな？
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:18:51 ID:D4dFrnAT]
- カロリーメイトは、非常食量として登山に持って行く人が多い
ダイエットするのなら、もう少し安くて量が多いうえにカロリーの少ないものがいい
たとえば、もやしやカボチャなどは、けっこう安い上に栄養価もあり食べでがある
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 08:30:09 ID:j7x6oOeW]
- カロリーメイトでダイエットって苦行にしか見えない。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:09:01 ID:kIpzXVWS]
- つかカロリーメイトとかソイジョイとかブランクッキーとかは
効率的にカロリー（+α）を摂るための食品なのでは
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 09:12:44 ID:8cLqqsN/]
- 実は炭水化物と脂質以外は大して摂れなかったりする
文字通りただのカロリー源
クッキーバーだし当たり前なんだけど
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 10:24:47 ID:9Is4jW0w]
- カロリーの目安がつけやすいからダイエットに使う人がいたとおもう
栄養うんぬんはどうでもよくてカロリーで調節する派の人いたし。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 11:07:00 ID:XMXZTtgR]
- メロンパンのカロリーに絶望した
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:41:29 ID:bBYsT7mC]
- カロリーメイトは一応バランス栄養食を謳っているからな
現在の基準ではそうでもないだろうけど、それこそウイダー登場以前では
あそこまで多種の栄養素が入ってるものが中々なかったし
高いサプリを買うより手軽なカロメイで栄養を摂るのが主流だった
今でこそカロメイより栄養素豊富で低カロリーの商品が増えてるけどね
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:43:07 ID:wq1qQDj5]
- カロリーメイトって普通に高カロリーってイメージだったけど
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 11:57:56 ID:9Is4jW0w]
- >>737
１本１００キロカロリーだから計算しやすいでしょ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 12:44:16 ID:l/iS2lLa]
- サバ缶。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 13:01:58 ID:intR+8o0]
- カロリーメイトって、簡単にバランスよく高カロリー摂取できる食べ物ってことだよな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:15:19 ID:8cLqqsN/]
- んー一応栄養素の含有量、重量には気を配って固めてある
サプリメントの亜種ではあるんだよ
果物の皮とかきなことか
カロリーも丁度1本辺り100kcalになるように
マーガリンで固めてあるわけで
ただのお菓子とまでは言えない
成分分かってて使う分には使い方もある
上の方のサラダの油の話にも関わることだが
主に調理方法による吸収について全く考えていないところと
ミネラルが考慮されていないところを
意図的に言及していないところがフェアじゃない
まあこの辺は一般的なサプリメントや食材でもそうだから
カロリーメイトに対してだけ言うのもフェアじゃないわな
ただバランス栄養食と標榜するものに対しては異議ありと
そんな感じ
その単語を被せるなら牛乳のがまだマシ
そっちはそっちで鉄分やらビタミンCやらが足りないけど
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 16:55:56 ID:FhLWVmwA]
- カロリーメイトは元々カロリーを手軽に取るための物だったしな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:10:24 ID:NrKDL+kX]
- そうですね。
食べるの大好きで肥えている人向けではないですね。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:31:53 ID:q2uR9WVm]
- 今日食べてきたミスドドーナツのカロリーの低さにびっくりした
エンゼルクリーム 194
ハニーディップ 173
国産米粉ドーナツきなこ 199
全部200以下だ
コンビニのパンなんて400越えとか当たり前にあるけど意外とカロリーが低いな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 18:34:01 ID:yC0mDD11]
- カロリーメイトってなんでバランスを訴えてるんだろう
１日60gタンパク質をとるなら
100kcalあたり4gはとりたいのに
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 20:16:10 ID:8cLqqsN/]
- 蛋白質だけなら
ttp://www.weider-jp.com/proteinbar/weider-in-bar/
しかしカロリー凄いな…ｗ
こういうの食うくらいならたまごなり納豆なり
食っといた方が良さそうだ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 20:32:04 ID:mLUeF4aj]
- >>746
これならチーカマ食べとく
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:36:30 ID:Q+o+Re8b]
- こういうのとかカロリーメイトは自転車ダイエットで遠出中の時の補給食にはいいんだけど
小腹満たしに食べるもんじゃないな。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:28:09 ID:+U/bBZaN]
- 栄養補助食品といえば、お菓子のウエハース
よく鉄やらカルシウムやらを添加して売ってるけど
あんな軽いので1枚30kcal
こえええ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:36:16 ID:GXxcAvEF]
- >>749
1枚何gなんだろうね？
ちなみにマーガリンは10g:75kcal、マヨネーズが10g:70kcalぐらいか。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:32:59 ID:8kU4IQqc]
- カロリーメイトや粒チョコ、チョコバーなんかは昔の軍隊が
強行軍の野営や飛行機の不時着など炊飯が不可能なときに
とにかくカロリーだけでも確保できるようにと作ったものだからね。
歩きや小さな戦闘機の備品で持っていくため、大きさは小さく
カロリーは極限まで高くなるように考えられている。
陸軍だか海軍だか忘れたが旧日本軍のカロリーメイトは
全くおいしくないことで有名なのだとか。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 02:57:40 ID:KpSasMOW]
- このスレ豆知識が沢山で面白いなぁ
とりあえずあれだな、非常時にはﾏﾖﾁｭﾁｭすればいいよな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 07:38:50 ID:RV4uCF7+]
- >>744
そういうカロリー低いやつはスカスカふわふわで食べごたえないよ
結局何個も食べるようなら逆効果
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 08:47:10 ID:PIR/Fhs0]
- チョコの「エアロ」なんかも同類だな。
「同じ大きさのチョコに比べてカロリー半分」って謳っているけど 重さが半分なんだから。
一個じゃ食べたりなくて 何個か食べてしまうだろ。
item.rakuten.co.jp/e-nestle/2010101/
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:53:54 ID:4+DAYHLj]
- 置き換えダイエットってのも
スープと置き換えましょうって発想は
いくらなんでも苦しいな
低カロリーですよつったっておまえ
そりゃ食わないんじゃそうだろうよっていう
嵩は取らないと腹減ってきついな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 09:53:39 ID:GUmOhXgv]
- stalker.livedoor.biz/images/0885/7eI6fYbP37CA.jpg
メロンクーヘン
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:02:10 ID:EXXl8X19]
- >>756
吹いた。
カロリー冒頭"1"は、誤字だと思いたい。笑
完食したなりか？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:32:36 ID:wK/PGXqt]
- >>756
スゴイ、これ１個食べたら20km走らないとダメだｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 10:54:21 ID:PIR/Fhs0]
- 炭水化物の欄に「２２２」って見えるが、「２２．２」じゃないよな。
まあ、一人で食べるには大きすぎるようだが。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 11:09:01 ID:CQ+yhPcY]
- 丸ごと噛り付きたい
甘いのお腹一杯食べたい・・・・・
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 11:19:01 ID:NTeQm9vm]
- メロンクーヘン･･･たった一個で1400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上あるなんて、
目の錯覚かと思った。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:51:06 ID:NvzUZaHx]
- 何気に食塩も高いな…
恐ろしい子…！！
1400って、これ食べたら他のもの食えなくなるわｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 12:53:00 ID:Xr4cVPZx]
- >>756
下手したら一日分だなｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 13:09:22 ID:MPdWGZNN]
- メロンクーヘンのカロリーと写真前スレでガイシュツだし
あんなに語りつくされたのにいまさら
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 13:21:47 ID:Fg+o9GKm]
- メロンクーヘンはそもそもでかいしな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 14:21:38 ID:jf1xm1Rx]
- 3等分して朝昼晩食べたらもうおしまいなカロリーだな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:37:17 ID:3ysCeqvC]
- 松風
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:19:51 ID:lx8K+al2]
- フジパソのメロンクーヘンも1200カロリーらしいから誤字じゃなさそうだｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:34:01 ID:f8miqX/z]
- 大きさ考えたら普通の菓子パンと変わらんじゃんｗ
>>764 の言うようにいまさらだね
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 16:48:11 ID:ujxXcmnW]
- りんご丸ごと一個160キロカロリーって本当！？
おにぎりと同じじゃん(;_;)
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:50:40 ID:Rqmhblse]
- サイズっつーか重量で比較しろ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 17:07:16 ID:cBECD9pb]
- りんごは1個80キロカロリー。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:34:44 ID:jut1x1Zn]
- www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/ringo.html
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:05:08 ID:hzvdsaSq]
- 大きさにもよるよね。
既出だったらスマンが、自分はきなこが伏兵だった。
ヘルシーなイメージで積極的に食べてたのに、砂糖よりもカロリー高いだなんて･･･
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:21:33 ID:ft0Raapm]
- 大豆が脂質を有しているからね
乾燥粉末となると
純粋な糖質に近い砂糖よりも熱量は大きくなる
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:04:13 ID:Rqmhblse]
- 胡麻と似たような話だな
ループ話題も嫌だったらテンプレ化しといて
毎回アンカ刺しとけばそのうち馴染むだろ
なんだ、
菓子パン、葛きり、春雨、豆腐、干物、ごはん、
…辺りか
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:07:48 ID:K+dC6/7t]
- >>756は前スレで既出
仲間で「チョコクーヘン」もあるよね
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 19:22:48 ID:cBECD9pb]
- >>774
きなこが砂糖よりカロリー高いなんて…驚愕しました。
確かに伏兵。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:37:19 ID:Jkb44IQU]
- ヘルシーは辞書的には「健康に良い」という意味なので、
砂糖よりは栄養素のあるきなこはヘルシーであると言える
なんというか、体に良い食品と低カロリーな食品が
人づてで広まるうちにごっちゃになってる感があるな
豆腐とかその最たるものだ
ヘルシー食品ではあるが低カロリー食品ではない
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 19:42:01 ID:Rqmhblse]
- で？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 20:12:51 ID:ujxXcmnW]
- でもさ、例えば豆腐だけ食べまくって肥満になるのは絶対無理というか、かなり困難なはず
やっぱりカロリーってよくわかんないや所詮目安だよね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:18:07 ID:Rqmhblse]
- 一番正確なものさしだろ
車にガソリン入れるくらいそのまんまだ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:58:56 ID:4PdeWV1a]
- 車だって排気量やトルクに環境や走行スピードによって……
…………もういいや
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:55:29 ID:j5Hz7zrJ]
- でも消化するときの消費カロリーとか考えると
やっぱりややこしいと思う
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:13:55 ID:T5vVjDC3]
- >>779はちょっと頭悪いな。言葉尻にとらわれて物事の成り立ちを
考えないと言うかなんと言うか。
現代の日本社会では、ほとんどの人間の食生活がカロリーや油脂分・塩分
等余剰すぎると考えられてるので、これらがオフなものが健康に良いと
扱われてるだけ。
まあコレステロールはとらんといかんみたいな学説も最近出始めてるから
10年後20年度に関しては意味合いが変わってるかもしれんやね。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:32:51 ID:8kU4IQqc]
- 排気量は燃費最大のネックだけど人間なら大差は無いだろう。
つまり馬力(消費カロリー)を上げたかったら回転数で稼ぐしかない。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 22:34:31 ID:Jkb44IQU]
- >>779だけど、>>785が何を言ってるのかよくわからない
ヘルシーという言葉に対する定義？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:55:54 ID:sKpoZ7Y5]
- おばさんってよくヘルシーって言うよね。
定義はどうであれ おばさんくさいよな。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:24:49 ID:IJuFVOqv]
- まぁお前ら全員スレチなのは間違いないわ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:44:47 ID:mnyYA1uk]
- 買い物中、無性に食べたくて、夕飯、家もんじゃ焼き。
フライパン一杯で、２８０cal、キャベツ食物繊維多く、物足りなければもちとかトッピング…かなりヘルシーなので定番化決定いました。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 00:56:09 ID:IQi6ylTY]
- お米とインスタントラーメン
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 00:56:09 ID:HQ0nwCSC]
- 梨花のグレープフルーツダイエットは効果あり？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 01:59:52 ID:hbQNTjaF]
- 栄養士さんもカロリーを疑問視する人多いよ
計算上の値と、実際に体内に取り入れた時の誤差は
かなり大きいはず
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 02:23:51 ID:4zZGwY4+]
- お茶飲んだりお米食べたりしても消化音は鳴らないけど
肉や豆腐食べたらグロロロオ グロロロオ って感じだもんなぁ…
消化にもパワー使ってるのかね
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:21:48 ID:yf7CGjCP]
- 片栗粉
とろみが好きでよく使うけど、この前カロリーみたら意外に高かった
まあそんなに量使うもんでもないけどさ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:26:33 ID:aWiCDGrz]
- 基本人に向かって「頭悪い」から話をするもんじゃないよね。
下品というか、それこそ頭悪いというか。気の毒。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 04:53:13 ID:CK8vEpGq]
- マトモな人たちには信じがたいことだろうけど、
世の中には、自分より知識・知能の劣る人を、叩いて罵ることが正義だと
本気で思っている人間が、大人になってもチラホラいるんです
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:38:22 ID:VX3RT/Ln]
- 片栗粉はでんぷん抽出したようなもんだからな
芋餅でよく使う
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:02:20 ID:X5dXsWgT]
- わたしにとってのまさかの伏兵は蜂蜜だった
健康的な甘味料だと思ってたのに……
大匙1杯で64kcalとか／(^0^)＼
毎朝気にせず脂肪０ヨーグルトにかけてたわｗ
カロリー計算の時に、「まあ100kcalくらいだろう」と
ざっくり考えて計算してたからショックを隠せない……
砂糖がダメでジャムがダメなら、一体ヨーグルトに何かけて食べろっていうの／(^0^)＼
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:04:17 ID:lthkRyci]
- >>799
何も入れずに 自然の味を楽しもうよ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:10:19 ID:VX3RT/Ln]
- 甘くないのに炭水化物の塊なんだよな
カルシウム補給用
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:25:20 ID:4lgYzajw]
- ヨーグルトは何も入れずに普通のを食べるのがうまい
脂肪０ヨーグルトは何も入れないとちょっとキツイな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:26:56 ID:lthkRyci]
- >>802
キンキンに冷やして食べるとか、フローズンにしてしまうとか。
冷凍庫に入れすぎると ただの固まりになってしまうけど。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:28:47 ID:4lgYzajw]
- >>803
フローズンにするなら果物を入れるのがいいかも
オレンジとかキウイとか
シャリシャリしておいしくなる
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:03:55 ID:eIcHIkgA]
- ヨーグルトにケチャップまぜてドレッシングにしてたらあっという間に太ったよ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:12:13 ID:HEpE+8/L]
- 好きな味覚は人それぞれ、と思っていたけど
ヨーグルトにケチャップは驚愕
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:13:40 ID:c6grUOXL]
- サラダで太るんじゃ本末転倒だなｗ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:18:49 ID:LlIWmKGt]
- ヨーグルトにしょうゆもドレッシングにするとうまいぜｗ
でも、カロリーが
ヨーグルトのカロリーが高いってことだがな。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:23:24 ID:lthkRyci]
- ヨーグルトにマヨネーズと刻んだチーズを入れるドレッシングは聞いたことがあるけど…
ケチャップを入れるのは初耳だよ。
味が想像できない。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:23:43 ID:Das4bA6j]
- ヨーグルトにケチャップってサウザンじゃないのか
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:26:51 ID:lthkRyci]
- >>810
サウザンだと牛乳+ケチャップが普通だと思うが、そう思えばヨーグルトを使うのもありか。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:08:42 ID:HEpE+8/L]
- 調べてみたら
マヨネーズ1、ケチャップ1、牛乳1
でサウザンの味になるんだね
本格的にするならヨーグルトにしたり、にんにくや玉ねぎのみじん切り
加えたりするそうな
これは簡単で便利ー。ためになりました
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 13:16:29 ID:Jo/i960l]
- ヨーグルトをキッチンペーパー敷いたざるに入れて乳清切って、
クリームチーズ状になったのにクレイジーソルトちょっと入れて食べると美味しい
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 14:33:25 ID:Uh2OYgOL]
- >>799
ヨーグルトどれだけ食べるのか判らないけど、大匙１ってかなり大量じゃない？
ヨーグルト100 gに蜂蜜10 g入れても100 kcalいかないし、十分甘い。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 15:33:16 ID:Das4bA6j]
- にんにくは入れたことないが
たまねぎのみじん切りと
ピクルスのみじん切り
絞って混ぜてる
大匙って15mlか
固体の糖ならx4の60kcalくらいだな
妥当な数値
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:03:00 ID:XBn0CZvN]
- 無脂肪ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ 100g/40kcal
酸っぱくなくていいよ。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:15:10 ID:cr4IwSOu]
- ヨーグルトは食べ過ぎないことだね
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:22:06 ID:Das4bA6j]
- というかカルシウム補給以外じゃ用無し
なんでダイエット食品みたいになってんだろ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:31:46 ID:HEpE+8/L]
- 腸内菌が増えて、お通じがよくなるからじゃ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 16:37:17 ID:XNB5FOtq]
- １００ｇで５kcal以下だったら０kcalって表示していいって法律だけど
アミノカルピスZEROの栄養成分表示見ると炭水化物が1.9gって書かれてる
炭水化物は1gで４kcalだから1.9gもあると５kcalオーバーなんですけど…どういうこと？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 16:48:49 ID:nEU400/6]
- >>820
多分、人工甘味料が炭水化物にカウントされてる
- 822 名前：799 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:10:30 ID:X5dXsWgT]
- >>814
毎日200ｇ強のヨーグルトに、大匙3杯くらい蜂蜜かけて食べてたｗ
まさに油断してたから、「ダイエット中食べていい数少ない甘いものだヒャホーイ＼(^0^)／」
って感じでニヤニヤかけてました……orz
みなさん色々アドバイスありがとうございました。
結局、
無脂肪ヨーグルト200ｇ強（100kcal）＋蜂蜜大匙3杯（200kcal）＝300kcal
↓
4個セットのフルーツ入りミニカップヨーグルト（1つ80gで60kcal）を2つ＝120kcal
に変えることにしました。
ちょうど今日セールしてたので、4個セットのを味違いで4種類買ってきました。
今まで味が蜂蜜一択だったから、色々味を組み合わせられるしカロリー抑えられるし
蜂蜜地味に高かったしで一石三鳥……かも？
ほんと、調味料って伏兵だわ……。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:35:25 ID:w70APxdE]
- 蜂蜜が調味料のごとく考えてることが真の伏兵かと
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 20:08:44 ID:YuBOSVC7]
- 蜂蜜は砂糖より甘く感じる上に美味しいのに、カロリーは砂糖よりかなり低いから、むしろ逆伏兵で驚いたけどなぁ
ヨーグルト200gに小さじ２杯で十分美味しかった
もしくはジャムじゃなくて生イチゴやリンゴを潰してかければ最高に美味しい
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:13:58 ID:TvhC0LI0]
- 蜂蜜かぁ。２ｋｇで約千円ちょいで売ってんの見て買おうか悩んだんだけど中国産なんだよね。。
偏見ありすぎかも
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 22:45:07 ID:4QvdFo88]
- この流れでヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉にはまってた事思い出した
ジャンクなイメージのないものってつい食べてしまう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:01:36 ID:Tut3ui80]
- ヨーグルトは自分で作っているので出来立てから2-3日だと酸味も僅かで
ミルクの甘味も感じられて美味しい。
>>825
中国で流通している蜂蜜の多くがシロップ混ぜ混ぜ又は完全な偽物だからね。
輸出用でも台湾他で大量の混ぜ物が発覚したりしているから、中国製の蜂蜜は
全く信用していない。
中国でも信頼が無いらしく、中高級ホテルの洋食レストランでも蜂蜜は輸入品
ばかり使っている。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 23:34:11 ID:TvhC0LI0]
- >>827
うおぉ、そーなんだ。貴重な情報ありがと。やはり日本産にする
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:08:44 ID:T12QpPwL]
- 優良食品の蜂蜜と上手く付き合うことを考えずに、切り捨てる考え方はまさにカロリー厨の浅はかな感覚そのものだな。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:18:50 ID:T12QpPwL]
- ちなみに蜂蜜は10g:30kcalぐらい。
勝手に想像でエネルギーを明示すんのは止めたほうがいいよ、、
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:42:20 ID:tv3TZjVK]
- しるこサンド
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:45:48 ID:HUQ8lPDG]
- >>830
蜂蜜大匙1杯は21ｇ-22ｇだから上の方で書いてる人のカロリーは相応じゃないの？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:03:09 ID:T12QpPwL]
- >>832
大匙１杯で重量はそんなにあるんだ。
じゃ前言撤回します。悪態ついて申し訳ありませんでした。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:19:35 ID:HUQ8lPDG]
- >>833
大匙って結構な量だからね。
だから上の人の書き込み見た時、大匙３杯っておい！って一人突っ込みしてたｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:31:10 ID:dDvPQhGi]
- 大さじ３杯てピンと来ないけど、４５mlだからコップ1/4
考えただけでも歯が痛くなる
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:37:48 ID:/wAv/ZyH]
- こういう人って濃い味じゃないと満たされないんだろうね。
サラダにもドレッシングたっぷりかけてそう。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 01:53:42 ID:w7kmziNR]
- まあいいんじゃね、食の好みは人それぞれだ
毎日ワシワシサラダばかり食うなら塩分凄そうだが、日本人は基本野菜は煮て食うからな
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 09:50:54 ID:SFSts7/O]
- 私、サラダにはオリーブオイルとお酢(と、たまに黒胡椒)しかかけないよ。塩分ないし、普通にイケる味だよー
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 10:36:13 ID:08Y78V79]
- ファミリーマートのイスカンダル蒸しパン 307kcal
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 11:13:40 ID:R5DlOB+D]
- >>838
だから、オイルもドレッシングもポン酢も好みで好きなもの食べればいいだろ…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:22:03 ID:I5fDoqrX]
- ドレッシングはクリーミーなやつは
軒並み驚愕する
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:30:53 ID:eZWM8La9]
- >>838
カロリーにびっくりした話をしてるんだから、えらそうにすんなよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 14:36:21 ID:1vtRgfYa]
- >>842 あまりに正論すぎる意見にワラタ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 15:11:21 ID:sZ4/kpE7]
- リンゴジュース
毎日飲みまくってた…
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 16:13:59 ID:oOhR2eEd]
- 驚愕ってほどじゃないんだけど、
サプリ飲むようになって、サプリにもカロリーがあることを知ってびっくりした
自分が飲んでるのは1錠8kcal、1日2錠が基本のものを3種類
過剰摂取が怖くて1種類1錠ずつしか採ってないけど、
普通に採ったら48kcalだから結構カロリーあるよね
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 17:03:54 ID:29KbklPr]
- サプリっていうか風邪薬とか（糖衣状のもの）くすりにはカロリーあるだろ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 17:46:06 ID:cEXYlKvq]
- 焼酎とかジン、ウォッカとかの蒸留酒。
エンプティカロリー＝カロリーゼロって過信して、安心して飲みまくってた。
エンプティカロリー、まだはっきりとしてない概念なんだね…。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 21:07:58 ID:ReEVc8UK]
- >>847
そもそもエンプティカロリーの意味が違います。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:35:20 ID:8OWi7aWg]
- 「エンプティカロリー」は、日本では直訳されて「カロリーが空っぽ=カロリーゼロ」と誤解されがちだが
アメリカでいう本来のエンプティカロリーというのは
「栄養価はゼロに近いくせにカロリーばかりある食品」のこと、つまりジャンクフード全般を示すんだそうだ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:46:55 ID:NeFycYIv]
- 同じカロリーのご飯を食べるチームとビールを飲むチームに分かれて
何日間かで体重を計る実験をやっていて
ビールのチームが痩せたっていうのをテレビで見た。
その後、飲み会のときに試しに酒だけ飲んで、ひたすら枝豆とか食べてたら
一晩で1キロ痩せたけどお腹すいたし体重がすぐ戻ってしまったことを思い出した。
とりあえず飲み会太りを回避できたよ。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 23:56:28 ID:I5fDoqrX]
- サプリメントはカロリーあるけど
マルチビタミンは１粒2kcalくらいのわりに優秀だと思う
ウィダーinゼリーの低カロリーじゃないやつは１８０kcalもあるので伏兵かも
低カロリー設定のはだいたい約35kcalくらい
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 00:49:06 ID:aqd3trxm]
- こんにゃくゼリー
「こんにゃくなんだからカロリーゼロだよね！」
と母が意気揚々と買ってきましたが、裏を見ると1個で25kcalでした
確認しようぜｶｰﾁｬﾝ…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 02:12:24 ID:NeF+/jwq]
- たかが25kcalでゴチャゴチャいうなって
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:45:12 ID:Ff1ZeFKd]
- あの一口サイズのが一個25kcalってことは、一袋食えば300kcalくらいになるだろ
たかがって否定するようなレスじゃないと思うぞ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 05:32:32 ID:OJ8FABjP]
- カロリーメイトって案外カロリー少ない
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 06:13:18 ID:ctdGqEZ5]
- >>854
あれを１袋ぺろりと食べられるかな？結構１つ１つが大きいし何より腹持ちいいから、
結果的に１回食べるごとのカロリーは普通の１袋300kcalのスナック菓子食べるよりも
低く抑えられそうだ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 09:41:10 ID:Zj/0C9WO]
- 300kcal程度でガタガタ言うなよ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 10:34:12 ID:Ff1ZeFKd]
- >>856
いや…ぺろっと食えるかどうかって言われれば食えるし、気にもしないが
俺が言いたいのは、>>852のオカンみたいに、ゼロだと思ってるやつには伏兵だろうし
叩くほどの事じゃないだろって
>>852
荒らすなｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 10:35:16 ID:Ff1ZeFKd]
- ごめん、下の>857あてｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 11:06:12 ID:XzwtR9y7]
- >>855
半分で50キロカロリーとか、計算しやすくていいよね
使い方次第だとおもう。
- 861 名前：857 [2010/11/14(日) 11:20:48 ID:Zj/0C9WO]
- >>859
いや、ホントに怖くないんだ、その程度。
６km/hで１時間20分程度歩けば消費できる。
これぞ王道ダイエットなり。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 11:29:36 ID:XzwtR9y7]
- >>861
時間の無駄
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 12:14:02 ID:VRHrNHEr]
- >>861
時速6km×1時間20分＝歩行距離8km
消費カロリーは大雑把に計算すると、体重×移動距離なので
体重x×8km≒300kcal
x≒37.5kg
・・・・・あれ？計算間違ってる？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:21:50 ID:sBJjbrfc]
- 時間の無駄だな
他の栄養価があるものならともかく
糖質摂って運動で消化とか言ってたらミネラル出てくばっかりだろ
王道つーなら食事にも気をつけろ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:34:06 ID:tFfWFQxV]
- 水以外は全部少なからずカロリーがあるんじゃなかったっけ？
水は確実にゼロのはず。
お腹すいたら水を飲め！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 13:35:06 ID:Ff1ZeFKd]
- >>861
俺だって気にしねーよそれぐらいｗそう言ってるだろｗ
伏兵の定義は人それぞれなんだから、仲良くやれよって言ってんのｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:09:45 ID:56P5750N]
- 皆さんイライラしてますね(´・ω・｀)
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:16:03 ID:FT3PL8rJ]
- そんな時はポテチでも喰って落ち着きましょう。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:18:43 ID:ORQZKte/]
- つ【小魚】
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 14:22:06 ID:aqcuXWX3]
- そう、みんななかなか痩せられなくてイライラしてるｗ
あと、ダイエットのために食べたいものが食べられずイライラしてるｗ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 14:31:41 ID:Owq3Ct9Z]
- こんにゃくゼリー買うくらいなら（しかも25カロリーとか騒ぐなら）寒天ゼリーを自分で作れば？？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 15:19:54 ID:Ff1ZeFKd]
- >>871
>>852のオカンに言ってるんだよな？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 15:56:36 ID:Owq3Ct9Z]
- >>872
フォローありがとう。
そうです。っていうか852ご本人にも。
- 874 名前：852 mailto:sage [2010/11/14(日) 16:12:05 ID:XnQ72Lvg]
- なんか自分のカキコから変な流れになっててびびったｗｗｗ
スレ違いながら補足すると、こんにゃくゼリーを食べるのは、私でも母でもなく父です
ダイエットしないと健康的にヤバいんですが、周囲が止めても無駄で、本人は大丈夫と言い張って食べまくる
夜中に必ず甘味を食べるので、そのために母が買ってきたんですが、
1度で4～5個食べてしまうので、これじゃカロリー的に低カロリーヨーグルトとかの方がいいなぁ…と思ったのでした
ちなみに寒天ゼリーも作りましたが「いかにもダイエット食で、病人みたいで嫌だ」とスルーされました
- 875 名前：861 [2010/11/14(日) 16:57:27 ID:Zj/0C9WO]
- >>862>>864
時間の無駄かな？ 自分はこのくらいの時間のウォーキングで痩せたお
>>863
だいたい１km歩くと万歩計で40kcal消費の表示だったので、
その目安で書きました。
速さもだいたいの感覚です。
計算式で算出してません。
>>866
挑発してるように受け取られたか…文体に気をつけます。
- 876 名前：861 [2010/11/14(日) 16:59:00 ID:Zj/0C9WO]
- あと、スポーツドリンクや麦茶を飲みながら歩いてるのでミネラルは大丈夫です。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 17:05:41 ID:058m3REN]
- うちの父みたいだwアル中の糖尿で脳卒中やって今半身麻痺してるのに、
ダイエットすると言って母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる
アホかと思うけど、自分では熟慮を重ねて努力してるつもりだったりするんだよなぁ、そんなもんだよ
そういうのって家族や身近な人が言っても無駄だけど、医者に言われると無条件に信じたりするけどね
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 17:44:05 ID:3ey3UXT8]
- >>857のようなスレ違いの煽りをageで書いておきながら
挑発の自覚すらないZj/0C9WOに驚愕した。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 17:54:27 ID:iOa0mFkS]
- >>875
一時間半歩く時間がもったいないよ。
それならその分控えたほうがはやい
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 19:28:11 ID:lsQ7Au80]
- >>878
お前はアホかボケ！ゴキブリが！われみたいな害虫はいらんのじゃ！廃棄されろボケ！カスが！死ね！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:23:05 ID:xcIJnR4r]
- >>879
文体からして多分構ってﾁｬﾝ主婦だと思われる。
暇で暇で仕方ない人種だから時間の無駄という概念がない。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:47:04 ID:oTq5y0N+]
- >>877
やる気はあるみたいなんだから、アンタがアドバイスしてやるべきなんじゃないのか。
半身不随は本人には辛いものだよ。
それなのにダイエットしようなんて、立派なもんだと思うけどな。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 20:50:04 ID:lsQ7Au80]
- カス野郎が！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 20:57:59 ID:nkNU5S9T]
- >>882
言ってないわけないと思う
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:26:26 ID:xcIJnR4r]
- >>882
＞母が作る食事をほとんど残して夜中に煎餅や果物をがつがつ食ってる
これがやる気の結果か。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:57:26 ID:ctdGqEZ5]
- みんなそろそろ落ち着いてスレタイ読み直そうぜ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 22:06:59 ID:+xvMEPOl]
- >>877
お前が父親の病院に一緒に行って医者に相談することだろ。
何こんな所に書いてるんだ？
軽口で何でもペラペラ喋りそうなやつだな～～
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 22:24:57 ID:RoPF3bO9]
- おからだから
ビタミンとか入ってるし
美味しいけど
クッキー１枚100ｷﾛｶﾛﾘｰ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 22:50:34 ID:ORQZKte/]
- ここはイライラした人が多いインターネットですね
「おからだから」って何だろうと思ったらバランス栄養食なのか
カロリー高いのに評判見てたら食べたくなってきたｗ
おからはそもそも意外とカロリー高いね
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 00:00:31 ID:+2WmxVfe]
- ボケが！糞が！
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:25:53 ID:B/bjbzwF]
- カントリーマアム48枚くいますた
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:47:25 ID:sOhJzQ9+]
- >>891
吐け！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:50:11 ID:qhezIeDU]
- 明日走れ！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:51:02 ID:eFrXiK0C]
- >>891
それを食え！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 00:54:16 ID:7aWjgvot]
- >>891
たかが2400kcalでがたがた言うなよ
とか書こうかと思ったがやめるｗｗｗ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:06:29 ID:E3wkJqac]
- 流れがカオスすぎて吹いたｗｗｗｗｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 02:06:15 ID:+2WmxVfe]
- われとんか！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 02:47:32 ID:6fcJDhT4]
- >>895
いや、ホントに怖くないんだ、その程度。
20km/hで2時間程度走れば消費できる。
これぞ王道ダイエットなり。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:53:17 ID:6fcJDhT4]
- ※ただしマラソントップレベルランナーに限る
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 03:13:29 ID:NTvs3Og0]
- じゃあ伏兵も強豪も関係ないじゃないっすか…
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 03:22:40 ID:6fcJDhT4]
- >>861に言え
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 07:14:06 ID:7FTM6bo6]
- 2400kcalを２時間で消費しようとするから大変なんだよ。
自転車なら４時間遠出すれば普通に消費できる。
だから、カントリーマアムも怖くない。
伏兵こそが 優れた携行食なんだ。
むしろ、カロリーメイトが 重さの割りにカロリーなさ過ぎ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 12:11:38 ID:6XbkMzA2]
- ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑw
あれは凄いよね、
あんなに小さいのに超ﾊｲｶﾛﾘｰ。
ｸｯｷｰは大抵5,6枚で500ｷﾛｶﾛﾘｰは軽く行くのが驚き！！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:22:07 ID:ZmILzDfo]
- でもカントリーマアムとかのハイカロリー系のクッキーって
それなりに重量あるよね。なんかぎっちり詰まった感が
だからまだ理解できるんだ
そこでまたまたナイススティックの意外性が際立つわけですよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:34:28 ID:tcImYxsU]
- やっぱ菓子パンは伏兵にしちゃでかいよ
ナイススティックは二つ折りにして並べたらコッペパンくらいあるし納得
ミニスナックゴールドも最初たまげたけどデニッシュ生地だし
あ、ロズネは大いにたまげた
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 12:51:22 ID:KwWTema0]
- >>902
おまえもいい加減にしろよ
運動すれば消費できるスレじゃねーんだが
カロリーにびっくりしたスレだっていってるだろボケ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 13:00:02 ID:6XbkMzA2]
- >>904
ナイススティックなんて、
せいぜい280ｷﾛｶﾛﾘｰ位しか無さそうな食感が伏兵ですよね。
ﾐﾆｽﾅｯｸｺﾞｰﾙﾄﾞはあの砂糖とﾃﾞﾆｯｼｭ生地でなんとなく納得。
どっちも高校時代随分お世話になったパン達だわ。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 13:07:03 ID:7GO/rMPA]
- チーズ蒸しパン系
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 15:50:09 ID:zChF4bqh]
- 自作の無視パンはむしろローカロなんだけど、市販のやつは油使ってるからね。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 15:50:19 ID:3XzAEpDp]
- ナイススティックか・・・
夜小腹が空いた時に良く食べていたなぁ・・・
夜食に菓子パンとオレンジジュース500ccとか毎日喰ってたらメタボにもなるさｗ
取り敢えず遅い3時で切り分けて冷凍しておいた堂島ロール食べよっと。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 21:30:45 ID:+2WmxVfe]
- ボケが！カス！
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 21:31:27 ID:+2WmxVfe]
- 完全ビビっとんか！
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:13:07 ID:1GKLcYpb]
- なにこの人面白いｗｗｗｗｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:48:07 ID:+2WmxVfe]
- >>913
ほお・・・ われ何びびっとん？ ほおー・・・で？
笑われとんのわれやけど？われ頭おかしい？脳みそわいとんちゃうん？お？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:49:26 ID:+2WmxVfe]
- 完全ビビり豚が！ダイエット板にきて何偉そうにこいとんじゃ！われ白豚やろが？おお？
豚公が！ビビるぐらいなら最初から喧嘩打ってくんなや！ボケが！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 22:57:02 ID:+2WmxVfe]
- ビビって逃走豚ｗｗｗ 笑わしよるわボケが！ ビビるぐらいならはなから吠えてくんなや！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:30:49 ID:rKp8dl+6]
- たまには甘いものもいいだろ･･･と思っていたら、
今日寄ったスーパーで菓子パンの半額セールやってた。
ひとつくらい買ってくかと、一応は裏のカロリーみてみると
どれでも400越えでして。
結局なにも買わずに帰宅しますた。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:01:25 ID:QwmEMbl7]
- ホント菓子パンは恐ろしいわｗｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:20:17 ID:ZtGQ0D+Y]
- スーパーで目に留まったバームクーヘン、カロリー確認したら391kcalだったので
600kcal超えてると思ったのに。この大きさで391なら2回に分けて食べればいいかなと買った
そして半分ずつ2回に分けて食べた
結構好みの味だったので翌日も買った 家で食べる前に再度カロリー確認して・・・orz
100g当りのカロリー表示だった 重さ量ったら200gだった 予想の600kcal超えは当たっていた
ちなみにミルクバウムという商品名
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:20:32 ID:6b0I03qS]
- 菓子パンは伏兵っていうより鬼軍曹w
菓子パン買おうと思ってコンビニ入っても、
カロリー見て毎回びびっておにぎりコーナーへ逃走。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 00:27:39 ID:iTGXw9hQ]
- カロリー信者が！ボケ！ビビりが！
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:38:32 ID:MXSEzxkC]
- >>921
荒らさないでね
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 00:40:34 ID:SdrJpL3h]
- >>921
お互い頑張ろうね
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:03:01 ID:iTGXw9hQ]
- はぁ？ボケが懐柔か？お？懐柔か？われ？ワシは常にスレ見とると思えや！半端もんが承知せんぞこら！
死にくされ！ボケ！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:04:40 ID:zdKV/ZFx]
- 血糖値下がってんじゃねーのｗｗｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:24:31 ID:ZFh/wlHo]
- 誰と戦っているのだろう…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 01:26:13 ID:RRdGQhVU]
- きっと自分と闘っていらいらしているんだよ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:26:24 ID:iTGXw9hQ]
- 懐柔に出たとおもたらビビって外野からヤジっとるつもりか？おお？カスが！
人間のクズが！半端もんはやることが薄汚いのうｗ おお！われとことんやっとんかい！おお？われとんか！ボケ！
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:28:22 ID:iTGXw9hQ]
- 俺が懐柔に乗るとでもおもっとん？アホっちゃうん？ボケの泥船に乗るほど落ちぶれとらへんのじゃ！
白豚野郎どもがロクに運動もできへんのやろが！おお？万年ダイエット板か？そんなんで痩せるか笑わせんなボケ！
はっきり言って失笑やわｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 01:33:22 ID:iTGXw9hQ]
- ビビりの単発ID逃走ｗｗｗｗｗ
ビビるくらいならハナから調子こくなや！ボケが！ホンマ雑魚ばっかりや！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 02:43:39 ID:MXSEzxkC]
- >>929
毎日走っとるよー
めっちゃがんばっとるよ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:32:03 ID:2HAtCq3D]
- >>929
万年ダイエット
って真理だな。
よくわかってるじゃないか。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:35:17 ID:QwmEMbl7]
- 体調を食事で管理するという本来の意味においてはダイエットは一生で当たり前
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:45:19 ID:IehKQGeH]
- ここまで突っ走ってくれると、逆に面白いね！
目にあまるようになったらあぼんすればいいし
しばらく見守らせてもらおう
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 09:45:52 ID:0dIQ02RM]
- >>921
カロリーだけがすべてでは無いのは同意するが
あなたの書き込みは無視して良いと読める
それは同意できない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:14:22 ID:u3xgkfGk]
- 1食で菓子パン3個も食べてたらそりゃ痩せないわけだ・・・
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:32:01 ID:TYFB64dx]
- 運動で消化するとスレチもわからなくなるのかー
バカになるのはちょっとだなー
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 10:35:40 ID:yAHUHFFL]
- スレタイまさかの何て読むの…？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 11:03:06 ID:8mZfv477]
- ふくへいだろ
森の切り株っていう、フジパンの菓子パンがあったので食べようと思ったけど袋の裏のカロリー見たら手がすっ込んだ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 11:06:33 ID:q5wrgvm2]
- するめ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:15:06 ID:cQ0BomVH]
- 大変マズいことになりました
湘南ロールケーキってのにハマった様です
普通のロールケーキですら最強レベルのカロリーなのに、湘南ロールケーキはスポンジ部分が少なく
生クリームをスポンジで包むだけなので、カロリー1500以上あると思われる
だがしかし
すごくおいしいのだ
そう…すごくな…
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 12:18:22 ID:VuPbkm1E]
- >>941
やめろ
食べたくなるだろww
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 12:56:13 ID:4fTvJiWO]
-
やべー、食べたい
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 13:03:27 ID:u3xgkfGk]
- >>941
そのロールケーキだけで1日分のカロリー満たしてるなｗ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 15:50:30 ID:lBTAEKtg]
- おまいら！
一本くらい大丈夫だって！食わなきゃ人生損したも同然だぜ？
たかが一回くらい余計に食っても大勢に影響はないさ！さぁ、喰おうぜ！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:19:37 ID:sIN9U1+r]
- そんなんいって誘惑してあとで
何キロ歩けば消費する
ってな話にもっていくんですね。しってました。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:36:02 ID:gltylNQy]
- さっき生チョコロールケーキ丸ごと一本食った
んまかった
幸せ
もう死んでもいい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:38:47 ID:EPlCwlr6]
- 上でこんにゃくゼリー出てたけど
クラッシュ蒟蒻畑のカロリーが少なくてびっくりした
150gで36カロリーってすごいね
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:38:52 ID:u3xgkfGk]
- 勝手にしやがれｗ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:31:36 ID:UQbSHBBE]
- 生クリームよりむしろスポンジだけ食べたい
スポンジおいしいよスポンジ
スポンジは直径15cmのホールで620ckalらしい
意外と低いので買いたくなってきた
8等分して1日80ckalくらいなら、おやつにちょうど良いかも
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:00:35 ID:ve2wfEvj]
- やばいロールケーキまるかじりしたくなった
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:08:16 ID:BRrtwnRJ]
- ロールケーキくらい…
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:11:57 ID:u3xgkfGk]
- おまえら、ここは自分が食べたいものを書くスレじゃないぞｗ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:10:41 ID:0w2knCEO]
- 男の子食べたいなぁ。俺はデカマラだから、相手は痛いかもな。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 20:51:51 ID:UGoDv+qo]
- スマン。伏兵って何？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:58:29 ID:oIvGxb0Q]
- 辞書くらい引け
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:00:00 ID:TiYqvCyP]
- もう韓国人は消えろよ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:05:50 ID:UGoDv+qo]
- 引いたけど何でここで「伏兵」が出てくるの？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:14:43 ID:/ON5bp72]
- >>958
それはね、ここにいるのは馬鹿ばかりだから正しい日本語がわからないんだよ。
こんなところでフクヘー何て書く奴はバカなんだから気にしないでおくれ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 21:34:38 ID:UGoDv+qo]
- 良かった・・・
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:01:31 ID:iTGXw9hQ]
- 常に俺の目が光っとると思え
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:21:20 ID:Xzzg8QbO]
- >>961
夜は電気いらなくて済むね
目立ってしょうがないだろーけど
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:34:01 ID:iTGXw9hQ]
- おもろいとおもっとんの？われ？それがギャグのつもりなんか？お？われピエロ気取っとんか？
ボケが！糞つまらんのじゃ！ボケが！
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:37:22 ID:Rp8Od1dr]
- >>963
うるさいぞ！粕野郎が、、
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:40:57 ID:iTGXw9hQ]
- ほお・・・・われ、ほお・・・われ、度胸さらしたつもりか？ほお・・・・
で？
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:42:53 ID:Rp8Od1dr]
- >>965
さっさと寝ろ、、カスが、、、
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:42:58 ID:iTGXw9hQ]
- 糞ガキが調子こいとんか！おお？ビビっとんやろが！ボケが調子こいとったらあかへんぞ？こら？
いまさら遅いんじゃ！われ詫び入れとんか？ビビっとんか？われアウトやな。完全アウト。はっきり言って知らんよ。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:44:02 ID:iTGXw9hQ]
- そのうちあの人出てくるんちゃうん？われデブやろ？おお？白豚やろが？おお？
あの人調子こいた豚が一番嫌いやからな。はっきり言って終わっとるよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:44:32 ID:Rp8Od1dr]
- >>967
カスが、、うざいよ、、、
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:45:39 ID:Rp8Od1dr]
- >>968
あの人だよりか、カスが、、、
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:46:45 ID:iTGXw9hQ]
- ID:Rp8Od1dr ビビりながら小便垂らしながらレスしとるわ。ディスっとるんちゃうん？こいつ笑わしよるわｗｗｗｗ
死にくされ！ゴキブリ野郎が！死にくされ！ゴミが！ウジ虫野郎が！われ死にくされ！死に絶えろ！絶滅じゃ！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:47:51 ID:iTGXw9hQ]
- あの人の名前出した瞬間完全しぼみよったわこの豚！発狂豚や！傑作やこいつは！おお？どないや！
やっとんか？おお？やっとんか？おお？ばっこいやｗｗｗｗおりゃあ！ばっこいやｗｗｗｗ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:52:01 ID:iTGXw9hQ]
- 俺は１００キロ走って１０キロ痩せた。それだけのことをしてきたんじゃ！カロリーで驚愕しとるような半端もんとはちゃうんじゃ！
何ぼ食うてもはっきり言って一緒！１００キロ走りきってみい！ウルトラじゃ！ウルトラマラソンじゃ！
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:52:55 ID:Rp8Od1dr]
- >>972
あの人ってだれだよ？カス野郎が、、
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:53:15 ID:iTGXw9hQ]
- 何が伏兵じゃ！しまなみ完走してから物言え！ボケ！何がカロリーじゃ！ボケが！フルも走れへんのやろが！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 23:54:42 ID:iTGXw9hQ]
- これだけは言うとくわ。あの人今かなりキレとるよ。お前みたいな調子こきが一番嫌いやからな。はっきり言うて完全アウトやわ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:57:55 ID:Rp8Od1dr]
- >>976
だから誰だよ！！カスがーーー！
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:00:26 ID:Ps5xhFXZ]
- >>976
カス君教えてくれ！あの人ってだれ？？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:01:54 ID:xVnkN/Cc]
- 俺もしりたい
あの人って誰だよw
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:03:11 ID:KSalwDXB]
- マラソンなんてやってないけど30kg落ちたよ
さて、次スレどうしようかね？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:33:26 ID:aD4cSIhY]
- ついでにこのスレも落としましょう
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:50:47 ID:Ps5xhFXZ]
- 次スレ立ててみた。
【まさかの】カロリーに驚愕！ ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:26:25 ID:DVFAnzRg]
- >>982
おい！サードだ！
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:39:58 ID:DTPFfOFh]
- >>982
乙です～
前スレ貼ってありましたね…申し訳ないｏｒｚ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:52:06 ID:PnrpEKcK]
- グミ。
見た目だけで寒天入ってるし大丈夫じゃね？と油断したら…酷い。
とんだデブの素でした。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 07:35:40 ID:xEIfL0/Z]
- 河内の～オッサンの~歌ぁ～♪
って曲思い出した
シナモンロールのカロリーにビビッて食べられない
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 10:00:51 ID:UWfaW+sk]
- >>985
寒天…？
ゼラチンじゃないの
グミは砂糖の塊だから見た目よりカロリーあるよな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 14:54:45 ID:ge/rZbHk]
- スレたて乙です。
昨夜、また例の人降臨してたんだね！
面白かったーｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:33:02 ID:UHPUHoUi]
- www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/sakana/sanma.html
さんまそんなにカロリー高くないじゃないか！
昨今の値上がりのせいで高級品に感じられて、一匹でも満足感あるから
その他を食べ過ぎずに済んで太りにくそうだけど、どうかな？
ンマイからご飯が進んで太っちゃうかなｗ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 21:45:05 ID:0GB7c8A9]
- 中位のさんま1尾ではそんなにご飯は食べられない
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:29:25 ID:3614wTVa]
- 自分はさんま半分でごはん1杯食べれちゃうなぁ
伏兵というかモロ直球なんだけど、
ダイエット始めの頃、ご飯がこんなにカロリー高くて太りやすいなんて…とショックを受けた
とにかくおかず少しでご飯バクバク食べるタイプで、さんま1匹あればご飯3杯とか余裕
おかず＞ごはん、よりも、おかず＜＜＜ごはん、の方が太らないはず！って思い込んでた
1日ほぼ炭水化物しか食べないとか普通だった
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:08:31 ID:8VjZQp7t]
- やっぱごはんだよね
ごはんおいしいもん。今もたべちゃったよ。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:23:55 ID:eLWL3QSl]
- 俺も昔ご飯2杯は普通だったよｗ
ご飯大好きだもん
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:01:15 ID:woBhGd2M]
- 1000ならエクレア買ってくる
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:29:55 ID:X8M0emz8]
- カオマンガイ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:23:43 ID:i+CB+EwF]
- ガパオ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 03:19:10 ID:ytN9OVFF]
- ミソンバ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 08:36:52 ID:i+CB+EwF]
- パッタイ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:42:57 ID:lzPiyYmL]
- >>991
＞おかず＞ごはん、よりも、おかず＜＜＜ごはん、の方が太らないはず！って思い込んでた
正しいです。
で999！！
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 08:44:27 ID:lzPiyYmL]
- ついでに1000！！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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