- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:44:55 ID:IvykN16Q]
- いや、柿の種自体もかなりのもんだよ
100gあたり500kは超えている
ピーナッツ抜いてもそう変わらないw
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:48:23 ID:S246jUJs]
- ハーゲンダッツのカロリーが高すぎて笑ったｗｗｗ
夏になると親戚が毎年お中元でくれるんだが、
カロリー知ったせいで、今年は1個を数日かけてちまちま食べたよｗ
今年の夏お世話になったのはパピコの苺スムージー
甘酸っぱい苺の味がかなり濃厚でﾒﾁｬｳﾏｰ
1本89kcalで大満足でした
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:00:51 ID:S246jUJs]
- >>320
＞厄600kcal
誤変換なのに何故か間違ってる気がしない不思議ｗｗｗｗｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:02:21 ID:MOn+hXyr]
- >>321
そう米菓は軒並み高いね。
大好きな塩せんべいが、1枚56kcalで小袋の2枚ペアで112kcal！なんであんなに小さいのに…
>>322
シャトレーゼの「糖質でお悩みの方のアイス」が79kcalなのに結構うまい。
スレチかもしれませんが、参考まで。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:34:48 ID:uUBQSDdY]
- >>320
ふふ、厄いわね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:36:53 ID:uUBQSDdY]
- >>324
ふふふ、イケてるわ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 21:53:20 ID:IvykN16Q]
- >>322
カップのはそうでもないようだが（ミニカップ一個で300kくらい）
クリスピー系が量の割りに高い感じだなー
キャラメル(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal(カロリー)
抹茶黒みつ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
カフェラテ(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
リッチミルク(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
ハニー&チョコレート(クリスピーサンド 66ml) 320 Kcal
バニラ&アーモンド(バー 80ml) 270 Kcal(カロリー)
マカデミアチョコレートケーキ(バー 80ml) 290 Kcal
乳製品系のアイスはあんまり食わんから、どんなのかは知らんけど
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:01:17 ID:cNY0ujHt]
- >>327
それほどでもないな
ローカロアイス3個くうより三日に一度ハーゲンダッツ食った方がいいわ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 22:04:57 ID:inagbvHC]
- ま、価値観の違いだね、
質より量なのか。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:35:16 ID:S246jUJs]
- 味的にいえばダッツ＞ローカロリーアイスなんだろうけど
真夏でなんでもいいから冷たいものを…ってなるとつい質より量になってしまう
あと暑すぎてダルいとクリーム系よりシャーベット系が欲しくなる
>>324
ありがとう、来年夏の参考にするよ
これだけだとスレチなので
バームクーヘンってクリームとか無いから
普通のケーキよりカロリー低いと思ってた…けどそんなことはなかった
100g430kcal前後ってショートケーキより高いよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:42:45 ID:IvykN16Q]
- >>328
何で毎日食うのが前提になってんだww
普通アイスって夏ぐらいしか食べない……よな…
俺が変なのかな
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:59:19 ID:ykOCB+4U]
- 最近メタボっぽいレスが目立つからそういう奴紛れてる感じはする
ローカロアイス1日2個つってなかったか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:05:36 ID:mG6Xj8yr]
- >>331
ワロタがまったく同感。そもそもこの板にいる奴はダイエットに興味がある
人間がほとんどで、アイスとかおやつ的な甘いものを毎日食おうつー前提
が明らかにおかしいわな。それでも人間定期的に甘いものも欲しくなるので・・・
つーことだからせいぜい週1，2回を前提にするほうが普通。
そう考えるとまあ、週に1回ローカロアイスで良しとするか、月1回ハーゲン
ダッツかだと俺は前者の方がいいなｗ
さすがに月1とかだと気が紛れないだろうｗ
よって>>328はアホつーことで。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:27:00 ID:cNY0ujHt]
- >>331
>>333
そういう「仮定」だってことぐらい分かれよ
脳もカロリー消化するから少しは使った方がいいぞ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:54:39 ID:bJCzist8]
- ダイエット初めて一番最初に驚くのはやっぱり豆腐だよね
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 23:56:22 ID:6A8z96mE]
- >>333
>>331だけど、ちょっとスレチすまん
普通は週1、2回ペースでアイス食うのか？軽くカルチャーショックだ…
俺なんて年に3回も食えば多い方だから、正月の餅と同じで季節ものの感覚だった
ダッツとカロコンだったらダッツのほうが好きだけど、
（正月にカロリーハーフの餅を食うかといわれれば、別に普通のでいいかも、な程度）
年に数回しか食わないのに、何を争ってるんだと思っていたw
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:00:01 ID:ZjzI1ZPA]
- >>336
アイスはただの例示だってことも理解できないのか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:07:29 ID:31+i/lQN]
- >>337
そうだよな、やっぱそんなに食わないよなwびっくりした
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:15:39 ID:ZjzI1ZPA]
- ダイエットには害になる嗜好品を摂るとき、高カロだが美味（もしくは好き）な品を低頻度で食べるか、低カロだが味はそこそこのモノを高頻度で食べるか？っていう話なのに、「アイスや甘味は毎日くわねぇよ」とか言うのは筋違いすぎる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:55:52 ID:oHbCqFh5]
- アイス食い過ぎな自覚がなかった奴がファビョってると聞いて
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 01:13:37 ID:Y8seO2Hk]
- 結論：頻度は人による
米パン麺の主食ならともかく、嗜好品の頻度なんて人と比べる意味ないだろ
ちょっと前に練乳を缶で飲んでる例が出てるんだぞｗｗｗ
世の中色んな人がいるんだからお前らもちつけ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 01:13:38 ID:31+i/lQN]
- いやまあ甘味は食うよ
例示だって言うが、カロコンの話題が出ると大抵アンチが出てきてなぜか叩きあいが始まるだろ
元々「ダッツはカロリー高い」って話なのに、＝カロコン派みたいな空気なのがおかしいだろと思って
そもそも普通そんなにアイス食わねーだろwもっと他に比べるものあるだろww
って突っ込みたかっただけなんだが、
いや、食うのか？俺の方が変なのか？と思えてきて
まあ筋違いというかスレチだが、スレチ部分には一応断りいれたぞ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:53:49 ID:eaNcjqGk]
- 目標カロリー以内なら菓子が主食でもいいつて思ってるのが紛れ込んでるでしょ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 03:33:21 ID:rjzzsxNl]
- 自分は甘いもの食べないとストレスになるから食後のアイスはかかさない。
ただしスプーン3口くらいこれで満足
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 07:15:24 ID:Bo/9uc4y]
- >>335
ヘルシーって印象あるからあれは驚くよな
俺もあの辺からきちんと調べ始めた
>>343
いいんじゃない？俺も始めたばかりの頃は
袋菓子を1食200kcalくらいで割って1日1回食ったりしてた
今は葉野菜ともやし辺りで嵩とって惣菜でバランス考えて食うが
俺の場合は量と栄養考えて満足するには
そうするしかなかったからやってるだけ
やり方は色々あるだろう
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 08:21:41 ID:XulQ/rLg]
- 乳製品のカロリーにはビックリしたわ
まあ必要な栄養素がたっぷり入ってる食品だからそれでも摂取はするけどさ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 08:52:15 ID:TsDLpDx+]
- がんもどきや生揚げ。低カロリーだと思って、肉代わりに何枚も食べてた。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 10:30:53 ID:tZ2bMvJX]
- 驚いたんなら具体的な数字書けよ。スレチも多過ぎやん
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:43:46 ID:0yEj5/zk]
- >>347
そもそも大豆製品を油で揚げてあるんだからテイカロのわけないでそ。馬鹿なの？？
牛豚のヒレのほうがよほどテイカロじゃん
肉だって部位を選べばそこそこテイカロだよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:51:47 ID:+g0IKKVT]
- 揚げものは基本的に衣と油が余分だなと思う
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 10:59:27 ID:x2dEe6eq]
- 衣や油がないと揚げ物にはならないわけで。
そもそも食べなければいいわけで。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 11:25:22 ID:0yEj5/zk]
- 衣はともかく（素揚げだってあるし）油がないと揚げ物は作れないだろう
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 11:27:33 ID:ypCHuJjh]
- >そもそも〜なんだから、テイカロのわけないでそ。馬鹿なの？
こういう奴しょっちゅう来るけどさ
いちいち身もふたもないこと言って水差すなよ
そもそも、そういうお題のスレなんだから
そんなこと言ったら誰も何も書けないだろ
最初は誰だって無知なんだし、ここに書いたってことは、既に知ってるってことだよ
教えたいものをフェイクで書いてる奴だっているだろう
馬鹿なの？とかマジレスしないで、アホだなーｗぐらいで流しとけよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:39:10 ID:qixslZhL]
- そもそも無知だったからデブになってダイエットするんだろｗ
どんな料理のカロリーも把握してるような賢者はこの板に来ないわけで
知識自慢したいなら別の板に行くべき
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:02:16 ID:UsfSjbMa]
- >>349
自分なんかは大豆製品を油であげてるものだってこと自体を知らなかった｡
セブンに売ってるたまごむしパン
菓子パンだし300〜400くらいはあるだろうと覚悟してたけど、まさかの500越え｡
500の壁は高い…もう食えない…
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:04:52 ID:8oIQQy1E]
- セブンイレブンオリジナルパンはカロリー全部表示してあるから、逆に安心感もあるよな。
低くて美味いパンを選べば問題なし。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:13:21 ID:MuDa2SOc]
- >>355
蒸しパンの衝撃はでかいね。
思わず何度か見直すレベルだよ。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:17:02 ID:tZ2bMvJX]
- >>353ｰ354
揚げ物→論外
ってことすらわからないアホばかりなん？
知識云々以前に思考能力が無いとしか言いようがない
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 14:22:23 ID:n/B+j/Uk]
- 今日のスルー検定会場はここか…
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:38:55 ID:/osW8EZa]
- ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまない
アボカドが大好きで
しょっちゅう食べてたんだが
ｱｲﾂ「私野菜なんですー」みたいな顔して
100gで187kcalもあった…
個人的に生きてきた中で
メロンパンの次位に
衝撃的なカロリーだった
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:51:41 ID:UsfSjbMa]
- >>360
｢森のバター｣の異名は伊達じゃないよね。
美容にはアボカド！みたいな空気のせいでカロリーを気にしてなかった。
頑張って沢山食べて｢なかなか痩せないわぁ…｣とか思ってたｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:53:11 ID:i862vGA9]
- ドライブルーベリーが10粒で62kcalってマジですか･･･
シリアルに味の変化つける程度の軽い意識でザラザラ振りかけてた。
慌てて数えたら大さじ一杯(40粒)＝248kcal。
別になくても良かったのに･･･まさに伏兵orz
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:53:38 ID:P9wsRQzM]
- アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸だから
食べ過ぎ無い限りそこまで気にする必要なし
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:01:27 ID:yS4zRNSD]
- 生わさびが100gで88kcalあるんだな
そんなに食べるわけ無いけど、もうちょっと低いと思ってた
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 15:13:01 ID:4di0X0/7]
- >>356
同意。チートデイの時はあんぱん(306kcal)にお世話になります。
でも最近マイナーチェンジでちょっとカロリーUP。
クリームパンは少しdown。
最近レンジでチンしてもらったけど、もはや別次元のウマさ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:26:26 ID:n6wZCYtM]
- 根菜のカテゴリはそこそこカロリーある
野菜とひとくちに言っても
葉野菜＜果菜＜根菜≦穀類くらいの差があるな
大根は水ばっかだからカロリーほとんど無いけど
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:33:37 ID:0yEj5/zk]
- そうかな、大根は結構あるよ。てか重量があるから、１００ｇ当たりでのカロリーで考えると結構ある
野菜でも特に低いのは（しかも流通度が高いもの）レタス、キュウリ、セロリ、あたりか
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:49:41 ID:n6wZCYtM]
- 大根100g18kcalだぞｗ
キャベツ以下
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:04:02 ID:P9wsRQzM]
- 野菜でカロリー気にしてたらなんも食えないだろ
むしろドレッシングを気にしろ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:07:16 ID:n6wZCYtM]
- んー根菜は気にしてもいいかなと俺は思う
にんじんとかゴボウとか
穀類はそもそも野菜と呼べないカテゴリだろうしな
葉野菜は1日キャベツ10玉みたいな食生活しなければ問題ないだろう
ドレッシングもそうだが調理法にも気をつけたいなー
きんぴらなんかは分かりやすい
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:10:40 ID:+g0IKKVT]
- ドレッシング100gあたりのカロリー
ごま 530kcal
サウザン 412kcal
イタリアン 400kcal
フレンチ 400kcal
シーザー 385kcal
和風 300kcal
和風ノンオイル 80kcal
ちなみに私は温かい野菜も冷たい野菜もおろしポン酢で食べてる
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:21:14 ID:ky0ghFgq]
- 俺はわふー＞＜ポン酢
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:26:00 ID:DDFTonoS]
- クド くなくていいよな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:28:39 ID:18JsLb61]
- >>371
おろしポン酢で生野菜いいですよね。
先日あまった大根おろしで食べた時にありだなって思った。
早く気付けば良かった。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:32:43 ID:NXWAt+w+]
- 自分は麺つゆか塩で。
マヨもドレッシングも駄目でよかった。でも最近塩分量が気になる。
>>370
にんじん 100g/37kcal
ごぼう 100g/65kcal
うわ、ごぼうって結構カロリーあるね。今まさにびっくりした。でも1日に100gも食べない。
にんじんは1本で50kcalくらいか…。
まぁ野菜は栄養素他のメリット＞カロリーだから、そこまで気にしなくていいかな。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:38:20 ID:nVmP0PCa]
- ほうれん草とにんじん茹でてポン酢で食べると超うまい
でもポン酢食べ過ぎると飽きるからたまににしてるｗ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:38:55 ID:NXWAt+w+]
- ついでなので流れに乗って
ポン酢 100g/70kcal前後
めんつゆ 100g/44kcal
しょうゆ 100g/71kcal（濃口）・54kcal（薄口）
マヨネーズ 100g/680kcal前後
しょうゆ意外と高い、ホントに調味料は伏兵だなぁ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:41:15 ID:rjzzsxNl]
- 自分は黒酢で温野菜食べるな。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:58:50 ID:Y68CJYY3]
- >>377
マヨネーズってそんなに高カロリーなのか・・・
今までまったく気にしてなかった。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:04:33 ID:0826gcVT]
- まぁ一回使って20gか30gだろうから他のは問題ないけど、マヨはコエーね
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:04:40 ID:vAn05SD3]
- ちんちんブランブラン
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:15:39 ID:7ozeaUR6]
- 油と卵だからなぁ
高カロリー×高カロリーというまさにデブの素
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 02:50:40 ID:qjoAfBDD]
- マヨネーズはカロリーハーフがあるからなぁ。
しかも今のは良くできていて普通のマヨネーズとコクは変わらない
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 09:47:40 ID:oERp+ruA]
- クオーターもありますよ。
計量して使ってる。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:14:04 ID:GUw34kRg]
- >>368
いやだから、大根100ｇってどのくらいの量あるか知ってる？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:57:06 ID:+dlCEeTk]
- >>385
もとの書き込みが「大根は重量がある」と言いながら、「100gあたりで考えると」と言ってるから
何キロ食おうと100gあたりでは18キロカロリーで変わらないだろ、っていう指摘なんじゃね？
言いたいことは100gあたりは低いけど総重量があるから思ったより多いこともあるから気をつけろ
って言うことだとは分かるけどさー
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 11:59:53 ID:+dlCEeTk]
- ちなみにオレの場合は大根をおでんのように煮て食べると200g程でかなり満足するから、
低カロリーで重宝してる。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:06:22 ID:Sk1eR7Vk]
- 確かに野菜類は同じ100gでも質量が全然違うもんね
大根なんかは水分量が多いから
100gって意外に少量な気がする
でも例え野菜で1000kcal摂ったとしても
お菓子1000kcal摂るのに比べれば罪悪感は全然ない
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:26:35 ID:Sk1eR7Vk]
- ごめん>>385に対するレスのつもりだったんだが
>>386がうまく纏めててくれたみたいで
ﾁｸﾞﾊｸﾞな感じになってしまった
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:30:32 ID:+JSza3If]
- 大根は厚さ２〜３cmの輪切りで100gくらいかな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:44:23 ID:it2noavZ]
- 根菜は伏兵だ・・・野菜だとおもって甘く見てたらいけない・・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:45:34 ID:CAA51JaX]
- 体温めるっていうし根菜食べまくってた！！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:52:51 ID:ZksmjhfE]
- ずんだ餡と小倉餡のおはぎでは、どちらの方がカロリー高いんだろう？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:53:06 ID:mO90iimr]
- 自炊して秤使ってると目で覚えられんだけどね
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 12:59:43 ID:w4ydSZbe]
- でも大根って、腹に入ってもずっしり重いから
カロリーが問題になるほど食べられないよね
根菜ってお通じにいいんだよねぇ
ちょっと便秘がちだからつい食べてしまう
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:04:10 ID:mO90iimr]
- 煮物鍋一杯作って
家族が食い残したの全部平らげる生活だと
ちょっとまずいかもしらんね程度だｗ
小鉢で一品程度なら問題ねーよ
むしろ毎日食え
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:10:05 ID:2VksTrQ/]
- >>372-373の流れで不覚にもふいたｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 13:13:15 ID:yl/se8o1]
- ファミマに売っているホワイトチョコ&ラズベリークッキー
1枚50g弱なのに236kcalもある。すごい
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 13:34:42 ID:VkZzZHZJ]
- 苺
一パック食べても100kcal未満って言うのが嬉しいわ
最初はちょっとびっくりした
>>393
地域的なものみたいだけど、ずんだ餡なんてのがあるんだね
レシピから推測すると、双方おはぎの状態で
小倉餡(粒餡)おはぎ…100gあたり180k前後
ずんだ餡(枝豆餡)おはぎ…100gあたり150k前後
だと思われる
甘いから結構あるかと思ったけど、
鶏むね肉や納豆(100g/200k)より低カロリーってのがちょっと意外で面白かった
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 13:43:29 ID:ZqiJCuu3]
- >>398
クッキーやビスケットの類はすんごいの多いよねw。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 14:58:18 ID:Mt5jU0VE]
- とんかつの和幸に洋食のラケル…。
近くて美味いので一時期通ってましたよ。
和幸：ほとんどのセットが1000キロカロリー超えって！
ラケル：表示したら客が引くようなメニューばかり取り揃えてるって何…
両者ｶﾞｸﾌﾞﾙ(((°д°;))))
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:24:25 ID:V5OPy6Fk]
- チョコレートがまさかあそこまでカロリー高いとは思わなかった
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 15:24:28 ID:0826gcVT]
- >>399
ゼロカロリーようかん なら、腹一杯食っても100kcal超えないんじゃね？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:29:56 ID:VkZzZHZJ]
- >>403
和菓子系苦手なんだ…
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 15:54:46 ID:mO90iimr]
- 油食ってカロリーに驚くとか
わざとらしすぎて反応するのだるいんですけど
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 16:02:30 ID:VkZzZHZJ]
- >>405
いいからお前も驚いた物を書けｗ
ないなら帰れｗ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 16:16:50 ID:6MyQEUK4]
- とんかつの和幸って持ち帰りの冷めた弁当でもボリューム満点で美味いよな。
たまにしか食べれないけど。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 17:37:36 ID:CX1we1iz]
- 昨日スーパーで胡麻買おうとしたら100gで600kcal以上あってびっくりした
「おぉう！」って声出しちゃったし
まぁ胡麻を一度に100g摂取する事は有り得ないだろうけど
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 18:02:57 ID:Mt5jU0VE]
- >>407
そうそう、ご飯計ったら二百グラムあってビビったわ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:07:26 ID:ZD7PG4fc]
- ドトールのクロックムッシュって
何でチーズトーストよりカロリー低いの？
チーズ、ホワイトソース、ハムのコンボなのに
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:11:56 ID:Tsp18utJ]
- >>408
「OH〜！｣にﾜﾛﾀww
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:34:05 ID:WMs4K+sz]
- >>389
大根100ｇってどの料理でもせいぜい一食分程度だな。
大根サラダにするとかなりの量になる。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:37:37 ID:DnkEzGvs]
- おでん良いと思って作ったけど
おでんって野菜少ないね
カロリーは低めっちゃ低めだけど
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:41:52 ID:FiHEK/ng]
- 野菜は大根くらいしか売れないからね
大根2 玉子1 こんにゃくor白滝とかだとたんぱく質もとれてヘルシーかも
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:43:50 ID:+dlCEeTk]
- >>413
おでんなー、大根、人参、こんにゃく、こんぶあたりはいいけど
練り物や揚げ物はとんでも無いことあるからなー。
おれは大根とこんにゃくメインでだし取りにちょっとさつま揚げとか
のみで週一くらいに作ってる。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 19:49:40 ID:FiHEK/ng]
- すまんコンビニの話かと思った
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 21:37:53 ID:v8j/AvaU]
- みかん100g/60kcalくらい。家にあったちっちゃいの1個が50gくらいだったから、1個3〜40kcal！ 1個で満足だし、けっこうびっくりなカロリーだよね？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:43:58 ID:Tsp18utJ]
- >>417
ちょっと甘いもの食いたい時にいいよな
デザートに二、三個食っても100kcalくらいだし
これからシーズンだし、俺もお世話になる予定
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:57:13 ID:vAn05SD3]
- 歩くみかんって呼ばれます
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 21:59:19 ID:bOfCs2c2]
- おしゃぶり昆布って結構高いね
100gで250kcal前後あるよ（普通の昆布は140kcal）
でも1袋10gでも食べきれないからいいよね
と自分に言い聞かせながら、すぐそこのテーブルにある揚げせんべいを我慢して昆布を噛み締める
揚げ煎餅、あんな小さいサイズ1個で55kcalだぜ…ありえん
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 22:30:27 ID:DJOEW/Vk]
- >>420
昆布っておなかで膨れてたくさん食べられないからいいよ
たくさん食べたら食物繊維でお通じがむちゃくちゃよくなるし
塩分が心配だけど、あとヨウ素も摂り過ぎになりそう
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