- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:38:29 ID:KE4KQzHS]
- 食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/l50
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:37:32 ID:P2eW8Q/i]
- 茶碗のサイズにもよるが
米一合が180mlで大きめの茶碗で一膳
女性が使いそうな茶碗だと軽く盛って二膳分くらいはあるかも
米はあんまり重量で量んないしね
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 13:43:35 ID:6/1eUuJK]
- 1合が大体150ｇらしい
炊くと340g
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 13:52:17 ID:j+BVembv]
- ベーグルってカロリー高い
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:40:53 ID:IDEIuFew]
- いやベーグルは低い方だろ、って思ったけど
ヘルシーなイメージのわりには高いかもしれない
ヘルシーといえば納豆も1パックで100kcalもあるんだよな
お茶碗のご飯と合わせると余裕で300kcalオーバー
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:44:37 ID:j+BVembv]
- 既出だけど大豆製品（納豆や豆腐）は隠れた油製品ですよ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:26:07 ID:98W7RT5j]
- 世間に大豆信仰、魚信仰みたいな迷信はあるね。
日本の食卓の超定番食材で必須脂肪酸が賄えるからうまく付き合えば
確かにhealthy(健康的)なんだけど、単に低カロリー高蛋白を狙うなら
豆腐や青魚よりは鳥獣肉を部位を選んで食べる方が良かったりする。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:30:43 ID:P2eW8Q/i]
- 菜食とか精進料理は動物性の食品取らない分
植物性のカロリーを求めるわけだからなぁ
…アメリカではハンバーガーとピザを
バランス食品と位置付けてるっつー話を
聞いたような気がするな
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:02:27 ID:rVYf6Fbi]
- 1つ千円ぐらいするハンバーガーならバランス取れてる気がする
ベーグルはお店によって差があるね、
油なしでも作れるけど、
大抵のお店は結構バター入れてると思う。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:23:30 ID:TR1PtxMh]
- 卵もバターも使ってないベーグルだったら良いかもね
まあ低カロリーでは無いけど、脂質は低い
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:51:17 ID:WNds4caR]
- 梨ってカロリー高い！
一個120kcal〜150kcal
梨だけじゃなく果物ってけっこうカロリーあるよね。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 18:59:52 ID:I+GcyOyL]
- 近所のスーパーやコンビニで売ってたベーグルは、一個200ｋ前後だったなあ
同じくらいのサイズのヤマザキとかのドーナツで400ｋくらいあるから、意外に低いなーと思ったけど、
揚げてるんじゃなくて茹でてるからなんだよね
食ってみたら、まあ200kは妥当かなーと思った
ところで麻婆豆腐って意外とカロリーあるよな
一丁使って3人前くらい作ると1000ｋcal近くいくもんな…
いつも一回でそれくらい食っちゃうからちょっと驚いた
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:04:08 ID:I+GcyOyL]
- りんご一個100k強
イチゴ一パック100k前後
バナナ一本100前後
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:04:30 ID:P2eW8Q/i]
- どうでもいいがあんまり美味そうなものを並べられると腹が減るぞ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:05:41 ID:I+GcyOyL]
- 途中で書いちゃった
結構果物はカロリー低くて満足度高いと思うけどなー
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:51:03 ID:9JoQ6rYs]
- 柿がカロリー低めかな
中くらいで86kcal大でも120kcal
しかも1個で１日に必要なビタミンCがほぼ100％摂取できる
桃も大きいの丸１個食べて106kcal程度 中なら76kcal
意外なことに桃は体を冷やさない珍しい果物
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:55:23 ID:3UnjDjPk]
- クロワッサン一個 200kcal
薄皮はさっくり中はしっとりもっちり、ふんわり香ばしいバターの香りとやさしい甘さに、
軽く5個はいけちゃいますがな。むしゃむしゃ… orz
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:06:13 ID:IY5m9mx0]
- >>125
クロワッサンとかデニッシュ系のパンは、パン生地とバターを
交互にはさみながらのばしてつくるんですよね。
高カロリーなのも納得な気がする。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:43:28 ID:kipsngo/]
- 200キロカロリーってクロワッサンでも低い方な気がする
大きめでバターたっぷりの美味しいやつは更にカロリーやばい
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:52:10 ID:9JoQ6rYs]
- >>127
コンビニやスーパーの菓子パンでカロリー書いてないのは
350kcal以上はありそうで怖い
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:07:47 ID:TwyOtSgL]
- >>128
それくらいは確実にあるだろうね…
調べてみても、それ以下のってよほどちっちゃい奴しかないｗ
メロンパン、ながーいスティックは450kcalくらい、
まるごとバナナとかローズネットクッキーとか、ナイススティックは500kcal越えてるし、
薄皮〜パンシリーズは、一包で600〜700kcalだし
デニッシュリングハーフは800kcal越え
ロールちゃん、スイスロール、アップルカバーにいたっては1000kcal越えてるし
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:10:13 ID:vGUzT8R7]
- もうホールケーキ食いてえよ・・・
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:23:15 ID:7Nki0IGU]
- っ◎
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:24:16 ID:I+GcyOyL]
- ちっちぇーwww
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:25:51 ID:hzOagkO4]
- >>130
つ？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:51:35 ID:j+BVembv]
- 麻婆豆腐は意外とカロリーあるって、
豆腐は既出だけどカロリー高いし
麻婆豆腐って中華の中でも野菜が極端に少ない一品だよね。
高カロリーは当たり前という気がする
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:27:32 ID:TwyOtSgL]
- >>134
しかし、八宝菜なんか麻婆豆腐よりカロリー高いぜ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:33:43 ID:98W7RT5j]
- 炒め油の加減や使用する具材でどうにでもなるかと
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:33:48 ID:8uj5x2Yg]
- 基本中華はカロリー高いよ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:05:31 ID:OpES24C2]
- 中華は本格的に作ると一回食材を油に通すしね
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:08:26 ID:d4ufzm0L]
- じゃああんかけ焼きそばなんてとんでもなさそうだね
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:13:13 ID:OOO6h89x]
- 棒棒鶏は…
上にかけてるのが重いか
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:16:14 ID:ohTFu3zT]
- >>140
これはポン酢とかに変えると
大丈夫そう
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:49:14 ID:MSd/e89U]
- >>141
それじゃただの鶏むね肉だｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 01:46:55 ID:ohTFu3zT]
- >>142
すでに中華じゃないねｗ
たしか棒棒鶏はバーミヤンに甘酢ダレバージョンがあった気がする
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 02:06:16 ID:C1fL6mCQ]
- >>139
最強は、あんかけかた焼きそばです。
チャーハンよりヤバイかも。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 02:06:50 ID:sEpqH95o]
- あんだけ油物食っても中国人が太らないのはお茶のおかげで、
近年は食事時にお茶を飲まなくなって太るようになってきた…って聞いたけど本当かな
>>119
果物でカロリー高いとか言い出したら、殆どのものが食べられなくなると思う
あんだけ甘くて重くて満足できてあのカロリーなんだから、ケーキや菓子パンとは比較にならない
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 04:09:50 ID:FKyaaj8E]
- >>145
同意ですー。
果物は全くカロリー気にする必要無い、と思う。
中華料理屋さん（ファミレスやチェーンじゃない本格的なところ）
の中華って、カロリーなんか全然わからないし、
多分計算したらえげつない高カロなんだろうけど、
食べても案外太らない。なんでだろう。謎。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 04:30:56 ID:2xsqzla1]
- カロリーは気にしとけ、食いすぎなきゃいいってだけ
食っても太らんとか○○は平気みたいな自己ルール作るのはいいが
計算するのが面倒になって投げ出してるだけだ
中華料理は糖分というか砂糖をほとんど使わない、使わなかった、
という話は聞く
昨今の投機でやられてるように砂糖消費量が増え続けてるようで
大分食生活も変わったようだけど
あっちの甘い物はほとんど果糖だったしな
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 08:07:03 ID:qi+fqsQ7]
- 本格的な中華料理なんて毎日食べないしな〜
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 08:33:33 ID:ohTFu3zT]
- 果物の場合、糖質が多いから食べ過ぎはよくないけど
ビタミンが多く含まれてるから食べないのも良くないかも
野菜だけで１日に必要なビタミンＡ・Ｃ・Ｅを摂取するのが
けっこう大変だし
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 10:58:11 ID:4PwO/3oC]
- >145
腹に虫（回虫とかサナダとか）を飼っていたから太らないというのもあった。
近代化でもって寄生率も下がったらウーロン茶だけじゃデブるかも。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 11:51:14 ID:ner96MTz]
- >>146
円卓中華料理でみんなで食べる時って主食は最後ではない？
エビチリや、ダックなどが延々続いて、お腹一杯になった頃かにチャーハンやあんかけ焼きそばが出てきても早々がっつり食べられない。
だから、自然と炭水化物は少なく済むから、そう太らないのでは？
それに、毎日食べられるもんでもないしｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 12:59:58 ID:cK/h+Zdk]
- なんか数字の高低しか気にしてないバカばっかりなので晒しアゲ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:19:34 ID:NhlwTxwg]
- >>152
野暮ったい奴だなwスレタイ嫁よ
栄養バランス気にしてるかどうかと、スレに沿った話題を書き込むかどうかは別の話だろ
栄養バランスにはもちろん気を配ってるけど、その上での
「○○ってこんなにカロリーあるらしいぜ」「マジかよ！すげーww」
って言うほのぼの息抜きスレだぞ
あと、太るか痩せるかと、体にいいか悪いかは大して関係がない
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 14:33:58 ID:Z4A+lGpg]
- スレタイと>>1すら読めないバカが来たので晒しアゲ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:19:43 ID:tgzBwhu8]
- さといも
100g60kcal
じゃがいもより低いな、明日にっころがすか
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 17:46:45 ID:ner96MTz]
- ほしいも
１００ｇって2〜3枚しかないのに300カロとか・・・
おいしすぎるんだよ馬鹿
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:50:12 ID:vteQQQOy]
- >>156
まぁなぁ、さつまいも100g120kcalから水分抜いて高密度にしたものだからしゃーないよね。
干し芋うまいよね。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:56:46 ID:DF6U8gOh]
- >>145
中国人には悪いが、みんな自転車通勤だから太らないんだと思うよw
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:08:26 ID:tgzBwhu8]
- 大分前にホンダのカブ流行してるって聞いたが
自転車渋滞まだあるんかな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 18:34:42 ID:ldQnNs0/]
- 片栗粉９ｇ３０ｋｃａｌ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 19:04:42 ID:4W0Sd0r+]
- 中華料理と中国の家庭料理は別物らしい
あと四川の奴が地元だと日本より太めな奴が多いつってたな
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 20:46:24 ID:Ucok1HDA]
- カロリー気にする馬鹿な腐マンコ>>154が目障りなので晒し上げ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 20:53:46 ID:ZeNqPxuZ]
- 納豆。
一パック100KCAL…。
こんなにあるとは思わなかった。
好きだし栄養価高いから、カロリー知ってからも食べてるけど。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:34:23 ID:zANaMzs3]
- ドライフルーツカロリーたけぇ
100gで約300・・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:44:56 ID:hC0nyfnA]
- >>145
富裕層は肥えてるぞ。
銀座とかに旅行にきてる中国人とかみんな並以上の体重あんじゃん。
痩せてるのは貧民層。
我々が想像する中華料理なんて貧民は食わないしな。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:45:27 ID:DF6U8gOh]
- カップ焼きそばの麺のカロリーは
湯切り状態では60kcalほどしかない
パッケージに書いてあるカロリーは未調理状態のもの
湯切りで油が抜けてしまうため、カップ麺よりカロリーが低い
ソースは麺業者
日清に聞くと教えてくれるかも
驚愕した？（´・ω・`）
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:52:37 ID:hC0nyfnA]
- >>166
へ〜。まぁ多少減っても高カロリーには違いないけど。
湯切り後は○カロリーです、って参考値載せられないのかねぇ。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:53:19 ID:hC0nyfnA]
- あれ？60kcal？それはおかしいだろ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:57:41 ID:tgzBwhu8]
- 小麦のカロリーを下回ってるよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:13:54 ID:zIwx8uZI]
- >>119
でも夏に一日2個食ってたけど太らなかったよ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:20:10 ID:tgzBwhu8]
- カップ焼きそば1個のカロリー500kcalとしようか
よく分からんがこれを60kcalにするには440kcalを油分ということにするしかない
油のカロリーは混ぜもんがなければ1g9kcal
約50gの油が使われていて
湯きりでそれが流されるということになる
無茶を言うな
それじゃあソースで油使ってんじゃね？という方向で考えてみる
ソースは50gあって全部油です
…苦しい。大体そんな大量に入ってないだろ
んで小麦というかでんぷんのカロリーが1g4kcal
60kcalということは15g
内容量100g越えてんじゃん85gソースか
ありえないだろ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:24:13 ID:EFPvDFqr]
- UFOやバゴーンの内容量が約100g
これがほぼ小麦粉だと考えるとこれだけで370kcal
湯きりしても油は残ってるだろうし、ソースの油分がかなり多いので
更にプラス100〜150kcalくらいはいきそう
低く見積もっても500kcalはありそうだなぁ
- 173 名前：172 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:25:49 ID:EFPvDFqr]
- 色々考えつつ書き込んだら被ってたｗｗｗ
結論としては太りたくなきゃそもそもカップラーメン食うなということで
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:27:28 ID:DF6U8gOh]
- >>171
日清に電話でもすれば
でも知識だけで計測してないんでしょ？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:28:33 ID:MSd/e89U]
- >>166
驚愕というより少なすぎて疑ってしまうな…
カップ焼きそばって、焼きそば弁当みたいな奴だよね
普通サイズの焼きそば弁当で約550kcalだから、つまり
あの小さな袋のソースだけで500kcal近くあることになっちゃうよな
それは物理的にあり得ないと思うんだよ…
湯きりって言っても、油が例え十グラムも抜けたって100kcalも減らないんだよ
担がれたか、100gあたりのカロリーなんじゃない？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:30:11 ID:MSd/e89U]
- >>173
ﾜﾛｽｗｗ俺もかぶってたｗｗｗ
どっちか結婚してくれよｗｗｗ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:44:14 ID:qi+fqsQ7]
- ttp://www.geocities.jp/cup_na_hibi/cup8-165.html
湯切り後のフライ麺で100g/238kcalらしいよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:45:14 ID:OBoQcgQ1]
- >>176
末長くお幸せに
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 00:58:15 ID:t39iePrx]
- カップ麺こわい。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:30:18 ID:Lz2ciDto]
- カロリーとか全く気にしてなかったデブ時代、カップ焼きそば食べた後、
その容器にご飯＋納豆＋卵＋ポテチ入れて更に食べてたよ…恐ろしい
卵ってすごい使い勝手が良くて、料理に重宝するけど、カロリー結構高いよね
一個で80〜90kcal
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:22:29 ID:yeIh4QuO]
- >>166
本当なら毎日やきそば食うわ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:26:48 ID:DsJ8zQYz]
- 卵黄と卵白分けると4倍くらい違うんだよね
卵白いっぱい使いたいけど卵黄が処分出来ない…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:56:55 ID:9qWJzbNt]
- >>182
醤油にドボンと浸して２日くらい放置の醤油漬けにすると美味しいよ。
ご飯のお供に２、３個はぺロリと食べられる。カロリーを気にしないならの話だけど。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:58:49 ID:DsJ8zQYz]
- >>183
確かに美味そうだし1度やってみようと思うが
自分で食うなら分ける意味もないだろうｗ
結局卵黄捨てるのも勿体無いから
普通に1日1個ペースで食ってるな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:02:13 ID:DsJ8zQYz]
- 卵黄100g387kcal
卵白100g. 47kcal
ごめん8倍違った
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:12:29 ID:iefTsbYZ]
- 通行人に投げたりするべか
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:34:10 ID:VlnHigtQ]
- >>182
一人暮らしじゃないならカスタードクリームにすれば
誰かがたべてくれる
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:54:06 ID:6qVZ/4EM]
- じゃがポックルは既出かな
高いだろうとは思ってたけど18gで108kcal
ぎゃー
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:17:12 ID:brmVhJbp]
- 蒸す＝ヘルシーと思いこんでいたので
蒸しパンのカロリーを知った時は驚愕した(ﾟДﾟ) ﾊｱ!?
ヤマザキパンの黒糖フークレエが662kcalもする
これはデカイから全部は食べないけど半分にしても331kcal
あと同じヤマザキのマーラーカオが好きなんだけど1個（253kcal）じゃ物足りなくて
2個（506kcalだよ!!）とか平気で食べてた
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:52:08 ID:uTwegthB]
- >>166
無理ありすぎ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:53:18 ID:P17NdYJD]
- 冬は肉魚雑炊うどんの量に気をつければ
鍋が案外低カロリー、このレシピ2人分で400強
ttp://www.ajinomoto.co.jp/recipe/card/703500/703401.asp
でもこれにうどん一玉かごはん一合入れたら
2人で食べても結局普通の一食分くらいだから気をつけたい
満足度は高そうだけど
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 12:17:42 ID:jbDOzcw4]
- カロ厨きもちわるい。基地外じみてる。店で商品ことごとくひっくり返してはカロリー見てる姿はドン引きもの。普通に考えて食べ過ぎなきゃ太らない
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:30:51 ID:N+XfuGTD]
- うちの母親(ガリガリ)がもの凄い偏食で、
昔から、酒とチーズとピーナッツ以外の物を食べてるところをほとんど見なかったんだ
多分、１日でチーズ200gとピーナッツ一握りくらいしか食ってなかった
それが毎日で、親父に聞いたら結婚前からそれしか食ってなかったらしい
どう考えてもそれだけで生きていける訳ない、って量だと思ってたから
俺や親父が見てない間に何か食べてるのかと思ってたが、
カロリー知った時は納得したｗ
チーズ200gで800kcal、ピーナッツ(一握り100g位として)600kcal超
だったんだよな
足りない分はビールで補うとして、
そりゃ生きていけるわな…
ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て
病院かかってた事があったが、風邪一つ引かない健康体だった
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:35:04 ID:P17NdYJD]
- 量次第だがバランスは悪くない組み合わせだな
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:47:43 ID:clKMfcgB]
- >>193
＞ちなみに、脂肪分のとりすぎで瞼の裏にツブツブした脂肪の固まりが出来て
何の裏てよむんですか？アホでごめん。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:56:03 ID:N+XfuGTD]
- まぶた
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:57:08 ID:P17NdYJD]
- まぶた
まあ脂質取りすぎのカロチン不足で
血がやべーことになってそうだから
恐らく死因は癌になるだろう
生活習慣改められなきゃ受け入れるしかないんだから
そこはそれだろうな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 12:57:59 ID:THaVf56P]
- >>195
まぶた
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:18:59 ID:N+XfuGTD]
- ちょっとスレチ申し訳ないが、
思い出した、そういやうちの母親、他にも毎日
鉢で育ててたアロエの葉っぱ(アク抜きもしてない激苦な葉っぱ)も食ってた
あと、たまにジンギスカンとか
ちなみに死因は事故だったが、真似しちゃだめだぞｗ
いないだろうけど
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:02:17 ID:bXnJZyIA]
- お寿司ってどうなんだろう？
回転寿司よく行くんだが
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:29:08 ID:bOvB0xRd]
- ネタにもよるけど１貫50-70カロリーだった気がする。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:35:19 ID:P17NdYJD]
- サンマェ…
ttp://muuum.com/calorie/1224.html
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:37:00 ID:dqrjOA5q]
- >>200
うん、大体201が言ってるくらい
スーパー、コンビニ、自家製でも違うし、同じ寿司でも店や作り方によって50ｋくらい差が出たりするけど
回転寿司なら小さめだから、1皿100k〜200kくらいかな
中でも高カロリーなのが、イクラ、たまご、トロ、稲荷、イワシ、サーモンetc
マヨ系の寿司は特にやばい
あと、スレチだから次からはこっちで聞いてね
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:49:45 ID:18uOjwci]
- >>200
カロリー自体は低めかな
米が多くなるから食べ過ぎに注意って感じだろうか
でも酢飯の酢はクエン酸が取れて体に良いみたい
いつも思うんだが寿司を夕飯にしてしまうと野菜がほとんど
食べられないのが難点
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:01:42 ID:bXnJZyIA]
- >>201-204
わかりました
ありがとう
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 17:54:33 ID:VcbnRcE1]
- >>205
マジレスすっと寿司自体のカロリーは普通なんだが
回転寿司は絶対食いすぎるので論外。
普通握り1人前って10貫〜12貫くらい。回転寿司で言ったら
5,6皿。
でも5,6皿で終わってる成人は男女を問わずほとんどいない罠。
8皿くらい行ったら150*8として1200kcal・・・あべし・・・
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:07:22 ID:vOeWnlHC]
- >>193>>199
脂質代謝中心の食事療法ってあるよ
炭水化物とタンパク質の代謝が出来ない病気の人向けの食事
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:12:29 ID:yoy5ij26]
- 酢飯って砂糖も結構使われてない？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 18:37:01 ID:VcbnRcE1]
- >>208
使われてるよ。店によって全然違うけど。
上で出てきてる1皿150kcal前後ってのはその辺も踏まえてるのだろうが、
そもそもシャリもしかりだがネタの差もあるし、シャリ・ネタの種類・材料の
違い以前にサイズだって違うんだが標準化なんぞしようがない。諦めれ。
まあ回転寿司なんてのは大手チェーン店が多いから、今時はカロリーなんて
メニューとかホームページに載せてるとこが多いと思う。
厳密に知りたい人自分が食ったメニューを調べたほうが早い。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:08:52 ID:+sVZyqzl]
- カロリーを知って食べたけど、カロリーコントロールアイス。
「どーせ80KCALのアイスなんて美味しくないだろう」と思って
アイス抹茶モナカを買ったけど、うま過ぎで驚愕した。
80キロカロリーなのにモナカの皮も食べれて、アンコも入って
抹茶の味も濃くて本当に美味しい。
ここしばらく甘い物を控えてるから余計に美味しく感じたのかもしれないけど、
いやー良い時代になったね。
これダイエット中のたまの間食としてかなり使えるじゃん。
たった80KCALでこんなに美味しいアイスが食べられるなんて本当に嬉しい。
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